<< Домой    Вверх  >>

Туризм и краеведение: образовательные программы для системы дополнительного образования детей  (М., Советский спорт, 2005)

 Пояснительная записка.

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ».

1 год обучения.

2 год обучения.

3 год обучения.

4  год обучения.

«ТУРИСТЫ – ПРОВОДНИКИ».

1 год обучения.

2-й год обучения.

3-й год обучения.

4 год обучения.

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА».

1 год обучения.

2 год обучения.

3 год обучения.

4  год обучения.

«ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ».

2-й год обучения.

3-й год обучения.

4-й год обучения.

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ».

1 год обучения.

2 год обучения.

3 год обучения.

4 год обучения.

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ».

1-й год обучения.

2-й год обучения.

3-й год обучения.

4-й год обучения.

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ».

1-й год обучения.

2-й год обучения.

3-й год обучения.

4-й год обучения.

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ..

1-го года обучения.

2-го года обучения.

3-го года обучения.

4-го года обучения.

5-го года обучения.

«ЮНЫЙ ТУРИСТ».

Примерный тематический план занятий для учащихся 1 класса (подготовительной группы)

Примерный тематический план занятий для учащихся 2 класса.

Примерный тематический план занятий  для учащихся 3 классов.

Примерный тематический план занятий  для учащихся 4 классов.

Активисты школьного музея.

1 год обучения «Я, моя семья и школа».

2 год обучения. «Я и мир вокруг меня».

3 год обучения. «Родная сторона».

4 год обучения «Моя малая Родина».

5 год обучения.

 

 

 

Программы рекомендованы Министерством образования Российской Федерации для использования в системе дополнительного образования детей. Предусматривается возможность внесения изменений и дополнений с учетом специфики образовательного учреждения.

 

Под общей редакцией:    Константинова Юрия Сергеевича, доктора педагогических наук, Заслуженного учителя Российской Федерации, директора Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения;

Маслова Анатолия Григорьевича, кандидата педагогических наук, Заслуженного учителя Российской Федерации, заместителя директора Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения.

 

 

Предложенные программы разработаны авторами на основе собственного опыта работы с обучающимися, анализа большого количества авторских программ педагогов дополнительного образования из различных регионов Российской Федерации. Программы «Юные судьи туристских соревнований», «Юные инструкторы туризма», «Юные туристы-спелеологи»,  «Юные туристы-экологи» являются лауреатами Всероссийских конкурсов авторских образовательных программ дополнительного образования детей.

 

Пояснительная записка

 

Туристская деятельность во всех её формах способствует всестороннему развитию личности ребенка, Она направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению Родины, приобретению навыков самостоятельной деятельности.

Предлагаемые программы разработаны по блочно-модульному принципу. Первый год обучения является базовым т.к. дает начальные, основные знания и умения, без освоения которых сложно  и небезопасно заниматься каким-либо видом туризма или краеведения.

  Для первых шести  программ сборника содержание обучения первого года одинаковое и приводится только в программе «Юные судьи туристских соревнований».  Специализация по направлениям деятельности осуществляется на втором и в последующие годы обучения. Однако и там некоторые темы совпадают по содержанию. В связи с этим, при публикации дается ссылка на тему программы «Юные судьи туристских соревнований» того же года обучения, которую надо использовать.

Комплексность данных программ основывается на цикличности туристско-краеведческой деятельности по принципу расширяющейся и углубляющейся гносеологической спирали, должностно-ролевой системе творческого самоуправления и развития самодеятельности обучающихся детей. При этом предполагается концентрация усилий образовательно-воспитательного и тренировочного процессов в четырех основных направлениях:

1.      Формирование разносторонне развитой личности

2.      Развитие самодеятельности воспитанников на базе создания благоприятных условий для проявления ими инициативы, развития творческого потенциала, ответственности и самовыражения личности в достижении общественно ценных и личностно-значимых целей.

3.      Морально-волевая подготовка в процессе выполнения должностных функций каждым членом группы, преодоления специфических сложностей (факторов выживания), возникающих в экстремальных ситуациях.

4.      Физическое воспитание и дополнительное образование средствами туризма и краеведения, приобщение к здоровому образу жизни.

При этом педагогу необходимо учитывать принципы организации самодеятельности объединения (группы) для успешной реализации данных программ:

-           обеспечение общественно полезной, нравственно-ценной и личностно-значимой для обучающихся направленности туристско-краеведческой и специальной деятельности;

-           насыщение деятельности детей элементами творчества и инициативы, основой которых становится последовательное переключение с воспроизводящих на активные творческие, поисковые виды деятельности;

-           дифференциация и индивидуализация учебно-тренировочного процесса, что помогает подросткам выступать в наиболее благоприятной для него роли, находить наилучшее применение своим способностям, полнее раскрывать и выражать индивидуальность;

-           организацию работы таким образом, чтобы она стала источником положительных эмоций, доставляла детям удовлетворение и радость.

Организация учебно-тренировочного процесса по каждой программе предусматривается в течение календарного года (36 учебных недель). Педагог может увеличивать объемы учебно-тренировочных нагрузок и продолжительность занятий в каникулярное время. Как правило, в это время организуются учебно-тренировочные походы, сборы, профильные лагеря с круглосуточным пребыванием занимающихся. Рекомендуется использовать методику «погружения» детей (подростков) в проблему (учебно-тренировочный или образовательный процесс, туристско-спортивные мероприятия или организация быта в полевых условиях), для разрешения которой необходимо коллективно-командное (самодеятельное) решение комплекса задач за сравнительно ограниченный временной отрезок с полной концентрацией средств и сил. 

Особое внимание необходимо уделять вопросам обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы, каждого годового цикла, проведении каждого занятия, тренировки, старта, мероприятия.

При решении педагогом вопросов, связанных с индивидуальными нагрузками (весовые, объемные, интенсивность тренировок) для занимающихся, необходима их строгая дифференциация и индивидуализация с учетом физического, половозрастного, морально-волевого и функционального развития.

Каждый годовой цикл предусматривает организацию и проведение зачетного туристского похода, экспедиции, участия в соревнованиях, подготовка к которым должна осуществляться в течение всего года. Она должна включать краеведческое изучение региона; разработку маршрута; переписку с общественно-туристскими и детско-юношескими организациями (объединениями) региона; распределение должностно-ролевых обязанностей; организационную и хозяйственную подготовку; проверку тактико-технической, морально-волевой, физической готовности воспитанников к учебным походам по родному краю. Педагогу необходимо уделять внимание психологической подготовке воспитанников к зачетному мероприятию, культуре межличностного общения, формированию коллектива.

 

Программы объединений (кружков, секций) рассчитаны на учащихся 6 – 11 классов и предусматривают приобретение ими основных знаний о своем крае, технике и тактике туризма, ориентирования на местности, ведения краеведческих наблюдений и исследований, оказания первой медицинской помощи, инструкторской деятельности в своем классе, школе, туристском объединении; необходимых знаний,  умений и навыков для получения спортивных разрядов по туризму, туристскому многоборью, спортивному ориентированию, званий «Юный турист России», «Турист России», «Юный судья», «Младший инструктор туризма».

Программы предназначены для педагогов дополнительного образования, учителей общеобразовательных учреждений. Они рассчитаны на 4 года обучения, но в случае необходимости могут быть использованы в течение более длительного срока. После прохождения четырехлетнего цикла педагог может дополнить программу, исходя из своего опыта, специализации, интересов и навыков детей. Время, отведенное на обучение, составляет 324 часа в год из расчета 9 часов в неделю, причем практические занятия составляют большую часть программы.

Работа по программам строится с учетом ближних и дальних перспектив.

Рекомендуемый минимальный состав группы первого года обучения – 15 человек, второго года – не менее 10 человек, в последующие годы – не менее 8 человек. При наборе обучающихся первого года обучения следует комплектовать группу с превышением состава, так как существует естественный отсев членов объединения в период обучения и, кроме того, не все дети по тем или иным причинам могут участвовать в учебных и зачетных мероприятиях.

Занятия можно проводить с полным составом объединения, но по мере роста опыта занимающихся следует делать больший упор на групповые (2 – 3 человека) и индивидуальные занятия, особенно на том этапе обучения, когда начинается специализация.

Порядок изучения тем в целом и отдельных вопросов определяется педагогом в зависимости от местных условий деятельности объединения.

Теоретические и практические занятия должны проводиться с привлечением наглядных материалов, использованием новейших методик. Преподаватель должен воспитывать у учащихся умения и навыки самостоятельно принимать решения, неукоснительно выполнять требования «Инструкции по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации», «Правил организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации». Обязательным условием является практическое участие обучающихся в подготовке и проведении соревнований, обучении младших школьников. Для проведения теоретических и практических занятий рекомендуется привлекать учителей – предметников, опытных судей, инструкторов, врачей, спасателей, спортсменов.

Практические занятия проводятся в 1-3-х дневных учебно-тренировочных походах, во время проведения туристских мероприятий, экскурсий, а также на местности (на пришкольном участке, стадионе, в парке) и в помещении (в классе, спортзале). В период осенних, зимних, весенних каникул практические навыки отрабатываются в многодневных степенных или категорийных походах, учебно-тренировочных лагерях, на соревнованиях и других туристско-краеведческих мероприятиях. Приведенный перечень практических занятий является примерным и может быть изменен педагогом в зависимости от условий работы объединения. Особое внимание необходимо обратить на общую  и специальную физическую подготовку занимающихся в объединениях детей.

В связи со спецификой работы туристских объединений, время, подлежащее оплате за проведение практических занятий на местности, экскурсий в своем населенном пункте, устанавливается в количестве 4 часов; за проведение одного дня похода, загородной экскурсии, любого другого туристского мероприятия за пределами своего населенного пункта  – 8 часов.

После каждого года обучения за рамками учебных часов планируется проведение зачетного  степенного или категорийного похода или участие в многодневном слете, соревнованиях, туристском лагере, сборах и т.п.

 

Ю.С. КОНСТАНТИНОВ, Заслуженный учитель Российской Федерации, д.п.н., директор Федерального центра детско-юношеского туризма  и краеведения

 

ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

 

Рецензенты:  Дрогов И.А., судья всесоюзной категории по туризму,

Козлов А.И., судья всесоюзной категории по туризму,

Циперсон Э.Х, судья всесоюзной категории по туризму,

Маслов А.Г., судья республиканской категории по туризму

Смирнов Д.В.,  судья республиканской категории по туризму

 

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                            Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Основы туристской подготовки

Туристская подготовка

146

22

124

112

24

88

82

10

72

76

4

72

Топография и ориентирование

44

14

30

40

11

29

32

4

28

26

2

24

Краеведение

42

8

34

36

4

32

28

4

24

22

2

20

Основы гигиены, первая доврачебная помощь.

Обеспечение безопасности

20

6

14

20

6

14

22

4

18

20

4

16

Общая и специальная физическая подготовка

72

4

68

72

2

70

70

1

69

68

0

68

Судейская подготовка

0

0

0

44

14

30

70

18

52

74

23

51

Факультативные занятия

0

0

0

0

0

0

20

0

20

38

0

38

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 270

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 61

 =SUM(ABOVE) 263

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 41

 =SUM(ABOVE) 283

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 35

 =SUM(ABOVE) 289

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО  ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

(БАЗОВЫЙ)

 

1 год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.  Основы туристской подготовки

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

2

2

-

1.2

Воспитательная роль туризма

2

2

-

1.3

Личное и групповое туристское снаряжение

10

2

8

1.4

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

26

2

24

1.5

Подготовка к походу, путешествию

18

2

16

1.6

Питание в туристском походе        

10

2

8

1.7

Туристские должности в группе

6

2

4

1.8

Правила движения в походе, преодоление препятствий                       

18

2

16

1.9

Техника безопасности при проведении         туристских походов, занятий

10

2

8

1.10

Подведение итогов туристского  похода

10

2

8

1.11

Туристские слеты и соревнования

34

2

32

 

146

22

124

 

2 Топография и ориентирование

 

2.1

Понятие о топографической и спортивной  карте 

4

2

2

2.2.

Условные знаки

7

3

4

2.3

Ориентирование по горизонту, азимут

6

2

4

2.4.

Компас. Работа с компасом

6

2

4

2.5.

Измерение расстояний

5

1

4

2.6.

Способы ориентирования

 6

2

4

2.7.

Ориентирование по местным предметам

Действия в случае потери ориентировки

10

2

8

 

44

14

30

 

3.      Краеведение

 

3.1

Родной край, его природные особенности,  история, известные земляки   

10

2

8

3.2

Туристские возможности родного края,   обзор экскурсионных объектов, музеи

12

2

10

3.3.

Изучение района путешествия

10

2

8

3.4

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры   

10

2

8

 

42

8

34

4.   Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний              

3

1

2

4.2

Походная медицинская аптечка

3

1

2

4.3

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

6

2

4

4.4

Приемы транспортировки пострадавшего

8

2

6

 

20

6

14

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических  упражнений       

1

1

-

5.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на  тренировках

3

1

2

5.3

Общая физическая подготовка

43

1

42

5.4

Специальная физическая подготовка

25

1

24

 

72

4

68

ИТОГО за период обучения:

324

54

270

 

 

 

 

 

 

 

Зачетный поход I степени сложности  или многодневное мероприятие (лагерь, слет, соревнования и т.д.) -   вне сетки часов

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

1 год обучения

 

  1.  Основы туристской подготовки

 

1.1.      Туристские путешествия, история развития туризма

            Туризм – средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, привития  самостоятельности,  трудовых и прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники,  их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в  России. Организация туризма в России. Роль государства и органов  образования в развитии детско-юношеского туризма. Виды  туризма:  пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный,  спелеотуризм.  Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме.  Экскурсионный и зарубежный туризм.

            Туристские нормативы и значки «Юный турист  России»,  «Турист России». Разрядные нормативы по спортивному туризму,  спортивному ориентированию, туристскому многоборью.

Краеведение, туристско-краеведческое движение учащихся «Отечество», основные направления движения.

1.3            Воспитательная роль туризма

Значение туристско-краеведческой деятельности в развитии личности. Её роль в подготовке к защите Родины, в выборе профессии и подготовке к предстоящей трудовой деятельности.

Роль туристско-краеведческой деятельности в формировании общей культуры личности, правильного поведения в природе и обществе.

Волевые усилия и их значение в походах и тренировках. Воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, самостоятельности и инициативы, решительности и смелости, выдержки и самообладания.

Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива.

Общественно полезная работа.

1.3    Личное и групповое туристское снаряжение

            Понятие о личном и групповом  снаряжении.  Перечень  личного снаряжения для одно-трехдневного похода, требования к нему.  Типы рюкзаков, спальных мешков,  преимущества  и  недостатки.  Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и  зимних походов. Снаряжение для зимних походов, типы лыж.  Как  готовить личное снаряжение к походу.

            Групповое снаряжение, требования к нему.  Типы  палаток,  их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра, рукавицы, ножи, половник и др. Особенности снаряжения для зимнего похода.

Практические занятия

Укладка рюкзаков,  подгонка  снаряжения. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его ремонт.

1.4   Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

            Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность  и  периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода,  рельеф местности, физическое состояние участников и т.д.).

            Выбор места для привала и ночлега (бивака). Основные требования к месту привала и бивака.

            Организация работы по развертыванию  и  свертыванию  лагеря: планирование лагеря (выбор места для палаток,  костра,  определение мест для забора воды и умывания,  туалетов,  мусорной  ямы.), заготовка дров.

            Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и  проникновения насекомых. Правила  поведения в палатке.

            Уборка места лагеря перед уходом группы.

            Типы костров. Правила разведения костра, работы с топором, пилой при заготовке дров. Правила хранения и переноски колющих и режущих предметов.

            Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт).

             Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком.

            Организация ночлегов в помещении.

            Правила купания.

            Практические занятия

            Определение мест, пригодных для  организации привалов и ночлегов.  Развертывание  и  свертывание  лагеря (бивака). Разжигание костра.

1.5.      Подготовка к походу, путешествию

            Определение цели и района похода. Распределение  обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода.

            Изучение района похода: изучение литературы, карт, отчетов о походах, запросы в местные образовательные и  другие  учреждения, получение сведений у людей, прошедших планируемый маршрут.

            Разработка маршрута, составление плана-графика движения.

            Подготовка  личного  и  общественного  снаряжения.

            Практические занятия

            Составление  плана  подготовки 1-3-х дневного похода. Изучение маршрутов походов. Составление  плана-графика  движения в 1-3-х дневном походе. Подготовка личного и общественного снаряжения.

1.6.    Питание в туристском походе

            Значение правильного питания в походе.

            Два варианта организации питания в однодневном  походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд.

            Организация питания в 2-3 дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в  рюкзаках.

            Приготовление пищи на костре.

            Питьевой режим на маршруте.

             Практические занятия

            Составление меню и списка продуктов  для 1-3-х дневного похода. Закупка, фасовка и упаковка продуктов. Приготовление  пищи на костре.

1.7   Туристские должности в группе

            Должности в группе постоянные и временные.

            Командир группы. Требования к командиру  группы  (туристский опыт, инициативность, ровные отношения с членами группы,  авторитет). Его обязанности: руководство действиями членов группы, контроль выполнения заданий, поддержание нормального микроклимата  в группе.

            Другие постоянные должности в  группе:  заведующий  питанием (завпит), заведующий снаряжением, проводник  (штурман),  краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф, ответственный за отчет о походе, культорг, физорг и т.д.

            Временные должности. Дежурные по кухне. Их обязанности (приготовление пищи, мытье посуды).

            Дежурные (дублеры) по постоянным должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т.д.

            Практические занятия

            Выполнение обязанностей по должностям  в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

1.8   Правила движения в походе, преодоление препятствий

            Порядок движения группы на маршруте. Туристский  строй.  Режим движения, темп.  Обязанности  направляющего  и  замыкающего  в группе. Режим ходового дня.

            Общая характеристика естественных препятствий.  Движение  по дорогам, тропам, по ровной и  пересеченной  местности,  по  лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.

            Практические занятия

            Отработка движения колонной.  Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по  дорогам,  тропам, по пересеченной местности: по лесу,  через  заросли  кустарников, завалы, по заболоченной местности.

1.9.  Техника безопасности при проведении туристских  походов,   занятий             

            Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности.

            Меры безопасности при проведении  занятий  в  помещении,  на улице.

            Правила поведения при переездах группы на транспорте.

            Меры безопасности при преодолении естественных  препятствий. Организация самостраховки. Правила пользования альпенштоком.

            Использование простейших узлов и техника их вязания.

            Правила поведения в незнакомом населенном пункте.  Взаимоотношения с местным населением.

            Практические занятия

            Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъемов. Использование альпенштока  на склонах. Организация переправы по бревну с самостраховкой.

1.10.  Подведение итогов похода

            Обсуждение итогов похода в группе, отчеты  ответственных  по участкам работы.

            Обработка собранных материалов. Составление отчета о  походе, составление иллюстрированной схемы, маршрутной ленты,  подготовка фотографий,  видеофильма,  коллекций  и  пособий. Выполнение творческих работ участниками похода. Составление отчета для организации, давшей задание.

            Ремонт и сдача инвентаря, взятого на прокат.

            Подготовка экспонатов для школьного музея.

            Отчетные вечера, выставки по итогам походов.

            Оформление значков и спортивных разрядов участникам.

            Практические занятия

            Составление отчета о  походе.  Ремонт  и сдача инвентаря. Подготовка  экспонатов  для  школьного  музея  и предметных кабинетов.

1.11.   Туристские слеты и соревнования

            Задачи туристских слетов и соревнований. Организация слетов, судейская коллегия, участники. Положения о слете и соревнованиях, условия проведения. Выбор места проведения,  размещения  участников и судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнования и оформления мест проведения.

            Виды туристских соревнований и  особенности  их  проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности  от  уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение  участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.         

            Практические занятия

            Участие в туристских соревнованиях школы, учреждения дополнительного образования, района  в качестве участников.

 

 

2.  Топография и ориентирование

 

2.1    Понятие о топографической и спортивной карте

            Определение роли топографии и топографических карт  в  народном хозяйстве и обороне государства, значение топокарт для туристов.

            Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических карт.  Понятие о генерализации.

            Три отличительных свойства карт: возраст, масштаб,  нагрузка (специализация). Старение карт. Какие карты пригодны  для  разработки маршрутов и для ориентирования в пути.

            Рамка топографической карты. Номенклатура.  Географические  и прямоугольные координаты (километровая сетка  карты).  Определение координаты точек на карте.

            Назначение спортивной карты, её отличие от топографической карты.

            Масштабы спортивной карты.

            Способы и правила копирования карт.

            Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях.

            Практические занятия

            Работа с   картами  различного  масштаба. Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на  карте. Копирование на кальку участка топографической карты.

2.2   Условные знаки

            Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Масштабные и  немасштабные  знаки, площадные (заполняющие) и контурные знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные характеристики.

            Что такое рельеф. Способы  изображения  рельефа  на  картах. Сущность способа горизонталей.  Сечение.  Заложение.  Горизонтали основные, утолщенные, полугоризонтали. Бергштрих.  Подписи  горизонталей. Отметки высот, урезы вод.

            Типичные формы рельефа и их изображение  на  топографической карте. Характеристика местности по рельефу.

            Практические занятия

            Изучение на местности изображения  местных предметов, знакомство с различными формами рельефа.  Топографические диктанты, упражнения на запоминание знаков, игры, мини-соревнования.

2.3   Ориентирование по горизонту, азимут

            Основные направления на стороны горизонта: С, В, Ю,  З.  Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта.

Градусное значение основных и дополнительных направлений по  сторонам горизонта. Азимутальное кольцо ("Роза направлений").

            Определение азимута, его отличие от простого угла  (чертеж). Азимут истинный и магнитный.  Магнитное  склонение.  Азимутальное кольцо. Измерение и построение углов (направлений) на карте. Азимутальный тренировочный треугольник.

            Практические занятия

            Построение на бумаге заданных  азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов. Упражнения на  инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте.  Построение тренировочных азимутальных треугольников.

2.4   Компас.  Работа с компасом

            Компас. Типы компасов. Устройство компаса. Адрианова.  Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом.

            Ориентир, что может служить ориентиром. Визирование и визирный луч. Движение по азимуту, его применение.

            Четыре действия с компасом:  определение  сторон  горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечка. Техника выполнения засечек компасом Адрианова и жидкостным.

            Практические занятия

            Ориентирование карты по компасу.  Упражнения на засечки: определение азимута на заданный предмет (обратная засечка) и нахождение ориентиров по заданному  азимуту  (прямая засечка). Движение по азимуту, прохождение  азимутальных  отрезков, азимутальных построений (треугольники, "бабочки" и т.п.).

2.5.  Измерение расстояний

            Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица переводов шага в метры.

Глазомерный способ измерения расстояния. Способы  тренировки  глазомера. Определение расстояния по времени движения.               

Практические занятия

            Измерение своего среднего шага (пары шагов), построения графиков перевода пар шагов в метры  для  разных условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного  масштаба  курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени. Тренировочные упражнения на микроглазомер на картах  разного масштаба.

2.6  Способы ориентирования

            Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейные,  точечные,  звуковой  ориентир,  ориентир-цель,    ориентир - маяк. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы  определения точек стояния на карте (привязки). Сходные  (параллельные) ситуации. Составление абрисов. Оценка скорости  движения.  Движение по азимуту в походе, обход препятствий,  сохранение  общего заданного направления, использование солнца и тени. Привязка  при потере видимости и при отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в походе, опрос местных жителей.

            Движение по легенде (с помощью подробного  текстового  описания пути).

Протокол движения.

            Практические  занятия

            Упражнения  по  отбору  основных  контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отысканию  на карте сходных (параллельных) ситуаций, определению способов  привязки. Занятия по практическому прохождению мини-маршрута,  движение по легенде.    

  Разработка маршрута туристского похода  на  спортивной карте, с подробным описанием ориентиров, составлением графика. Составление абрисов отдельных участков.

2.7  Ориентирование по местным предметам. Действия в  случае потери   ориентировки

            Суточное движение Солнца  по  небосводу,  средняя  градусная скорость его движения. Определение азимута  на  Солнце  в  разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда,  её  нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.

            Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировок, возможность  ухода  на  сходную  (параллельную)  ситуацию. Поиск отличительных ориентиров.  Принятие  решения  о  выходе  на крупные ориентиры, выходе к ближайшему жилью. Использование  звуковой пеленгации, источников света в ночное время.

            Практические занятия

            Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, определение азимута в  разное  время  дня. Упражнения по определению сторон горизонта по местным  предметам, по солнцу, Луне, Полярной звезде. Определение  точки  стояния  на спортивной карте, имитация ситуации  потери  ориентировки,  построение алгоритма действий восстановления местонахождения.

 

 

3.   Краеведение

 

3.1.  Родной край, его природные особенности, история, известные     земляки.

            Климат, растительность и  животный  мир  родного  края,  его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. Административное  деление края. Транспортные магистрали. Промышленность.

            Экономика и культура края, перспектива его развития.  Сведения о прошлом края. Памятники истории и  культуры.  Знатные  люди края, их вклад в его развитие. История своего населенного пункта.

            Практические занятия

            Знакомство с картой своего края.  "Путешествия" по карте. Проведение краеведческих викторин.

3.2   Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных   объектов,  музеи.

            Наиболее интересные места для проведения походов  и  экскурсий. Памятники истории и культуры, музеи  края.  Краеведческие  и мемориальные музеи, народные и школьные музеи. Экскурсии на предприятия, на стройки, в учреждения и организации. Сбор сведений об истории края в архивах, военкоматах, общественных организациях.

             Практические занятия

            Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям, посещение музеев, экскурсионных объектов.

3.3   Изучение района путешествия

            Сбор краеведческого материала о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными  краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе  планируемого похода, посещение музеев и т.п. Подготовка докладов о районе  похода:  по истории, климату, рельефу, флоре, фауне и т.д.

            Практические занятия

            Подготовка и  заслушивание  докладов  по району предстоящего  похода.

3.4.  Общественно  полезная работа в путешествии, охрана  природы и памятников  культуры

            Краеведческая работа - один  из  видов  общественно-полезной деятельности.

            Выполнение краеведческих заданий: сбор материалов  по  истории, поисковая работа, запись воспоминаний участников  и  очевидцев памятных событий. Метеорологические наблюдения. Гидрологические наблюдения. Изучение растительного и животного мира. Геологический поиск.

            Простейшие приборы для краеведческой и исследовательской работы.

            Работа в музеях, архивах, библиотеках.

            Законодательство  по  охране  природы.  Природоохранительная деятельность туристов.

            Охрана памятников истории и культуры.

            Работа среди местного населения: оказание помощи одиноким  и престарелым, организация концертов и встреч.

            Практические занятия

            Проведение различных краеведческих  наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных  кабинетов. Знакомство с  краеведческими объектами. Изучение  краеведческой литературы.

 

         

4.  Основы гигиены и первая доврачебная помощь

 

4.1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний.

Понятие о гигиене: гигиена физических упражнений  и  спорта, ее значение и основные задачи. Гигиенические основы режима труда, отдыха и занятий физической культурой и спортом.  Личная  гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение  водных процедур (умывание, обтирание, парная баня, душ, купание).

            Гигиена обуви и одежды. Общая  гигиеническая  характеристика

тренировок, походов и путешествий.

            Сущность закаливания, его значение для повышения  работоспособности человека и увеличение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Роль закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, солнцем, водой.

            Систематические занятия физическими упражнениями,  как  важное условие укрепления здоровья, развития  физических  способностей и достижения высоких спортивных результатов.

            Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов.

            Практические занятия

            Разучивание комплекса упражнений гимнастики. Применение средств личной гигиены в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок и  походов, уход за ними.

4.2   Походная медицинская аптечка.

            Составление медицинской аптечки. Хранение и  транспортировка аптечки. Назначение и дозировка препаратов: ампульные,  таблеточные, порошковые, линименты, смазки. Различия в принципе действия. Состав походной аптечки для походов выходного дня и многодневных. Перечень и назначение, показания  и  противопоказания  применения лекарственных препаратов. Новейшие фармакологические препараты.

            Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства,  необходимые в зависимость от хронических заболеваний.

            Практические занятия

            Формирование походной медицинской аптечки.

4.3.  Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

            Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Работа с группой по развитию самоконтроля и усвоению гигиенических навыков.

            Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца.  Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых  и  пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания.

            Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

            Практические занятия

            Способы обеззараживания  питьевой  воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему (определение  травмы, диагноза, практическое оказание помощи).

4.4   Приемы транспортировки пострадавшего

            Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния,  от  количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке  с  палкой,  в рюкзаке, на  веревке,  вдвоем  на  поперечных  палках.  Переноска вдвоем на шестах (или лыжах) со штормовками, на  носилках-плетенках из веревок, на шесте. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

            Способы иммобилизации и переноски пострадавшего при  травмах различной локализации.

            Практические занятия

            Изготовление носилок, волокуш, разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

 

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

            Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно-связочный аппарат.  Мышцы,  их  строение  и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних  органов.

Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен.

            Органы пищеварения и обмен веществ. Нервная система -  центральная и периферическая.

            Влияние различных физических упражнений на  укрепление  здоровья, работоспособности.

            Совершенствование функций органов дыхания  и  кровообращения под воздействием занятий спортом.

5.2.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

            Врачебный контроль и  самоконтроль.  Значение  и  содержание врачебного контроля при  занятиях  спортом. Объективные  данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления  врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными  видами туризма.

            Субъективные данные самоконтроля: самочувствие,  сон,  аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о "спортивной форме", утомлении, перетренировке.      Дневник самоконтроля.

             Практические занятия

            Прохождение врачебного  контроля.  Ведение дневника самоконтроля.

5.3   Общая физическая подготовка.

            Основная задача общей физической подготовки - развитие  и совершенствование физических, моральных и волевых качеств  туристов.

             Всесторонняя физическая подготовка - основа для  достижения безаварийного и стабильного прохождения маршрутов туристских  походов.

            Требования к физической подготовке, ее место  и  значение  в повышении функциональных возможностей организма,  в  разностороннем физическом развитии спортсменов, в успешном овладении  техникой и тактикой.  Характеристика  средств  физической  подготовки, применяемых на  различных  этапах  обучения.  Ежедневные,  индивидуальные занятия членов группы.

            Практические занятия

            Упражнения для рук  и  плечевого  пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения со скалкой, гантелями. Элементы акробатики.

            Подвижные игры и эстафеты. Легкая  атлетика.  Лыжный  спорт. Гимнастические упражнения. Спортивные  игры:  баскетбол,  футбол, волейбол. Плавание - освоение одного из способов.

5.4   Специальная физическая подготовка

            Роль и значение специальной физической подготовки для  роста мастерства туристов.

            Место специальной физподготовки на различных  этапах процесса тренировки.

            Характеристика и методика развития физических и  специальных качеств, необходимых туристу: выносливости,  быстроты,  ловкости, гибкости, силы.

            Индивидуальный подход в решении задач  общей  и  специальной физической подготовки.

            Основная цель тренировочных походов - приспособление  организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке  (выносливость): постепенность,  систематичность,   использование    разнообразных средств для этого. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода.  

            Практические занятия

            Упражнение  на  развитие  выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения  для  развития  силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и  расслабление мышц.

  

 

 

МИНИМУМ
знаний, умений и навыков членов туристского объединения
при завершении 1-й год обучения – освоение базовой программы[1]

 

 

№ п/п

Название
разделов и тем

Знания

Умения
и навыки

1. Основы туристской подготовки

1.1.

Туристские путешествия, история развития туризма

Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма. Основные задачи и содержание туристско-краеведческого движения учащихся «Отечество»

 

1.2.

Воспитательная роль туризма

Роль туризма в становлении личности. Законы, правила, нормы поведения юных туристов

 

1.3.

Личное и групповое туристское снаряжение

Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов выходного дня

Составление перечня личного и группового снаряжения для похода выходного дня с учетом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением

1.4.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров

Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра. Заготовка дров

1.5.

Подготовка к походу, путешествию

Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода

Составление плана подготовки похода. Изучение района похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения

1.6.

Питание в туристском походе

Основные требования к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши и супа из концентратов

1.7.

Туристские должности в группе

Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода

1.8.

Правила движения в походе, преодоление препятствий

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий

1.9.

Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий

Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в населенных пунктах

Использование самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание улов: ткацкий, прямой, проводник, восьмерка, булинь

1.10.

Подведение итогов туристского похода

Порядок подведения итогов похода

Составление отчета о походе. Ремонт снаряжения. Подготовка экспонатов для школьного музея и предметных кабинетов

1.11.

Туристские слеты, соревнования

Основные сведения по подготовке и проведению туристских соревнований. Виды туристских соревнований

Участие в туристских соревнованиях в качестве участника

2. Топография и ориентирование

2.1.

Понятие о топографической и спортивной картах

Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различия топографических и спортивных карт

Определение масштаба и расстояния по карте. Копирование участков маршрута на кальку

2.2.

Условные
знаки

Группы условных знаков. Изображение рельефа на карте. Типичные формы рельефа

Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте

2.3.

Ориентирование по горизонту, азимут

Стороны горизонта. Понятие азимута и его определение

Измерение и построение азимутов

2.4.

Компас. Работа с компасом

Устройство компаса. Четыре действия с компасом. Понятие «ориентиры»

Ориентирование карты по компасу. Выполнение прямой и обратной засечки. Движение по азимуту с помощью компаса

2.5.

Измерение расстояний

Способы измерения расстояния по карте и на местности. Использование курвиметра

Измерение расстояний на карте и на местности

2.6.

Способы ориентирования

Способы ориентирования с помощью карты в походе. Виды ориентиров. Сохранение направления движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий. Организация разведки маршрута. Движение по легенде

Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения

2.7.

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действий в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки

3. Краеведение

3.1.

Родной край, его природные особенности, история, известные земляки

Основные сведения о климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали. Основные сведения по истории, культуре своего населенного пункта и своего края

 

3.2.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Памятники истории, культуры и природы родного края. Музеи

Разработка маршрута по интересным местам своего края

3.3.

Изучение района путешествия

Планирование маршрута с учетом посещения интересных мест. Сбор краеведческих сведений о районе похода

Разработка маршрута и сбор краеведческих сведений

3.4.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Порядок выполнения краеведческих заданий на маршруте

Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1.

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Гигиенические требования при занятиях туризмом. Гигиена тела, одежды и обуви. Сущность закаливания и систематических занятий спортом

Уход за телом, одеждой и обувью. Подбор одежды и обуви для занятий и похода. Комплекс упражнений утренней зарядки

4.2.

Походная медицинская аптечка

Состав медицинской аптечки, ее хранение при транспортировке. Назначение и дозировка препаратов. Личная аптечка туриста

Подбор состава медицинской (групповой и личной) аптечки на поход выходного дня и многодневный поход. Применение медицинских препаратов

4.3.

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Правила оказания первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах. Оказание помощи утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Наложение повязок

Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды

4.4.

Приемы транспортировки пострадавшего

Способы транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего

Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавшего

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение травматизма

 

5.2.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Значение врачебного контроля и самоконтроля

Осуществление самоконтроля и ведение дневника самоконтроля

5.3.

Общая физическая подготовка

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам

Выполнение принятых в школьной программе нормативов по физической подготовке с превышением их на 10-15%

5.4.

Специальная физическая подготовка

Значение специальной физической подготовки в развитии различных групп мышц

 

 

 

 

 

 

В конце первого года обучения учащиеся должны выполнить норматив на значок «Юный турист России» и совершить поход третьей степени.

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

 

2 год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Основы туристской подготовки

(пешеходный туризм)

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

2

2

-

1.2

Личное и групповое туристское  снаряжение

8

2

6

1.3

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

10

2

8

1.4

Подготовка к походу, путешествию

14

2

12

1.5

Питание в туристском походе

10

2

8

1.6

Туристские должности в группе

6

2

4

1.7

Техника и тактика в туристском походе

18

4

14

1.8

Обеспечение безопасности в туристском   походе, на тренировочных занятиях

10

2

8

1.9

Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения. Психологические аспекты взаимоотношений в группе

10

2

8

1.10

Действия группы в аварийных ситуациях

10

2

8

1.11

Подведение итогов туристского  путешествия

14

2

12

 

112

 =SUM(ABOVE) 24

 =SUM(ABOVE) 88

 

2.   Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая и спортивная карта

4

2

2

2.2

 Компас. Работа с компасом

6

2

4

2.3

Измерение расстояний

4

1

3

2.4

Способы ориентирования

10

2

8

2.5

Ориентирование по местным приметам.

Действия в случае потери ориентировки

6

2

4

2.6

 Соревнования по ориентированию

10

2

8

 

40

11

29

3.   Краеведение

3.1

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

14

2

12

3.2

Изучение района путешествия

12

-

12

3.3

Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы и  памятников культуры       

10

2

8

 

36

4

32

4.   Основы гигиены и первая доврачебная помощь

 

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика

 различных заболеваний                  

3

1

2

4.2

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

6

2

4

4.3

Основные приемы оказания первой       доврачебной помощи

6

2

4

4.4

Приемы транспортировки пострадавшего

5

1

4

 

20

6

14

5.   Общая и специальная физическая подготовка

5.1

Краткие сведения о строении и функциях       организма человека и влиянии физических        упражнений              

1

1

-

5.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.3

Общая физическая подготовка

44

-

44

5.4

Специальная физическая подготовка

24

-

24

 

72

2

70

6.  Начальная судейская подготовка

6.1

Организация и проведение туристских слетов и соревнований

8

2

6

6.2

Правила туристских соревнований

2

2

-

6.3

Работа службы дистанции соревнований

8

2

6

6.4

Работа судей на этапах

6

2

4

6.5

Работа службы секретариата и информации

6

2

4

6.6

Работа служб старта и финиша

5

1

4

6.7.

Методика судейства отдельных видов

9

3

6

 

 =SUM(ABOVE) 44

14

30

ИТОГО за период обучения:

324

61

263

   Зачетное многодневное мероприятие (лагерь, слет, поход  и т.п.) - вне сетки часов.

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

 

2 год обучения

 

1. Основы туристской подготовки

 

1.1. Туристские путешествия. История развития туризма.

Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

История развития туризма в России. Влияние государства и общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско–юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами–земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

1.2. Личное и групповое снаряжение

Требования к туристскому снаряжению; прочность, легкость, безопасность и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

Снаряжение для краеведческой работы.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Требования к месту бивака:

жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров;

безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев;

комфортность — продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические занятия

Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Подбор группы и распределение обязанностей.

Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Смотр готовности группы, его цели.

Подготовка снаряжения.

Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно–тренировочных и зачетного (летнего) походов. Составление подробного плана–графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов.

1.5. Питание в туристском походе

Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1.6. Туристские должности в группе

Заместитель командира по питанию (завпит). Составление меню и списка продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между членами группы.

Выдача продуктов дежурными. Контроль расходования продуктов во время похода и перераспределение их между членами группы.

Заместитель командира по снаряжению. Составление списка необходимого группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его между членами группы. Контроль исправности снаряжения.

Проводник (штурман). Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района похода и разработка маршрута. Составление графика движения. Ориентирование в походе. Нанесение на карту дополнительной информации.

Краевед. Подбор и изучение краеведческой литературы о районе похода. Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений по заданию. Другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог и т.д.

Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль за соблюдением гигиенических требований в походе. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим.

Ремонтный мастер. Подбор ремнабора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в походе.

Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе характерных точек маршрута и деятельности группы.

Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута. Ведение записей о прохождении маршрута (техническое описание). Составление отчета о походе совместно с другими членами группы.

Практические занятия

            Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов походов.

Индивидуальные занятия – работа с ответственными по должностям, оказание помощи и контроль выполнения поручений.

1.7. Техника и тактика в туристском походе

Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана–графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».

Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка.

Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

Передвижение по тундре, карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы).

Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.8.   Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность — основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

Опасности в туризме: субъективные и объективные.

Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально–волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.

Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

Роль маршрутно–квалификационных комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково–спасательной службы.

Практические занятия

Разбор причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах.

1.9. Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения.           Психологические аспекты взаимоотношений в группе

Основные причины возникновения аварийных ситуаций в туризме (слабая дисциплина, изменение состава группы, маршрута, недостаток снаряжения, неправильная техника и тактика преодоления естественных препятствий, слабая подготовленность группы и т.д.).

Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Проверка туристских групп перед выходом в поход. Проверка схоженности группы. Знание маршрута всеми участниками группы, техническая, тактическая, физическая и морально–волевая подготовка участников группы.

Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме и ее особенности применительно к видам туризма.

Психологическая совместимость людей в туристской группе и ее значение для безопасности похода. Условия, при которых проявляется несовместимость. Сознательная дисциплина — важнейший фактор успеха похода. Руководство и лидерство. Экстремальные ситуации в походе. Психология малых групп. Отношения, складывающиеся в группе. Факторы устойчивости группы.

Практические занятия

Разбор конкретных аварийных ситуаций в туризме, воспитание сознательной дисциплины, активная подготовка к походу всех участников. Психологический тренинг. Подготовка снаряжения к походам.

1.10. Действия группы в аварийных ситуациях

Характеристика условий, затрудняющих нормальные движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций (остановка движения, разбивка лагеря, отход группы к месту предыдущей стоянки, продолжение движения до более подходящего места установки бивака).

Организация бивака в экстремальных ситуациях.

Повышение надежности страховки путем коллективных действий, соблюдение самостраховки.

Организация и тактика поиска группы, нарушившей контрольные сроки. Работа по спасению группы, терпящей бедствие. Порядок эвакуации группы с маршрута. Связь с поисково–спасательной службой и медицинскими учреждениями района похода.

Практические занятия

Отработка умений выживания и сохранения группы в экстремальных условиях. Практическое освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Выработка тактики действия группы в конкретной аварийной ситуации в зависимости от вида туризма, местности и погодных условий.

1.11. Подведение итогов туристского путешествия

Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Подготовка маршрутной ленты, фотографий, описания по дням. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

Подготовка экспонатов для школьного музея.

Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.

Практические занятия

Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей.

 

 

2. Топография и ориентирование

 

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно–балочный. Тщательное изображение различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа.

2.2.   Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.3.  Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

2.4.  Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде — подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.5. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины и отсутствия паники.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

2.6.  Соревнования по ориентированию

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований.

Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их характеристика. Соревнования на маркированной трассе. Соревнования по выбору, их разновидности, характеристика. Эстафетное ориентирование в заданном направлении. Определение результатов в соревнованиях по ориентированию.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому ориентированию.

 

 

3.  Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

История своего населенного пункта. Литература по изучению родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2.   Изучение района путешествия

Практические занятия

Выбор и изучение района похода, разработка маршрута.

Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Возможности пополнения продуктов на маршруте. Подготовка писем в адрес образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода.

 

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Содержание и методика краеведческих наблюдений по истории, географии, биологии, экологии, литературе и другим школьным предметам в соответствии с местными условиями.

Содержание заданий туристским группам от школы, от организаций и учреждений.

Деятельность по охране природы в условиях похода.

Изучение и охрана памятников истории и культуры. Виды памятников. Использование памятников истории и культуры в учебной и воспитательной работе.

Техника проведения краеведческих наблюдений и фиксации их: составление описаний, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, нанесение подробностей и исправлений на карту маршрута.

Правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и охраняемые растения и животные.

Работа среди местного населения: участие в общественных мероприятиях, концерты самодеятельности, спортивные выступления, помощь сельским школам и лесничествам.

Практические занятия

Выполнение заданий государственных и общественных организаций. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор гербариев, материалов для школьных музеев. Участие в работе среди местного населения.

 

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

 

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков — и их влияние на организм человека.

Практические занятия

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.

 

4.2.    Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

Индивидуальная аптечка туриста.

Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

Практические занятия

Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными препаратами и их использованием. Сбор и использование лекарственных растений.

4.3.    Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопления.

Предупреждение и лечение ангины, обморока, отравления ядовитыми грибами и растениями, пищевых отравлений, желудочных заболеваний.

Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых.

Ушибы, ссадины, потертости.

Обработка ран, наложение жгута, ватно–марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Практические занятия

Освоение способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия

Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма   человека и влиянии на него физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно–связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменение сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, легкие, кожа).

Нервная система — центральная и периферическая. Элементы ее строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование координации движений под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно–тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища в различных исходных положениях на формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения туловища, в положении лежа — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами — бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Элементы акробатики

Кувырки (вперед, назад, в стороны) в группировке, полушпагат; полет–кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции — 30, 60, 100 м из различных исходных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

Лыжный спорт

Изучение попеременного и одновременного способа ходьбы на лыжах. Изучение техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5 км на время. Катание с гор. Спуски и подъемы на склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Ложные падения.

Гимнастические упражнения

Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через «козла», «коня».

Спортивные игры

Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

Плавание

Освоение одного из способов плавания: старты и повороты, проплывание на время 25, 50, 100 и более метров.

5.4. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости

Бег в равномерном такте по равнинной и пересеченной местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15 км. Марш–броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Плавание различными способами на дистанции до 800 м. Многократное пробегание различных дистанций с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на мелком месте. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.

Упражнения на развитие быстроты

Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200 м. Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

Упражнения для развития ловкости и прыгучести

Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, ложные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на различных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры: баскетбол, гандбол, футбол — со специальными падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений. Участие в преодолении туристской полосы препятствий.

Упражнения для развития силы

Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте от пола (гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол). Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2––4 кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и двумя руками из–за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

Упражнения со штангой (40–60% от веса спортсмена), повороты туловища со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др.

Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др.

Эстафеты с переноской тяжелых предметов (набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д.).

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц

Ходьба с выпадами, скрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение ног и рук в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мышцы при взмахе вперед, назад, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубокий вдох и продолжительный выдох.

 

 

 

6.  Начальная судейская подготовка

 

6.1.   Организация и проведение туристских слетов и соревнований

Организация, проводящая мероприятие. Состав оргкомитета, план его работы. Составление и утверждение Положения о мероприятии. Утверждение главного судьи и комплектование судейской коллеги.

Выбор района проведения мероприятия, требования к нему (обеспечение безопасности, удобства подъезда и т.д.). Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнований и оформления места проведения.

Медицинское обслуживание мероприятия. Работа комендантской службы в ходе подготовки и проведения слета, соревнований. Охрана природы и обеспечение безопасности участников и судей.

Разработка условий проведения соревнований.

Церемония открытия и закрытия, награждение победителей.

Практические занятия

Участие в разработке Положения условий проведения соревнований. Подготовка инвентаря и снаряжения для соревнований. Участие в выборе района соревнований, слета.

6.2.   Правила туристских соревнований

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил.

Задачи и характер соревнований. Классификация соревнований. Положение о соревнованиях. Работа мандатной комиссии. Требования к заявкам на участие в соревнованиях. Порядок подачи и рассмотрения протестов.

Допуск к участию в соревнованиях. Права и обязанности участников, представителей, тренеров. Требования к снаряжению (личному и групповому) и форме одежды участников. Порядок снятия команд и участников.

Состав судейской коллегии в зависимости от масштаба соревнований, главная судейская коллегия.

Права и обязанности судей.

Меры по обеспечению безопасности при проведении туристских слетов, соревнований. Соревнования по видам туризма.

6.3. Работа службы дистанции соревнований

Состав службы дистанции, распределение обязанностей внутри службы. Факторы, определяющие техническую сложность дистанции. Планирование дистанции, установка ее на местности. Обеспечение безопасности на дистанции. Контрольное время. Организация судейской страховки на дистанции. Составление схем и описания дистанции.

Работа службы дистанции непосредственно перед соревнованиями. Работа службы дистанции во время проведения соревнований, обеспечение сохранности дистанции. Закрытие дистанции, снятие этапов.

Практические занятия

Участие в планировании дистанции. Прохождение дистанций соревнований.

6.4. Работа судей на этапах

Старший судья и судьи на этапах, их права и обязанности. Оборудование и оформление этапа и мест работы судей. Организация судейской страховки.

Инструктаж судей: условия преодоления этапа с показом вариантов правильного и неправильного его прохождения, трактовка нарушений и пользование таблицей штрафов. Непредусмотренные ситуации и действия судьи.

Судейская документация, порядок протоколирования и организация информирования участников о допущенных нарушениях и штрафах. Контрольное время на прохождение этапа, действия судьи в случае его превышения.

Практические занятия

Участие в постановке этапов дистанции. Работа в качестве судей на этапах.

6.5 Работа службы секретариата и информации

Задачи и содержание работы секретариата. Состав службы секретариата, распределение обязанностей внутри службы. Документация соревнований. Знакомство с местом работы секретариата, его оборудование.

Мандатная комиссия. Прием заявок, проведение жеребьевки.

Оформление командных, информационных карточек.

Подсчет результатов, проверка протоколов судей. Схема обработки результатов. Подведение итогов соревнований. Печатание протоколов, заполнение грамот и дипломов.

Предстартовая информация. Организация информации с дистанции.

Практические занятия

Подготовка судейской документации. Участие в работе службы секретариата во время соревнований.

6.6. Работы служб старта и финиша

Состав служб старта и финиша, распределение обязанностей. Виды старта. Выбор места для старта, финиша. Оборудование мест старта и финиша. Обеспечение бригад старта и финиша необходимой документацией и инвентарем. Работа бригад во время соревнований. Взаимодействие бригад старта и финиша со службой секретариата, комендантской службой.

Практические занятия

Оборудование мест старта и финиша. Работа в составе служб старта и финиша.

6.7.   Методика судейства отдельных видов

Общие принципы и отличия в судействе соревнований по различным видам туризма. Единые требования к работе судейского аппарата (наглядность, четкость и т.д.). Разъяснение таблиц штрафов и судейская трактовка отдельных пунктов нарушений с указанием вариантов правильного и неправильного выполнения отдельных приемов. Ситуации, возникающие в процессе судейства, их решение.

Особенности судейства различных видов туристских соревнований.

Практические занятия

Участие в судействе соревнований по различным видам туризма.

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН  ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

3 год обучения

                              

№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

 

Всего

Теория

Практика

 

 

1.   Туристская подготовка

(в избранном виде туризма)

 

1.1

Личное и групповое туристское   снаряжение

8

2

6

 

1.2

Организация туристского быта.  Привалы и ночлеги

16

2

14

 

1.3

Подготовка к походу, путешествию

9

1

8

 

1.4

Питание в туристском походе

9

1

8

 

1.5

Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

18

2

16

 

1.6

Подведение итогов туристского путешествия

8

-

8

 

1.7

Особенности других видов туризма 

14

2

12

 

 

 =SUM(ABOVE) 82

10

72

 

 

2.  Топография и ориентирование

 

 

2.1

Топографическая и спортивная карта

9

1

8

 

2.2

Ориентирование в сложных условиях

5

1

4

 

2.3

Соревнования по ориентированию

18

2

16

 

 

32

4

28

 

 

3.   Краеведение

 

 

3.1

Туристские возможности родного края,        

обзор экскурсионных объектов, музеи

18

2

16

 

3.2

Общественно-полезная работа в путешествии,  охрана природы и  памятников культуры

10

2

8

 

 

28

4

24

 

 

4.  Обеспечение безопасности

 

 

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

3

1

2

 

4.2

Техника безопасности при проведении туристских мероприятий

9

1

8

 

4.3

Основные приемы оказания первой  доврачебной  помощи, транспортировка  пострадавшего

10

2

8

 

 

22

4

18

 

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

 

5.1

Врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение спортивных травм

3

1

2

 

5.2

Общая физическая подготовка       

30

-

30

 

5.3

Специальная физическая подготовка

37

-

37

 

 

70

1

69

 

 

6.  Начальная судейская подготовка

 

 

6.1

Организация и судейство вида «Топографическая съемка»

10

2

8

6.2

Организация и судейство вида «Ориентирование»

10

2

8

6.3

Организация и судейство вида «Туристская техника»

10

2

8

6.4

Организация и судейство вида «Контрольный туристский маршрут»

12

4

8

6.5

Организация и судейство вида «Туристские навыки»

10

2

8

6.6

Организация и судейство конкурсов и незачетных видов

6

2

4

6.7

Организация и судейство вида «Туристский поход»

2

2

-

6.8

Организация и судейство вида «Поисково–спасательные работы»

10

2

8

 

 =SUM(ABOVE) 70

 =SUM(ABOVE) 18

52

7.  Факультативные занятия

 

7.1

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, ОБЖ и др.

20

По усмотрению руководителя

 

Итого за период обучения

324

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                  

       Зачетное многодневное мероприятие    (лагерь, поход, слет и т.п.)  -   вне сетки часов

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

 

3 год обучения

 

1. Туристская подготовка (в избранном виде туризма)

 

1.1. Личное и групповое туристское снаряжение

Особенности личного и группового снаряжения в избранном виде туризма. Общие требования к нему: прочность, легкость, безопасность, удобство в транспортировке и использовании, гигиеничность, эстетичность.

Примуса бензиновые и газовые горелки. Правила безопасности при переноске примусного хозяйства, емкостей с бензином, газовых баллонов. Правила безопасности при работе с примусами, оборудование места работы с ними.

Страховочное снаряжение: карабины, страховочная система, ледоруб, жумары, айсбайль, крючья скальные и ледовые, самосброс, необходимость акта о возможности их использования.

Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи. Источники света: фонари, свечи, самодельные светильники. Снаряжение для организации и проведения туристских соревнований: источники электропитания, средства радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение судьи.

Практические занятия

Работа с примусом, с малогабаритной печкой. Использование страховочного снаряжения. Использование радиосвязи. Изготовление, усовершенствование и ремонт личного и группового снаряжения.

1.2.   Организация туристского быта, привалы и ночлеги

Особенности организации туристского быта, привалов и ночлегов в избранном виде туризма в зависимости от времени года, метеоусловий, района путешествия.

Организация ночлега в населенном пункте: наличие предварительной договоренности, место для ночлега, организация питания, сушки личного и группового снаряжения, взаимоотношения с местными жителями.

Особенности бивака на дневке, полудневке, организация туристской бани, стирка и сушка одежды, ремонт личного и группового снаряжения.

Организация быта в туристском лагере, на слете, соревнованиях. Строительство простейших сооружений: туалетов, столов и навесов, мостков для подхода к воде, мытья посуды и др.

Практические занятия

Выбор места привала, развертывание и свертывание лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором. Организация бивака на дневке. Устройство лагеря на слете, соревнованиях, строительство простейших сооружений.

1.3.   Подготовка к походу, путешествию

Выбор района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты маршрутов. Возможность использования забросок. Использование при изучении маршрута похода отчетов групп. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления.

Заявочная документация для совершения многодневного туристского путешествия. Правила заполнения заявочной и маршрутной книжки. Контрольные пункты и сроки движения группы. Регистрация в поисково–спасательном отряде.

Составление плана подготовки путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями.

Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Составление сметы путешествия.

Практические занятия

Подготовка к совершению зачетного многодневного путешествия. Разработка планов–графиков и маршрутов учебно–тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода, подготовка маршрутной документации, картографического материала. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход.

1.4.   Питание в туристском походе

Особенности организации питания в избранном виде туризма. Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности в категорийном походе. «Карманное» питание. Витамины. Использование сушеных и сублимированных продуктов, высококалорийных питательных смесей.

Зависимость меню от сложности похода и метеоусловий. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды. Возможности пополнения продуктов питания в пути. Рыбалка, сбор грибов, ягод.

Организация питания при переезде по железной дороге. Особенности организации питания в населенном пункте (учреждения общепита, кухни, столовые образовательных учреждений, применение кипятильников, электронагревательных приборов). Организация питания судей на туристских соревнованиях.

Практические занятия

Очистка и обеззараживание воды. Организация питания в пути, в населенных пунктах. Приготовление пищи на костре.

1.5.  Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам..

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

1.6.   Подведение итогов похода

Практические занятия: ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.7. Особенности других видов туризма (по выбору)

Особенности подготовки похода.

Особенности личного и общественного снаряжения.

Техника и тактика вида туризма.

Организация привалов и ночлегов.

Техника и тактика в туристском походе.

Практические занятия

Отработка полученных навыков в походе по избранному виду туризма.

 

2.  Топография и ориентирование

 

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3.    Соревнования по ориентированию

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

 

 

3.  Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат, их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Население края, его национальный состав.

История края, события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края. История своего населенного пункта. История своей школы, ее выпускники.

Наиболее интересные места края для проведения походов. Памятники истории и культуры. Природные и другие интересные объекты, их месторасположение и порядок посещения. Краеведческие народные и школьные музеи. Экскурсии на промышленные и сельскохозяйственные предприятия, другие объекты народного хозяйства.

Литература о родном крае.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю. Встречи с представителями науки, культуры, промышленности, сельского хозяйства своего населенного пункта. Участие в создании летописи своего населенного пункта, родной школы. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.

3.2.  Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Получение заданий государственных, муниципальных, общественных организаций и учреждений по работе во время проведения походов и путешествий. Методика их выполнения.

Техника выполнения краеведческих наблюдений и их фиксация: составление описаний, запись воспоминаний очевидцев событий, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, уточнение карты маршрута, метеорологические наблюдения.

Деятельность по охране природы в условиях похода, приведение в порядок туристских стоянок.

Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов.

Работа среди местного населения: концерты туристской самодеятельности, помощь сельским школам, одиноким и престарелым жителям.

Составление отчетов о проведенных походах и путешествиях.

Практические занятия

Выполнение заданий различных организаций, учреждений, школы. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Приведение в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Работа среди местного населения.

 

 

4.  Обеспечение безопасности

 

4..1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды и обуви. Закаливание организма — основное средство повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.

Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний. Особенности посещения районов с различными инфекционными заболеваниями (клещевой энцефалит, вирусный гепатит, туляремия и др.) Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях.

Практическое занятие

Освоение приемов массажа

4.2.  Техника безопасности при проведении туристских мероприятий

Факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям — основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная, моральная, административная и юридическая ответственность руководителя за безопасность участников. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев и аварий в туризме.

Основные причины несчастных случаев в походе: нарушение техники и тактики преодоления естественных препятствий, переоценка своих сил и возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных условий.

Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа у костра. Взрывчатые предметы, организация привалов и ночлегов в местах, связанных с боевыми действиями.

Организация поисково–спасательного отряда, проведение поисково–спасательных работ.

Практические занятия

Участие в профилактических работах при подготовке массовых туристских мероприятий. Закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий.

4.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировки пострадавшего

Измерение температуры, пульса, артериального давления.

Согревающие процедуры (компрессы, грелки), охлаждающие процедуры (компрессы, пузырь со льдом).

Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего. Правила наложения шин.

Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов.

Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и органов, расположенных в тазу.

Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения лица и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер.

Иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление средств транспортировки.

Практические занятия

Разучивание приемов оказания первой доврачебной помощи пострадавшему, приемов транспортировки.

 

 

5.  Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2.   Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву, переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

Игры с различными элементами туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

 

 

 

6.  Начальная судейская подготовка

 

6.1.   Организация и судейство вида «Топографическая съемка»

Виды соревнований по топографической съемке. Состав судейской коллегии вида. Права, обязанности судей. Выбор района для проведения соревнований. Подготовка полигона: съемка, ограничение, маркировка. Маршрутная и площадная глазомерная съемка, способ проведения съемки, контрольное время на полевую и камеральную работу. Наставление по проведению маршрутной и глазомерной съемки. Оценка работ по точности, полноте изображения ситуации, топографической грамотности. Работа судейской коллегии по определению результатов соревнований. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Практические занятия

Участие в подготовке полигона для съемки. Участие в судействе соревнований по топографической съемке.

6.2.   Организация и судейство вида «Ориентирование»

Ориентирование в программе туристских слетов и соревнований: соревнования в выполнении отдельных заданий по элементам ориентирования и топографии; соревнования по отдельным видам ориентирования (спортивное ориентирование).

Организация и судейство отдельных заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение по легенде, по обозначенному маршруту, глазомерная оценка расстояния, прокладывание азимутального маршрута, поиск объектов по заданным азимутам и с помощью карты.

Особенности проведения соревнований в ориентировании по выбору, наиболее приемлемых для новичков и включение в программу туристских слетов и соревнований.

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Требования к местности и дистанциям соревнований. Длина дистанции и ее обозначение на карте и оборудование на местности. Карта соревнований. Контрольное время прохождения дистанции, определение результатов соревнований. Особенности судейства различных видов.

Обеспечение безопасности в соревнованиях по ориентированию: район соревнований, его ограничения, наличие опасных мест на дистанции. Информирование участников о действиях в случае потери ориентировки. Организация поисковых работ.

Практические занятия

Участие в судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша, секретариата, информации. Участие в подготовке дистанции (планирование на карте и установка на местности).

 

6.3.   Организация и судейство вида «Туристская техника»

Виды и характер соревнований по туристской технике. Соревнования по отдельным заданиям (этапам) туристской техники. Командные и личные соревнования, эстафета, их особенности. Примерные элементы полосы препятствий. Оборудование этапов. Требования к месту старта и финиша, к местам расположения участников и зрителей. Организация ознакомления участников и капитанов команд с дистанцией, способами прохождения этапов. Работа секретариата и организация информации о ходе соревнований. Зачет результатов и подведение итогов. Обеспечение безопасности при проведении соревнований: проверка инвентаря и снаряжения, организация консультаций по правильному прохождению технически сложных этапов. Прием этапов судьей–инспектором.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий. Соответствие этапов туристскому опыту участников. Таблицы штрафов за ошибки и нарушения.

Практические занятия

Участие в подготовке туристской полосы препятствий: выбор района, расстановка и оборудование этапов. Судейство соревнований по туристской технике, работа в различных бригадах.

6.4.   Организация и судейство вида «Контрольный туристский маршрут»

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Участники соревнований. Организация старта и финиша. Судейская коллегия вида, обязанности судей. Полигон, построение дистанции. Порядок определения результатов соревнований. Картографическое обеспечение соревнований. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация. Обеспечение безопасности при проведении соревнований: проверка инвентаря и снаряжения, медицинской аптечки, информирование команд о границах полигона и действиях в случае создания аварийной ситуации.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий, система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.

Практические занятия

Участие в разработке условий проведения соревнований. Выбор полигона, разработка маршрута на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различный бригад.

6.5.   Организация и судейство вида «Туристские навыки»

Судейская коллегия вида, организация ее работы. Информирование команд о требованиях, предъявляемых к участникам соревнований. Документация судейской коллегии, своевременное информирование групп о всех замечаниях и выставленных оценках. Оценка состояния лагеря, состояния кухни и правил хранения продуктов, соблюдения правил поведения, режимных моментов соревнований.

Оценка лагеря судейской коллегией во время обязательных обходов. Проверка обеспечения вопросов безопасности при организации лагеря. Определение результатов.

Практические занятия

Участие в подготовке документации судейской коллегии. Участие в судействе вида.

6.6.  Организация и судейство конкурсов и незачетных видов

Содержание конкурсной программы туристских соревнований, ее цели и задачи. Зачетные и незачетные конкурсы. Судейство конкурсов методом экспертной оценки, включение в состав жюри представителей от команд. Организация и проведение тематических конкурсов: на лучшую туристскую самоделку, фотографию, видео– или слайдфильм, эмблему, газету. Организация и проведение конкурсов краеведов, туристской песни и туристской самодеятельности. Показательные выступления опытных туристов и спортсменов. Организация и проведение вечеров дружбы. Организация и проведение соревнований по различным видам спорта: волейболу, футболу, стрельбе, плаванию и др.; судейство этих видов. Привлечение спортивных организаций.

Обеспечение безопасности при организации конкурсной программы.

Практические занятия

Участие в организации и судействе конкурсной программы. Участие в подготовке и проведении костра и вечера дружбы.

6.7.   Организация и судейство вида «Туристский поход»

«Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации» — основной документ, регламентирующий организацию и проведение туристского похода. Наличие многолетнего туристского опыта, высокая квалификация — основные требования при комплектовании судейской коллегии вида. Маршрутно–квалификационная комиссия (МКК), ее роль в организации и проведении туристского похода. Очные и заочные соревнования. Комплектование судейской коллегии, права и обязанности судей. Участники соревнований, возрастные группы, допуск участников. Маршрутная книжка — основной документ при проведении соревнований. Определение результатов соревнований. Содержание и оценка материалов похода; требование к отчету о походе заочном и очном. Критерии оценки материалов категорийных походов. Оформление отчета. Требования, предъявляемые к картографическому материалу. Обеспечение безопасности при проведении туристского похода, организация временного спасательного отряда.

 6.8.  Организация и судейство вида «Поисково–спасательные работы»

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Полигон, построение дистанции. Основа вида — контрольный туристский маршрут с усиленными этапами, связанными со спасательными работами. Порядок определения результатов. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Описание отдельных этапов и специальных заданий. Система штрафов за допущенные нарушения и ошибки.

Практические задания

Выбор полигона, разработка дистанции на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.

 

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

 

4  год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

 

1.  Туристская подготовка

(в избранном виде туризма)

 

1.1

Нормативные документы по туризму

2

2

-

1.2

Ремонт, усовершенствование и изготовление  туристского  снаряжения

13

1

12

1.3

Организация туристского быта в  экстремальных ситуациях

13

1

12

1.4

Подготовка к походу, путешествию

16

-

16

1.5

Питание в туристском походе

8

-

8

1.6

Техника преодоления естественных   препятствий

16

-

16

1.7

Подведение итогов туристского похода

8

-

8

 

 =SUM(ABOVE) 76

4

72

 

2.      Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая съемка, корректировка карты

18

2

16

2.2

Соревнования по ориентированию

8

-

8

 

26

2

24

 

3.  Краеведение

 

3.1

Изучение района путешествия

14

2

12

3.2

Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы  и памятников культуры

8

-

8

 

22

2

20

 

4.   Обеспечение безопасности

 

4.1

Причины возникновения экстремальных   ситуаций  в природной среде

10

2

8

4.4

Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего

10

2

8

 

20

4

16

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1

Врачебный контроль, самоконтроль,

3

-

3

5.2

Общая физическая подготовка

17

-

17

5.3

Специальная физическая подготовка

48

-

48

 

68

-

68

 

6.   Судейская  подготовка

 

6.1

Правила туристских соревнований

2

2

-

6.2

Организация и проведение туристских слетов и соревнований

2

2

-

6.3

Положение о слете, туристских соревнованиях

2

1

1

6.4

Права и обязанности судей, состав судейских коллегий

2

2

-

6.5

Охрана природы при проведении слетов, соревнований

5

1

4

6.6

Медицинское обеспечение

1

1

-

6.7

Обеспечение безопасности туристских соревнований

4

2

2

6.8

Организация старта и финиша

10

2

8

6.9

Организация работы секретариата в период подготовки и проведения соревнований

10

2

8

6.10

Подготовка дистанций соревнований

10

2

8

6.11

Организация судейства этапов

8

2

6

6.12

Организация и проведение конкурсов

8

2

6

6.13

Методика судейства соревнований по избранному виду туризма

10

2

8

 

 =SUM(ABOVE) 74

23

51

 

7.  Факультативные занятия

 

Фотодело, самодеятельная песня,  обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, ОБЖ и др.

38

По усмотрению руководителя

ИТОГО за период обучения

324

 

 

           

Зачетное многодневное мероприятие (лагерь, слет, походи т.п.) – вне сетки часов

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ СУДЬИ ТУРИСТСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ»

 

4  год обучения

 

1. Туристская подготовка (в избранном виде туризма)

 

1.1. Нормативные документы по туризму

Знакомство с основными нормативными документами по туризму. «Инструкция по организации и проведению туристских походов, экскурсий и экскурсий (путешествий) с учащимися общеобразовательных школ и профессиональных училищ, воспитанниками детских домов и школ–интернатов, студентами педагогических училищ Российской Федерации». «Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации».

Правила соревнований по спортивному ориентированию, туристскому многоборью. Разряды и звания в туризме, ориентировании, туристском многоборье.

Нормативы на значки «Юный турист России», «Турист России».

Классификационная книжка спортсмена, справки о совершенном туристском путешествии, о судействе соревнований, выписка из протокола результатов соревнований для оформления разряда.

1.2.   Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения

Требования, предъявляемые к личному и групповому туристскому снаряжению. Ознакомление с лучшими образцами, их характеристики, достоинства и недостатки. Материалы, используемые для изготовления снаряжения.

Конструирование и изготовление туристского снаряжения, необходимость испытания снаряжения, обеспечивающего безопасность. Участие в конкурсах туристских самоделок. Дополнительное усовершенствование туристского снаряжения.

Костровые приспособления: таганки и тросики, техника их изготовления.

Практические занятия

Изготовление, усовершенствование и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

1.3.   Организация туристского быта в экстремальных ситуациях

Организация ночлегов в летний период. Изготовление тентов, навесов, шалашей.

Организация ночлегов в зимний период. Устройство пещер, траншей, иглу.

Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях.

Способы добывания огня без спичек.

Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений.

Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Практические занятия

Строительство временных укрытий. Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных ситуациях.

1.4.    Подготовка к походу, путешествию

Практические занятия

Выбор района путешествия. Изучение района путешествия; подготовка докладов участников группы. Разработка маршрута, графика по дням, запасного и аварийного варианта. Изучение сложных участков и составление планов их преодоления. Подготовка картографического материала. Прохождение врачебного контроля. Подготовка заявочной и маршрутной документации, оформление документов в маршрутно–квалификационной комиссии (МКК), регистрация в поисково–спасательном отряде (ПСО).

Подготовка путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Проверка личной и групповой готовности к путешествию.

1.5.    Питание в туристском походе

Практические занятия

Составление меню, приобретение и фасовка продуктов. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания и приготовление пищи в населенном пункте. Пополнение продуктов. Приготовление пищи на костре. Сбор и использование дикорастущих растений.

1.6.   Техника преодоления естественных препятствий

Практические занятия

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

1.7.   Подведение итогов туристского путешествия

Практические занятия

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка и составление отчета о проведенном походе. Оформление разрядных документов. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты.

 

 

2.  Топография и ориентирование

 

2.1.   Топографическая съемка, корректировка карты

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Временный масштаб. Рисовка ситуации. Чистое вычерчивание. Досъемка на растянутой копии топокарты.

Корректировка спортивной карты. Основа, построение съемочного обоснования. Бригадный и индивидуальный метод рисовки карты. Техника снятия угловых величин, измерения длин отрезков. Отбор изображаемых ориентиров. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для рисовки, карандаши.

Практические занятия

Выполнение маршрутной глазомерной съемки (побригадно), чистовое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности. Копирование карт и вычерчивание оригиналов. Копирование оригиналов расчлененных карт.

2.2. Соревнования по ориентированию

Практические занятия

 Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, разбор результатов, анализ путей движения.

 

3.  Краеведение

 

3.1. Изучение района путешествия

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

3.2.    Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы  и памятников культуры

Практические занятия

Получение и выполнение заданий различных организаций на проведение работ во время путешествия. Проведение различных краеведческих наблюдений и фиксация их. Запись воспоминаний очевидцев и участников памятных событий.

Природоохранная работа во время туристских мероприятий.

Работа по приведению в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Работа среди местного населения.

 

 

4.   Обеспечение безопасности

 

4.1.  Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде

Психологический климат в группе и обеспечение безопасности участников похода. Подбор участников, слаженность (сработанность), сплоченность группы — залог успешных ее действий. Лидеры в группе — формальный и неформальный, их влияние на психологический настрой. Конфликты в группе, их причины, способы устранения.

Причины возникновения экстремальных ситуаций в походе: слабая подготовленность группы к прохождению маршрута, недостаток снаряжения, нарушение техники преодоления естественных препятствий и др. Проверка схоженности группы. Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме. Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Характеристика условий, затрудняющих нормальное движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций.

Организация и тактика поиска группы, порядок ее эвакуации с маршрута.

Практические занятия

Психологический тренинг участников. Отработка умений выживания в экстремальных ситуациях. Освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Разработка тактики действия группы в аварийной ситуации.

4..2.  Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего

Подготовка инструментов для инъекции, забор лекарств и выполнение подкожных, внутривенных и внутримышечных инъекций (на тренажере).

Раны: симптомы, обработка, остановка кровотечения. Остановка кровотечения из носа, из десны, из уха, из легких, из пищеварительного тракта, внутреннего кровотечения в брюшную полость.

Основные приемы реанимации. Шок. Искусственное дыхание (искусственная вентиляция легких): способы «рот в рот» и «рот в нос». Закрытый массаж сердца. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации.

Оказание помощи при поражении молнией, поражении электрическим током (с соблюдением правил безопасности).

Приемы транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

Практические занятия

Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему. Изготовление носилок и волокуш. Транспортировка пострадавшего.

 

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.2.  Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

 

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

 

 

6.  Судейская подготовка

 

6.1. Правила туристских соревнований

«Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации» — основной руководящий документ при проведении туристских слетов и соревнований. Правила соревнований по туристскому многоборью, по спортивному ориентированию.

Туристские соревнования, их задачи и характер. Классификация туристских соревнований. Организация, проводящая соревнования, создание оргкомитета. Требования к положению о соревнованиях. Протесты, порядок их подачи и рассмотрения. Допуск к участию в соревнованиях. Права и обязанности участников, представителей, тренеров.

Состав судейской коллегии в зависимости от масштаба соревнований, главная судейская коллегия. Права и обязанности судей.

Меры по обеспечению безопасности при проведении туристских слетов, соревнований.

Рассмотрение образцов документации, протоколов.

6.2.   Организация и проведение туристских слетов и соревнований

Организация, проводящая мероприятие. Состав оргкомитета, план его работы. Составление и утверждение положения о мероприятии, сметы на его проведение. Утверждение главного судьи и комплектование судейской коллегии.

Выбор района проведения мероприятия, требования к нему (обеспечение безопасности, удобство подъезда и т.д.). Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения мероприятия, оформление мест проведения соревнований. Роль судейской коллегии в подготовке слета, соревнований.

Медицинское обслуживание мероприятия. Работа комендантской службы в ходе подготовки и проведения слета, соревнований. Согласование места проведения с местными организациями.

Составление плана подготовки и проведения мероприятия, контроль за его выполнением.

6.3.   Положение о слете, туристских соревнованиях

Положение о соревнованиях — основной руководящий документ при проведении соревнований. Порядок разработки и утверждения положения о проведении туристского мероприятия.

Основные разделы положения: цели и задачи; место и время проведения; участвующие организации и участники (возраст, пол, квалификация); руководство проведением; программа; подведение итогов и награждение; порядок и сроки подачи заявок; финансирование (условия приема команд). Подготовка подробных условий проведения отдельных видов соревнований и конкурсов в программе туристского слета. Форма заявки на участие.

Практические занятия

Участие в разработке положения о мероприятии, условий проведения отдельных видов.

6.4.   Права и обязанности судей, состав судейских коллегий

Беспристрастное, принципиальное, объективное и квалифицированное судейство — главная обязанность судьи туристских соревнований.

Состав главной судейской коллегии. Состав судейских служб. Требования, предъявляемые к опыту судей.

Права и обязанности главного судьи и его заместителей, главного секретаря и членов службы секретариата, начальника дистанции и его помощников, судьи–инспектора, врача соревнований, коменданта, судей на старте, этапах, финише.

Порядок принятия решений главной судейской коллегией. Взаимоотношения судей с участниками, тренерами, представителями.

6.5.   Охрана природы при проведении слетов, соревнований

Законодательство об охране природы. Природоохранная деятельность туристов. Соблюдение правил противопожарной безопасности в лесу, сохранности водоемов.

Оборудование мест общего пользования на слете, соревнованиях. Требования, предъявляемые к местам забора воды для приготовления пищи, купания.

Оборудование мест старта и финиша. Забота об охране природы при подготовке дистанции соревнований. Работа комендантской службы в районе проведения соревнований. Приведение в порядок места слета после его окончания.

Организация «трудовых десантов» по оказанию помощи лесу, посадке деревьев и благоустройству водоемов.

6.6.   Медицинское обеспечение

Первая доврачебная помощь. Организация медицинского обслуживания участников соревнований. Организация пунктов медицинской помощи на дистанции. Обязательность наличия медицинской аптечки в команде участников, набор лекарств. Действия судей в случае травматизма участников в ходе соревнований. Транспортировка пострадавшего до пункта оказания первой медицинской помощи.

6.7.   Обеспечение безопасности туристских соревнований

Выбор района проведения соревнований с точки зрения безопасности. Поддержание порядка и дисциплины во время проведения соревнований. Медицинское обеспечение соревнований, профилактика заболеваний. Организация противопожарных мероприятий. Организация спасательной службы на соревнованиях. Условия, при которых соревнования могут быть отменены или прерваны. Соответствие сложности дистанции уровню подготовленности участников. Инспектирование дистанции с точки зрения обеспечения безопасности.

Назначение, виды, характеристика различных видов страховки (надежность, предельные нагрузки и т.п.). Снаряжение для организации страховки и самостраховки. Организация судейской страховки на этапах. Обязательная проверка самодеятельного снаряжения, применяемого участниками.

Разработка вариантов эвакуации пострадавших участников, организации поисковых работ. Решение вопросов транспортного обеспечения. Подготовка необходимого снаряжения для организации поисково–спасательных работ. Организация надежной связи на дистанции. Инструктаж судей на этапах по вопросам безопасности.

Обеспечение безопасности при проведении тренировок, купании участников.

Практические занятия

Работа со снаряжением для организации страховки и самостраховки. Участие в оборудовании этапов судейской страховкой.

6.8.    Организация старта и финиша

Виды старта. Комплектование стартовой и финишной бригад, распределение обязанностей. Выбор места для старта, финиша. Обеспечение бригад старта и финиша необходимой документацией и инвентарем. Оборудование мест старта и финиша. Работа судейских бригад во время соревнований. Хронометраж. Взаимодействие бригад старта и финиша со службой секретариата, дистанции. Работа судьи при участниках.

Практические занятия

Работа в составе бригад старта и финиша.

6.9.  Организация работы секретариата в период подготовки и проведения соревнований

Состав секретариата, задачи и содержание его работы. Планирование работы секретариата.

Изучение положения о соревнованиях. Составление перечня необходимой документации, инвентаря, канцелярских принадлежностей.

Распределение по бригадам, проведение инструктажа, подготовка рабочих мест. Работа мандатной комиссии, прием заявок, проведение жеребьевки, оформление командных и личных карточек. Прием перезаявок.

Подсчет результатов соревнований. Порядок обработки результатов, публикация предварительных результатов. Разбор протестов и заявлений.

Подведение итогов соревнований, утверждение результатов. Подготовка награждения, составление отчета о соревнованиях.

Использование компьютера в процессе подготовки и проведения соревнований.

Служба информации, задачи и содержание ее работы. Организация предстартовой информации. Информирование во время проведения соревнований.

Взаимодействие службы секретариата с остальными службами перед началом и во время проведения соревнований.

Практические занятия

Подготовка судейской документации. Работа в составе секретариата и службы информации.

6.10.   Подготовка дистанций соревнований

Комплектование службы дистанции, составление плана работы. Основная задача службы — постановка технической, зрелищной, безопасной дистанции, соответствующей уровню подготовки участников и масштабу соревнований.

Выбор района соревнований, предварительное планирование дистанций. Подготовка картографического материала на район соревнований. Выезды для подготовки дистанции, подробное знакомство с местностью.

Факторы, определяющие техническую сложность дистанции. Планирование дистанции, ее установка на местности. Составление схемы и описаний. Организация сдачи дистанции судье–инспектору. Расчет контрольного времени. Своевременная расстановка и маркирование этапов, обеспечение их сохранности в ходе проведения соревнований. Организация оперативной информации с дистанции соревнований. Закрытие дистанции, снятие этапов.

Практические занятия

Участие в выборе района соревнований, планировании и постановке дистанции. Работа в составе службы дистанции.

6.11.   Организация судейства этапов

Количество и сложность этапов — основа дистанции соревнований. Права и обязанности судей на этапах. Оборудование и оформление этапа и мест работы судей. Организация судейской страховки. Действия судей этапа в случае возникновения угрозы безопасности участников, несчастного случая.

Инструктаж судей: условия преодоления этапа с показом правильного и неправильного его прохождения. Типичные нарушения, пользование таблицей штрафов. Действия судьи при возникновении спорной ситуации.

Порядок информирования участников о допущенных нарушениях и полученном штрафе. Судейская документация на этапе, порядок ее оформления. Хронометраж прохождения этапа, контрольное время.

Практические занятия

Участие в постановке и оборудовании этапов. Участие в судействе отдельных этапов.

6.12. Организация и проведение конкурсов

Роль и значение конкурсов в программе туристского слета или соревнований. Виды конкурсов. Отражение конкурсной программы в положении. Порядок подачи заявок и сдачи конкурсных материалов. Составление плана проведения различных конкурсов в программе слета. Решение вопросов материально–технического обеспечения конкурсов.

Комплектование жюри конкурсов, проведение инструктажа, выработка единых требований к судейству. Участие представителей от команд в работе жюри конкурсов.

Условия проведения различных конкурсов: агитации и пропаганды, лагерей, самодельного снаряжения, фотографий, кинофильмов, диафильмов, песен и др. Методика оценки конкурсных материалов и выступлений.

Подведение итогов отдельных конкурсов, учет конкурсной программы в общих результатах. Награждение победителей личных и командных конкурсов.

Практические занятия

Участие в организации и проведении различных конкурсов.

6.13.   Методика судейства соревнований по избранному виду туризма

Общее в организации и судействе соревнований по различным видам туризма. Правила оценки различных нарушений. Таблицы штрафов и судейская трактовка отдельных ошибок. Оценка однотипных нарушений различного характера. Контроль за выполнением условий проведения соревнований.

Объективность, доброжелательность, знание правил, условий проведения соревнований — необходимые условия при судействе. Доведение до участников информации о полученном штрафе за допущенные ошибки, указания на неправильные действия.

Техника судейства. Судейские карточки для фиксирования нарушений. Особенности техники судейства данного вида.

Подробное изучение системы штрафов, условий судейства отдельных этапов. Особые случаи, которые могут возникнуть в ходе проведения соревнований.

Практические занятия

Участие в судействе соревнований по избранному виду туризма.

      

Список литературы, рекомендуемый для руководителей объединения

 

1.             Алексеев А.А.  Питание в туристском походе. М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

2.             Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. – М.: ФиС, 1983.

3.             Алешин В.М., Серебреников А.В. Туристская топография. М., Профиздат,  1985.

4.             Антропов К., Расторгуев М.  Узлы.  М., ЦДЮТур РФ, 1994.

5.             Бардин К. Азбука туризма. – М.: Просвещение, 1981.

6.             Водный туризм. Составитель Григорьев В.Н. – М.: Просвещение. 1981.

7.             Ганопольский В.И. Туризм и спортивное сориентирование. Учебник. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

8.             Герман Ю.В. Проведение и судейство конкурсов на туристских слетах и соревнованиях. – М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

9.             Захаров П.П. Инструктору альпинизма. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

10.         Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию.- М.: ФиС, 1978.

11.         Иванов В.Д., Федотов Ю.Н. Организация и проведение соревнований по горному туризму. – М.: ЦРИБ «Турист», 1980.

12.         Коструб А.А.  Медицинский справочник туриста. М., Профиздат, 1997.

13.         Коган В.Г. Соревнования по технике горного туризма. – М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

14.         Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. -  М.: Физкультура и спорт, 1990.

15.         Кодыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю.А. Туристские слеты и соревнования. М., Профиздат, 1984.

16.         Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. – М.: ЦДЮТК МО РФ, 2000.

17.         Константинов Ю.С., Куликов В.М. Педагогика школьного туризма: Учебно-методическое пособие. – М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2002. 

18.         Кошельков С.А.  Обеспечение безопасности при проведении туристских    слетов и соревнований учащихся. – М., ЦДЮТур МО РФ, 1997.

19.         Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков. – М.: ЦДЮТур РФ, 1997.

20.         Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Составление письменного отчета о пешеходном туристском путешествии школьников. – М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

21.         Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. Учебное пособие.- М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997.

22.         Лукоянов П.И.  Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий. – М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

23.         Маринов Б. Проблемы безопасности в горах. М., ФиС, 1981

24.         Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. Учебно-методическое пособие. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000.

25.         Маслов А.Г. Организация работы и финансирование туристско-краеведческих объединений учащихся. – М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

26.         Огородников Б.И. С картой и компасом по ступеням ГТО. М., ФиС, 1989.

27.         Основы безопасности в пешем походе. – М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

28.         Обеспечение безопасности в водных путешествиях. – М.: ЦРИБ «Турист», 1976.

29.         Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. М., ЦДЮТур МО РФ, 1995.

30.         Правила соревнований по различным видам туризма (туристскому многоборью).

31.         Сафронов В.А. Подготовка, проведение и судейство районных туристских соревнований. – М.: ЦСЮТур МО РСФСР, 1986.

32.         Турист – М.:1974.

33.      Тыкул В.И.  Спортивное ориентирование. Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. М., Просвещение, 1990.

34.      Школа альпинизма. – М.: Физкультура и спорт, 1989.

35.         Шимановский В.Ф. Туристские слеты. – М.: ЦРИБ «Турист», 1975.

36.         Штюрмер Ю. А. Профилактика туристского травматизма: Метод. рекомендации: «Как не стать жертвой несчастного случая». – М.: 1992.

37.         Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. – 2-е перераб., доп. изд. – М.: ФиС, 1983.

38.         Федоров Н.Ф., Водолажский В.П., Алексеев Н.И. Соревнования туристов-водников. – М.: Физкультура и спорт, 1980.

39.         Физическая подготовка туристов. – М.: ЦРИБ «Турист», 1985.

40.         Энциклопедия туриста / Гл. ред. Е.И. Тамм. – М.: Большая Российская энциклопедия, 1993.

 

Ю.С. КОНСТАНТИНОВ, Заслуженный учитель Российской Федерации, д.п.н., директор Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения

ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ТУРИСТЫ – ПРОВОДНИКИ»

Рецензенты:  Остапец-Свешников А.А., доктор педагогических наук, профессор, мастер спорта СССР по туризму,

Ротштейн Л.М., мастер спорта по туризму.

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                            Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Основы туристской подготовки

Туристская подготовка

146

22

124

112

24

88

82

10

72

76

4

72

Топография и ориентирование – основа специальной подготовки туриста-проводника

44

14

30

84

20

64

102

18

84

100

14

86

Краеведение

42

8

34

36

4

32

28

4

24

22

2

20

Основы гигиены, первая доврачебная помощь.

Обеспечение безопасности

20

6

14

20

6

14

22

4

18

20

4

16

Общая и специальная физическая подготовка

72

4

68

72

2

70

70

1

69

68

0

68

Факультативные занятия

0

0

0

0

0

0

20

0

20

38

0

38

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 270

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 56

 =SUM(ABOVE) 268

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 37

 =SUM(ABOVE) 287

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 24

 =SUM(ABOVE) 300

 

Содержание первого года обучения соответствует  базовой программе  (первый год обучения) объединения «Юные судьи туристских соревнований».

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ТУРИСТЫ-ПРОВОДНИКИ»

 

2-й год обучения

 

№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

 

Всего

Теория

Практика

 

1. Основы туристской подготовки

1.1.

Туристские путешествия, история развития туризма

2

2

-

1.2.

Личное и групповое туристское снаряжение

8

2

6

1.3.

Организация туристского быта, привалы и ночлеги

10

2

8

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

14

2

12

1.5.

Питание в туристском походе

10

2

8

1.6.

Туристские должности в группе

6

2

4

1.7.

Техника и тактика в туристском походе

18

4

14

1.8.

Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

10

2

8

1.9.

Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения. Психологические аспекты взаимоотношений в группе

10

2

8

1.10.

Действие группы в аварийных ситуациях

10

2

8

1.11.

Подведение итогов туристского путешествия

14

2

12

 

112

24

88

2. Топография и ориентирование – основа специальной
подготовки туриста-проводника

2.1.

Обязанности туриста-проводника

12

2

10

2.2.

Земля и карта

8

2

6

2.3.

Топографическая и спортивная карты

12

4

8

2.4.

Компас, работа с компасом

10

2

8

2.5.

Измерение расстояний

10

2

8

2.6.

Способы ориентирования

12

4

8

2.7.

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

10

2

8

2.8.

Соревнования по ориентированию

10

2

8

 

84

20

64

3. Краеведение

3.1

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

14

2

12

3.2

Изучение района путешествия

12

-

12

3.3

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

10

2

8

 

 

36

4

32

4. Основы гигиены, первая доврачебная помощь

4.1.

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

3

1

2

4.2.

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

6

2

4

4.3.

Основные приемы по оказанию первой доврачебной помощи

6

2

4

4.4.

Приемы транспортировки пострадавшего

5

1

4

 

20

6

14

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии на него физических упражнений

1

1

-

5.2.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.3.

Общая физическая подготовка

44

-

44

5.4.

Специальная физическая подготовка

24

-

24

 

72

2

70

 

ИТОГО за период обучения:

324

56

268

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зачетный категорийный (степенной) поход; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ТУРИСТЫ-ПРОВОДНИКИ»

2-й год обучения

1. Основы туристской подготовки

1.1. Туристские путешествия. История развития туризма.

Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

История развития туризма в России. Влияние государства и общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско–юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами–земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

1.2. Личное и групповое снаряжение

Требования к туристскому снаряжению; прочность, легкость, безопасность и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

Снаряжение для краеведческой работы.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Требования к месту бивака:

жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров;

безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев;

комфортность — продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические занятия

Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Подбор группы и распределение обязанностей.

Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Смотр готовности группы, его цели.

Подготовка снаряжения.

Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно–тренировочных и зачетного (летнего) походов. Составление подробного плана–графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов.

1.5. Питание в туристском походе

Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1.6. Туристские должности в группе

Заместитель командира по питанию (завпит). Составление меню и списка продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между членами группы.

Выдача продуктов дежурными. Контроль расходования продуктов во время похода и перераспределение их между членами группы.

Заместитель командира по снаряжению. Составление списка необходимого группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его между членами группы. Контроль исправности снаряжения.

Проводник (штурман). Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района похода и разработка маршрута. Составление графика движения. Ориентирование в походе. Нанесение на карту дополнительной информации.

Краевед. Подбор и изучение краеведческой литературы о районе похода. Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений по заданию. Другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог и т.д.

Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль за соблюдением гигиенических требований в походе. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим.

Ремонтный мастер. Подбор ремнабора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в походе.

Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе характерных точек маршрута и деятельности группы.

Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута. Ведение записей о прохождении маршрута (техническое описание). Составление отчета о походе совместно с другими членами группы.

Практические занятия

            Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов походов.

Индивидуальные занятия – работа с ответственными по должностям, оказание помощи и контроль выполнения поручений.

1.7. Техника и тактика в туристском походе

Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана–графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».

Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка.

Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

Передвижение по тундре, карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы).

Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.8.   Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность — основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

Опасности в туризме: субъективные и объективные.

Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально–волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.

Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

Роль маршрутно–квалификационных комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково–спасательной службы.

Практические занятия

Разбор причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах.

1.9. Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения.           Психологические аспекты взаимоотношений в группе

Основные причины возникновения аварийных ситуаций в туризме (слабая дисциплина, изменение состава группы, маршрута, недостаток снаряжения, неправильная техника и тактика преодоления естественных препятствий, слабая подготовленность группы и т.д.).

Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Проверка туристских групп перед выходом в поход. Проверка схоженности группы. Знание маршрута всеми участниками группы, техническая, тактическая, физическая и морально–волевая подготовка участников группы.

Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме и ее особенности применительно к видам туризма.

Психологическая совместимость людей в туристской группе и ее значение для безопасности похода. Условия, при которых проявляется несовместимость. Сознательная дисциплина — важнейший фактор успеха похода. Руководство и лидерство. Экстремальные ситуации в походе. Психология малых групп. Отношения, складывающиеся в группе. Факторы устойчивости группы.

Практические занятия

Разбор конкретных аварийных ситуаций в туризме, воспитание сознательной дисциплины, активная подготовка к походу всех участников. Психологический тренинг. Подготовка снаряжения к походам.

1.10. Действия группы в аварийных ситуациях

Характеристика условий, затрудняющих нормальные движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций (остановка движения, разбивка лагеря, отход группы к месту предыдущей стоянки, продолжение движения до более подходящего места установки бивака).

Организация бивака в экстремальных ситуациях.

Повышение надежности страховки путем коллективных действий, соблюдение самостраховки.

Организация и тактика поиска группы, нарушившей контрольные сроки. Работа по спасению группы, терпящей бедствие. Порядок эвакуации группы с маршрута. Связь с поисково–спасательной службой и медицинскими учреждениями района похода.

Практические занятия

Отработка умений выживания и сохранения группы в экстремальных условиях. Практическое освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Выработка тактики действия группы в конкретной аварийной ситуации в зависимости от вида туризма, местности и погодных условий.

1.11. Подведение итогов туристского путешествия

Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Подготовка маршрутной ленты, фотографий, описания по дням. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

Подготовка экспонатов для школьного музея.

Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.

Практические занятия

Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей.

 

2. Топография и ориентирование – основа  специальной подготовки

туриста-проводника

2.1. Обязанности туриста-проводника

Кто такой турист-проводник (штурман). Роль проводника в походе. Рассказ о знаменитых проводниках в художественной литературе: Дерсу Узала (В. Арсеньев), Улукиткан (Г. Федосеев) и др. Значение ориентирования в труде, в бою, на отдыхе (примеры из жизни).

Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района похода и разработка маршрута. Составление графика движения туристской группы. Уточнение карты маршрута перед выходом в поход по имеющимся отчетам о путешествиях. Нанесение на карту дополнительной информации во время похода. Маршрутная глазомерная съемка (МГС) и протокол движения. Подготовка картографического материала в отчете о походе после его завершения.

Практические занятия

Подбор картографического материала к походу, разработка маршрута и графика движения группы. Уточнение карты во время движения в походе. Подготовка картографического материала в отчете о походе.

2.2. Земля и карта

Форма и размеры Земли. Что такое уровневая поверхность. Географическая и топографическая карты. Географические координаты точки на местности и определение их на топографической карте. Общее представление о картографической проекции Гаусса. Современная технология создания топографических карт. Понятие о геодезических опорных сетях. Классификация и номенклатура топографических карт. Система прямоугольных координат.

Практические занятия

Определение масштаба карты по ее номенклатуре; определение номенклатуры соседних листов карты; определение масштаба карты по линейному значению широтной минуты. Определение географических и прямоугольных координат точек на топографической карте.

2.3. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно–балочный. Тщательное изображение различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа.

2.4.   Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.5.  Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

2.6.  Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде — подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.7. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины и отсутствия паники.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

2.8.  Соревнования по ориентированию

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований.

Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их характеристика. Соревнования на маркированной трассе. Соревнования по выбору, их разновидности, характеристика. Эстафетное ориентирование в заданном направлении. Определение результатов в соревнованиях по ориентированию.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому ориентированию.

3. Краеведение

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

История своего населенного пункта. Литература по изучению родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2.   Изучение района путешествия

Практические занятия

Выбор и изучение района похода, разработка маршрута.

Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Возможности пополнения продуктов на маршруте. Подготовка писем в адрес образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода.

 

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Содержание и методика краеведческих наблюдений по истории, географии, биологии, экологии, литературе и другим школьным предметам в соответствии с местными условиями.

Содержание заданий туристским группам от школы, от организаций и учреждений.

Деятельность по охране природы в условиях похода.

Изучение и охрана памятников истории и культуры. Виды памятников. Использование памятников истории и культуры в учебной и воспитательной работе.

Техника проведения краеведческих наблюдений и фиксации их: составление описаний, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, нанесение подробностей и исправлений на карту маршрута.

Правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и охраняемые растения и животные.

Работа среди местного населения: участие в общественных мероприятиях, концерты самодеятельности, спортивные выступления, помощь сельским школам и лесничествам.

Практические занятия

Выполнение заданий государственных и общественных организаций. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор гербариев, материалов для школьных музеев. Участие в работе среди местного населения.

 

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

 

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков — и их влияние на организм человека.

Практические занятия

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.

 

4.2.    Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

Индивидуальная аптечка туриста.

Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

Практические занятия

Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными препаратами и их использованием. Сбор и использование лекарственных растений.

4.3.    Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопления.

Предупреждение и лечение ангины, обморока, отравления ядовитыми грибами и растениями, пищевых отравлений, желудочных заболеваний.

Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых.

Ушибы, ссадины, потертости.

Обработка ран, наложение жгута, ватно–марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Практические занятия

Освоение способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия

Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма   человека и влиянии на него физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно–связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменение сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, легкие, кожа).

Нервная система — центральная и периферическая. Элементы ее строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование координации движений под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно–тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища в различных исходных положениях на формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения туловища, в положении лежа — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами — бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Элементы акробатики

Кувырки (вперед, назад, в стороны) в группировке, полушпагат; полет–кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции — 30, 60, 100 м из различных исходных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

Лыжный спорт

Изучение попеременного и одновременного способа ходьбы на лыжах. Изучение техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5 км на время. Катание с гор. Спуски и подъемы на склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Ложные падения.

Гимнастические упражнения

Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через «козла», «коня».

Спортивные игры

Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

Плавание

Освоение одного из способов плавания: старты и повороты, проплывание на время 25, 50, 100 и более метров.

5.4. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости

Бег в равномерном такте по равнинной и пересеченной местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15 км. Марш–броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Плавание различными способами на дистанции до 800 м. Многократное пробегание различных дистанций с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на мелком месте. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.

Упражнения на развитие быстроты

Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200 м. Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

Упражнения для развития ловкости и прыгучести

Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, ложные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на различных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры: баскетбол, гандбол, футбол — со специальными падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений. Участие в преодолении туристской полосы препятствий.

Упражнения для развития силы

Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте от пола (гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол). Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2––4 кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и двумя руками из–за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

Упражнения со штангой (40–60% от веса спортсмена), повороты туловища со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др.

Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др.

Эстафеты с переноской тяжелых предметов (набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д.).

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц

Ходьба с выпадами, скрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение ног и рук в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мышцы при взмахе вперед, назад, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубокий вдох и продолжительный выдох.

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ТУРИСТЫ-ПРОВОДНИКИ»

3-й год обучения

 

№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

 

Всего

Теория

Практика

 

1. Туристская подготовка (в избранном виде туризма)

 

1.1.

Личное и групповое туристское снаряжение

8

2

6

 

1.2.

Организация туристского быта, привалы и ночлеги

16

2

14

 

1.3.

Подготовка к походу, путешествию

9

1

8

 

1.4.

Питание в туристском походе

9

1

8

 

1.5.

Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

18

2

16

 

1.6.

Подведение итогов туристского путешествия

8

-

8

 

1.7.

Особенности других видов туризма

14

2

12

 

 

82

10

72

 

2. Топография и ориентирование –

Основа специальной подготовки туриста-проводника

 

2.1.

Топографическая и спортивная карты

10

2

8

 

2.2.

Изображение горного рельефа на карте

10

2

8

 

2.3.

Ориентирование в сложных условиях

10

2

8

 

2.4.

Действия проводника в случае потери ориентировки

14

2

12

 

2.5.

Организация и судейство вида соревнований «Ориентирование»

20

4

16

 

2.6.

Организация и судейство вида соревнований «Контрольный туристский маршрут»

20

4

16

 

2.7.

Соревнования по спортивному ориентированию

18

2

16

 

 

102

18

84

3. Краеведение

 

3.1.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

18

2

16

 

3.2.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

10

2

8

 

 

28

4

24

 

4. Обеспечение безопасности

 

4.1.

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

3

1

2

 

4.2.

Техника безопасности при проведении туристских мероприятий

9

1

8

 

4.3.

Основные приемы по оказанию первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего

10

2

8

 

 

22

4

18

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

3

1

2

 

5.2.

Общая физическая подготовка

30

-

30

 

5.3.

Специальная физическая подготовка

37

-

37

 

 

70

1

69

 

6. Факультативные занятия

 

 

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, ОБЖ и т.д.

20

по усмотрению руководителя

 

 

 

ИТОГО за период обучения:

324

 

 

 

 

 

 

 

 

Зачетный категорийный туристский поход; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ТУРИСТЫ-ПРОВОДНИКИ»

3-й год обучения

1. Туристская подготовка (в избранном виде туризма)

1.1. Личное и групповое туристское снаряжение

Особенности личного и группового снаряжения в избранном виде туризма. Общие требования к нему: прочность, легкость, безопасность, удобство в транспортировке и использовании, гигиеничность, эстетичность.

Примуса бензиновые и газовые горелки. Правила безопасности при переноске примусного хозяйства, емкостей с бензином, газовых баллонов. Правила безопасности при работе с примусами, оборудование места работы с ними.

Страховочное снаряжение: карабины, страховочная система, ледоруб, жумары, айсбайль, крючья скальные и ледовые, самосброс, необходимость акта о возможности их использования.

Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи. Источники света: фонари, свечи, самодельные светильники. Снаряжение для организации и проведения туристских соревнований: источники электропитания, средства радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение судьи.

Практические занятия

Работа с примусом, с малогабаритной печкой. Использование страховочного снаряжения. Использование радиосвязи. Изготовление, усовершенствование и ремонт личного и группового снаряжения.

1.2.   Организация туристского быта, привалы и ночлеги

Особенности организации туристского быта, привалов и ночлегов в избранном виде туризма в зависимости от времени года, метеоусловий, района путешествия.

Организация ночлега в населенном пункте: наличие предварительной договоренности, место для ночлега, организация питания, сушки личного и группового снаряжения, взаимоотношения с местными жителями.

Особенности бивака на дневке, полудневке, организация туристской бани, стирка и сушка одежды, ремонт личного и группового снаряжения.

Организация быта в туристском лагере, на слете, соревнованиях. Строительство простейших сооружений: туалетов, столов и навесов, мостков для подхода к воде, мытья посуды и др.

Практические занятия

Выбор места привала, развертывание и свертывание лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором. Организация бивака на дневке. Устройство лагеря на слете, соревнованиях, строительство простейших сооружений.

1.3.   Подготовка к походу, путешествию

Выбор района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты маршрутов. Возможность использования забросок. Использование при изучении маршрута похода отчетов групп. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления.

Заявочная документация для совершения многодневного туристского путешествия. Правила заполнения заявочной и маршрутной книжки. Контрольные пункты и сроки движения группы. Регистрация в поисково–спасательном отряде.

Составление плана подготовки путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями.

Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Составление сметы путешествия.

Практические занятия

Подготовка к совершению зачетного многодневного путешествия. Разработка планов–графиков и маршрутов учебно–тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода, подготовка маршрутной документации, картографического материала. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход.

1.4.   Питание в туристском походе

Особенности организации питания в избранном виде туризма. Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности в категорийном походе. «Карманное» питание. Витамины. Использование сушеных и сублимированных продуктов, высококалорийных питательных смесей.

Зависимость меню от сложности похода и метеоусловий. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды. Возможности пополнения продуктов питания в пути. Рыбалка, сбор грибов, ягод.

Организация питания при переезде по железной дороге. Особенности организации питания в населенном пункте (учреждения общепита, кухни, столовые образовательных учреждений, применение кипятильников, электронагревательных приборов). Организация питания судей на туристских соревнованиях.

Практические занятия

Очистка и обеззараживание воды. Организация питания в пути, в населенных пунктах. Приготовление пищи на костре.

1.5.  Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам..

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

1.6.   Подведение итогов похода

Практические занятия: ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.7. Особенности других видов туризма (по выбору)

Особенности подготовки похода.

Особенности личного и общественного снаряжения.

Техника и тактика вида туризма.

Организация привалов и ночлегов.

Техника и тактика в туристском походе.

Практические занятия

Отработка полученных навыков в походе по избранному виду туризма.

2. Топография и ориентирование –  основа специальной подготовки туриста-проводника

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Изображение горного рельефа на карте

Характеристика местности по рельефу, изображение на топографической карте. Абсолютная и относительная высота точек местности. Отметки высот. Способы изображения рельефа на картах.

Способ горизонталей. Понятие о горизонтали, бергштрихах, высоте сечений рельефа. Подписи горизонталей. Крутизна склонов и заложение. Искажение длины наклонных линий на топографической карте. Микрорельеф. Полугоризонтали и вспомогательные горизонтали. Определение отметок точек. Выражение в горизонталях основных форм горного рельефа. Особые знаки, относящиеся к рельефу, цифровые характеристики рельефа. Построение профиля маршрута. Понятие о генерализации.

Практические занятия.

Коллективное и индивидуальное чтение топографических карт горных районов. Упражнения с топографическими картами. Копирование участков карт. Построение профиля по заданному на карте маршруту. Построение различных форм рельефа из песка, глины, пластилина.

2.3. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.4. Действия проводника в случае потери ориентировки

Особенности и сложности ориентирования в тундре, тайге, пустыне, горной местности. Особенности ориентирования в ночное время. Основные сложности ориентирования при плохих погодных условиях: дождь, снег, туман.

Качественные характеристики компасов, их выбор для работы, универсальность спортивных жидкостных компасов. Приборы для измерения расстояний – шагомер, дальномеры, использование часов для фиксирования пройденного расстояния по времени.

Основные причины потери ориентировки и возникновения аварийных ситуаций в походе: некачественный картографический материал, неумение ориентироваться, ослабление внимания на простых участках маршрута, уход на параллельную ситуацию и др.

Действия проводника в случае потери ориентировки: остановка группы, анализ пути движения, разведка-поиск, отход к месту предыдущей стоянки. Способы определения точек стояния на карте (привязка).

Практические занятия

Работа с картами различных масштабов; отыскание на картах сходных ситуаций, определение способов привязки, позволяющих отличить одну ситуацию от сходной с ней. Упражнения на местности, способствующие восстановлению ориентировки. Движение в походе в условиях плохой видимости, на участках местности с различной проходимостью, заселенностью, с использованием карт разного масштаба и разной степенью генерализации

2.5. Организация и судейство  вида соревнований «Ориентирование»

Ориентирование в программе туристских слетов и соревнований. Соревнования в выполнении отдельных заданий по элементам ориентирования и топографии. Соревнования по отдельным видам ориентирования (спортивное ориентирование).

Организация и судейство отдельных заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение по легенде, по обозначенному маршруту, глазомерная оценка расстояния, прокладывание азимутального маршрута, поиск объектов по заданным азимутам и с помощью карты.

Особенности проведения соревнований в ориентировании по выбору как наиболее приемлемых для новичков.

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Требования к местности и дистанциям соревнований. Длина дистанции, ее обозначение на карте и оборудование на местности. Карта соревнований. Контрольное время прохождения дистанции, определение результатов соревнований.

Обеспечение безопасности в соревнованиях по ориентированию: район соревнований, его ограничения, наличие опасных мест на дистанции. Информирование участников о действиях в случае потери ориентировки. Организация поисковых работ.

Практические занятия

Участие в судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша, секретариата, информации.

2.6. Организация и судейство вида соревнований «Контрольный туристский маршрут»

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Участники соревнований. Организация старта и финиша. Судейская коллегия данного вида соревнований, обязанности судей. Полигон, построение дистанции. Порядок определения результатов соревнований. Картографическое обеспечение соревнований. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация. Обеспечение безопасности при проведении соревнований: проверка инвентаря и снаряжения, медицинской аптечки, информирование команд о границах полигона и действиях в случае создания аварийной ситуации.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий, система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.

Практические занятия Участие в разработке условий проведения соревнований. Выбор полигона, разработка маршрута на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.

2.7. Соревнования по спортивному ориентированию

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

3. Краеведение

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат, их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Население края, его национальный состав.

История края, события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края. История своего населенного пункта. История своей школы, ее выпускники.

Наиболее интересные места края для проведения походов. Памятники истории и культуры. Природные и другие интересные объекты, их месторасположение и порядок посещения. Краеведческие народные и школьные музеи. Экскурсии на промышленные и сельскохозяйственные предприятия, другие объекты народного хозяйства.

Литература о родном крае.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю. Встречи с представителями науки, культуры, промышленности, сельского хозяйства своего населенного пункта. Участие в создании летописи своего населенного пункта, родной школы. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.

3.2.  Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Получение заданий государственных, муниципальных, общественных организаций и учреждений по работе во время проведения походов и путешествий. Методика их выполнения.

Техника выполнения краеведческих наблюдений и их фиксация: составление описаний, запись воспоминаний очевидцев событий, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, уточнение карты маршрута, метеорологические наблюдения.

Деятельность по охране природы в условиях похода, приведение в порядок туристских стоянок.

Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов.

Работа среди местного населения: концерты туристской самодеятельности, помощь сельским школам, одиноким и престарелым жителям.

Составление отчетов о проведенных походах и путешествиях.

Практические занятия

Выполнение заданий различных организаций, учреждений, школы. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Приведение в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Работа среди местного населения.

 

               

4.  Обеспечение безопасности

 

4..1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды и обуви. Закаливание организма — основное средство повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.

Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний. Особенности посещения районов с различными инфекционными заболеваниями (клещевой энцефалит, вирусный гепатит, туляремия и др.) Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях.

Практическое занятие

Освоение приемов массажа

4.2.  Техника безопасности при проведении туристских мероприятий

Факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям — основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная, моральная, административная и юридическая ответственность руководителя за безопасность участников. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев и аварий в туризме.

Основные причины несчастных случаев в походе: нарушение техники и тактики преодоления естественных препятствий, переоценка своих сил и возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных условий.

Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа у костра. Взрывчатые предметы, организация привалов и ночлегов в местах, связанных с боевыми действиями.

Организация поисково–спасательного отряда, проведение поисково–спасательных работ.

Практические занятия

Участие в профилактических работах при подготовке массовых туристских мероприятий. Закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий.

4.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировки пострадавшего

Измерение температуры, пульса, артериального давления.

Согревающие процедуры (компрессы, грелки), охлаждающие процедуры (компрессы, пузырь со льдом).

Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего. Правила наложения шин.

Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов.

Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и органов, расположенных в тазу.

Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения лица и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер.

Иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление средств транспортировки.

Практические занятия

Разучивание приемов оказания первой доврачебной помощи пострадавшему, приемов транспортировки.

 

 

5.  Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2.   Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву, переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

Игры с различными элементами туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ТУРИСТЫ-ПРОВОДНИКИ»

4 год обучения

№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Туристская подготовка (в выбранном виде туризма)

1.1.

Нормативные документы по туризму

2

2

-

1.2.

Ремонт, усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

13

1

12

1.3.

Организация туристского быта в экстремальной ситуации

13

1

12

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

16

-

16

1.5.

Питание в туристском походе

8

-

8

1.6.

Техника преодоления естественных препятствий

16

-

16

1.7.

Подведение итогов туристского путешествия

8

-

8

 

 

 =SUM(ABOVE) 76

4

 =SUM(ABOVE) 72

2. Топография и ориентирование – основа
 специальной подготовки туриста-проводника

2.1.

Особенности ориентирования в сложном туристском походе

10

2

8

2.2.

Топографическая съемка, корректировка карты

18

4

14

2.3.

Соревнования по виду «Топографическая съемка»

10

2

8

2.4.

Подготовка дистанций соревнований

10

2

8

2.5.

Соревнования по ориентированию

16

-

16

2.6.

Соревнования по виду «Поисково-спасательные работы»

18

2

16

2.7.

Прохождение маршрута в ночное время

18

2

16

 

100

14

86

3. Краеведение

3.1.

Изучение района путешествия

14

2

12

3.2.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

8

-

8

 

22

2

20

4. Обеспечение безопасности

4.1.

Причины возникновения экстремальных ситуаций и порядок действий в них

10

2

8

4.2.

Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего

10

2

8

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Врачебный контроль, самоконтроль

3

-

3

5.2.

Общая физическая подготовка

17

-

17

5.3.

Специальная физическая подготовка

48

-

48

 

68

-

68

6. Факультативные занятия:

 

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжение, ОБЖ и т.д.

38

по усмотрению

руководителя

ИТОГО за период обучения:

324

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зачетный категорийный туристский поход; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММАТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ТУРИСТЫ-ПРОВОДНИКИ»

4 год обучения

1. Туристская подготовка (в избранном виде туризма)

1.1. Нормативные документы по туризму

Знакомство с основными нормативными документами по туризму. «Инструкция по организации и проведению туристских походов, экскурсий и экскурсий (путешествий) с учащимися общеобразовательных школ и профессиональных училищ, воспитанниками детских домов и школ–интернатов, студентами педагогических училищ Российской Федерации». «Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации».

Правила соревнований по спортивному ориентированию, туристскому многоборью. Разряды и звания в туризме, ориентировании, туристском многоборье.

Нормативы на значки «Юный турист России», «Турист России».

Классификационная книжка спортсмена, справки о совершенном туристском путешествии, о судействе соревнований, выписка из протокола результатов соревнований для оформления разряда.

1.2.   Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения

Требования, предъявляемые к личному и групповому туристскому снаряжению. Ознакомление с лучшими образцами, их характеристики, достоинства и недостатки. Материалы, используемые для изготовления снаряжения.

Конструирование и изготовление туристского снаряжения, необходимость испытания снаряжения, обеспечивающего безопасность. Участие в конкурсах туристских самоделок. Дополнительное усовершенствование туристского снаряжения.

Костровые приспособления: таганки и тросики, техника их изготовления.

Практические занятия

Изготовление, усовершенствование и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

1.3.   Организация туристского быта в экстремальных ситуациях

Организация ночлегов в летний период. Изготовление тентов, навесов, шалашей.

Организация ночлегов в зимний период. Устройство пещер, траншей, иглу.

Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях.

Способы добывания огня без спичек.

Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений.

Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Практические занятия

Строительство временных укрытий. Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных ситуациях.

1.4.    Подготовка к походу, путешествию

Практические занятия

Выбор района путешествия. Изучение района путешествия; подготовка докладов участников группы. Разработка маршрута, графика по дням, запасного и аварийного варианта. Изучение сложных участков и составление планов их преодоления. Подготовка картографического материала. Прохождение врачебного контроля. Подготовка заявочной и маршрутной документации, оформление документов в маршрутно–квалификационной комиссии (МКК), регистрация в поисково–спасательном отряде (ПСО).

Подготовка путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Проверка личной и групповой готовности к путешествию.

1.5.    Питание в туристском походе

Практические занятия

Составление меню, приобретение и фасовка продуктов. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания и приготовление пищи в населенном пункте. Пополнение продуктов. Приготовление пищи на костре. Сбор и использование дикорастущих растений.

1.6.   Техника преодоления естественных препятствий

Практические занятия

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

1.7.   Подведение итогов туристского путешествия

Практические занятия

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка и составление отчета о проведенном походе. Оформление разрядных документов. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты.

2. Топография и ориентирование – основа специальной подготовки туриста-проводника

2.1. Особенности ориентирования в сложном туристском походе

Работа проводника в период подготовки к походу, предварительное изучение маршрута, подбор картографического материала, описания отдельных участков маршрута и фотоиллюстраций. Ориентирование на участках таежных предгорий при отсутствии крупномасштабных карт. Движение по приметам через опорные ориентиры. Измерение расстояний. Разведка, маркировка сложных участков маршрута. Значение материалов маршрутной глазомерной съемки и протокола движения. Роль фотоматериалов отдельных участков маршрута.

Ориентирование на горных участках: ориентирование при движении по водотокам и водоразделам. Визуальная разведка, опознавание ориентиров, составление панорамы. Глазомер в горах. Эклиметр. Оценка пройденного расстояния по времени движения. Движение при потере видимости.

Практические занятия

Подготовка картографического материала к походу. Отработка различных способов ориентирования на местности в условиях похода.

2.2. Топографическая съемка, корректировка карты

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Временный масштаб. Рисовка ситуации. Чистое вычерчивание. Досъемка на растянутой копии топокарты.

Корректировка спортивной карты. Основа, построение съемочного обоснования. Бригадный и индивидуальный метод рисовки карты. Техника снятия угловых величин, измерения длин отрезков. Отбор изображаемых ориентиров. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для рисовки, карандаши.

Практические занятия

Выполнение маршрутной глазомерной съемки (побригадно), чистовое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности. Копирование карт и вычерчивание оригиналов. Копирование оригиналов расчлененных карт.

2.3. Соревнования по виду «Топографическая съемка»

Виды соревнований по топографической съемке. Состав судейской коллегии данного вида соревнований. Права, обязанности судей. Выбор района для проведения соревнований. Подготовка полигона: съемка, ограничение, маркировка. Маршрутная и площадная глазомерная съемки, способ проведения съемок, контрольное время на полевую и камеральную работу. Наставление по проведению маршрутной и глазомерной съемок. Оценка работ по точности, полноте изображения ситуации, топографической грамотности. Работа судейской коллегии по определению результатов соревнований. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Практические занятия

Участие в подготовке полигона для съемки. Участие в соревнованиях по топографической съемке.

2.4. Подготовка дистанций соревнований

Комплектование службы дистанции, составление плана работы. Основная задача службы – постановка технической, зрелищной, безопасной дистанции, соответствующей уровню подготовки участников и масштабу соревнований.

Выбор района соревнований, предварительное планирование дистанций. Подготовка картографического материала на район соревнований. Выезды для подготовки дистанции, подробное знакомство с местностью.

Факторы, определяющие техническую сложность дистанции. Планирование дистанции, ее установка на местности. Организация сдачи дистанции судье-инспектору. Расчет контрольного времени. Своевременная постановка, обеспечение сохранности в ходе проведения соревнований. Организация оперативной информации с дистанции соревнований. Закрытие дистанции, ее снятие.

Практические занятия

Участие в выборе района соревнований, планировании и постановке дистанции. Работа в составе службы дистанции.

2.5. Соревнования по ориентированию

Практические занятия

 Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, разбор результатов, анализ путей движения.

2.6. Соревнования по виду «Поисково-спасательные работы»

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Полигон, построение дистанции. Основа вида – контрольный туристский маршрут с усиленными этапами, связанными со спасательными работами. Порядок определения результатов. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Описание отдельных этапов и специальных заданий. Система штрафов за допущенные нарушения и ошибки.

Практические занятия

Выбор полигона, разработка дистанции на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в соревнованиях.

2.7. Прохождение маршрута в ночное время

Снаряжение для прохождения в ночное время: фонари, запасные батарейки, компас, планшет для карты. Требования к личному снаряжению для движения ночью. Правила работы с фонарем: освещение пути под ноги, запрещение освещать лицо, выключение фонаря на легких участках маршрута.

Особенности ориентирования в ночное время: использование крупных линейных ориентиров (просек, дорог), открытых площадей. Использование шагомерного отсчета расстояния и по времени движения. Особенности движения ночью по азимуту. Использование для ориентирования населенных пунктов, дорог, звуковых ориентиров.

Обеспечение безопасности при передвижении в ночное время. Роль направляющего и замыкающего в обеспечении компактности группы, периодические переклички всего состава группы. Меры безопасности при преодолении препятствий, предварительная разведка, страховка. Ночные соревнования по ориентированию.

Практические занятия

Совершение ночных переходов. Участие в ночных соревнованиях по ориентированию.

3. Краеведение

3.1. Изучение района путешествия

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

3.2.    Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы  и памятников культуры

Практические занятия

Получение и выполнение заданий различных организаций на проведение работ во время путешествия. Проведение различных краеведческих наблюдений и фиксация их. Запись воспоминаний очевидцев и участников памятных событий.

Природоохранная работа во время туристских мероприятий.

Работа по приведению в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Работа среди местного населения.

 

 

4.   Обеспечение безопасности

 

4.1.  Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде

Психологический климат в группе и обеспечение безопасности участников похода. Подбор участников, слаженность (сработанность), сплоченность группы — залог успешных ее действий. Лидеры в группе — формальный и неформальный, их влияние на психологический настрой. Конфликты в группе, их причины, способы устранения.

Причины возникновения экстремальных ситуаций в походе: слабая подготовленность группы к прохождению маршрута, недостаток снаряжения, нарушение техники преодоления естественных препятствий и др. Проверка схоженности группы. Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме. Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Характеристика условий, затрудняющих нормальное движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций.

Организация и тактика поиска группы, порядок ее эвакуации с маршрута.

Практические занятия

Психологический тренинг участников. Отработка умений выживания в экстремальных ситуациях. Освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Разработка тактики действия группы в аварийной ситуации.

4..2.  Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего

Подготовка инструментов для инъекции, забор лекарств и выполнение подкожных, внутривенных и внутримышечных инъекций (на тренажере).

Раны: симптомы, обработка, остановка кровотечения. Остановка кровотечения из носа, из десны, из уха, из легких, из пищеварительного тракта, внутреннего кровотечения в брюшную полость.

Основные приемы реанимации. Шок. Искусственное дыхание (искусственная вентиляция легких): способы «рот в рот» и «рот в нос». Закрытый массаж сердца. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации.

Оказание помощи при поражении молнией, поражении электрическим током (с соблюдением правил безопасности).

Приемы транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

Практические занятия

Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему. Изготовление носилок и волокуш. Транспортировка пострадавшего.

 

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.2.  Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

 

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

Список литературы,
рекомендуемый для руководителей объединения

 

1.             Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. – М.: ФиС, 1983. – 152 с.

2.             Аппенянский А.И. Физическая тренировка в туризме: Методические рекомендации. – М.: ЦРИБ «Турист», 1988. – 77 с.

3.             Бардин К. Азбука туризма. – М.: Просвещение, 1981.

4.             Барышева Ю.А. Формирование эколого-краеведческих знаний в начальной школе. – М.: ЦДЮТур РФ, 1997. – 104 с.

5.             Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов-пешеходников: Методические рекомендации. – М.: ЦРИБ «Турист», 1979. – 48 с.

6.             Велитченко В.К. Физкультура без травм: Б-ка учителя физ. Культуры. – М.: Просвещение, 1993. – 128 с.

7.             Ганиченко Л.Г. Котелок над костром. – М.: Издательский дом «Вокруг света», 1994. – 46 с.

8.             Елаховский С.Б. Бег к невидимой цели. М.: ФиС, 1973. – 143 с.

9.             Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию.- М.: ФиС, 1978. – 111 с.

10.         Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 159 с.

11.         Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. – М.: ЦДЮТК МО РФ, 2000 – 126 с.

12.         Куликов В.М. Походная туристская игротека (Сб. 2). – М.: ЦДЮТур РФ, 1994. – 60 с.

13.         Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков. – М.: ЦДЮТур РФ, 1997. – 104 с.

14.         Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. Учебное пособие.- М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997. – 72 с.

15.         Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. Учебно-методическое пособие. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – 160 с.

16.         Маслов А.Г. Организация работы и финансирование туристско-краеведческих объединений учащихся. – М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998. – 56 с.

17.         Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности». Методическое пособие. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000.- 150 с.

18.         Лесгафт П.Ф. Избранные труды. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 359 с.

19.         Лукоянов П. И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий. – М.: ЦДЮТур РФ, 1998. – 140 с.

20.         Михайлов Б.А., Федотова А.А., Федотов Ю.Н. Физическая подготовка туристов: Метод. рекомендации. – М.: ЦРИБ «Турист», 1985. –36 с.

21.         Нурмимаа Вайно. Спортивное ориентирование /Сокр. пер. с фин. Р.И. Сюкияйнена. – М.: ФСО, 1997. – 147 с.

22.         Основы безопасности жизнедеятельности. Учебник для общеобразовательных учебных заведений. 6 класс. А.Г. Маслов, В.В. Марков, В.Н. Латчук, М.И. Кузнецов. М.: Издательский дом «Дрофа», 1999. – 190 с.

23.         Панфилов А.М. Организация и проведение полевой школьной экспедиции: Вопросы безопасности. – М.: ЦДЮТур РФ, 1997. – 56 с.

24.         Пруха Карел. Военизированные игры на местности /Пер. с чеш. С.И. Грачева. – М.: ДОСААФ, 1979. – 176 с.

25.         Сборник официальных документов по детско-юношескому туризму, краеведению и летнему отдыху детей /Сост. Ю.С. Константинов. – М.: ЦДЮТур РФ, 1995. – 88 с.

26.         Сергеев И.С., Сергеев В.И. Краеведческая работа в школе. – М.: Просвещение, 1974. – 80 с.

27.         Туризм и спортивное ориентирование. Учебник для институтов и техникумов физической культуры /Сост. В. И. Ганопольский. – М.: Физическая культура и спорт, 1987. – 240 с.

28.         Фесенко Т.Е. Книга молодого ориентировщика. – М.: ЦДЮТур РФ, 1997. – 72 с.

29.         Шальков Ю.Л. Здоровье туриста (Туризм для всех). – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 144 с.

30.         Штюрмер Ю. А. Профилактика туристского травматизма: Метод. рекомендации: «Как не стать жертвой несчастного случая». – М.: 1992. – 96 с

31.         Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. – 2-е перераб., доп. изд. – М.: ФиС, 1983. – 144 с.

32.         Энциклопедия туриста / Гл. ред. Е.И. Тамм. – М.: Большая Российская энциклопедия, 1993. – 607 с.

 

 

 

 

 

 

А.Г. МАСЛОВ, Заслуженный учитель Российской Федерации,  к.п.н., заместитель директора Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения

 

 

Рецензенты:  Крендель И.Б., судья всесоюзной категории по туризму, мастер спорта по туризму,

Смирнов Д.В.,  к.п.н., судья республиканской категории по туризму

Ротштейн Л.М., мастер спорта по туризму,

Циперсон Э.Х, судья всесоюзной категории по туризму, старший инструктор-методист,

ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                            Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Основы туристской подготовки

Туристская подготовка

146

22

124

112

20

92

105

12

93

79

6

73

Топография и ориентирование

44

14

30

40

11

29

34

6

28

18

2

16

Краеведение

42

8

34

34

4

30

26

4

22

26

4

22

Основы гигиены, первая доврачебная помощь.

Обеспечение безопасности

20

6

14

20

6

14

32

7

25

50

10

40

Общая и специальная физическая подготовка

72

4

68

72

2

70

70

4

66

69

1

68

Инструкторская подготовка

-

-

-

46

6

40

57

16

41

56

10

46

Факультативные занятия

-

-

-

-

-

-

-

-

-

26

-

26

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 270

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 49

 =SUM(ABOVE) 275

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 49

 =SUM(ABOVE) 275

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 33

 =SUM(ABOVE) 291

 

 

Содержание первого года обучения соответствует  базовой программе  (первый год обучения) объединения «Юные судьи туристских соревнований».

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

2 год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

I. Основы туристской подготовки

(пешеходный туризм)

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

2

2

-

1.2

Личное и групповое туристское  снаряжение

8

2

6

1.3

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

10

2

8

1.4

Подготовка к походу, путешествию

16

2

14

1.5

Питание в туристском походе

10

2

8

1.6

Техника и тактика в туристском походе

22

4

18

1.7

Обеспечение безопасности в туристском   походе, на тренировочных занятиях

10

2

8

1.8

Подведение итогов туристского  путешествия

15

1

14

1.9

Туристские слеты и соревнования

19

3

16

 

112

20

92

 

2.   Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая и спортивная карта

4

2

2

2.2

 Компас. Работа с компасом

6

2

4

2.3

Измерение расстояний

4

1

3

2.4

Способы ориентирования

10

2

8

2.5

Ориентирование по местным приметам.

Действия в случае потери ориентировки

6

2

4

2.6

 Соревнования по ориентированию

10

2

8

 

40

11

29

3.   Краеведение

3.1

Туристские возможности родного края,       обзор экскурсионных объектов, музеи

12

2

10

3.2

Изучение района путешествия

12

-

12

3.3

Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы и  памятников культуры       

10

2

8

 

34

4

30

4.   Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика       различных заболеваний              

3

1

2

4.2

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

3

1

2

4.3

Основные приемы оказания первой  доврачебной помощи

8

3

5

4.4

Приемы транспортировки пострадавшего

6

1

5

 

20

6

14

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1

Краткие сведения о строении и функциях       организма человека и влиянии на него физических        упражнений                          

1

1

-

5.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.3

Общая физическая подготовка

44

-

44

5.4

Специальная физическая подготовка

24

-

24

 

72

2

70

 

6.  Начальная инструкторская подготовка

 

6.1

Обязанности членов туристской группы по должностям

28

4

24

6.2

Общественная работа в коллективе

8

2

6[2]

6.3

Обязанности помощника руководителя группы при подготовке и проведении похода

10

2

8

 

46

8

38

ИТОГО за период обучения:

324

51

273

 

            Зачетный поход I  категории сложности или  многодневное мероприятие    (лагерь, слет и т.п.) - вне сетки часов.

           

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

 

2 год обучения

 

1.  Основы туристской подготовки

 

1.1. Туристские путешествия. История развития туризма.

Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

История развития туризма в России. Влияние государства и общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско–юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами–земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

1.2. Личное и групповое снаряжение

Требования к туристскому снаряжению; прочность, легкость, безопасность и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

Снаряжение для краеведческой работы.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Требования к месту бивака:

жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров;

безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев;

комфортность — продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические занятия

Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Подбор группы и распределение обязанностей.

Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Смотр готовности группы, его цели.

Подготовка снаряжения.

Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно–тренировочных и зачетного (летнего) походов. Составление подробного плана–графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов.

1.5. Питание в туристском походе

Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1.6.   Техника и тактика в туристском походе Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана–графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».

Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка.

Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

Передвижение по тундре, карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы).

Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.7. Обеспечение безопасности в туристском походе,  на  тренировочных занятиях Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность — основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

Опасности в туризме: субъективные и объективные.

Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально–волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.

Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

Роль маршрутно–квалификационных комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково–спасательной службы.

Практические занятия

Разбор причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах.

1.8.  Подведение итогов туристского путешествия Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Подготовка маршрутной ленты, фотографий, описания по дням. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

Подготовка экспонатов для школьного музея.

Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.

Практические занятия

Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей.

  1.9 Туристские слеты и соревнования

            Организация, проводящая мероприятие. Состав оргкомитета, его функции. План его работы.

            Выбор района проведения мероприятия, требования к нему (обеспечение безопасности, удобства подъезда и т.д.).

            Правила организации  и  проведения  туристских  соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил.

            Положение о соревнованиях.

            Классификация соревнований.

            Права и обязанности участников,  представителей, тренеров. Порядок снятия команд и участников с соревнований.

            Условия проведения соревнований.

            Практические занятия

            Подготовка инвентаря  и  снаряжения  для проведения школьного или учреждения дополнительного образования соревнований. Участие в выборе района соревнований, слета.

            Участие в постановке этапов дистанции. Работа в качестве  судей на этапах.

            Участие в соревнованиях.

 

 

2.    Топография и ориентирование

 

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно–балочный. Тщательное изображение различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа.

2.2.   Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.3.  Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

2.4.  Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде — подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.5. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины и отсутствия паники.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

2.6.  Соревнования по ориентированию

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований.

Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их характеристика. Соревнования на маркированной трассе. Соревнования по выбору, их разновидности, характеристика. Эстафетное ориентирование в заданном направлении. Определение результатов в соревнованиях по ориентированию.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому ориентированию.

 

           

3.     Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

История своего населенного пункта. Литература по изучению родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2.   Изучение района путешествия

Практические занятия

Выбор и изучение района похода, разработка маршрута.

Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Возможности пополнения продуктов на маршруте. Подготовка писем в адрес образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода.

 

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Содержание и методика краеведческих наблюдений по истории, географии, биологии, экологии, литературе и другим школьным предметам в соответствии с местными условиями.

Содержание заданий туристским группам от школы, от организаций и учреждений.

Деятельность по охране природы в условиях похода.

Изучение и охрана памятников истории и культуры. Виды памятников. Использование памятников истории и культуры в учебной и воспитательной работе.

Техника проведения краеведческих наблюдений и фиксации их: составление описаний, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, нанесение подробностей и исправлений на карту маршрута.

Правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и охраняемые растения и животные.

Работа среди местного населения: участие в общественных мероприятиях, концерты самодеятельности, спортивные выступления, помощь сельским школам и лесничествам.

Практические занятия

Выполнение заданий государственных и общественных организаций. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор гербариев, материалов для школьных музеев. Участие в работе среди местного населения.

 

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

 

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков — и их влияние на организм человека.

Практические занятия

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.

 

4.2.    Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

Индивидуальная аптечка туриста.

Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

Практические занятия

Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными препаратами и их использованием. Сбор и использование лекарственных растений.

4.3.    Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопления.

Предупреждение и лечение ангины, обморока, отравления ядовитыми грибами и растениями, пищевых отравлений, желудочных заболеваний.

Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых.

Ушибы, ссадины, потертости.

Обработка ран, наложение жгута, ватно–марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Практические занятия

Освоение способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия

Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма   человека и влиянии на него физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно–связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменение сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, легкие, кожа).

Нервная система — центральная и периферическая. Элементы ее строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование координации движений под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно–тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища в различных исходных положениях на формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения туловища, в положении лежа — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами — бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Элементы акробатики

Кувырки (вперед, назад, в стороны) в группировке, полушпагат; полет–кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции — 30, 60, 100 м из различных исходных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

Лыжный спорт

Изучение попеременного и одновременного способа ходьбы на лыжах. Изучение техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5 км на время. Катание с гор. Спуски и подъемы на склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Ложные падения.

Гимнастические упражнения

Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через «козла», «коня».

Спортивные игры

Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

Плавание

Освоение одного из способов плавания: старты и повороты, проплывание на время 25, 50, 100 и более метров.

5.4. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости

Бег в равномерном такте по равнинной и пересеченной местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15 км. Марш–броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Плавание различными способами на дистанции до 800 м. Многократное пробегание различных дистанций с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на мелком месте. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.

Упражнения на развитие быстроты

Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200 м. Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

Упражнения для развития ловкости и прыгучести

Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, ложные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на различных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры: баскетбол, гандбол, футбол — со специальными падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений. Участие в преодолении туристской полосы препятствий.

Упражнения для развития силы

Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте от пола (гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол). Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2––4 кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и двумя руками из–за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

Упражнения со штангой (40–60% от веса спортсмена), повороты туловища со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др.

Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др.

Эстафеты с переноской тяжелых предметов (набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д.).

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц

Ходьба с выпадами, скрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение ног и рук в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мышцы при взмахе вперед, назад, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубокий вдох и продолжительный выдох.

 

6.  Начальная инструкторская подготовка

 

6.1.   Обязанности членов туристской группы по должностям:

Заместитель командира по питанию (завпит). Составление  меню и списка продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и  распределение их между членами группы. Выдача продуктов дежурным. Контроль расходования  продуктов и перераспределение их между членами группы во время похода.

            Заместитель командира  по  снаряжению.  Составление  списка необходимого группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его между членами группы. Контроль  исправности снаряжения.

            Проводник (штурман). Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района похода и разработка  маршрута. Составление графика движения. Ориентирование в походе.  Нанесение на карту дополнительной информации.

            Краевед.         Подбор и изучение краеведческой литературы о  районе похода. Пополнение сведений в период похода.  Ведение  краеведческих наблюдений по заданию. Другие краеведческие  должности: метеоролог, эколог, гидролог и т.д.

            Санитар.  Подбор  медаптечки.  Хранение  медикаментов.  Контроль за соблюдением гигиенических требований в походе.  Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим.

            Ремонтный мастер. Подбор ремнабора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в походе.

            Фотограф.  Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе характерных точек маршрута и деятельности группы.

            Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута.  Ведение записей о прохождении маршрута (техническое описание).  Составление отчета о походе совместно с другими членами группы.

            Практические занятия

            Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов походов.

            Индивидуальные занятия – работа с ответственными по должностям, оказание помощи и контроль выполнения поручений.

6.2.      Общественная работа в коллективе

 Выполнение общественной работы по организации туристско-краеведческой деятельности в коллективе (классе, школе, учреждении дополнительного образования). Обязанности турорга класса, члена школьного туристского штаба, совета музея, организатора и судьи соревнований. Шефство над младшими школьниками при –проведении прогулок однодневных походов.

  Практические занятия

  Выполнение общественных поручений в коллективе.

6.3.    Обязанности помощника руководителя группы при подготовке  и      проведении походов

            Оказание помощи руководителю группы  в  подборе  литературы, картографического материала по району совершения похода.  Организация работы членов группы по изучению района похода.

            Подготовка общественного снаряжения и контроль  правильности подбора личного снаряжения.

            Контроль действий штурмана во время похода. Соблюдение режима движения.

            Организация бивачных работ.

            Контроль соблюдения членами группы правил безопасного  поведения.

Практические занятия.

Выполнение обязанностей помощника руководителя  в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.                                                                                                                                                                                                    

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

3 год обучения

                       

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

 

1.   Туристская подготовка

(пешеходный туризм)

 

1.2

Личное и групповое туристское   снаряжение

8

2

6

1.3

Организация туристского быта.  Привалы и ночлеги

16

2

14

1.4

Питание в туристском походе

9

1

8

1.5

Подготовка к походу, путешествию

14

1

13

1.6

Подведение итогов похода

10

-

10

1.7

Тактика движения и техника преодоления

естественных препятствий в походе

20

2

18

1.8

Особенности других видов туризма  (по выбору)

10

2

8

1.9

Соревнования по туризму

18

2

16

 

105

12

93

 

2.  Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая и спортивная карта

10

2

8

2.2

Ориентирование в сложных условиях

6

2

4

2.3

Соревнования по ориентированию

18

2

16

 

34

6

28

 

3.   Краеведение

 

3.1

Туристские возможности родного края,        

обзор экскурсионных объектов, музеи

16

2

14

3.2

Общественно-полезная работа в путешествии,  охрана природы и  памятников культуры

10

2

8

 

26

4

22

 

4.  Обеспечение безопасности

 

4.1

Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе

4

2

2

4.2

Техника безопасности при преодолении

естественных препятствий

16

2

14

4.3

Основные приемы оказания первой  доврачебной  помощи, транспортировка  пострадавшего

12

3

9

 

32

7

25

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1

Врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение

         спортивных травм на  тренировках

3

2

1

5.2

Общая физическая подготовка       

30

1

29

5.3

Специальная физическая подготовка

37

1

36

 

70

3

67

 

6.  Инструкторская подготовка

 

6.1

Педагогические основы обучения

10

5

2

6.2

Подготовка и проведение занятий по  темам:     

 

 

 

6.2.1

Правила движения в походе

10

2

8

6.2.2

Ориентирование на маршруте

16

4

12

6.2.3

Личное и групповое туристское снаряжение

6

2

3

6.2.4

Подготовка к походу

8

2

6

6.2.5

Организация привалов и ночлегов

9

1

9

 

57

16

41

Итого за период обучения

324

42

282

                       

            Зачетный поход II  категории сложности или  многодневное мероприятие    (лагерь, поход, слет и т.п.)  -   вне сетки часов

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

 

3 год обучения

 

1.  Туристская подготовка

(пешеходный туризм)

 

1.1.  Личное и групповое туристское снаряжение

     Усовершенствование туристского снаряжения  применительно  к условиям проведения зачетного похода.

     Конструкции тентов для палаток, кухни. Техника их изготовления.

     Конструкции чехлов для топора, пилы, канов. Техника их изготовления.

     Конструкции бахил летних и зимних. Материалы для их изготовления. Выкройки, техника изготовления.

     Практические занятия

     Изготовление  необходимого  туристского снаряжения.

1.2.  Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

      Организация ночлегов в горных  условиях,  в  период  межсезонья, зимой.  Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Заготовка дров к ней. Ночные дежурства. Ночлег в палатке  без печки.

      Виды примусов и правила работы с ними.

      Практические занятия

      Организация ночлега в различных условиях. Подготовка примуса к работе и приготовление пищи на нем.

1.3.  Питание в туристском походе

      Расчет калорийности дневного  рациона.  Способы  увеличения калорийности дневного рациона в категорийном походе.  "Карманное" питание. Витамины.

      Приготовление пищи на примусах. Правила работы с бензиновым и газовым примусом.

      Практические занятия

      Расчет меню и калорийности дневного  рациона в различных вариантах. Подготовка примуса к работе.  Приготовление пищи на примусе.

1.4.  Подготовка к походу, путешествию

     Использование при изучении маршрута похода отчетов групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля  маршрута. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их  преодоления.

     Изучение маршрута и подготовка к летнему зачетному походу.

     Практические занятия

     Разработка маршрута похода.

1.5.  Подведение итогов похода

Практические занятия: ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.6.  Тактика движения и техника преодоления естественных  препятствий в походе Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам..

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

 

1.7.  Особенности других видов туризма (по выбору)

Особенности подготовки похода.

Особенности личного и общественного снаряжения.

Техника и тактика вида туризма.

Организация привалов и ночлегов.

Техника и тактика в туристском походе.

Практические занятия

Отработка полученных навыков в походе по избранному виду туризма.

1.8.  Соревнования по туризму

     Права  и обязанности судей. Порядок работы судей на этапах.

     Организация и судейство вида " Туристская техника"

     Виды и характер соревнований  по  туристской  технике. Командные и личные соревнования, эстафета, Участие их особенности.  Примерные элементы полосы препятствий.

     Оборудование этапов.

     Обеспечение безопасности при проведении соревнований:  предстартовая  проверка инвентаря и снаряжения, организация консультаций по правильному прохождению технически сложных  этапов.  Прием дистанции заместителем главного судьи по безопасности и инспектором соревнований.

     Описание отдельных технических этапов и специальных заданий.

     Таблицы  штрафов за ошибки и нарушения.

     Порядок  определения  результатов  соревнований.

     Практические задания

     Участие в планировании дистанции. Подготовка судейской документации.  Участие в работе  службы секретариата во время соревнований.

     Участие     в подготовке туристской  полосы  препятствий: выбор района,  расстановка и оборудование этапов.  Судейство соревнований по туристской технике, работа в различных бригадах.

 

2.  Топография и ориентирование

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3.    Соревнования по ориентированию

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

 

    

 

3.   Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат, их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Население края, его национальный состав.

История края, события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края. История своего населенного пункта. История своей школы, ее выпускники.

Наиболее интересные места края для проведения походов. Памятники истории и культуры. Природные и другие интересные объекты, их месторасположение и порядок посещения. Краеведческие народные и школьные музеи. Экскурсии на промышленные и сельскохозяйственные предприятия, другие объекты народного хозяйства.

Литература о родном крае.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю. Встречи с представителями науки, культуры, промышленности, сельского хозяйства своего населенного пункта. Участие в создании летописи своего населенного пункта, родной школы. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.

3.2.  Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Получение заданий государственных, муниципальных, общественных организаций и учреждений по работе во время проведения походов и путешествий. Методика их выполнения.

Техника выполнения краеведческих наблюдений и их фиксация: составление описаний, запись воспоминаний очевидцев событий, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, уточнение карты маршрута, метеорологические наблюдения.

Деятельность по охране природы в условиях похода, приведение в порядок туристских стоянок.

Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов.

Работа среди местного населения: концерты туристской самодеятельности, помощь сельским школам, одиноким и престарелым жителям.

Составление отчетов о проведенных походах и путешествиях.

Практические занятия

Выполнение заданий различных организаций, учреждений, школы. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Приведение в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Работа среди местного населения.

 

 

4.  Обеспечение безопасности

 

4.1.  Психологические факторы, влияющие на безопасность группы  в  походе.

     Роль психологического климата в группе в обеспечении  безопасности поведения участников похода. Слаженность (сработанность), сплоченность группы – факторы успешных ее действий. Лидер в группе и его влияние на  состояние психологического климата.

     Причины возникновения конфликтов в группе и способы их  устранения.

4.2.  Техника безопасности при преодолении  естественных  препятствий

      Меры безопасности при движении по снежникам и при организации переправ через реки.

      Виды страховки: групповая, самостраховка, комбинированная.

      Приемы и способы страховки. Выбор места  страховки.  Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Узлы: удавка, булинь, брамшкотовый, академический и другие. Техника их вязания.

     Наблюдение за погодой – одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды.

            Практические занятия

            Отработка приемов страховки  и  самостраховки при организации переправ. Вязание узлов.  Ведение  дневника метеонаблюдений и определение изменений погоды.

4.3.  Основные приемы оказания первой доврачебной  помощи, транспортировки пострадавшего  (соответствует теме 4.3.)

 

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2.   Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву, переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

Игры с различными элементами туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

 

    

6.  Инструкторская подготовка

 

6.1.  Педагогические основы обучения

     Структура педагогического  процесса:  цель – принципы – содержание – методы –

средства – формы.

     Принципы обучения:

-        принцип природосообразности (доступность обучения  в  соответствии с возрастными особенностями и уровнем подготовки обучающихся по глубине и объемы,  постепенный  переход  от  простого  к сложному, наглядность),

-        принцип гуманизации,

-        целостность (системность и логическая последовательность изложения материала),

-        принцип демократизации,

-        принцип культуросообразности.

     Содержание обучения в туристско-краеведческих объединениях.

     Методы обучения. Их классификация.

     Средства  обучения:  литература,  оборудование,  снаряжение, учебные полигоны.

     Формы обучения.

6.2.  Подготовка и проведение занятий по темам

     Личная подготовка младшего инструктора к занятиям:  уяснение темы занятия, изучение литературы и учебных пособий,  определение учебных вопросов, их объема и  содержания,  необходимого  времени для отработки каждого из них, определение учебных целей,  определение последовательности хода занятий  и  приемов  для  отработки каждого учебного вопроса,  подбор  учебных  пособий,  составление плана конспекта занятия.

      Практические занятия

      Подготовка и проведение теоретических и практических занятий по темам: "Правила движения в походе", "Личное и групповое туристское  снаряжение",  «Ориентирование на маршруте", "Подготовка  к  походу",  "Организация привалов и ночлегов".

     Проведение классных и школьных соревнований на простейшей полосе препятствий или по отдельным заданиям (укладка рюкзака, разведение костра, установка палатки и т.д.)

            Индивидуальные занятия  – оказание помощи в подготовке и проведении занятий.

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

4  год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

 

2.      Туристская подготовка

(пешеходный туризм)

 

1.1

Нормативные документы по туризму

2

1

1

1.2

Усовершенствование и изготовление  туристского  снаряжения

9

1

8

1.3

Организация туристского быта в  экстремальных ситуациях

11

2

9

1.4

Подготовка к походу, путешествию

8

-

8

1.5

Подведение итогов похода

14

-

14

1.6

Техника преодоления естественных   препятствий

17

-

17

1.7

Соревнования по туризму

18

2

16

 

79

6

73

 

2.  Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая съемка, корректировка карты

10

2

8

2.2

Соревнования по ориентированию

8

-

8

 

18

2

16

 

3.  Краеведение

 

3.1

Всероссийское туристско-краеведческое движение учащихся "Отечество"

2

2

-

3.2

Изучение района путешествия

14

2

12

3.3

Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы  и памятников культуры

10

-

10

 

26

4

22

 

4.   Обеспечение безопасности в походе

 

4.1

Причины возникновения экстремальных   ситуаций  в природной среде

4

4

-

4.2

Действия в экстремальных ситуациях по

обеспечению личной и групповой  безопасности

16

2

14

4.3

Тактика и техника движения в  экстремальных  ситуациях

20

2

18

4.4

Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего

10

2

8

 

50

10

40

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.2

Общая физическая подготовка

18

-

18

5.3

Специальная физическая подготовка

48

-

48

 

69

1

68

 

6.   Инструкторская подготовка

 

6.1

Психологические основы обучения

8

2

6

6.2

Психология коллектива

10

2

8

6.3

Права и обязанности руководителя группы

20

4

16

6.4

Личная подготовка младшего инструктора к занятиям

18

2

16

 

 

 =SUM(ABOVE) 56

10

46

 

 

7.  Факультативные занятия

 

Фотодело, самодеятельная песня,  изготовление

снаряжения, ОБЖ и др.

26

 

 

ИТОГО за период обучения

324

33

291

           

Зачетный поход II III  категории сложности или  многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) -           вне сетки часов

 

 ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММАТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ ТУРИЗМА»

 

4 год обучения

 

1.  Туристская подготовка

(пешеходный туризм)

 

1.1.  Нормативные документы по туризму

    1.  Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися,  воспитанниками и студентами Российской Федерации.

    2.  Правила организации и проведения туристских  соревнований учащихся Российской Федерации

    3.  Разрядные требования по спортивному туризму

    4.  Положение о коллегии судей по спортивному туризму

    5.  Инструкция о порядке учета средств и  составления  отчетности по туристским многодневным  походам,  экскурсиям,  экспедициям и туристским лагерям учащихся.

6.        Положение об инструкторе детско-юношеского туризма.

7.        О нормах расходов на питание в туристских мероприятиях.

1.2.  Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

     Усовершенствование туристского  снаряжения  применительно  к условиям его эксплуатации.

     Костровые приспособления: таганки и тросики. Техника их  изготовления.

     Конструкции самодельных палаток, спальных мешков,  рюкзаков.   Применение современных материалов для изготовления снаряжения. 

Практические занятия

     Усовершенствование и изготовление  самодельного снаряжения (по выбору).

1.3.  Организация туристского быта в экстремальных ситуациях (соответствует теме 1.3.)    

1.4.   Подготовка к походу, путешествию

      Практические занятия

      Разработка  маршрутов  для  проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей  групп.      Изучение района и разработка маршрута летнего зачетного  похода.

1.5.   Подведение итогов похода

     Анализ действий стажеров-руководителей групп  по  проведению учебных походов.

     Практические занятия

     Ремонт туристского инвентаря и  снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера, газеты или  выставки по итогам похода. Подготовка и составление отчета о  проведенном походе.

1.6.  Техника преодоления естественных препятствий

     Практические занятия

     Совершенствование  навыков  преодоления естественных препятствий, организации страховки  и  самостраховки при прохождении опасных участков.

1.7.  Соревнования по туризму

     Организация и судейство вида "Контрольный  туристский маршрут"

     Содержание соревнований,  их  командный  характер.  Полигон, построение дистанции, ее длина, количество этапов.

     Порядок  определения  результатов  соревнований.

     Подготовка и оборудование, организация  судейства  отдельных этапов. Необходимая документация.

     Обеспечение безопасности при проведении соревнований:  предстартовая проверка инвентаря и снаряжения,  обязательное  наличие медицинской аптечки. информация команд о границах полигона и действиях в случае возникновения аварийной ситуации.

     Описание отдельных технических этапов и специальных заданий.      Система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.

     Практические занятия

     Участие в разработке условий проведения соревнований. Выбор полигона, разработка маршрута на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.

     Организация и судейство вида "Поисково-спасательные работы"    Содержание соревнований. Задания, связанные с поиском,  оказанием помощи и транспортировкой "пострадавшего".

     Порядок определения результатов.

     Подготовка, оборудование,  организация  судейства  отдельных этапов. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

     Содержание отдельных этапов и специальных  заданий,  система штрафов.

     Практические занятия

     Выбор полигона, разработка дистанции на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.

 

2.  Топография и ориентирование

2.1.   Топографическая съемка, корректировка карты

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Временный масштаб. Рисовка ситуации. Чистое вычерчивание. Досъемка на растянутой копии топокарты.

Корректировка спортивной карты. Основа, построение съемочного обоснования. Бригадный и индивидуальный метод рисовки карты. Техника снятия угловых величин, измерения длин отрезков. Отбор изображаемых ориентиров. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для рисовки, карандаши.

Практические занятия

Выполнение маршрутной глазомерной съемки (побригадно), чистовое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности. Копирование карт и вычерчивание оригиналов. Копирование оригиналов расчлененных карт.

2.2.  Соревнования по ориентированию

     Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию,  разбор результатов, анализ путей движения.

 

3.  Краеведение

3.1.  Всероссийское  туристско-краеведческое  движение   учащихся      "Отечество"

      Цели и задачи движения "Отечество".  Содержание  работы  по программам движения. Массовые мероприятия в программе движения.

3.2. Изучение района путешествия

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

3.3.    Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы  и памятников культуры

Практические занятия

Получение и выполнение заданий различных организаций на проведение работ во время путешествия. Проведение различных краеведческих наблюдений и фиксация их. Запись воспоминаний очевидцев и участников памятных событий.

Природоохранная работа во время туристских мероприятий.

Работа по приведению в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Работа среди местного населения.

    

4.  Обеспечение безопасности в походе

4.1.  Причины возникновения экстремальных  ситуаций  в  природной среде

     Основные причины возникновения экстремальных ситуаций:

-        отставание одного или нескольких участников от группы;

-        потеря ориентировки в  сложных  метеорологических  условиях, при утрате картографического материала;

-        утрата снаряжения (утонуло, сгорело);

-        нехватка продуктов питания;

-        тяжелое заболевание участника похода;

-        травма участника похода при преодолении сложных участков или на бивачных работах;

-        стихийные бедствия в районе похода (лесные пожары, лавины, затяжные дожди, сели, наводнения, грозы).

     Просчеты руководителя  группы,  в  подготовительный  период, приводящие к возникновению экстремальных ситуаций:

-        недостаточный контроль за  медосвидетельствованием  участников похода;

-        слабый контроль  за  физической  и  технической  подготовкой      участников похода;

-        слабое изучение района похода и маршрута (климатические  условия, сложные участки маршрута, пути подъезда и  отъезда  с      маршрута, отсутствие качественного  картографического  материала);

-        включение в начальную часть маршрута сложных участков;

-        просчеты в подготовке снаряжения и продуктов питания.

     Ошибки руководителя группы, приводящие  к  аварийным  ситуациям в период проведения похода:

-        выход на маршрут в измененном составе группы;

-        разделение группы без четкой договоренности о  порядке  действий (контрольные сроки и место встречи);

-        изменение маршрута в сторону усложнения;

-        неверные команды и  действия  руководителя  при  преодолении      сложных участков;

-        неправильная расстановка сил при преодолении  сложных  участков, отсутствие наблюдателей и спасательных постов перехвата;

-        отсутствие предварительной разведки сложных участков и  корректировки плана их преодоления;

-        нарушения техники страховки и самостраховки;

-        отсутствие контроля за ориентированием на маршруте;

-        неправильная организация движения группы (поздний  выход  на      маршрут, неравномерное движение на маршруте, нарушение графика движения, недостаточный отдых членов группы);

-        слабый контроль физического состояния участников;

-        неверный выбор места привала, ночлега;

-        слабая дисциплина в группе, конфликты.

     Практические занятия

     Разбор причин возникновения экстремальных ситуаций (на примерах действий группы и примерах, описанных в литературе)

4.2.  Действия в экстремальных ситуациях по обеспечению личной  и групповой безопасности

     Действия группы при потере ориентировки. Остановка  движения,   разбивка лагеря.  Организация  разведки  маршрута.  Организация  движения до более удобного места стоянки или к  населенному  пункту, транспортным магистралям.

     Отход к прежней стоянке и ожидание помощи.  Подача  сигналов бедствия. Международная кодовая таблица сигналов.

     Действия  при  наличии  тяжелобольного  или  травмированного участника: транспортировка его к населенному пункту или  остановка группы и высылка части группы за помощью.

     Действие при отставании одного или нескольких членов группы: остановка группы, движение по пройденному маршруту навстречу  отставшим, поиск на разветвляющихся тропах. Организация поиска: определение контрольного времени, направлений движения.         

Действия при других чрезвычайных ситуациях: эвакуация  людей и снаряжения, продуктов в безопасное место;  недопущение  паники; оказание экстренной медицинской помощи нуждающимся;  оценка  создавшейся ситуации; принятие решения по дальнейшим действиям;  незамедлительные действия по выходу из создавшейся ситуации.

4.3.  Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях

     Выбор и сохранение направления движения при отсутствии  карты, компаса.  Использование промежуточных ориентиров для сохранения выбранного азимута движения. Использование троп, дорог.  Движение вдоль оврагов, ручьев к реке, по реке к населенным пунктам.

     Выход к населенному пункту зимой (использование дорог,  лыжни).

     Практические занятия

     Отработка действий группы в имитированных условиях возникновения экстремальных ситуаций.

4.4.    Оказание первой доврачебной помощи, приемы  транспортировки

Подготовка инструментов для инъекции, забор лекарств и выполнение подкожных, внутривенных и внутримышечных инъекций (на тренажере).

Раны: симптомы, обработка, остановка кровотечения. Остановка кровотечения из носа, из десны, из уха, из легких, из пищеварительного тракта, внутреннего кровотечения в брюшную полость.

Основные приемы реанимации. Шок. Искусственное дыхание (искусственная вентиляция легких): способы «рот в рот» и «рот в нос». Закрытый массаж сердца. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации.

Оказание помощи при поражении молнией, поражении электрическим током (с соблюдением правил безопасности).

Приемы транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

Практические занятия

Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему. Изготовление носилок и волокуш. Транспортировка пострадавшего.

  

5.   Общая и специальная физическая подготовка

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.2.  Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

 

6.  Инструкторская подготовка

6.1.  Психологические основы обучения

      Значение учета психологических особенностей юных туристов в процессе обучения.  Темперамент и его типы: сангвинистический, холерический, меланхолический, флегматический.

     Типы нервной системы: живой, безудержный, спокойный, слабый.

     Черты характера: целенаправленность, сила воли, инициативность, активность, дисциплинированность, решительность, стойкость, коллективизм, патриотизм. Воспитание черт характера.

6.2.   Психология коллектива

Понятие психологического климата в группе. Лидеры в группе формальные и неформальные. Авторитет руководителя, лидеров, членов группы.

Дисциплина и демократия в группе. Их влияние на сплоченность  работоспособность группы, соблюдение мер безопасности.

Практические занятия

Деловые, ролевые игры по решению различных ситуаций.

6.3.  Права и обязанности руководителя группы

      Порядок назначения руководителя группы. Требования к  руководителю группы (возраст и туристский опыт).

      Ответственность руководителя группы за жизнь и здоровье детей, за содержание работы в походе, соблюдение группой правил пожарной безопасности, охраны природы, памятников истории и культуры.

      Ответственность руководителя группы за  нарушения  Инструкции по организации и проведению туристских походов, экспедиций  и экскурсий (путешествий) с учащимися  общеобразовательных  школ  и профессиональных училищ, воспитанниками детских домов и школ  интернатов, студентами Российской Федерации.

     Обязанности руководителя группы:

  до начала похода:

-        комплектование группы;

-        организация всесторонней подготовки участников похода, проверка наличия необходимых знаний и навыков, обеспечивающих  безопасность, умения плавать;

-        организация подготовки и подбора  необходимого снаряжения и продуктов питания; 

-        оформление  необходимой документации;  утверждение маршрута в МКК.

Деятельность по подготовке похода совместно с членами группы:

-        изучение района похода;

-        подготовка картографического материала и разработка  маршрута и графика похода;

   Обязанности руководителя группы в походе:

-        строгое соблюдение утвержденного маршрута;

-        принятие необходимые меры, направленные на обеспечение безопасности участников в связи с возникшими опасными природными  явлениями и другими обстоятельствами, мер по доставке  травмированных или заболевших участников похода в ближайшее медицинское  учреждение;

-        организация помощи туристской группе, нуждающейся в ней.

-        неукоснительное выполнение на маршруте указаний МКК и ПСС.

     Представление отчета в МКК и оформление  справок  участникам группы о совершенном походе.

6.4.      Личная подготовка младшего инструктора к занятиям

Уяснение темы занятия, изучение литературы и учебных пособий,  определение учебных вопросов, их объема и  содержания,  необходимого  времени для отработки каждого из них, определение учебных целей,  определение последовательности хода занятий  и  приемов  для  отработки каждого учебного вопроса,  подбор  учебных  пособий,  составление плана конспекта занятия.

      Практические занятия

      Подготовка и проведение теоретических и практических занятий по темам: "Обеспечение  безопасности при проведении походов", "Техника  преодоления  естественных препятствий", "Подготовка туристской группы к походу", «Подведение итогов похода».   Проведение классных и школьных соревнований на простейшей полосе препятствий или по отдельным заданиям (укладка рюкзака, разведение костра, установка палатки и т.д.)

            Индивидуальные занятия  – оказание помощи в подготовке и проведении занятий.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

1.        Алексеев А.А.  Питание в туристском походе. М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

2.        Алешин В.М., Серебреников А.В. Туристская топография. М., Профиздат,  1985.

3.        Антропов К., Расторгуев М.  Узлы.  М., ЦДЮТур РФ, 1994.

4.        Аппенянский А.И.  Физическая тренировка в туризме. М., ЦРИБ "Турист",     1989.

5.        Бринк И.Ю., Бондарец М.П. Ателье туриста. М., ФиС, 1990.

6.        Бардин К.В.  Азбука туризма. М., Просвещение, 1981.

7.        Берман А.Е.  Путешествия на лыжах. М., ФиС, 1968.

8.        Варламов В.Г.   Основы безопасности в пешем походе. М., ЦРИБ "Турист", 1983.

9.        Волович В.Г. Академия выживания. – М.: ТОЛК, 1996.

10.    Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации. - М.: Знание, 1990.

11.    Волков Н.Н. Спортивные походы в горах. М., ФиС, 1974.

12.    Ганопольский В.И.  Организация и подготовка спортивного туристского похода.  М., ЦРИБ "Турист", 1986.

13.    Ганиченко Л.Г.  Котелок над костром. М., Издательский дом "Вокруг света", 1994.

14.    Григорьев В.Н.  Водный туризм.  М., Профиздат, 1990.

15.    Захаров П.П.  Инструктору альпинизма. – М., Фис, 1988.

16.    Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию. М., ФиС, 1978.

17.    Казанцев А.А.  Организация и проведение соревнований школьников по спортивному ориентированию на местности.  М., ЦДЭТС МП РСФСР, 1985.

18.    Кодыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю.А. Туристские слеты и соревнования. М., Профиздат, 1984.

19.    Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. М., ЦДЮТур МО    РФ, 1995.

20.    Коструб А.А.  Медицинский справочник туриста. М., Профиздат, 1997.

21.    Кошельков С.А.  Обеспечение безопасности при проведении туристских    слетов и соревнований учащихся. – М., ЦДЮТур МО РФ, 1997.

22.    Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Составление письменного отчета о пешеходном туристском путешествии школьников. М., ЦРИБ "Турист", 1985.

23.    Куликов В.М., Ротштейн Л.М.  Школа туристских вожаков. – М., ЦДЮТур  МО РФ, 1997.

24.    Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. М., ЦДЮТур МОПО РФ, 1997.

25.    Куликов В.М.  Походная туристская игротека. Сборники N 1,2. М., ЦДЮТур МО РФ, 1994.

26.    Краткий справочник туриста. М., Профиздат, 1985.

27.    Лебединский Ю.В., Сафонова М.В. Работа кружка юных туристов в школе. М., ЦРИБ "Турист", 1989.

28.    Линчевский Э.Э.  Психологический климат туристской группы. М., ФиС, 1981.

29.    Лукоянов П.И.  Лыжные спортивные походы.  М., ФиС, 1988.

30.    Маринов Б. Проблемы безопасности в горах. М., ФиС, 1981.

31.    Маслов А.Г.  Подготовка и проведение соревнований «Школа безопасности». - М., Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2000.

32.    Маслов А.Г. Организация работы и финансирование туристско – краеведческих объединений учащихся. – М., ЦДЮТур Минобразования России, 1999.

33.    Маслов А.Г., Константинов Ю.С. Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. –  М., Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2000.

34.    Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: Учебное пособие. М.: Академия, 2004.

35.    Методика врачебно-педагогического контроля в туризме. М., ЦРИБ "Турист", 1990.

36.    Методические рекомендации по проведению водных туристских путешествий. М., ЦРИБ "Турист", 1977.

37.    Методические рекомендации по обеспечению безопасности в лыжных походах. М., ЦРИБ "Турист", 1980.

38.    Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. М., ФСОРФ, 1997.

39.    Огородников Б.И. С картой и компасом по ступеням ГТО. М., ФиС, 1989.

40.    Организация и проведение поисково-спасательных работ силами туристской группы. М., ЦРИБ "Турист", 1981.

41.    Остапец-Свешникров А.А. Педагогика туристско-краеведческой работы в школе. М., Педагогика, 1985

42.    Остапец-Свешников А.А. Проблемы всестороннего развития личности. М., ЦРИБ "Турист", 1987.

43.    Основы медицинских знаний учащихся. Под ред. Гоголева М.И. М., Просвещение,  1991.

44.    Обеспечение безопасности в водных путешествиях. М., ЦРИБ "Турист", 1976.

45.    Подготовка, проведение и судейство районных туристских соревнований школьников. Сост.  Сафронов В.А. М., ЦСЮТур МО РСФСР, 1986.

46.    Попчиковский В.Ю.  Организация и проведение туристских походов. М., Профиздат, 1987.

47.    Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. М., ЦДЮТур МО РФ, 1995.

48.    Рождественская С.Б. Содержание и методы этнографической работы школьников. М., ЦРИБ "Турист", 1988.

49.    Ротштейн Л.М.  Школьный туристский лагерь. М., ЦДЮТур МО РФ, 1993.

50.    Рыжавский Г.Я.  Биваки. М., ЦДЮТур МО РФ, 1995.

51.    Самодельное туристское снаряжение. Сост. П.И. Лукоянов. М., ФиС, 1986.

52.    Справочник путешественника и краеведа. Под.ред.Обручева С.В. том 1 и 2, Гос.издательство географической литературы, 1949-50.

53.    Спутник туриста.  М., ФиС, 1963.

54.    Стрижев Ю.А.  Туристу о природе.  М., Профиздат, 1986.

55.    Туризм в школе: книга руководителя путешествия. М., ФиС, 1983.

56.    Туризм и спортивное ориентирование. Учебник для институтов и техникумов физической культуры. Сост. Ганопольский В.И. М., ФиС, 1987.

57.    Туристско-краеведческие кружки в школе. Под ред. Титова В.В. М., Просвещение, 1988.

58.    Тыкул В.И.  Спортивное ориентирование. Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. М., Просвещение, 1990.

59.    Усыскин Г.С.  В классе, в парке, в лесу.  М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

60.    Уховский Ф.С. Уроки ориентирования. М. ЦДЮТур МО РФ, 1996.

61.    Физическая подготовка туристов. М., ЦРИБ "Турист", 1985.

62.    Шимановский В.Ф., Ганопольский В.И., Лукоянов П.И. Питание в туристском путешествии. М., Профиздат, 1986.

63.    Шибаев А.В.  Переправа. Программированные задания. М., ЦДЮТур МО    РФ, 1996.

64.    Шибаев А.В.  Умеете ли вы ориентироваться в пространстве и времени?

65.    Умеете ли вы предсказывать погоду? М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

66.    Шибаев А.В.  В горах. М., ЦДЮТур МО РФ, 1997.

67.    Школа альпинизма.  М., ФиС, 1989.

68.    Штюрмер Ю.А.  Общественно-полезная работа самодеятельных туристов.    М., ЦРИБ "Турист", 1990.

69.    Штюрмер Ю.А.  Профилактика туристского травматизма. М., ЦРИБ "Турист", 1992.

70.    Штюрмер Ю.А.  Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., ФиС,  1983.

71.    Штюрмер Ю.А.  Охрана природы и туризм. М., ФиС, 1974.

72.    Штюрмер Ю.А.  Туристу об охране природы. М., Профиздат, 1975.

73.    Энциклопедия туриста.  М., Научное издательство "Большая Российская энциклопедия", 1993.

 

 

А.Г. МАСЛОВ, Заслуженный учитель Российской Федерации,  к.п.н., заместитель директора Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения

 

 

 

 

 

Программа объединения

участников движения

«ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ»

 

 

 

Рецензенты:  Крючёк Н.А., начальник отдела подготовки населения и территорий МЧС России,

Латчук В.Н., к.п.н., член учебно-методического совета по безопасности жизнедеятельности высшего педагогического образования при Минобразовании России, инструктор-спасатель международного класса.

                           

 

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                            Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Основы туристской подготовки

Туристская подготовка

146

22

124

105

21

84

101

9

92

66

3

63

Топография и ориентирование

44

14

30

40

11

29

34

6

28

10

2

8

Краеведение

42

8

34

28

2

26

18

2

16

26

4

22

Основы гигиены, первая доврачебная помощь.

Обеспечение безопасности

20

6

14

20

6

14

12

3

9

8

0

8

Общая и специальная физическая подготовка

72

4

68

72

2

70

70

4

66

69

1

68

Специальная подготовка

-

-

-

59

18

41

69

12

57

105

15

90

Факультативные занятия

-

-

-

-

-

-

20

-

20

40

-

40

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 270

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 60

 =SUM(ABOVE) 264

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 36

 =SUM(ABOVE) 288

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 25

 =SUM(ABOVE) 299

 

Содержание первого года обучения соответствует  базовой программе  (первый год обучения) объединения «Юные судьи туристских соревнований».

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

объединения участников движения

«Школа безопасности»

 

2-й год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Основы туристской подготовки

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

1

1

-

1.2

Личное и групповое туристское  снаряжение

8

2

6

1.3

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

10

2

8

1.4

Подготовка к походу, путешествию

10

2

8

1.5

Подведение итогов туристского  путешествия

10

2

8

1.6

Обязанности членов туристской группы по должностям

18

2

16

1.7

Питание в туристском походе

10

2

8

1.8

Техника и тактика в туристском походе

22

4

18

1.9

Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

6

2

4

1.10

Туристские слеты и соревнования

10

2

8

 

 =SUM(ABOVE) 105

 =SUM(ABOVE) 21

 =SUM(ABOVE) 84

 

2.   Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая и спортивная карта

4

2

2

2.2

 Компас. Работа с компасом

6

2

4

2.3

Измерение расстояний

4

1

3

2.4

Способы ориентирования

10

2

8

2.5

Ориентирование по местным приметам.

Действия в случае потери ориентировки

6

2

4

2.6

 Соревнования по ориентированию

10

2

8

 

40

11

29

3.   Краеведение

3.1

Туристские возможности родного края,  обзор экскурсионных объектов, музеи

10

2

8

3.2

Изучение района путешествия

10

-

10

3.3

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и  памятников культуры       

8

-

8

 

 =SUM(ABOVE) 28

2

26

4.   Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика

различных заболеваний                       

3

1

2

4.2

Походная медицинская аптечка,

использование лекарственных растений

3

1

2

4.3

Основные приемы оказания первой

доврачебной помощи

8

3

5

4.4

Приемы транспортировки пострадавшего

6

1

5

 

20

6

14

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1

Краткие сведения о строении и функциях       организма человека и влиянии на него физических        упражнений                          

1

1

-

5.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.3

Общая физическая подготовка

44

-

44

5.4

Специальная физическая подготовка

24

-

24

 

72

2

70

 

6.  Специальная подготовка

 

6.1

Экстремальные ситуации в природной среде

9

6

3

6.2

Психологические основы выживания в природных условиях

3

3

-

6.3

Основные правила поведения в экстремальных ситуациях

25

5

20

6.4.

Всероссийское движение и соревнования «Школа безопасности».

22

4

18

 

 =SUM(ABOVE) 59

 =SUM(ABOVE) 18

 =SUM(ABOVE) 38

ИТОГО за период обучения:

324

51

273

 

Зачетный поход I категории сложности; степенной поход с элементами «Маршрута выживания»; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

объединения участников движения «

Школа безопасности»

 

2-й год обучения

 

 

1. Основы туристской подготовки

 

1.1. Туристские путешествия. История развития туризма.

Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

История развития туризма в России. Влияние государства и общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско–юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами–земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

1.2. Личное и групповое снаряжение

Требования к туристскому снаряжению; прочность, легкость, безопасность и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

Снаряжение для краеведческой работы.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Требования к месту бивака:

жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров;

безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев;

комфортность — продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические занятия

Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Подбор группы и распределение обязанностей.

Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Смотр готовности группы, его цели.

Подготовка снаряжения.

Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно–тренировочных и зачетного (летнего) походов. Составление подробного плана–графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов.

1.5. Подведение итогов туристского путешествия

Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Подготовка маршрутной ленты, фотографий, описания по дням. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

Подготовка экспонатов для школьного музея.

Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.

Практические занятия

Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей.

1.6. Обязанности членов туристской группы по должностям

Заместитель командира по питанию (завпит). Составление меню и списка продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между членами группы.

Выдача продуктов дежурными. Контроль расходования продуктов во время похода и перераспределение их между членами группы.

Заместитель командира по снаряжению. Составление списка необходимого группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его между членами группы. Контроль исправности снаряжения.

Проводник (штурман). Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района похода и разработка маршрута. Составление графика движения. Ориентирование в походе. Нанесение на карту дополнительной информации.

Краевед. Подбор и изучение краеведческой литературы о районе похода. Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений по заданию. Другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог и т.д.

Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль за соблюдением гигиенических требований в походе. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим.

Ремонтный мастер. Подбор ремнабора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в походе.

Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе характерных точек маршрута и деятельности группы.

Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута. Ведение записей о прохождении маршрута (техническое описание). Составление отчета о походе совместно с другими членами группы.

Практические занятия

            Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов походов.

Индивидуальные занятия – работа с ответственными по должностям, оказание помощи и контроль выполнения поручений.

1.7. Питание в туристском походе

Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1.8. Техника и тактика в туристском походе

Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана–графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».

Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка.

Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

Передвижение по тундре, карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы).

Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.9. Обеспечение безопасности в туристском походе,  на тренировочных занятиях

Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность – основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

Роль маршрутно-квалификационных комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково-спасательной службы.

Правила дорожного движения для пешеходов и велосипедистов. Порядок движения группы в населенном пункте, вдоль дорог, при пересечении дорог.

1.10. Туристские слеты и соревнования

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил. Классификация соревнований.

Выбор места проведения соревнований, размещения участников и судей, оборудование места соревнований. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнования и оформления мест проведения. Оборудование этапов соревнований.

Медицинское обеспечение. Охрана природы.

Права и обязанности участников, представителей, тренеров. Порядок снятия команд и участников с соревнований.

Условия проведения соревнований

Практические занятия

Подготовка инвентаря и снаряжения для проведения школьного или учреждения дополнительного образования соревнований. Участие в выборе района соревнований, слета.

Участие в постановке этапов дистанции. Работа в качестве судей на этапах.

Участие в соревнованиях.

 

2. Топография и ориентирование

 

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно–балочный. Тщательное изображение различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа.

2.2.   Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.3.  Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

2.4.  Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде — подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.5. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины и отсутствия паники.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

2.6.  Соревнования по ориентированию

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований.

Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их характеристика. Соревнования на маркированной трассе. Соревнования по выбору, их разновидности, характеристика. Эстафетное ориентирование в заданном направлении. Определение результатов в соревнованиях по ориентированию.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому ориентированию.

 

 

3.  Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

История своего населенного пункта. Литература по изучению родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2.   Изучение района путешествия

Практические занятия

Выбор и изучение района похода, разработка маршрута.

Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Возможности пополнения продуктов на маршруте. Подготовка писем в адрес образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода.

3.3. Общественно полезная работа в путешествии,  охрана природы и памятников культуры 

Изучение и охрана памятников истории и культуры. Деятельность по охране природы в стационарных условиях и в условиях похода.

Редкие и охраняемые растения и животные своего края.

Практические занятия

Изучение памятников истории и культуры родного края и проведение мероприятий по их сохранению. Определение районов экологических нарушений фауны и флоры.

 

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

 

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков — и их влияние на организм человека.

Практические занятия

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.

 

4.2.    Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

Индивидуальная аптечка туриста.

Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

Практические занятия

Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными препаратами и их использованием. Сбор и использование лекарственных растений.

4.3.    Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопления.

Предупреждение и лечение ангины, обморока, отравления ядовитыми грибами и растениями, пищевых отравлений, желудочных заболеваний.

Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых.

Ушибы, ссадины, потертости.

Обработка ран, наложение жгута, ватно–марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Практические занятия

Освоение способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия

Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма   человека и влиянии на него физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно–связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменение сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, легкие, кожа).

Нервная система — центральная и периферическая. Элементы ее строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование координации движений под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно–тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища в различных исходных положениях на формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения туловища, в положении лежа — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами — бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Элементы акробатики

Кувырки (вперед, назад, в стороны) в группировке, полушпагат; полет–кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции — 30, 60, 100 м из различных исходных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

Лыжный спорт

Изучение попеременного и одновременного способа ходьбы на лыжах. Изучение техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5 км на время. Катание с гор. Спуски и подъемы на склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Ложные падения.

Гимнастические упражнения

Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через «козла», «коня».

Спортивные игры

Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

Плавание

Освоение одного из способов плавания: старты и повороты, проплывание на время 25, 50, 100 и более метров.

5.4. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости

Бег в равномерном такте по равнинной и пересеченной местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15 км. Марш–броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Плавание различными способами на дистанции до 800 м. Многократное пробегание различных дистанций с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на мелком месте. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.

Упражнения на развитие быстроты

Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200 м. Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

Упражнения для развития ловкости и прыгучести

Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, ложные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на различных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры: баскетбол, гандбол, футбол — со специальными падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений. Участие в преодолении туристской полосы препятствий.

Упражнения для развития силы

Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте от пола (гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол). Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2––4 кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и двумя руками из–за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

Упражнения со штангой (40–60% от веса спортсмена), повороты туловища со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др.

Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др.

Эстафеты с переноской тяжелых предметов (набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д.).

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц

Ходьба с выпадами, скрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение ног и рук в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мышцы при взмахе вперед, назад, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубокий вдох и продолжительный выдох.

 

6. Специальная подготовка

 

6.1. Экстремальные ситуации в природной среде

Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде.

Опасности в туризме: субъективные и объективные.

Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

Объективные опасности: резкое изменение погоды, все технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.

Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

Факторы выживания в природных условиях. Стрессоры выживания.

6.2. Психологические основы выживания в природных условиях

Что надо знать о себе, чтобы выжить.

Страх и способы его преодоления.

Внимание, память и мышление – необходимые факторы выживания.

Ощущение и восприятие действительности. Воображение и элементы выживания.

Влияние характера на поведение в условиях выживания. Психологический климат в группе – определяющий фактор адекватных действий.

6.3. Основные правила поведения в экстремальных ситуациях

Первоочередные действия человека или группы при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

Порядок действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде:

определение состояния здоровья членов группы, имеющегося снаряжения, продуктов питания;

принятие решения о порядке действий – выход к населенному пункту или ожидание помощи на месте;

определение направления выхода;

ориентирование;

выход к населенному пункту;

сооружение временного жилища;

способы добычи огня;

обеспечение питанием и водой;

поиск и приготовление пищи;

подача сигналов бедствия.

Практические занятия

Отработка приёмов действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

6.4. Всероссийское движение и соревнования «Школа безопасности»

История создания движения. Его цели и задачи.

Соревнования «Школа безопасности». Правила организации и проведения соревнований учащихся Российской Федерации «Школа безопасности». Основные разделы правил.

Виды соревнований: полоса препятствий, «Поисково-спасательные работы», «Маршрут выживания». Содержание видов соревнований.

Конкурсная программа.

Практические занятия

Подготовка и участие в школьных и районных соревнованиях «Школа безопасности».

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

объединения участников движения

«Школа безопасности»

3-й год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.   Туристская подготовка

(пешеходный туризм)

1.1

Личное и групповое туристское   снаряжение

8

2

6

1.2

Организация туристского быта.  Привалы и ночлеги

7

1

6

1.3

Питание в туристском походе

8

1

7

1.4

Подготовка к походу, путешествию

14

1

13

1.5

Подведение итогов похода

10

-

10

1.6

Тактика движения и техника преодоления

естественных препятствий в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий

36

2

34

1.7

Особенности других видов туризма  (по выбору)

18

2

16

 

 =SUM(ABOVE) 101

9

 =SUM(ABOVE) 92

2.  Топография и ориентирование

 

2.1

Топографическая и спортивная карта

10

2

8

2.2

Ориентирование в сложных условиях

6

2

4

2.3

Соревнования по ориентированию

18

2

16

 

34

6

28

3.   Краеведение

3.4

Районы родного края, подверженные наибольшей опасности возникновения чрезвычайных ситуаций природного и  экологического характера.

2

2

-

3.7

Общественно полезная работа в путешествии,  охрана природы.  Выявление районов нарушения экологического равновесия в природной среде.

16

-

16

 

 =SUM(ABOVE) 18

2

16

4.  Первая доврачебная помощь

4.1

Основные приемы оказания первой  доврачебной  помощи.

5

2

3

4.2

Транспортировка  пострадавшего

7

1

6

 

12

3

9

5.  Общая и специальная физическая подготовка

5.1

Врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение спортивных травм на  тренировках

3

2

1

5.2

Общая физическая подготовка       

30

1

29

5.3

Специальная физическая подготовка

37

1

36

 

70

 =SUM(ABOVE) 4

 =SUM(ABOVE) 66

6.  Специальная подготовка

6.1

 Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения

5

2

3

6.2

Психологические факторы, влияющие на безопасность группы  в  походе.

4

1

3

6.3

Ориентирование и сохранение движения без компаса и карты

9

1

8

6.4

Изготовление временных укрытий в летний и зимний период

14

2

12

6.5

Организация поисково-спасательных работ силами группы

9

1

8

6.6

Изготовление одежды и снаряжения из подручных средств

4

1

3

6.7

 Соревнования «Школа безопасности».

24

4

20

 

 =SUM(ABOVE) 69

12

57

7. Факультативные занятия

 

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, ОБЖ и т.д.

20

по усмотрению руководителя

Итого за период обучения:

324

35

289

 

Зачетный поход II категории сложности; степенной поход с элементами «Маршрута выживания»; многодневное мероприятие (лагерь, поход, слет и т.п.) вне сетки часов.

 

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

 объединения участников движения

«Школа безопасности»

 

3-й год обучения

 

1. Туристская подготовка (пешеходный туризм)

 

1.1. Личное и групповое туристское снаряжение

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям проведения зачетного похода.

Конструкции тентов для палаток, кухни. Техника их изготовления.

Конструкции чехлов для топора, пилы, канов. Техника их изготовления.

Конструкции бахил летних и зимних. Материалы для их изготовления. Выкройки, техника изготовления.

Практические занятия

Изготовление необходимого туристского снаряжения.

1.2. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Организация ночлегов в горных условиях, в период межсезонья, зимой. Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Заготовка дров к ней. Ночные дежурства. Ночлег в палатке без печки.

Виды примусов и правила работы с ними.

Практические занятия

Организация ночлега в различных условиях. Подготовка примуса к работе и приготовление пищи на нем.

1.3. Питание в туристском походе

Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности дневного рациона в категорийном походе. «Карманное» питание. Витамины.

Приготовление пищи на примусах. Правила работы с бензиновым и газовым примусом.

Практические занятия

Расчет меню и калорийности дневного рациона в различных вариантах. Подготовка примуса к работе. Приготовление пищи на примусе.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Изучение маршрута похода с помощью отчетов групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля маршрута. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления.

Изучение маршрута и подготовка к летнему зачетному походу.

Практические занятия

Разработка маршрута похода.

1.5. Подведение итогов похода

Практические занятия

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Проведение отчетного вечера, подготовка газеты или выставки по итогам похода. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.6. Тактика движения и техника преодоления  естественных препятствий в походе

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности, времени и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа с помощью плота, по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Организация страховка при переправах и движении по снежникам.

Меры безопасности при движении по снежникам и при организации переправ через реки.

Виды страховки: групповая, самостраховка, комбинированная.

Приемы и способы страховки. Выбор места страховки. Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Узлы: удавка, булинь, брамшкотовый, академический и др. Техника их вязания.

Наблюдение за погодой – одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды. Изменение тактики движения при изменении погоды.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

Отработка приемов страховки и самостраховки при организации переправ. Вязание узлов. Ведение дневника метеонаблюдений и определение изменений погоды.

1.7. Особенности других видов туризма (по выбору)

Знакомство с одним из видов туризма по схеме:

-      особенности подготовки похода;

-      особенности личного и общественного снаряжения;

-      техника и тактика вида туризма.

 

2. Топография и ориентирование

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3.    Соревнования по ориентированию

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

 

 

3. Краеведение

 

3.1. Районы родного края, подверженные наибольшей опасности возникновения техногенных, экологических  чрезвычайных ситуаций

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Их возможное негативное влияние на экологическое состояние родного края.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю.

3.2. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы.  Выявление  районов нарушения экологического равновесия

Практические занятия

Походы с целью определения на местности возможных потенциально опасных районов и объектов, влияющих на экологическое состояние родного края.

 

4. Первая доврачебная помощь

 

4..1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды и обуви. Закаливание организма — основное средство повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.

Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний. Особенности посещения районов с различными инфекционными заболеваниями (клещевой энцефалит, вирусный гепатит, туляремия и др.) Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях.

Практическое занятие

Освоение приемов массажа

4.2.  Техника безопасности при проведении туристских мероприятий

Факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям — основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная, моральная, административная и юридическая ответственность руководителя за безопасность участников. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев и аварий в туризме.

Основные причины несчастных случаев в походе: нарушение техники и тактики преодоления естественных препятствий, переоценка своих сил и возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных условий.

Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа у костра. Взрывчатые предметы, организация привалов и ночлегов в местах, связанных с боевыми действиями.

Организация поисково–спасательного отряда, проведение поисково–спасательных работ.

Практические занятия

Участие в профилактических работах при подготовке массовых туристских мероприятий. Закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий.

4.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировки пострадавшего

Измерение температуры, пульса, артериального давления.

Согревающие процедуры (компрессы, грелки), охлаждающие процедуры (компрессы, пузырь со льдом).

Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего. Правила наложения шин.

Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов.

Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и органов, расположенных в тазу.

Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения лица и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер.

Иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление средств транспортировки.

Практические занятия

Разучивание приемов оказания первой доврачебной помощи пострадавшему, приемов транспортировки.

 

 

5.  Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2.   Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву, переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

Игры с различными элементами туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

 

6. Специальная подготовка

 

6.1. Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения

Классификация чрезвычайных ситуаций природного характера:

геофизический (землетрясения, извержения вулканов);

геологический (сели, оползни, обвалы, лавины и т.д.);

метеорологический (ураганы, бури, смерчи);

морской гидрологический (цунами, циклоны);

гидрологический (наводнения, половодья, заторы);

пожары (лесные, торфяные и т.п.).

Основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций.

Порядок действий в случае возникновения опасных природных явлений и стихийных бедствий:

проверка наличия всех членов группы и определение состояния их здоровья;

оказание необходимой медицинской помощи;

эвакуация людей, продуктов питания и снаряжения в безопасное место;

оценка сложившейся ситуации;

принятие решения по дальнейшим действиям в сложившейся ситуации (продолжение намеченного маршрута, выход к ближайшему населенному пункту, ожидание помощи на месте).

6.2. Психологические факторы,  влияющие на безопасность группы в походе

Роль психологического климата в группе в обеспечении безопасности участников похода. Слаженность (сработанность), сплоченность группы – факторы успешных ее действий. Лидер в группе и его влияние на состояние психологического климата.

Причины возникновения конфликтов в группе и способы их устранения.

6.3. Ориентирование и сохранение движения без компаса и карты

Действия в случае потери ориентировки. Остановка движения. Определение местонахождения. Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки. Поиск троп, дорог, следов. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек.

Использование звуков, источников света, маркировки туристских маршрутов, следов человеческой деятельности.

Определение сторон света без компаса. Суточное движение Солнца по небосводу, средняя градусная скорость его движения. Определение азимута по Солнцу в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, её нахождение. Определение направления на север по часам.

Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов, по растительности.

Сохранение направления движения в различных условиях видимости.

Действия при отставании от группы. Попытка догнать группу только в случае её видимости или до развилки троп, дорог. Остановка и ожидание помощи. Изготовление временного укрытия, разведение костра. Самостоятельный выход к населенному пункту в случае отсутствия помощи.

Практические занятия

Определение направления на север, азимутов без использования компаса.

Определение своего местоположения в различных смоделированных ситуациях. Определение направления выхода и выход к путям сообщения или населенным пунктам.

6.4. Изготовление временных укрытий в летний и зимний период

Выбор места для сооружения бивака. Виды временных укрытий: навес, шалаш. Использование особенностей рельефа. Укрытия в зимних условиях: иглу, траншея, пещера. Способы их изготовления.

Практические занятия

Сооружение временных укрытий.

6.5. Организация поисково-спасательных работ силами группы

Поиск отставшего или заблудившегося члена(ов) группы: остановка группы, определение групп поиска, постановка им задачи (определение наиболее возможных мест нахождения отставшего или заблудившегося, маршрут движения групп поиска, контрольное время возвращения), поиск отставшего. Действия оставшейся части группы.

Действия группы при несчастном случае (падение на склоне, падение в трещину, утопление при переправе вброд). Организация подъема пострадавшего. Оказание ему первой медицинской помощи. Принятие решения о порядке действий группы (движение с пострадавшим по маршруту, движение с пострадавшим к населенному пункту, вызов медицинской помощи на место происшествия). Действия группы в этих случаях.

Оказание помощи встретившейся на маршруте группе – обязательное правило Кодекса туристов.

6.6. Изготовление одежды и снаряжения из подручных средств

Использование имеющихся предметов одежды, снаряжения. Использование природных материалов.

6.7. Соревнования «Школа безопасности»

Права и обязанности судей. Порядок работы судей на этапах.

Организация и судейство вида «Полоса препятствий». Примерные элементы полосы препятствий. Оборудование этапов.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения, организация консультаций по правильному прохождению технически сложных этапов. Прием дистанции заместителем главного судьи по безопасности и инспектором соревнований.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий. Таблицы штрафов за ошибки и нарушения. Порядок определения результатов соревнований.

Практические занятия

Участие в планировании дистанции. Подготовка судейской документации. Участие в судействе на этапах, в работе службы секретариата во время соревнований.

Участие в соревнованиях в качестве участников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

объединения участников движения

«Школа безопасности»

 

4-й год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.  Туристская подготовка

(пешеходный туризм)

1.1

Нормативные документы по туризму

1

1

-

1.2

Усовершенствование и изготовление  туристского  снаряжения

9

1

8

1.3

Подготовка к походу, путешествию

8

-

8

1.4

Подведение итогов похода

7

-

7

1.5

Техника преодоления естественных   препятствий

24

-

24

1.6

Движение в ночное время

17

1

16

1.7

Топографическая съемка, корректировка карты

10

2

8

 

76

5

 =SUM(ABOVE) 71

2.  Краеведение

2.1

Всероссийское туристско-краеведческое движение учащихся "Отечество"

2

2

-

2.2

Изучение района путешествия, многодневного «Маршрута выживания»

14

2

12

2.3

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы.  Выявление районов нарушения экологического равновесия.

10

-

10

 

26

4

22

1.      Общая и специальная физическая подготовка

3.1

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

3.2

Общая физическая подготовка

18

-

18

3.3

Специальная физическая подготовка

48

-

48

 

69

1

68

4.   Специальная  подготовка

4.1

Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций

4

4

-

4.2

Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки, пострадавшего

8

-

8

4.3

Тактика и техника движения в  экстремальных  ситуациях

24

-

24

4.4

Способы добычи пищи и воды

13

3

10

4.5

Соревнований «Школа безопасности»

64

8

56

 

 

 =SUM(ABOVE) 113

15

 =SUM(ABOVE) 98

 

5.  Факультативные занятия

Фотодело, радиосвязь, альпинизм, самодеятельная песня,  изготовление снаряжения и др.

40

По усмотрению руководителя

ИТОГО за период обучения

324

 

 

 

Зачетный поход II категории сложности; поход I категории сложности с элементами выживания; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

объединения участников движения

«Школа безопасности»

 

4-й год обучения

 

1. Туристская подготовка (пешеходный туризм)

 

1.1. Нормативные документы по туризму

1. Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации.

2. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации.

3. Разрядные требования по спортивному туризму, туристскому многоборью, спортивному ориентированию.

1.2. Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям его эксплуатации.

Костровые приспособления: таганки и тросики. Техника их изготовления.

Конструкции самодельных палаток, спальных мешков, рюкзаков. Применение современных материалов для изготовления снаряжения.

Практические занятия

Усовершенствование и изготовление самодельного снаряжения (по выбору).

1.3. Движение в ночное время

Снаряжение для прохождения в ночное время: фонари, запасные батарейки, компас, планшет для карты. Требования к личному снаряжению для движения ночью. Правила работы с фонарем: освещение пути под ноги, запрещение освещать лицо, выключение фонаря на легких участках маршрута.

Особенности ориентирования в ночное время: использование крупных линейных ориентиров (просек, дорог), открытых площадей. Использование шагомерного отсчета расстояния и по времени движения. Особенности движения ночью по азимуту. Использование для ориентирования населенных пунктов, дорог, звуковых ориентиров.

Обеспечение безопасности при передвижении в ночное время. Роль направляющего и замыкающего в обеспечении компактности группы, периодические переклички всего состава группы. Меры безопасности при преодолении препятствий, предварительная разведка, страховка. Ночные соревнования по ориентированию.

Практические занятия

Совершение ночных переходов. Участие в ночных соревнованиях по ориентированию.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Практические занятия

Разработка маршрутов для проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей групп. Изучение района и разработка маршрута летнего зачетного похода.

1.5. Подведение итогов похода

Практические занятия

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Проведение отчетного вечера, подготовка газеты или выставки по итогам похода. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.6. Техника преодоления естественных препятствий

Практические занятия

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков (попеременное руководство действиями группы каждым участником).

1.7. Топографическая съемка, корректировка карты  (соответствует теме 2.1.)

 

 

2. Краеведение

 

2.1. Всероссийское туристско-краеведческое  движение учащихся «Отечество»

Цели и задачи движения «Отечество». Содержание работы по программам движения. Массовые мероприятия в программе движения.

2.2. Изучение района путешествия, многодневного  «Маршрута выживания» Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

 

2.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы.  Выявление районов нарушения экологического равновесия

Практические занятия

Природоохранная работа во время туристских мероприятий, определение на местности возможных потенциально опасных районов и объектов, влияющих на экологическое состояние.

 

3. Общая и специальная физическая подготовка

 

3.1.  Врачебный контроль, самоконтроль

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

3.2.  Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

 

3.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

 

 

4. Специальная подготовка

 

4.1. Единая государственная система предупреждения  и ликвидации чрезвычайных ситуаций

Назначение и задачи РСЧС:

осуществление программ, направленных на предупреждение ЧС;

обеспечение готовности к действиям всех сил, предназначенных для ликвидации ЧС;

сбор, обработка, обмен и выдача информации в области защиты населения и территорий от ЧС;

обучение населения действиям в случае возникновения ЧС; ликвидация ЧС.

Структура РСЧС: территориальные подсистемы РСЧС, функциональные подсистемы РСЧС, силы наблюдения и контроля, силы и средства ликвидации ЧС.

Поисково-спасательная служба – её роль в контроле и оказании помощи туристским группам, находящимся на сложных маршрутах.

4.2. Оказание первой доврачебной помощи,  приемы транспортировки пострадавшего

Практические занятия

Отработка на местности приёмов оказания первой медицинской помощи, изготовления транспортировочных средств и транспортировки пострадавшего на значительные расстояния по пересеченной местности.

4.3. Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях

Практические занятия

Отработка на местности планирования маршрута выхода к населенному пункту или путям сообщения. Прохождение маршрутов и дистанций без специального снаряжения.

4.4. Способы добычи пищи и воды

Охота и рыбалка. Изготовление самодельных приспособлений для рыбалки и охоты. Съедобные растения. Способы добывания и очистки воды.

Практические занятия

Изготовление самодельных приспособлений для рыбалки и охоты. Поиск съедобных растений.

4.5. Соревнования «Школа безопасности»

Организация и судейство видов «Поисково-спасательные работы», «Маршрут выживания». Примерные задания и препятствия в этих видах соревнований. Выбор полигона, построение дистанции.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения; проверка знания границ полигона, порядка действий в аварийной ситуации; организация консультаций по правильному прохождению технически сложных этапов. Прием дистанции заместителем главного судьи по безопасности и инспектором соревнований.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий. Таблицы штрафов за ошибки и нарушения. Порядок определения результатов соревнований.

Практические занятия

Подготовка судейской документации. Участие в планировании дистанций, в судействе на этапах, в работе службы секретариата во время соревнований. Участие в соревнованиях в качестве участников.

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

1.             Алексеев А.А.  Питание в туристском походе. М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

2.             Алешин В.М., Серебреников А.В. Туристская топография. М., Профиздат,  1985.

3.             Амундсен Р. Собрание сочинений 1-5 том, Ленинград, изд. Главсевморпути, 1937.

4.             Антропов К., Расторгуев М.  Узлы.  М., ЦДЮТур РФ, 1994.

5.             Аппенянский А.И.  Физическая тренировка в туризме. М., ЦРИБ "Турист",     1989.

6.             Арсеньев В.К. В дебрях Уссурийского края. –М.: Моск. рабочий, 1956.

7.             Баленко С.В. Школа выживания, Приложение к журналу  "Зарубежное военное обозрение, М., часть 1 - 1992, часть 2- 1994 г.

8.             Бардин К.В.  Азбука туризма. М., Просвещение, 1981.

9.             Березина Н., Лисс О., Самсонов С. Мир зеленого безмолвия. – М.: Мысль, 1983.

10.         Берман А.Е.  Путешествия на лыжах. М., ФиС, 1968.

11.         Бринк И.Ю., Бондарец М.П. Ателье туриста. М., ФиС, 1990.

12.         Варламов В.Г.   Основы безопасности в пешем походе. М., ЦРИБ "Турист", 1983.

13.         Волков Н.Н. Спортивные походы в горах. М., ФиС, 1974.

14.         Волович В.Г. Академия выживания. – М.: ТОЛК, 1996.

15.         Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации.  М.,  "Знание", 1990.

16.         Выживание  в  экстремальных  условиях.  М.,   ИПЦ    "Русский раритет", 1993.

17.         Выживание. Сост. С.И.Коледа, П.Н. Драчев, Минск, ООО "Лазурак", 1996.

18.         Ганиченко Л.Г. Котелок  над  костром.  М.,  Издательский  дом "Вокруг света", 1994.

19.         Ганопольский В.И.  Организация и подготовка спортивного туристского похода. М., ЦРИБ "Турист", 1986.

20.         Григорьев В.Н.  Водный туризм.  М., Профиздат, 1990.

21.         Губанов И.А., Крылова И.Л., Тихонова В.Л. Дикорастущие полезные растения СССР. М., "Мысль", 1976.

22.         Захаров П.П.  Инструктору альпинизма. – М., Фис, 1988.

23.         Зорина Т.Г. Школьникам о лесе. М.,  "Лесная  промышленность", 1971.

24.         Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию. М., ФиС, 1978.

25.         Казанцев А.А.  Организация и проведение соревнований школьников по спортивному ориентированию на местности.  М., ЦДЭТС МП РСФСР, 1985.

26.         Клан Я., Ванчур Б., Грибы. Прага, "Артия" 1984.

27.         Кодыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю.А. Туристские слеты и соревнования. М., Профиздат, 1984.

28.         Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. М., ЦДЮТур МО    РФ, 1995.

29.         Коструб А.А.  Медицинский справочник туриста. М., Профиздат, 1997.

30.         Кошельков С.А.  Обеспечение безопасности при проведении туристских    слетов и соревнований учащихся. – М., ЦДЮТур МО РФ, 1997.

31.         Краткий справочник туриста. М., Профиздат, 1985.

32.         Кублицкий Г. Весь шар земной. М., "Детская литература", 1986.

33.         Кук Ф. Мое обретение полюса. М., "Мысль", 1987.

34.         Куликов В.М.  Походная туристская игротека. Сборники № 1,2. М.,  ЦДЮТур МО РФ,  1994.

35.         Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. М., ЦДЮТур Минобразования России, 1997

36.         Куликов В.М., Ротштейн Л.М.  Школа туристских вожаков. – М., ЦДЮТур  МО РФ, 1997.

37.         Лондон Д. Любовь к жизни. Архангельск, Северо-Западное  книжное издательство, 1977 г.

38.         Лукоянов П.И.  Лыжные спортивные походы.  М., ФиС, 1988.

39.         Обеспечение безопасности в водных путешествиях. – М.: ЦРИБ «Турист», 1976.

40.         Маслов А.Г.  Подготовка и проведение соревнований «Школа безопасности». - М., Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2000.

41.         Маслов А.Г. Организация работы и финансирование туристско – краеведческих объединений учащихся. – М., ЦДЮТур Минобразования России, 1999.

42.         Маслов А.Г., Константинов Ю.С. Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. –  М., Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2000.

43.      Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н. Способы автономного выживания   человека в природе: Учебное пособие. М.: Академия, 2004.

44.         Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. М., ФСОРФ, 1997.

45.         Огородников Б.И. С картой и компасом по ступеням ГТО. М., ФиС, 1989.

46.         Организация и проведение поисково-спасательных работ силами туристской группы. М., ЦРИБ "Турист", 1981.

47.         Основы медицинских знаний учащихся. Под ред. Гоголева М.И. М., Просвещение 1991.

48.         Параметры риска. Сост. Репин Л., М., "Молодая гвардия", 1987.

49.         Пармузин Ю.П. Тайга СССР. М., "Мысль", 1985.

50.         Попчиковский В.Ю.  Организация и проведение туристских походов. М., Профиздат, 1987.

51.         Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. М., ЦДЮТур МО РФ, 1995.

52.         Ротштейн Л.М.  Школьный туристский лагерь. М., ЦДЮТур МО РФ, 1993.

53.         Рыжавский Г.Я.  Биваки. М., ЦДЮТур МО РФ, 1995.

54.         Самодельное  туристское  снаряжение.  Сост. П.И. Лукоянов.  М., ФиС, 1986.

55.         Справочник путешественника и краеведа. Под. ред. Обручева С.В. том 1 и 2,     Гос.издательство географической литературы, 1949-50.

56.         Стрижев Ю.А.  Туристу о природе.  М., Профиздат, 1986.

57.         Туризм и спортивное ориентирование. Учебник для институтов и техникумов физической культуры. Сост. Ганопольский В.И. М., ФиС, 1987.

58.         Тыкул В.И.  Спортивное ориентирование. Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. М., Просвещение, 1990.

59.         Усыскин Г.С.  В классе, в парке, в лесу.  М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

60.         Уховский Ф.С. Уроки ориентирования. М. ЦДЮТур МО РФ, 1996.

61.         Федоров Ф.В. Дикорастущие пищевые растения. Чебоксары, Чувашское книжное издательство, 1989.

62.         Федосеев Г. Смерть меня подождет. М., "Молодая гвардия", 1964.

63.         Шибаев А.В.  В горах. М., ЦДЮТур МО РФ, 1997.

64.         Шибаев А.В.  Переправа. Программированные задания. М., ЦДЮТур МО    РФ, 1996.

65.         Шибаев А.В.  Умеете ли вы ориентироваться в пространстве и времени? Умеете ли вы предсказывать погоду? М., ЦДЮТур МО РФ, 1996.

66.         Школа альпинизма.  М., ФиС, 1989.

67.         Штюрмер Ю.А.  Общественно-полезная работа самодеятельных туристов.    М., ЦРИБ "Турист", 1990.

68.         Штюрмер Ю.А.  Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., ФиС, 1983.

69.         Штюрмер Ю.А.  Профилактика туристского травматизма. М., ЦРИБ "Турист", 1992.

70.         Энциклопедия туриста. М., Научное издательство "Большая  Российская энциклопедия", 1993.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

И.А. ДРОГОВ, заместитель директор Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения, к.п.н., доцент, мастер спорта по туризму, судья всесоюзной категории, спасатель II класса 

 

 

 

 

ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

 

 

 

 

Рецензенты: Курсаков А.В., к.в.н., доцент, спасатель 1 класса, мастер спорта по туризму,

Латчук В.Н., к.п.н., член учебно-методического совета по безопасности жизнедеятельности высшего педагогического образования при Минобразовании России, инструктор-спасатель международного класса,

Усков С.В., к.п.н., спасатель.

 

 

 

 

 

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                            Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Основы туристской подготовки

146

22

124

112

20

92

86

10

76

84

4

80

Топография и ориентирование

44

14

30

40

11

29

34

6

28

18

2

16

Краеведение

42

8

34

34

4

30

26

2

24

24

2

22

Основы медицинских знаний

20

6

14

30

10

20

54

12

42

38

4

34

Общая и специальная физическая подготовка

72

4

68

52

8

44

54

3

51

68

1

67

Специальная подготовка

0

0

0

56

10

46

70

14

56

92

10

82

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 270

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 63

 =SUM(ABOVE) 261

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 47

 =SUM(ABOVE) 277

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 23

 =SUM(ABOVE) 301

 

Содержание первого года обучения соответствует  базовой программе  (первый год обучения) объединения «Юные судьи туристских соревнований».

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

2 год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

I. Основы туристской подготовки

(пешеходный туризм)

1.1.

Туристские путешествия, история развития туризма

2

2

-

1.2.

Личное и групповое туристское снаряжение

8

2

6

1.3.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

10

2

8

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

10

2

8

1.5.

Питание в туристском походе

10

2

8

1.6.

Техника и тактика в туристском походе

24

2

22

1.7.

Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

10

2

8

1.8.

Туристские слеты и соревнования

14

2

12

1.9.

Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения. Психологические аспекты взаимоотношений в группе

8

1

7

1.10.

Действия группы в аварийных ситуациях

10

2

8

1.11.

Подведение итогов туристского путешествия

6

1

5

 

 =SUM(ABOVE) 112

 =SUM(ABOVE) 20

 =SUM(ABOVE) 92

2. Топография и ориентирование

2.1.

Топографическая и спортивная карта

4

2

2

2.2.

Компас. Работа с компасом

6

2

4

2.3.

Измерение расстояний

4

1

3

2.4.

Способы ориентирования

10

2

8

2.5.

Ориентирование по местным приметам. Действия в случае потери ориентировки

6

2

4

2.6.

Соревнования по ориентированию

10

2

8

 

 =SUM(ABOVE) 40

 =SUM(ABOVE) 11

 =SUM(ABOVE) 29

3.  Краеведение

3.1.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

12

2

10

3.2.

Изучение района путешествия

12

-

12

3.3.

Общественно-полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

10

2

8

 

 =SUM(ABOVE) 34

 =SUM(ABOVE) 2

 =SUM(ABOVE) 30

4.  Основы медицинских знаний

4.1.

Профилактика травматизма и заболеваний

6

2

4

4.2.

Средства оказания первой медицинской помощи

4

2

2

4.3.

Первая медицинская помощь при травмах

8

2

6

4.4.

Первая медицинская помощь при острых состояниях и несчастных случаях

8

2

6

4.5.

Первая медицинская помощь при отравлениях

4

2

2

 

 =SUM(ABOVE) 30

 =SUM(ABOVE) 10

 =SUM(ABOVE) 20

5.  Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии на него физических упражнений

2

2

-

5.2.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

4

2

2

5.3.

Общая физическая подготовка

22

2

20

5.4.

Специальная физическая подготовка

24

2

22

 

 =SUM(ABOVE) 52

 =SUM(ABOVE) 8

 =SUM(ABOVE) 44

6.  Начальная специальная подготовка

6.1.

Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера

2

2

-

6.2.

Человек и окружающая среда. Факторы риска в современной техногенной среде

12

2

10

6.3.

Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС

8

2

6

6.4.

Оказание помощи людям в условиях природной среды

22

2

20

6.5.

Основы безопасного ведения спасательных

 работ

12

2

20

 

 =SUM(ABOVE) 56

 =SUM(ABOVE) 10

 =SUM(ABOVE) 56

ИТОГО за период обучения:

324

62

262

 

 

 

 

 

 

Зачетное многодневное мероприятие (поход, лагерь, слет и т.п.) - вне сетки часов

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

 

 

2 год обучения

 

1. Основы туристской подготовки

 

1.1. Туристские путешествия. История развития туризма.

Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

История развития туризма в России. Влияние государства и общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско–юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами–земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

1.2. Личное и групповое снаряжение

Требования к туристскому снаряжению; прочность, легкость, безопасность и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

Снаряжение для краеведческой работы.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Требования к месту бивака:

жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров;

безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев;

комфортность — продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические занятия

Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Подбор группы и распределение обязанностей.

Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Смотр готовности группы, его цели.

Подготовка снаряжения.

Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно–тренировочных и зачетного (летнего) походов. Составление подробного плана–графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов.

1.5. Питание в туристском походе

Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1.6. Техника и тактика в туристском походе

Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана–графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».

Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка.

Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

Передвижение по тундре, карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы).

Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.7. Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях (соответствует теме 1.8.)

1.8. Туристские слеты и соревнования

Организация, проводящая мероприятие. Состав Оргкомитета, его функции. План его работы.

Утверждение главного судьи и комплектование судейской коллегии.

Выбор района проведения мероприятия, требования к нему (обеспечение безопасности, удобства подъезда и т.д.).

 

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил.

Задачи и характер соревнований. Классификация соревнований.

Положение о соревнованиях. Работа мандатной комиссии. Порядок подачи и рассмотрения протестов.

Права и обязанности участников, представителей, тренеров.

Требования к снаряжению (личному и групповому) и форме одежды участников.

Порядок снятия команд и участников с соревнований.

Права и обязанности судей.

Меры по обеспечению безопасности при проведении туристских слетов, соревнований.

Разработка условий проведения соревнований.

Работа судей на этапах. Старший судья и судьи на этапах, их права и обязанности. Оборудование и оформление этапа и мест работы судей. Организация судейской страховки.

Инструктаж судей: условия преодоления этапа с показом вариантов правильного и неправильного его прохождения, трактовка нарушений и пользование таблицей штрафов. Непредусмотренные ситуации и действия судьи.

Судейская документация, порядок протоколирования и организация информации участников о допущенных нарушениях и штрафах.

Контрольное время на прохождение этапа, действие судьи в случае

его превышения.

Практические занятия

Участие в разработке Положения и условий проведения школьных соревнований. Подготовка инвентаря и снаряжения для соревнований. Участие в выборе района соревнований, слета.

Участие в постановке этапов дистанции. Работа в качестве судей на этапах.Участие в соревнованиях.

1.9. Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения.           Психологические аспекты взаимоотношений в группе

Основные причины возникновения аварийных ситуаций в туризме (слабая дисциплина, изменение состава группы, маршрута, недостаток снаряжения, неправильная техника и тактика преодоления естественных препятствий, слабая подготовленность группы и т.д.).

Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Проверка туристских групп перед выходом в поход. Проверка схоженности группы. Знание маршрута всеми участниками группы, техническая, тактическая, физическая и морально–волевая подготовка участников группы.

Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме и ее особенности применительно к видам туризма.

Психологическая совместимость людей в туристской группе и ее значение для безопасности похода. Условия, при которых проявляется несовместимость. Сознательная дисциплина — важнейший фактор успеха похода. Руководство и лидерство. Экстремальные ситуации в походе. Психология малых групп. Отношения, складывающиеся в группе. Факторы устойчивости группы.

Практические занятия

Разбор конкретных аварийных ситуаций в туризме, воспитание сознательной дисциплины, активная подготовка к походу всех участников. Психологический тренинг. Подготовка снаряжения к походам.

1.10. Действия группы в аварийных ситуациях

Характеристика условий, затрудняющих нормальные движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций (остановка движения, разбивка лагеря, отход группы к месту предыдущей стоянки, продолжение движения до более подходящего места установки бивака).

Организация бивака в экстремальных ситуациях.

Повышение надежности страховки путем коллективных действий, соблюдение самостраховки.

Организация и тактика поиска группы, нарушившей контрольные сроки. Работа по спасению группы, терпящей бедствие. Порядок эвакуации группы с маршрута. Связь с поисково–спасательной службой и медицинскими учреждениями района похода.

Практические занятия

Отработка умений выживания и сохранения группы в экстремальных условиях. Практическое освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Выработка тактики действия группы в конкретной аварийной ситуации в зависимости от вида туризма, местности и погодных условий.

1.11. Подведение итогов туристского путешествия

Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Подготовка маршрутной ленты, фотографий, описания по дням. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

Подготовка экспонатов для школьного музея.

Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.

Практические занятия

Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей.

 

 

 

2. Топография и ориентирование

 

2. Топография и ориентирование

 

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно–балочный. Тщательное изображение различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа.

2.2.   Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.3.  Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

2.4.  Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде — подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.5. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины и отсутствия паники.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

2.6.  Соревнования по ориентированию

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований.

Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их характеристика. Соревнования на маркированной трассе. Соревнования по выбору, их разновидности, характеристика. Эстафетное ориентирование в заданном направлении. Определение результатов в соревнованиях по ориентированию.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому ориентированию.

 

 

3.  Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

История своего населенного пункта. Литература по изучению родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2.   Изучение района путешествия

Практические занятия

Выбор и изучение района похода, разработка маршрута.

Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Возможности пополнения продуктов на маршруте. Подготовка писем в адрес образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода.

        

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Содержание и методика краеведческих наблюдений по истории, географии, биологии, экологии, литературе и другим школьным предметам в соответствии с местными условиями.

Содержание заданий туристским группам от школы, от организаций и учреждений.

Деятельность по охране природы в условиях похода.

Изучение и охрана памятников истории и культуры. Виды памятников. Использование памятников истории и культуры в учебной и воспитательной работе.

Техника проведения краеведческих наблюдений и фиксации их: составление описаний, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, нанесение подробностей и исправлений на карту маршрута.

Правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и охраняемые растения и животные.

Работа среди местного населения: участие в общественных мероприятиях, концерты самодеятельности, спортивные выступления, помощь сельским школам и лесничествам.

Практические занятия

Выполнение заданий государственных и общественных организаций. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор гербариев, материалов для школьных музеев. Участие в работе среди местного населения.

 

4. Основы медицинских знаний

 

4.1. Профилактика травматизма и заболеваний

Травмы и заболевания характерные в природной среде. Характеристика травм и заболеваний, меры по их профилактике.

Горные дезадаптации, признаки, первая помощь, прогноз и изменение тактики похода. Акклиматизация как средство профилактики горной болезни.

Инфекционные заболевания характерные в природной среде, причины их возникновения и механизм передачи. Признаки инфекционных заболеваний и оказание первой медицинской помощи пострадавшим.

Предупреждение обморожений и переохлаждений.

Гигиена туриста. Соблюдение правил личной гигиены в походе.

Основные принципы оказания первой медицинской помощи. Проведение осмотра пострадавшего, порядок его проведения (обеспечение проходимости дыхательных путей, наличие дыхания, наличие пульса).

Правила поведения оказывающего первую медицинскую помощь.

Практические занятия

Профилактика травм и заболеваний до выхода на маршрут и во время похода.

4.2. Средства оказания первой медицинской помощи

Состав медицинской аптечки туристской группы: перевязочные, дезинфицирующие и лекарственные средства, их характеристика.

Виды повязок и их назначение. Правила наложения повязок на голову, нижние и верхние конечности, грудь, спину, живот и т.д.

Порядок и правила использования и применения дезинфицирующих и лекарственных средств.

Порядок измерения температуры, пульса, артериального давления.

Согревающие и охлаждающие процедуры, их применение.

Практические занятия

Комплектование медицинской аптечки. Демонстрация и отработка правильной последовательности действий при осмотре, выборе и применении перевязочных материалов, дезинфицирующих и лекарственных средств.

4.3. Первая медицинская помощь при травмах

Общая характеристика повреждений. Основные правила оказания первой медицинской помощи при повреждениях и ранениях.

Характеристика различных видов кровотечений и их причины. Способы остановки кровотечений (давящая повязка, наложение жгута, пережатие артерий, сгибание конечностей). Особенности оказания первой медицинской помощи при внутреннем кровотечении. Оказание помощи при носовом кровотечении.

Характеристика различных видов травм (ушибы, растяжения и разрывы связок, вывихи, сдавливания). Причины и признаки травм. Правила оказания первой медицинской помощи при травмах.

Переломы костей и их причины. Характеристика различных видов переломов (открытые и закрытые). Правила оказания первой медицинской помощи при переломах.

Правила и способы транспортировки пострадавшего. Правила транспортной иммобилизации и дисмургия при повреждениях костей черепа и черепно-мозговой травме, позвоночника, таза, конечностей с применением подручных средств. Пневматические шины. Правильное положение тела пострадавшего при транспортировке. Техника транспортировки и страховка пострадавшего.

Практические занятия

Наложение повязок и остановка кровотечений. Наложение шин при подготовке к транспортировке пострадавшего. Изготовление транспортировочных средств. Практика переноски пострадавшего на длительные расстояния с соблюдением мер безопасности.

4.4. Первая медицинская помощь при острых состояниях и несчастных случаях

Причины и признаки укусов насекомых. Правила оказания первой медицинской помощи при укусах насекомых. Особенности оказания помощи при укусах клещей.

Причины и признаки укусов змеями, правила оказания помощи.

Причины и признаки утопления, правила оказания помощи.

Причины и признаки поражения электротоком и молнией, правила оказания помощи при электротравме и поражении молнией.

Причины и признаки термических и химических ожогов, правила оказания помощи при различных видах ожогов.

Причины и признаки отморожений и переохлаждений, правила оказания помощи.

Причины и признаки теплового и солнечного удара, правила оказания помощи.

Причины и признаки попадания инородных тел в глаза, ухо, полость рта, пищевод, дыхательные пути, правила оказания первой медицинской помощи.

Характеристика причин, вызывающих потерю сознания и остановку сердца. Причины потери сознания и остановки сердца. Сердечно-легочная реанимация и последовательность ее проведения (искусственная вентиляция легких и непрямой массаж сердца).

Причины и признаки травматического шока, правила оказания помощи при травматическом шоке.

Причины и признаки обморока, правила оказания помощи.

Практические занятия

Демонстрация и отработка правильной последовательности действий при осмотре и выборе пособий при травмах и заболеваниях.

4.5. Первая медицинская помощь при отравлениях

Причины и признаки отравлений сильнодействующими ядовитыми веществами. Правила оказания первой медицинской помощи.

Причины и признаки отравления средствами бытовой химии, правила оказания помощи.

Причины и признаки отравления лекарственными и наркотическими препаратами, правила оказания помощи.

Причины и признаки пищевых отравлений, правила оказания помощи.

Причины и признаки отравления ядовитыми растениями, ягодами, грибами, правила оказания помощи.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма   человека и влиянии на него физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно–связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменение сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, легкие, кожа).

Нервная система — центральная и периферическая. Элементы ее строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование координации движений под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно–тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища в различных исходных положениях на формирование правильной осанки: наклоны, повороты и вращения туловища, в положении лежа — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами — бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Элементы акробатики

Кувырки (вперед, назад, в стороны) в группировке, полушпагат; полет–кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции — 30, 60, 100 м из различных исходных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

Лыжный спорт

Изучение попеременного и одновременного способа ходьбы на лыжах. Изучение техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5 км на время. Катание с гор. Спуски и подъемы на склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Ложные падения.

Гимнастические упражнения

Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через «козла», «коня».

Спортивные игры

Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

Плавание

Освоение одного из способов плавания: старты и повороты, проплывание на время 25, 50, 100 и более метров.

5.4. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости

Бег в равномерном такте по равнинной и пересеченной местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15 км. Марш–броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Плавание различными способами на дистанции до 800 м. Многократное пробегание различных дистанций с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на мелком месте. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.

Упражнения на развитие быстроты

Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200 м. Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

Упражнения для развития ловкости и прыгучести

Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, ложные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на различных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры: баскетбол, гандбол, футбол — со специальными падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений. Участие в преодолении туристской полосы препятствий.

Упражнения для развития силы

Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте от пола (гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол). Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2––4 кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и двумя руками из–за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

Упражнения со штангой (40–60% от веса спортсмена), повороты туловища со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др.

Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др.

Эстафеты с переноской тяжелых предметов (набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д.).

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц

Ходьба с выпадами, скрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение ног и рук в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мышцы при взмахе вперед, назад, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубокий вдох и продолжительный выдох.

 

 

6. Начальная специальная подготовка

 

6.1. Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера

Классификация чрезвычайных ситуаций.

Чрезвычайные ситуации природного характера (землетрясения, смерчи, цунами, наводнения, лавины, сели, оползни, камнепады, обвалы).

Чрезвычайные ситуации техногенного характера (аварии, обрушения, пожары и др.).

Чрезвычайные ситуации экологического характера (эпидемии, и др.).

Понятия опасных природных явлений, стихийных бедствий, аварий и катастроф.

Понятия опасности и определение опасных факторов.

История человечества - борьба за выживание.

Крупнейшие исторически известные катастрофы (гибель Помпеи и др.)

История создания спасательных служб в мире.

История создания спасательных служб на территории России.

6.2. Человек и окружающая среда. Факторы риска в современной техногенной среде

Окружающая среда: природная, техногенная и бытовая. Взаимодействие человека в процесса деятельности с окружающей средой, аксиома о потенциальной опасности процесса взаимодействия. Понятие о риске.

Научно-технический прогресс и вызываемые им последствия. Источники загрязнения, опасные и вредные факторы окружающей среды (физические, химические, биологические и психогенные). Взаимодействие и трансформация загрязнений в окружающей среде, вторичные явления: смог, кислотные дожди, разрушение озонового слоя, снижение плодородия почв, качества продуктов питания, разрушение технических сооружений. Источники, зоны действия и уровни энергетических загрязнений окружающей среды (парниковый эффект, электромагнитные поля, ионизирующие излучения, шум, вибрация ). Экологический кризис.

Региональный (местный) комплекс опасных и вредных факторов окружающей среды и причины их формирования.

Понятие о производственной среде. Источники и виды опасных и вредных факторов производственной среды, причины их возникновения. Производств и технические средства повышенной опасности. Пути негативного воздействия на биосферу, промышленные выбросы, твердые и жидкие отходы, энергетические излучения, аварии и катастрофы.

Бытовая среда. Источники и виды опасных и вредных факторов бытовой среды и их взаимосвязь с состоянием окружающей среды. Микроклимат, освещение жилых помещений, шум окружающей среды и их влияние на здоровье и безопасность деятельности. Электробезопасность при пользовании энергией в бытовых помещениях. Средства бытовой химии: правила пользования и оказание первой помощи при отравлениях и ожогах.

Практические занятия

Наблюдение и определение факторов риска в природной, городской и производственных сферах. Определение причин вредных факторов окружающей среды и выработка мер защиты.

6.3. Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС

Необходимость создания системы защиты населения от последствий чрезвычайных ситуаций. Цели и задачи Единой государственной системы предупреждения и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций (РСЧС), структура, управление и функционирование РСЧС, силы и средства РСЧС. Поисково-спасательные службы. Задачи системы обучения. Этапы и уровни подготовки спасателей. Формы и виды обучения спасателей. Специализированные курсы обучения спасателей.

Квалификационные требования к спасателям. Система аттестации и переаттестации спасателей и спасформирований.

Табель оснащения поисково-спасательной службы. Экипировка спасателя. Технические средства. Транспортные и транспортировочные средства. Средства связи и сигнализации. Медицинское обеспечение. Групповое и личное снаряжение. Назначение и применение различных видов снаряжения. Специальное снаряжение.

Практические занятия

Хранение и эксплуатация снаряжения, средств связи, транспорта.

6.4. Оказание помощи людям в условиях природной среды

Виды несчастных случаев, аварии и чрезвычайные ситуации, угрожающие жизни и здоровью людей в условиях природной среды. ЧС в туристских и альпинистских группах. Поиск и спасение людей при стихийных бедствиях. Использование подручних средств для оказания помощи и спасения пострадавших. Использование специальных спасательных средств.

Практические занятия

Оказание помощи в условиях окружающей среды.

6.5. Основы безопасного ведения спасательных работ

Четкое руководство ПСР, единоначалие и строгая исполнительская дисциплина. Создание рабочей обстановки. Определение опасных и безопасных зон. Удаление посторонних лиц с места работы спасателей. Инструктаж руководителя работ о командах и сигналах. Установление наблюдения за возможными опасностями. Разведка и подготовка пути эвакуации пострадавших. Организация эвакуации пострадавших и контроль за их состоянием во время транспортировки.

Практические занятия

Подготовка мест проведения спасательных работ. Организация взаимодействия участников работ. Обеспечение страховки и самостраховки спасателей и пострадавших.

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

 

3 год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Туристская подготовка (пешеходный туризм)

1.1.

Личное и групповое туристское снаряжение

6

-

6

1.2.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

10

2

8

1.3.

Питание в туристском походе

6

1

5

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

14

1

3

1.5.

Подведение итогов похода

6

1

6

1.6.

Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

22

2

20

1.7.

Особенности других видов туризма (по выбору)

10

2

8

1.8.

Соревнования по туризму

12

2

10

 

 =SUM(ABOVE) 86

 =SUM(ABOVE) 11

 =SUM(ABOVE) 66

2.   Топография и ориентирование

2.1.

Топографическая и спортивная карта

10

2

8

2.2.

Ориентирование в сложных условиях

6

2

4

2.3.

Соревнования по ориентированию

18

2

16

 

 =SUM(ABOVE) 34

 =SUM(ABOVE) 6

 =SUM(ABOVE) 28

3.  Краеведение

3.1.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

4

1

3

3.2.

Краеведческие наблюдения в походе

6

1

5

3.3.

Обработка краеведческих наблюдений

6

-

6

3.4.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

10

-

10

 

 =SUM(ABOVE) 26

 =SUM(LEFT) 2

 =SUM(ABOVE) 24

4.  Основы медицинских знаний

4.1.

Материально-техническое обеспечение спасателя для оказания первой медицинской помощи

4

2

2

4.2.

Медицинские манипуляции

18

2

16

4.3.

Осмотр, обследование и оценка состояния пострадавшего. Алгоритм действий

14

4

10

4.4.

Особенности анатомии и физиологии человеческого организма в свете оказания первой медицинской помощи

18

4

14

 

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 12

 =SUM(ABOVE) 42

5.    Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.2.

Общая физическая подготовка

20

1

19

5.3.

Специальная физическая подготовка

31

1

30

 

 =SUM(ABOVE) 54

 =SUM(ABOVE) 3

 =SUM(ABOVE) 51

6.   Специальная подготовка

6.1.

Город - как источник опасности

8

2

6

6.2.

Окружающая среда и опасности в повседневной жизни

12

2

10

6.3.

Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера

20

2

18

6.4.

Экстремальные ситуации аварийного характера на транспорте

12

2

10

6.5.

Экстремальные ситуации криминогенного характера

4

2

2

6.6.

Проблемы экологической безопасности

4

2

2

6.7.

Юридические и правовые основы спасательной деятельности

2

2

-

6.8.

Работа в индивидуальных средствах защиты

8

-

8

 

 =SUM(ABOVE) 70

14

 =SUM(ABOVE) 56

Итого за период обучения:

324

45

279

 

Зачетное многодневное мероприятие (лагерь, поход, слет и т.п.) - вне сетки часов.

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

 

3 год обучения

1. Основы туристской подготовки (в избранном виде туризма)

 

1.1. Личное и групповое туристское снаряжение

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям проведения зачетного похода.

Конструкции тентов для палаток, кухни. Техника их изготовления.

Конструкции чехлов для топора, пилы, канов. Техника их изготовления.

Конструкции бахил летних и зимних. Материал для их изготовления. Выкройки, техника изготовления.

Практические занятия

Изготовление необходимого туристского снаряжения.

1.2. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Организация ночлегов в горных условиях, в период межсезонья, зимой. Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Заготовка дров к ней. Ночные дежурства. Ночлег в палатке без печки.

Виды примусов и правила работы с ними.

Практические занятия

Организация ночлега в различных условиях.

Подготовка примуса к работе и приготовление пищи на нем.

1.3. Питание в туристском походе

Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности дневного рациона в категорийном походе. "Карманное" питание. Витамины.

Приготовление пищи на примусах. Правила работы с бензиновым и газовым примусом.

Практические занятия

Расчет меню и калорийности дневного рациона в различных вариантах. Подготовка примуса к работе. Приготовление пищи на примусе.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Использование при изучении маршрута похода отчетов групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля маршрута. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления. Изучение маршрута и подготовка к летнему зачетному походу.

Практические занятия

Разработка маршрута похода.

1.5. Подведение итогов похода

Практические занятия: ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.6. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам..

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

 

1.7. Особенности других видов туризма (по выбору)

Особенности подготовки похода.

Особенности личного и общественного снаряжения.

Техника и тактика вида туризма.

Организация привалов и ночлегов.

Техника и тактика в туристском походе.

Практические занятия

Отработка полученных навыков в походе по избранному виду туризма.

1.8. Соревнования по туризму

Работа службы дистанции соревнований. Состав службы дистанции и обязанности ее членов. Факторы, определяющие техническую сложность дистанции. Планирование дистанции, постановка ее на местности. Обеспечение безопасности на дистанции. Контрольное время.

Организация судейской страховки на дистанции. Составление схем и описания дистанции.

Работа службы дистанции непосредственно перед соревнованиями.

Работа службы дистанции во время проведения соревнований, обеспечение сохранности дистанции. Закрытие дистанции, снятие этапов.

Работа службы секретариата и информации. Задачи и содержание работы секретариата. Документация соревнований. Знакомство с местом работы секретариата, его оборудование.

Мандатная комиссия. Прием заявочных документов. Оформление командных, информационных карточек.

Подсчет результатов, проверка протоколов судей. Схема обработки результатов. Подведение итогов соревнований. Печатание протоколов, заполнение грамот и дипломов.

Предстартовая информация участников. Организация информации с дистанции.

Организация работы служб старта и финиша. Состав служб старта и финиша, распределение обязанностей.

Виды старта. Выбор места для старта, финиша. Оборудование мест старта и финиша. Обеспечение бригад старта и финиша необходимой документацией и инвентарем. Работа бригад во время соревнований.

Взаимодействие бригад старта и финиша со службой секретариата, комендантской службой.

Практические занятия

Участие в планировании дистанции. Подготовка судейской документации. Участие в работе службы секретариата во время соревнований. Оборудование мест старта и финиша. Работа в составе служб старта и финиша.

 

2. Топография и ориентирование

 

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3.    Соревнования по ориентированию

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

 

 

3.  Краеведение

 

3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат, их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Население края, его национальный состав.

История края, события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края. История своего населенного пункта. История своей школы, ее выпускники.

Наиболее интересные места края для проведения походов. Памятники истории и культуры. Природные и другие интересные объекты, их месторасположение и порядок посещения. Краеведческие народные и школьные музеи. Экскурсии на промышленные и сельскохозяйственные предприятия, другие объекты народного хозяйства.

Литература о родном крае.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю. Встречи с представителями науки, культуры, промышленности, сельского хозяйства своего населенного пункта. Участие в создании летописи своего населенного пункта, родной школы. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.

3.2. Краеведческие наблюдения в походе

Метеорологические наблюдения. Гидрография. Описание рельефа, растительности, животного мира. Описание и фиксация объектов истории и культуры. Паспорт краеведческого объекта, правила его заполнения.

Практические занятия

Сбор и фиксация краеведческой информации (опрос местных жителей, работа с семейными архивами и т.д.)

3.3. Обработка краеведческих наблюдений

Практические занятия

Составление физико-географической характеристики региона. Ведение полевой документации (дневник, полевая опись). Описание краеведческого памятника.

3.4.     Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

 Получение заданий государственных, муниципальных, общественных организаций и учреждений по работе во время проведения походов и путешествий. Методика их выполнения.

Техника выполнения краеведческих наблюдений и их фиксация: составление описаний, запись воспоминаний очевидцев событий, сбор образцов для коллекций, видео– и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, уточнение карты маршрута, метеорологические наблюдения.

Деятельность по охране природы в условиях похода, приведение в порядок туристских стоянок.

Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов.

Работа среди местного населения: концерты туристской самодеятельности, помощь сельским школам, одиноким и престарелым жителям.

Составление отчетов о проведенных походах и путешествиях.

Практические занятия

Выполнение заданий различных организаций, учреждений, школы. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Приведение в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Работа среди местного населения.

 

4. Основы медицинских знаний

 

4.1. Материально-техническое обеспечение спасателя для оказания первой медицинской помощи

Индивидуальная аптечка спасателя. Комплект медицинский транспортировочный. Проведение манипуляций с использованием средств индивидуальной аптечки и комплекта медицинского транспортировочного: инъекции, тампонада носа, помощь при рвоте, переноска больных, пользование воздухом.

4.2. Медицинские манипуляции

Инъекции. Назначение. Виды. Скорость реагирования организма. Необходимый набор оборудования для проведения инъекции. Технология инъекции. Препараты противопоказанные к данному виду инъекции. Введение препарата "по схеме". Введение сывороток, анатоксинов, антибиотиков.

Тампонада носа. Показания. Виды тампонады (передняя, задняя). Методика.

Помощь при рвоте. Профилактика асфикции при рвоте в бессознательном состоянии.

Переноска больных. Противопоказания к переноске. Переноска, перекладка лежащих больных при переломах таза, позвоночника, ЧМТ, острых хирургических заболеваниях, внутреннем кровотечении, в бессознательном состоянии. Переноска больных при спуске и подъеме, по лестнице, по крутому склону. Способы переноски сидячих больных на подручных средствах. Раздевание и одевание лежачего больного.

Воздуховод. Необходимость пользования воздухом. Виды водуховодов. ИВЛ через воздуховод "рот в рот" и с помощью мешка АМБУ.

Практические занятия

Проведение инъекций, искусственного дыхания.

4.3. Осмотр, обследование и оценка состояния пострадавшего. Алгоритм действия

Осмотр, обследование и оценка состояния пострадавшего в экстремальных условиях горной местности. Алгоритм обследования пострадавшего. Визуальный осмотр, первый контакт с пострадавшим. Расспрос пострадавшего и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего.

Поведение спасателя-санинструктора при оказании ПМП (ситуационное расположение). Взаимоотношения с пострадавшим и окружающими. Ошибки в поведении спасателя-санинструктора.

Практические занятия

Осмотр и оценка состояния пострадавшего.

4.4. Особенности анатомии и физиологии человеческого организма в свете оказания первой медицинской помощи

Строение и функция черепа, головного мозга. Жизненно важные центры. Основные причины развития тяжелых состояний при травмах и заболеваниях головного мозга (гематомы, отек мозга, менингоэнцефалиты). Цель и принципы травматологической помощи. Строение и функция органов грудной клетки. Развитие острой дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности (ранение грудной клетки, пневмогемоторакс, переломы ребер и грудины). Цель и принципы травматологической помощи.

Строение и функция органов брюшное полости. Повреждение полых паренхиматозных органов (внутреннее кровотечение, перитонит).

Острые заболевания. Цель и принципы травматологической помощи.

Строение и функции опорно-двигательного аппарата. Повреждение костно-суставной системы, травматический шок, токсикоз, жировая эмболия. Открытые повреждения. Наружные кровотечения. Принципы травматологической помощи.

Нарушение гомеостаза организма. Синдром взаимного отягощения при травмах.

Краткий анатомический обзор (строение костного скелета, расположение внутренних органов, мышечное сокращение. Расположение сосудов, нервов, нервных пучков. Проекция внутренних органов на кожу.

Функции некоторых внутренних органов. Сердце. Строение, мышечное сокращение, нервная система сердца. Круги кровообращения. Пульсовые волны. Дыхание. Строение легких. Акт вдоха и выдоха. Типы дыхания. Желудочное и кожное дыхание. Почки, их функции. Общий обзор пищеварения. Основы высшей нервоной деятельности.

Характеристика причин смерти. Отравления. Асфикции. Травмы. Действие крайних температур. Процесс умирания. Основные принципы распознавания наступления смерти. Несовместимые с жизнью повреждения. Проблемы реанимации.

Практические занятия

Занятия по анатомическим атласам.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2.   Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву, переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

Игры с различными элементами туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

 

 

6. Специальная подготовка

 

6.1. Город как источник опасности

Особенности города как среды, созданной человеком (нарушение межличностных связей, скопление людей). Наличие зон повышенной опасности (транспортные коммуникации, места массового отдыха, развлечения и зрелищ и т.д.).

Общественный транспорт (автобус, троллейбус, трамвай, метро, пригородные поезда) - зона повышенной опасности. Правила поведения на транспорте и действия в случае аварийных ситуаций, дорожно-транспортных происшествий.

Источники загрязнения (заражения) окружающей среды. Способы защиты от загрязненной среды (воздуха, воды, продуктов питания).

Аварии и катастрофы на промышленных предприятиях, транспорте и их возможные последствия. Как население узнает об аварии, катастрофе, стихийном бедствии. Способы защиты от последствий аварий, катастроф, стихийных бедствий. Простейшие средства защиты органов дыхания и правила пользования ими.

Действия при сигнале об опасности стихийного бедствия (сигнал "Внимание всем!").

Практические занятия

Психологический тренинг по отработке межличностных отношений, решение конкретных аварийных ситуаций на общественном транспорте. Отработка действий во время эпидемий. Отработка действий при обнаружении источников заражения и загрязнения среды обитания.

6.2. Окружающая среда и опасности в повседневной жизни

Понятия об опасных и вредных факторах окружающей среды. Источники опасных и вредных факторов на улице, дома, в природе.

Пожары в жилых помещениях, причины их возникновения. Опасные факторы горения. Особенности горения синтетических материалов. Способы прекращения горения веществ и материалов. Подручные (первичные) средства пожаротушения и порядок их применения. Правила поведения и действия при возникновении загораний и пожара. Меры предосторожности от получения ожогов, отравлений газом и дымом. Оказание первой помощи пострадавшим при пожаре.

Опасности электробытовых приборов. Действие электрического тока на организм человека. Факторы, влияющие на исход электротравмы. Электробезопасность при пользовании электроэнергией в бытовых помещениях. Меры по электробезопасности при нахождении вне помещений. Первая помощь пострадавшему от электрического тока.

Предметы бытовой химии и меры предосторожности при их использовании. Первая помощь при отравлениях и ожогах средствами бытовой химии.

Правила поведения в общении с природой и животным миром. Опасные явления природы, возникновение и последствия. Меры предосторожности во время грозы. Ядовитые растения, опасные животные и насекомые. Первая помощь при отравлении, укусе змеи, насекомого. Правила безопасного поведения на воде. Правила обращения с огнем в лесу.

Практические занятия

Применение подручных средств пожаротушения, практика пользования техническими средствами пожаротушения. Профилактика и оказание помощи при поражении электротоком. Оказание помощи при отравлениях. Оказание первой помощи утопающему.

6.3. Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера

Краткая характеристика стихийных бедствий, наиболее опасных для данного региона, их физическая сущность, причины возникновения, характер и стадии развития. Первичные и вторичные опасные факторы стихийных бедствий. Способы обеспечения безопасности человека, правила поведения и действия при стихийных бедствиях.

Аварии и катастрофы на промышленных предприятиях, гидротехнических сооружениях, транспорте и их возможные последствия (химическое заражение, затопление, массовые пожары). Потенциальные опасности аварий и катастроф местных предприятий и других объектов народного хозяйства.

Сильнодействующие ядовитые вещества (СДЯВ) и их поражающие свойства. Основные способы и средства защиты от СДЯВ, их краткая характеристика. Действия населения при оповещении о химическом заражении. Правила поведения в зоне химического заражения. Первая помощь при химических ожогах и отравлениях СДЯВ.

Радиоактивное заражение местности при авариях на радиационно опасных объектах, понятие о дозах облучения, уровнях заргязнения различных поверхностей и объектов (тела человека, одежды, зданий и сооружений, местности и т.д.). Правила поведения (проживания) на местности с повышенным радиационным фоном. Оказание само- и взаимопомощи при радиационном поражении. Основные способы и средства обеспечения безопасности человека при радиоактивном загрязнении местности, их краткая характеристика. Режимы радиационной защиты населения.

Практические занятия

Отработка способов повышения защитных свойств помещения (квартиры, класса) от проникновения радиоактивной пыли и сильнодействующих веществ, обеспечения безопасности человека при стихийных бедствиях, авариях и катастрофах, радиоактивном загрязнении.

6.4. Экстремальные ситуации аварийного характера на транспорте

Современный транспорт - источник повышенной опасности. Степень риска при различных способах передвижения.

Общественный транспорт (автобус, трамвай, троллейбус, метро). Технические средства обеспечения безопасности пассажиров. Правила дорожного движения. Дорожно-транспортные происшествия: причины возникновения и последствия. Первая помощь пострадавшему в ДТП.

Железнодорожный транспорт. Зоны технической опасности. Технические средства обеспечения безопасности пассажиров. Возможные аварийные ситуации и правила поведения при их возникновении.

Водный транспорт. Конструктивные меры обеспечения безопасности судна. Коллективные и индивидуальные спасательные средства.

Факторы выживаемости на воде. Оказание помощи утопающему. Приемы транспортировки пострадавшего. Первая помощь на берегу.

Авиационный транспорт. Средства жизнеобеспечения воздушного судна. Виды аварийных ситуаций. Подготовка к непредвиденным опасным ситуациям при взлете и посадке. Правила поведения при пожаре, вынужденном покидании самолета, а также при захвате самолета террористами.

Практические занятия

Отработка мероприятий по защите в наземном и подземном городском транспорте, практика пользования средствами защиты и спасения на железнодорожном, водном и авиационном транспорте.

6.5. Экстремальные ситуации криминогенного характера

Город как источник социальной опасности (нарушение межличностных связей, скопление людей и материальных ценностей). Формы социально опасного поведения людей, зоны повышенной криминогенной опасности (вокзалы, парки и другие места скопления людей).

Роль информационного фактора в обеспечении безопасности личности и имущества. Правила поведения в уединенных местах: переулках, подземных переходах, такси. Меры предосторожности при общении со случайными знакомыми, а также в случае нежелательных контактов на улице, общественном транспорте. Оценка и прогнозирование опасной ситуации.

Рефлексивное управление источником опасности. Самооборона: способы, средства и ее пределы. Юридическая защита прав личности.

Меры по обеспечению сохранности личных вещей во время поездок, а также безопасности своего жилища, личного транспортного средства.

Формы внеколлективного поведения людей. Толпа и ее виды: случайная, экспрессивная, действующая. Групповая психология. Меры безопасности при нахождении в толпе.

Практические занятия

Психологический тренинг по действиям в криминогенной ситуации, отработка приемов самозащиты и самообороны.

6.6. Проблемы экологической безопасности

Абиотические, биотические и антропогенные факторы внешней среды. Влияние экологических факторов на организм зоны оптимума и угнетения. Подготовка человека к преодолению неблагоприятных факторов окружающей среды. Приспособляемость.

Природные и техногенные экологические катастрофы, землетрясения, наводнения, извержение вулканов, пожары. Антропогенное влияние на биосферу. Использование ресурсов. Загрязнение биосферы. Охраняемые территории. Прогнозирование, преодоление природных катастроф и их последствий.

Прогнозирование техногенных катастроф и способы их преодоления. Общедоступные методы экологических наблюдений и исследований.

Практические занятия

Участие в природоохранных, экологических мероприятиях, работах по восстановлению и обустройству памятников природы, культуры и архитектуры.

6.7. Юридические и правовые основы спасательной деятельности

Законы о гражданской обороне и защите жизнедеятельности населения. Законы о статусе спасателя. Система РСЧС, ее назначение и механизмы реализации. Экономические механизмы регулирования системы мер обеспечения безопасности производства и жизнедеятельности населения.

6.8. Работа в индивидуальных средствах защиты

Средства защиты органов дыхания. Классификация индивидуальных средств защиты органов дыхания. Гражданские и промышленные противогазы, их назначение, устройство и порядок применения. Респираторы, их назначение и применение.

Средства защиты органов дыхания, применяемые спасателями: изолирующие противогазы, кислородно-изолирующие противогазы, воздушно-дыхательные аппараты. Защитные каски, их классификация, назначение и применение. Средства защиты кожи, применяемые спасателями.

Приборы радиационной и химической разведки, их назначение, устройство и применение.

Практические занятия

Выполнение нормативов и правил надевания средств индивидуальной защиты. Работа с приборами радиационной и химической разведки

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

 ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

 

4 год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Туристская подготовка (пешеходный туризм)

1.1.

Нормативные документы по туризму

2

1

1

1.2.

Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

10

1

9

1.3.

Организация туристского быта в экстремальных ситуациях

8

-

8

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

13

-

13

1.5.

Питание в туристском походе

9

1

8

1.6.

Техника преодоления естественных препятствий

20

1

19

1.7.

Соревнования по туризму

18

-

18

1.8.

Подведение итогов похода

4

-

4

 

 =SUM(ABOVE) 84

4

 =SUM(ABOVE) 80

2. Топография и ориентирование

2.1

Топографическая съемка, корректировка карты

10

2

8

2.2.

Соревнования по ориентированию

8

-

8

 

 =SUM(ABOVE) 18

2

 =SUM(ABOVE) 16

3. Краеведение

3.2.

Изучение района путешествия

6

2

4

3.3.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

18

-

18

 

 =SUM(ABOVE) 24

2

 =SUM(ABOVE) 22

4.  Основы медицинской подготовки

4.1.

Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим

26

2

24

4.2.

Организация транспортировки и сопровождения пострадавших

12

2

10

 

 

 =SUM(ABOVE) 38

 =SUM(ABOVE) 4

 =SUM(ABOVE) 34

5.  Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

5.2.

Общая физическая подготовка

17

-

17

5.3.

Специальная физическая подготовка 

48

-

48

 

 =SUM(ABOVE) 68

1

 =SUM(ABOVE) 67

6.  Специальная подготовка

6.1.

Природная среда и безопасность

16

2

14

6.2.

Стихийные бедствия, аварии, катастрофы и способы защиты от их последствий

18

2

16

6.3.

Выживание в условиях автономного существования

30

2

28

6.4.

Основы организации безопасного  проведения спасательных работ

18

2

16

6.5.

Работа со средствами связи и сигналы

10

2

8

 

 =SUM(ABOVE) 92

 =SUM(ABOVE) 10

 =SUM(ABOVE) 82

ИТОГО за период обучения:

324

23

301

 

 

 

 

 

Зачетное многодневное мероприятие (поход, слет и т.п.) - вне сетки часов

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-СПАСАТЕЛИ»

 

 

4 год обучения

 

1. Туристская подготовка (пешеходный туризм)

 

1.1. Нормативные документы по туризму

1.    Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации;

2.    Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации;

3.    Разрядные требования по спортивному туризму;

4.    Положение о коллегии судей по спортивному туризму;

5.    Инструкция о порядке учета средств и составления отчетности по туристским многодневным походам, экскурсиям, экспедициям и туристским лагерям учащихся;

6.    Положение об инструкторе детско-юношеского туризма;

7.    О нормах расходов на питание в туристских мероприятиях.

1.2. Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям его эксплуатации.

Костровые приспособления: таганки и тросики. Техника их изготовления.

Конструкции самодельных палаток, спальных мешков, рюкзаков.

Применение современных материалов для изготовления снаряжения.

Практические занятия

Усовершенствование и изготовление самодельного снаряжения (по выбору).

1.3. Организация туристского быта в экстремальных ситуациях

Организация ночлегов в летний период. Изготовление тентов, навесов, шалашей.

Организация ночлегов в зимний период. Устройство пещер, траншей, иглу.

Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях.

Способы добывания огня без спичек.

Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений.

Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Практические занятия

Строительство временных укрытий. Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных ситуациях.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Практические занятия

Разработка маршрутов для проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей групп.

Изучение района и разработка маршрута летнего зачетного похода.

1.5.    Питание в туристском походе

Практические занятия

Составление меню, приобретение и фасовка продуктов. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания и приготовление пищи в населенном пункте. Пополнение продуктов. Приготовление пищи на костре. Сбор и использование дикорастущих растений.

1.6.   Техника преодоления естественных препятствий

Практические занятия

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

1.7. Соревнования по туризму

Организация и судейство вида "Топографическая съемка"

Виды соревнований по топографической съемке.

Маршрутная и площадная глазомерная съемка, способ проведения съемки. Полевая и камеральная работа. Оценка работ по точности, полноте изображения ситуации, топографической грамотности.

Работа судейской коллегии по определению результатов соревнований.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Участие в подготовке полигона для съемки. Участие в судействе соревнований по топографической съемке.

Организация и судейство вида "Ориентирование"

Ориентирование в программе туристских слетов и соревнований: соревнования по выполнению отдельных заданий по элементам ориентирования и топографии; соревнования по отдельным видам ориентирования - "спортивное ориентирование".

Организация и судейство отдельных заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение по легенде, по обозначенному маршруту, глазомерная оценка расстояния, прокладка азимутального маршрута, поиск объектов по заданным азимутам и с помощью карты.

Особенности проведения соревнований в ориентировании по выбору, наиболее приемлемых для новичков и включение в программу туристских слетов и соревнований.

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию.

Карта соревнований. Контрольное время прохождения дистанции, определение результатов соревнований. Особенности судейства различных видов.

Обеспечение безопасности в соревнованиях по ориентированию: район соревнований, его ограничения, наличие опасных мест на дистанции. Информация участников в действиях в случае потери ориентировки. Организация поисковых работ.

Участие в судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша, секретариата, информации. Участие в подготовке дистанции: в планировании ее на карте и установке на местности.

Организация и судейство вида " Туристская техника"

Виды и характер соревнований по туристской технике. Соревнования по отдельным заданиям (этапам) туристской техники. Командные и личные соревнования, эстафета, их особенности. Примерные элементы полосы препятствий.

Оборудование этапов. Организация знакомства участников и капитанов команд с дистанцией, способами прохождения этапов.

Зачет результатов и подведение итогов.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения, организация консультаций по правильному прохождению технически сложных этапов. Прием дистанции заместителем главного судьи по безопасности и инспектором соревнований.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий.

Подбор соответствующих этапов туристскому опыту участников.

Таблицы штрафов за ошибки и нарушения.

Участие в подготовке туристской полосы препятствий: выбор района, расстановка и оборудование этапов. Судейство соревнований по туристской технике, работа в различных бригадах.

Организация и судейство вида "Контрольный туристский маршрут"

Содержание соревнований, их командный характер. Полигон, построение дистанции, ее длина, количество этапов.

Порядок определения результатов соревнований.

Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения, обязательное наличие медицинской аптечки. Информирование команд о границах полигона и действиях в случае возникновения аварийной ситуации.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий.

Система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.

Участие в разработке условий проведения соревнований. Выбор полигона, разработка маршрута на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.

Организация и судейство вида "Туристские навыки"

Организация работы судейской коллегии вида. Информирование команд о требованиях, предъявляемых к участникам соревнований, своевременная информация о всех замечаниях и выставленных оценках.

Оценка состояния лагеря, состояния кухни и хранения продуктов, соблюдения правил поведения, режимных моментов соревнований.

Проверка обеспечения вопросов безопасности при организации лагеря.

Определение результатов.

Участие в подготовке документации судейской коллегии. Участие в судействе вида.

Организация и судейство конкурсов и незачетных видов

Содержание конкурсной программы туристских соревнований, ее цели и задачи. Зачетные и незачетные конкурсы. Судейство конкурсов методом экспертной оценки, включение в состав жюри представителей от команд.

Обеспечение безопасности при организации конкурсной программы.

Участие в организации и судействе конкурсной программы. Участие в подготовке и проведении костра и вечера дружбы.

Организация и судейство вида " Туристский поход"

"Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации" - основной документ, регламентирующий организацию и проведение туристского похода.

Наличие многолетнего туристского опыта, высокая квалификация - основные требования к членам судейской коллегии, комплектование судейской коллегии, права и обязанности судей вида. Маршрутно-квалификационная комиссия (МКК), ее роль в организации и проведении туристского похода.

Очные и заочные соревнования.

Маршрутная книжка – основной документ при проведении соревнований. Определение результатов соревнований. Содержание и оценка материалов похода; требование к отчету о походе заочном и очном. Критерии оценки материалов категорийных походов. Оформление отчета. Требования, предъявляемые к картографическому материалу.

Обеспечение безопасности при проведении туристского похода, организация временного спасательного отряда.

Участие в организации и судействе вида "Туристское путешествие".

Организация и судейство вида "Поисково-спасательные работы"

Содержание соревнований. Задания, связанные с поиском, оказанием помощи и транспортировкой условно пострадавшего.

Порядок определения результатов.

Подготовка, оборудование, организация судейства отдельных этапов. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Содержание отдельных этапов и специальных заданий, система штрафов.

Выбор полигона, разработка дистанции на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.

1.5. Подведение итогов похода

Анализ действий стажеров-руководителей групп по проведению учебных походов.

Практические занятия

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера, газеты или выставки по итогам похода. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

2. Топография и ориентирование

 

2.1.   Топографическая съемка, корректировка карты

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Временный масштаб. Рисовка ситуации. Чистое вычерчивание. Досъемка на растянутой копии топокарты.

Корректировка спортивной карты. Основа, построение съемочного обоснования. Бригадный и индивидуальный метод рисовки карты. Техника снятия угловых величин, измерения длин отрезков. Отбор изображаемых ориентиров. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для рисовки, карандаши.

Практические занятия

Выполнение маршрутной глазомерной съемки (побригадно), чистовое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности. Копирование карт и вычерчивание оригиналов. Копирование оригиналов расчлененных карт.

2.2. Соревнования по ориентированию

Практические занятия

 Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, разбор результатов, анализ путей движения.

 

3.  Краеведение

 

3.1. Изучение района путешествия

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

3.2.    Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы  и памятников культуры

Практические занятия

Получение и выполнение заданий различных организаций на проведение работ во время путешествия. Проведение различных краеведческих наблюдений и фиксация их. Запись воспоминаний очевидцев и участников памятных событий.

Природоохранная работа во время туристских мероприятий.

Работа по приведению в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Работа среди местного населения.

 

 

 

4. Основы медицинской подготовки

 

4.1. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим

Наиболее возможные заболевания и травмы, их симптомы и признаки. Остановка кровотечений. Наложение шин при переломах. Наложение бинтов. Асептическая обработка ран и поврежденных участков.

Искусственное дыхание, массаж сердца. Инъекции. Причины, симптомы и доврачебная помощь, профилактика травм и заболеваний простудных (воспаление легких, ангина), желудочно-кишечных заболеваний, ядовитых укусов, гнойничковых заболеваний кожи, ожогов, снежной слепоты, теплового и солнечного ударов, обморожений, общего переохлаждения, удушья, растяжений, вывихов и разрывов связок, потертостей, поверхностных ушибов, внутренних кровотечений, обмороков, поражений молнией, шокового состояния. Состав медицинской аптечки, назначение и количество средств, упаковка аптечки.

Травмы и заболевания, требующие немедленной транспортировки больного к месту врачебной помощи или полного покоя до прибытия врача. Способы самоконтроля физического состояния спасателя.

Меры против обморожения и переохлаждения организма и оказание первой помощи.

Практические занятия

Постановка диагнозов и выбор средств для оказания доврачебной помощи.

4.2. Организация транспортировки и сопровождение пострадавших

Штатные средства транспортировки пострадавшего: носилки и их виды ("акья", "парамедики"). Изготовление средств пострадавших из подручных средств.

Контакт спасателя с пострадавшим во время транспортировки, контроль за состоянием пострадавшего.

Практические занятия

Транспортировка пострадавшего на дальние расстояния различными способами.

 

5. Общая и специальная физическая подготовка

 

5.   Общая и специальная физическая подготовка

 

5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.2.  Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

 

5.3.   Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы и т.д.

 

 

 

6. Специальная подготовка

 

6.1. Природная среда и безопасность

Взаимодействие человека с природной средой. Правила поведения в общении с природой и животным миром. Съедобные дикорастущие растения. Ядовитые растения (белена, дурман, волчье лыко, вороний глаз, бледная поганка и др.), опасные животные и насекомые (змеи, пауки, клещи и др.). Защита от насекомых. Первая помощь при отравлении ядовитыми растениями, укусах змей, насекомых.

Водоемы летом и зимой. Правила безопасного поведения на воде. Меры предосторожности при нахождении на льду замерзшего водоема. Первая помощь утопающему (на воде и на берегу).

Правила обращения с огнем. Меры предосторожности во время грозы.

Правила поведения и действия в случае стихийного бедствия при нахождении в природе.

6.2. Стихийные бедствия, аварии, катастрофы и способы защиты от их последствий

Краткая характеристика наиболее опасных стихийных бедствий для данной местности. Первичные и вторичные опасные факторы стихийных бедствий. Оповещение и информирование населения об опасностях стихийного бедствия. Сигнал "Внимание всем!". Правила поведения и действия при стихийных бедствиях. Способы защиты от последствий стихийных бедствий.

Аварии и катастрофы на промышленных предприятиях, транспорте и их возможные последствия (химическое заражение, радиационное загрязнение, пожары, взрывы). Потенциальные опасности аварий и катастроф местных предприятий и их влияние на здоровье человека. Оповещение и информирование населения о грозящей опасности произошедших аварий и катастроф. Основные способы защиты от опасных факторов аварий и катастроф. Простейшие средства защиты органов дыхания и правила пользования ими.

Практические занятия

Отработка способов защиты от стихийных бедствий. Надевания и снятия средств личной защиты.

6.3. Выживание в условиях автономного существования

Понятие об автономном существовании человека. Факторы выживания в условиях автономного существования. Роль эмоционально-волевой устойчивости человека в условиях автономного существования.

Обеспечение выживания в условиях вынужденной автономии природного характера. Подача сигналов бедствия. Ориентирование на местности. Подручные средства жизнеобеспечения. Питание в условиях автономного существования. Способы добычи огня и приготовление пищи без кухонной посуды. Водопотребление и водообеспечение.

Профилактика возможных заболеваний. Лекарственные растения и их использование. Само- и взаимопомощь при ранениях и ушибах, ожогах и тепловых ударах, пищевых отравлениях, укусах змей и насекомых.

Практические занятия

Отработка умений и навыков выживания в природных условиях.

6.4. Основы организации безопасного поведения спасательных работ

Разработка предварительных планов реагирования подразделений ПСС на ЧС.

Закрепление должностных обязанностей за личным составом. Исполнительская дисциплина, контроль и ответственность за соблюдением мер безопасности прямых командиров и начальников.

Контроль за обстановкой и динамикой развития потенциально опасных факторов. Создание спокойной рабочей обстановки: удаление посторонних лиц с места работы спасателей, отсутствие лишних разговоров и громких криков, подача команд голосом без крика, исполнение команды только при четком ее понимании, получение подтверждения правильности принятой команды заранее обусловленными жестами и сигналами при работе в условиях плохой слышимости или при других обстоятельствах.

6.5. Работа со средствами связи и сигналы

Назначение связи.

Организация связи и схема обеспечения связью ПСР. Альтернативная связь.

Порядок радиообмена. Основные типы радиостанций, их характеристика и требования эксплуатации.

Сигналы бедствия и помощи, их подача.

Практические занятия

Использование средств связи.

 

 

 

 

 

 

 

 

Список рекомендуемой литературы

1.      Алексеев А.А. Питание в туристском походе. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.

2.      Аппенянский А.И. Физическая подготовка туристов. - М.: ЦРИБ "Турист", 1985.

3.      Аркин Я.Г., Захаров В.Д., Саратовкин В.Д. Обеспечение безопасности в горах. - М.: ЦРИБ "Турист", 1989.

4.      Баленко С.В. Школа выживания: Приложение к журналу "Зарубежное военное обозрение". - М.: 1992.

5.      Берман А. Грани риска. - М.: ФиС, 1978.

6.      Библиотечка по защите населения в чрезвычайных ситуациях (Вып.1,2,3). - М.: Папирус, 1998.

7.      Варламов В.Г. Основы безопасности в пешем походе. - М. ЦРИБ "Турист", 1983.

8.      Велитченко В.К., Физкультура без травм - М.: Просвещение, 1993.

9.      Волович В.Г. Человек в экстремальных условиях среды. - М.: Мысль, 1980.

10.  Волович В.Г. С природой один на один. - М.: Воениздат, 1989.

11.  Волович В.Г. Академия выживания. М.: Толк, Техноплюс, 1996.

12.  Волошинов В.Б. Литвинов Е.Н., Перевалов В.Ф., Шершнев Л.И. Безопасность человека. - М., 1994.

13.  Волков Б.Н., Волков Н.Н. Организация и проведение поисково-спасательных работ силами туристской группы: Методическое пособие. М.: ЦРИБ "Турист", 1981.

14.  Выживание в экстремальных условиях. - М.: ИПЦ "Русский раритет", 1993.

15.  Ганопольский В.И.. Туризм и спортивное ориентирование: Учебник. - М.: ФиС, 1987.

16.  Гастюшин А.В., Шубина С.И. Азбука выживания. - М.: Знание, 1996.

17.  Гастюшин А. Энциклопедия экстремальных ситуаций. - М.: Зеркало, 1994.

18.  Кашевин Б.Л. Организация страховки при прохождении горных маршрутов. - М.: ЦРИБ "Турист", 1987.

19.  Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. - М.: Профиздат, 1987.

20.  Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. - М.: Профиздат, 1990.

21.  Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся, - М., ЦДЮТиК МО РФ, 2003.

22.  Кропф Ф. Спасательные работы в горах. – М.: Физкультура и спорт, 1966.

23.  Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2003.

24.  Лукоянов П.И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

25.  Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности»: Методическое пособие. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000.

26.  Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: Учебное пособие. М.: Академия, 2004.

27.  Методические рекомендации МКК, руководителям и участникам спелеопутешествий по обеспечению безопасности. - М.: ЦРИБ «Турист», 1977.

28.  Палкевич Я.Е. Выживание в городе. Выживание на море. М.: Карвет, 1992.

29.  Самыгин О.П., СтоляренкоЛ.Д., Турчина Н.Ю., Шевченко В.А. Школа выживания: обеспечение безопасности жизнедеятельности. Ростов-на-Дону, Феникс.

30.  Сергеев В.Н., Гигиена и самоконтроль туриста: методические рекомендации. М.: ЦРИБ "Турист",1980.

31.  Стемпиньска Я., Шаевски Т. Первая помощь при несчастных случаях и в экстремальных ситуациях. М.: ФиС, 1998.

32.  Стуков Г.А. Применение авиации при проведении поисково-спасательных работ. М.: ЦРИБ "Турист",1988.

33.  Стуков Г.А. О мерах по обеспечению безопасности туристов и экскурсантов на воде. М.: ЦРИБ "Турист",1991.

34.  Цвилюк Г. Школа безопасности, или как вести себя в экстремальных ситуациях. М.: Образование, 1997.

35.  Харин Х.Я. Безопасность путешествий на плотах. М.: ЦРИБ "Турист", 1984.

36.  Шалаев Н.П., Голова Е.Н., Семенов Ю.А., Захаров Л.А., Основы поведения и меры безопасности людей на воде: Методическое пособие. М.: МГФСО, 1993.

37.  Шимановский В.Ф., Стуков Г.А. Разбор несчастных случаев в туризме: Методические рекомендации. М.: ЦРИБ "Турист", 1983.

38.  Школа альпинизма / Сост. П.П.Захаров, Т.В.Степенко. М.: ФиС, 1989.

39.  Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме мнимые и действительные. М.: ФиС, 1972.

40.  Штюрмер Ю.А. Профилактика туристского травматизма. М.: ЦРИБ "Турист", 1992.

41.  Элбакян Н.Р. Организация поисково-спасательных работ в горах: Методические рекомендации. М.: ЦРИБ "Турист",1983.

 

 

 

Д.В. СМИРНОВ, к.п.н., судья республиканской категории по туризму, старший научный сотрудник ИОСО РАО;

Ю.С. КОНСТАНТИНОВ, Заслуженный учитель Российской Федерации, д.п.н., директор Федерального центра детско-юношеского туризма и краеведения 

А.Г. МАСЛОВ, Заслуженный учитель Российской Федерации,  к.п.н., заместитель директора Федерального центра детско-юношеского туризма  и краеведения

 

 

 

Рецензенты: Виноградова Н.Ф., член-корреспондент РАО, доктор педагогических наук, профессор,

Остапец-Свешников А.А., доктор педагогических наук, профессор, мастер спорта СССР по туризму.

 

 

 

ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

Пояснительная записка

 

В предлагаемой программе представлено содержание оздоровительно-познавательной деятельности с учащимися начальной школы. Учебно-воспитательный процесс требует от учащегося начальной школы в основном умственного напряжения, в то время как биологическая сущность ребенка направлена на активную физическую деятельность и непосредственное познание окружающего его мира.

Цель занятий в объединении туристской направленности состоит в развитии двигательной, функциональной и познавательной активности учащихся младших классов, в укреплении их здоровья, психическом и физическом оздоровлении организма в процессе туристско-познавательной деятельности. При этом предполагается решение следующих основных задач:

· оздоровление детей на занятиях в условиях природной среды;

· формирование координационных функций;

· развитие творческой и исполнительской активности учащихся в процессе освоения местного краеведческого материала;

· вовлечение учащихся в поисково-исследовательскую деятельность средствами туризма.

Программа предполагает организацию оздоровительно-познавательной деятельности средствами туризма под руководством педагогов таким образом, чтобы оказывалось преимущественное воздействие образовательно-воспитательного процесса на двигательную, творческую, познавательную и эмоциональную сферу ребенка в непосредственном контакте с действительностью – окружающей природной и социальной средой. При этом адаптация организма ребенка к физическим нагрузкам предполагает необходимость их строгого дозирования по объему, продолжительности и напряженности в соответствии с полом и возрастом, а также индивидуальным уровнем функционального и биологического развития обучающихся.

Содержание программ рассчитано на четыре года занятий с учащимися начальной школы, проявляющими интерес к естествознанию, физической культуре, туризму и краеведению. Рекомендуемый минимальный состав группы 1-го года обучения – 15 человек, 2-го и последующих лет – не менее 12 человек.

Примерная учебная программа каждого года занятий рассчитана на 216 часов, с сентября по май включительно. Педагог имеет возможность с учетом местных традиций и личных творческих наклонностей, исходя из времени года и погодно-климатических условий, самостоятельно распределять последовательность изучения тем программы, устанавливать продолжительность занятий, которая не должна превышать двух академических часов в помещении и четырех часов на местности. В каникулярное время педагог, как правило, может увеличивать количество и продолжительность занятий при условии организации активной оздоровительно-познавательной деятельности обучающихся на свежем воздухе в природной среде.

В основе замысла программы лежит идея развивающего обучения (В.В.Давыдова и др.) в процессе совместной деятельности детей и специально подготовленного организатора детской оздоровительно-познавательной, туристской деятельности (учитель, родитель, старший школьник, студент педагогического училища, педагогического вуза). Содержание программы опирается на концепции детско-юношеского туризма «Школа жизни – окружающий мир» (А.А.Остапец-Свешников, М.И.Богатов, О.И.Мотков) и предполагает активное участие детей и их родителей в туристско-краеведческой оздоровительно-познавательной деятельности.

Программа построена в форме своеобразного «образовательного маршрута» – путешествия в окружающую среду с элементами ее познания. «Образовательный маршрут» предполагает реализацию принципов дифференциации и личностно ориентированной деятельности при педагогической поддержке, соответствующей уровню подготовленности детей.

Каждая тема занятий предполагает как организацию активной оздоровительно-спортивной деятельности (физические упражнения; подвижные игры; мини-соревнования; состязания в помещении и на природе; туристские и оздоровительные прогулки), так и познавательно-творческой деятельности обучающихся (экскурсии, беседы; коллективное чтение и обсуждение художественных произведений о природе и путешественниках; просмотр мультфильмов, сказок и видеосюжетов; изготовление детьми поделок из природных материалов, рисование природных объектов).

«Образовательные маршруты» должны проходить через такие образовательные области, как словесность, естествознание, искусство, физическая культура и оздоровительно-познавательный туризм, социальная практика, технология, психологическая культура и др. Они должны способствовать освоению обучающимися основ краеведения; приобретению санитарно-гигиенических навыков, организации туристского быта в полевых условиях; ориентирования на местности в условиях своего микрорайона (школьного двора); формированию физкультурно-туристских знаний, умений и навыков; обучению двигательным навыкам и действиям; общему укреплению здоровья и закаливания организма; развитию физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей и скоростно-силовых качеств); овладению техникой преодоления простейших естественных и искусственных препятствий во время экскурсий в природу, туристских прогулок, походов выходного дня.

Педагогу важно предусматривать организацию отдыха детей после интенсивной физической или эмоционально-психологической нагрузки для восстановления ими затраченных сил. Каждое мероприятие – туристская прогулка, мини-соревнования, физические упражнения, экскурсия и прочие – должно предполагать общее оздоровительное, закаливающее воздействие на организм учащихся, нормализацию всех его функций.

Содержание программ составлено с учетом принципов концентрического освоения окружающей действительности, цикличности проведения оздоровительно-познавательной, туристско-краеведческой и исследовательской деятельности, использования должностно-ролевой системы творческого самоуправления и развития творческой самодеятельности членов детского объединения.

Обучающиеся 1–2-го года непосредственно знакомятся с окружающим их миром – своей семьей, своим классом, своей школой, своим микрорайоном (населенным пунктом), ближайшей зеленой зоной (парком, лесом, рекой); у них формируются начальные навыки здорового образа жизни и безопасного поведения в окружающем мире.

Обучающиеся 3–4-го года расширяют зону познания окружающего мира и знакомятся с достопримечательностями микрорайона школы, с зелеными массивами своего района; участвуют в одно-двухдневных мини-походах по родному краю – ближайшим окрестностям своего населенного пункта; закрепляют и совершенствуют навыки здорового образа жизни, охраны окружающей природной среды и безопасности жизнедеятельности.

Систематическую оздоровительно-познавательную, туристско-краеведческую деятельность с младшими школьниками 1-4-х классов необходимо строить на непрерывно сменяющих друг друга, а в некоторых случаях и накладывающихся друг на друга циклах (макро-, микро- и мезо-), каждый из которых должен включать подготовку к мероприятию, его организацию и проведение и подведение его итогов (оформление выставки творческих работ; творческие отчеты – инсценировки, рассказы и пр.; оформление стенных фотогазет; проведение вечеров, состязаний и КВНов, совместный анализ достижений и промахов на состязаниях и мини-соревнованиях).

Предполагается, что большая часть занятий будет проводиться на открытом воздухе, на школьном дворе или в парке (лесопарке). В осенние, зимние и весенние каникулы предполагается активное участие обучающихся в туристско-краеведческих и спортивно-оздоровительных мероприятиях в рамках программы «Каникулы».

Педагогическая эффективность оздоровительно-познавательной, туристско-краеведческой деятельности будет выше, если каждый обучающийся будет включаться в эту деятельность посредством выполнения соответствующим его возрастным особенностям и индивидуальным творческим способностям, мотивам и интересам игровых должностей (ролей): организационно-хозяйственных (командир, физорг, ремонтный мастер, штурман, дежурный, заведующий снаряжением, санинструктор и т. д.) и познавательно-краеведческих (знаток погоды, знаток птиц, знаток растений, знаток трав, знаток улицы, знаток достопримечательностей и т. д.). При этом педагогу необходимо формировать у воспитанников ответственное отношение к исполнению должностно-ролевых обязанностей, пунктуальность, инициативность, коллективизм.

Программа предусматривает проведение систематической (не менее 2-х раз в течение каждого года занятий) психолого-педагогической и медико-функциональной диагностики и тестирования обучающихся с целью контроля за влиянием занятий на их организм и отслеживания динамики развития функциональных, физических и творческих способностей детей. Такое наблюдение позволит своевременно корректировать объем, интенсивность и продолжительность нагрузок, а также поможет при разработке совместно с семьей и школой (классный руководитель, школьный психолог, школьный медицинский работник, организатор внеклассной и внешкольной работы) личностно ориентированных «образовательных маршрутов» для каждого воспитанника.

 

 

 

 

 

 

 

 

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                            Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Введение

6

2

4

6

2

4

5

2

3

5

2

3

Туристско-бытовые  навыки юного туриста

42

8

34

30

8

22

30

6

24

36

6

30

Основы топографии

18

4

14

17

2

15

8

2

6

8

2

6

Туристское и экскурсионное ориентирование

44

7

37

43

4

39

45

4

41

46

5

41

Личная гигиена и первая доврачебная помощь

19

5

14

15

4

11

12

0

12

13

2

11

Основы краеведения

24

4

20

18

4

14

15

2

13

14

2

12

Спортивно-оздоровительный туризм

37

5

32

59

6

53

73

7

66

68

7

61

Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

26

2

24

28

1

27

28

1

27

26

1

25

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 216

 =SUM(ABOVE) 37

 =SUM(ABOVE) 179

 =SUM(ABOVE) 216

 =SUM(ABOVE) 31

 =SUM(ABOVE) 185

 =SUM(ABOVE) 216

 =SUM(ABOVE) 24

 =SUM(ABOVE) 192

 =SUM(ABOVE) 216

 =SUM(ABOVE) 27

 =SUM(ABOVE) 189

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО  ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

1-й год обучения

 

№№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Введение

 

1.1

Оздоровительная роль туризма

2

1

1

 

1.2

Правила поведения юных туристов

4

1

3

 

 

6

2

4

 

2. Азбука туристско-бытовых навыков юного туриста

 

2.1

Основы безопасности в природной среде

2

1

1

 

2.2

Основы безопасности дома и в школе

2

1

1

 

2.3

Личное снаряжение и уход за ним

4

1

3

 

2.4

Питьевой режим на туристской прогулке

2

0

2

 

2.5

Групповое снаряжение и уход за ним

8

1

7

 

2.6

Индивидуальный и групповой ремонтный набор

2

1

1

 

2.7

Организация биваков и охрана природы

7

1

6

 

2.8

Туристская группа на прогулке (экскурсии)

15

2

13

 

 

 =SUM(ABOVE) 42

 =SUM(ABOVE) 8

 =SUM(ABOVE) 34

 

3. Азбука топографии

 

3.1

Мой дом, моя школа, школьный двор

4

1

3

 

3.2

План местности

4

1

3

 

3.3

Условные знаки

10

2

8

 

 

 =SUM(ABOVE) 18

 =SUM(ABOVE) 4

 =SUM(ABOVE) 14

 

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

 

4.1

Ориентирование по сторонам горизонта

4

1

3

 

4.2

Ориентирование на местности

10

2

8

 

4.3

Виды туристского ориентирования

21

3

18

 

4.4

Экскурсионное ориентирование

9

1

8

 

 

 =SUM(ABOVE) 44

 =SUM(ABOVE) 7

 =SUM(ABOVE) 37

 

5. Личная гигиена и первая доврачебная помощь

 

5.1

Личная гигиена юного туриста

3

1

2

 

5.2

Оказание первой доврачебной помощи

5

1

4

 

5.3

Обработка ранок, ссадин и наложение простейших повязок

3

1

2

 

5.4

Индивидуальная и групповая медицинская аптечки

3

1

2

 

5.5

Способы транспортировки пострадавшего

5

1

4

 

 

 =SUM(ABOVE) 19

 =SUM(ABOVE) 5

 =SUM(ABOVE) 14

 

6. Основы краеведения

 

6.1

Родословие

3

1

2

 

6.2

Моя школа

5

1

4

 

6.3

Природа моего края

16

2

14

 

 

24

4

20

 

7. Азбука спортивно-оздоровительного туризма

 

7.1

Пешеходный туризм

14

2

12

 

7.2

Полоса препятствий пешеходного туризма (осень, весна)

9

1

8

 

7.4

Лыжный туризм

14

2

12

 

 

 =SUM(ABOVE) 37

 =SUM(ABOVE) 5

 =SUM(ABOVE) 32

 

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

 

8.1

Общая физическая подготовка и оздоровление организма

20

2

18

 

8.2

Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

6

6

 

 

26

2

24

 

Итого за период обучения:

216

37

179

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зачетный летний поход - вне сетки часов.

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

1-й год обучения

 

1. Введение

 

1.1. Оздоровительная роль туризма

Значение туризма (прогулок и экскурсий) и краеведения для оздоровления организма человека, познания окружающего мира и самого себя. Польза чистого воздуха парков, лесов и полей для организма человека. Укрепление костно-мышечной системы, сердца, легких и других органов человека при активном передвижении на прогулках и экскурсиях.

Практические занятия

Знакомство детей с помещениями (учебным классом, спортивным залом) и сооружениями (туристско-спортивной площадкой, учебным полигоном), где будут проходить учебные занятия и оздоровительные тренировки.

1.2. Правила поведения юных туристов

Правила поведения в учебном классе, спортивном зале, на учебно-тренировочном полигоне, в парке (лесу). Порядок хранения снаряжения, оборудования, инвентаря и материалов.

Правила поведения юных туристов на экскурсиях и туристских прогулках.

Правила поведения участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и игр. Права и обязанности участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и игр. Командир туристской группы, его права и обязанности, взаимоотношения с участниками туристских соревнований.

История и традиции выполнения юными туристами общественно полезных дел. Просмотр фрагментов видеофильмов о выполнении общественно полезных дел: охране природы, заботе о птицах и животных и пр. Охрана природной среды (зеленой зоны) вокруг школы, дома и на улице и в своем микрорайоне (населенном пункте).

Знакомство с кодексом чести юного туриста. Девизы юных туристов: «В здоровом теле – здоровый дух», «Чистота – залог здоровья». Юные туристы – хорошие товарищи и коллективисты.

Подготовка к туристским прогулкам, экскурсиям; к спортивно-оздоровительным состязаниям, играм и соревнованиям.

Подготовка, организация и выполнение порученного объединению (звену, группе) задания по ходу экскурсии или туристской прогулки.

Практические занятия

Прогулка в парк (в лес) с целью закрепления знаний о правилах поведения в природе и выработки навыков наблюдательности. Прогулка по микрорайону школы. Оформление впечатления о прогулках под руководством педагога (родителей) в рисунках, поделках и др.

 

2. Азбука туристско-бытовых навыков юного туриста

 

2.1. Основы безопасности в природной среде

Правила поведения и соблюдение тишины во время туристской прогулки, экскурсии в парк (лес). Правила поведения юных туристов во время различных природных явлений (снегопада, гололеда, грозы, ливня, тумана и пр.). Правила поведения в парке (лесу) при обнаружении задымления или очага возгорания. Правила безопасности при встрече в природной (городской) среде с представителями животного мира (в том числе домашними животными).

Необходимость выполнения требований руководителя туристской (экскурсионной) группы. Взаимопомощь в туристской группе.

2.2. Основы безопасности дома и в школе

Правила поведения в учебных и досуговых учреждениях, музеях. Правила обращения с колюще-режущими предметами, электроприборами, предметами бытовой химии и медикаментами. Пожарная безопасность и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Телефоны аварийных служб.

Практические занятия

Игры на темы: «Что делать в случае … (задымления, обнаружения очагов возгорания, запаха газа, посторонних предметов и пр.)?», «Действия в чрезвычайной ситуации во время экскурсии, на туристской прогулке», «Правила перехода улицы».

2.3. Личное снаряжение и уход за ним

Личное снаряжение юного туриста для туристской прогулки, экскурсии: рюкзачок, обувь, одежда (белье, спортивный костюм, куртка, брюки, ветровка, головной убор и пр.); личная посуда; средства личной гигиены. Требования к упаковке продуктов для перекуса. Укладка рюкзачка, соблюдение гигиенических требований. Подбор личного снаряжения в соответствии с сезонными и погодными условиями. Уход за личным снаряжением.

Практические занятия

Игра «Собери рюкзачок к туристской прогулке». Сбор группы и прогулка по микрорайону (окрестностям школы) в межсезонье для проверки умений готовиться к туристским мероприятиям.

2.4. Питьевой режим на туристской прогулке

Питьевой режим во время туристской прогулки, экскурсии. Необходимый запас воды для питья и правила его транспортировки во время туристской прогулки.

Практические занятия

Соблюдение правил гигиены при заборе воды для питья во время туристской прогулки (экскурсии). Рациональное расходование воды во время туристской прогулки (экскурсии). Формирование силы воли и выносливости, соблюдение питьевого режима во время туристской прогулки (тренировки).

2.5. Групповое снаряжение и уход за ним

Требования к групповому снаряжению и правила ухода за ним. Палатки и тенты, их виды и назначение. Устройство палаток и правила ухода за ними. Стойки и колышки для палатки.

Кухонное и костровое снаряжение: котелки (каны), таганок, саперная лопатка, рукавицы, кухонная клеенка, половники, ножи, упаковка для продуктов питания.

Снаряжение для наблюдений за природой и выполнения простейших краеведческих заданий. Маршрутные документы и схемы (карты) для туристской прогулки (экскурсии).

Завхоз туристской группы и его обязанности на туристской прогулке.

Практические занятия

Упаковка и распределение между участниками группового снаряжения для туристской прогулки. Овладение навыками пользования групповым снаряжением и применения его во время туристской прогулки.

2.6. Индивидуальный и групповой ремонтный набор

Состав ремонтного набора (иголки, нитки, булавки, набор пуговиц, набор заплаток, запасные шнурки, клей и пр.). Назначение предметов ремонтного набора и правила пользования ими. Обязанности ремонтного мастера группы. Ремонт личного и группового снаряжения.

Практическое занятие

Игра-состязание «Ремонт личного снаряжения» (способы штопки, наложения заплат, заклеивания дыр, пришивания пуговиц и пр.).

2.7. Организация биваков и охрана природы

Бивак на туристской прогулке. Охрана природы при организации привалов и биваков. Требования к бивакам (наличие дров и источника питьевой воды, безопасность, эстетичность). Устройство и оборудование бивака (места для установки палаток, приготовления и приема пищи, отдыха, умывания, забора воды и мытья посуды, туалеты).

Выбор места на площадке (поляне) для установки палатки. Требования к месту для установки палатки на поляне (биваке). Установка палатки, тента для палатки или тента для отдыха группы.

Практические занятия

Планирование места организации бивака по плану (спорткарте) местности. Планирование и организация бивака на местности во время туристской прогулки. Организация бивачных работ.

Проверка комплектации палатки и ее целостности перед выходом на прогулку. Упаковка палатки для транспортировки.

Овладение навыками установки, снятия и упаковки палатки (на пришкольной площадке или в парке).

2.8. Туристская группа на прогулке (экскурсии)

Строй туристской группы. Направляющий, замыкающий в туристской группе. Организация привалов во время прогулки (экскурсии). Ритм и темп движения туристской группы во время прогулки (экскурсии). Правила перехода дорог, улиц. Взаимопомощь в туристской группе. Привалы промежуточный, обеденный. Распорядок дня юного туриста во время экскурсии и на прогулке.

Охрана природы на туристской прогулке или во время экскурсии.

Практические занятия

Построение в походную колонну, отработка движения группы. Работа направляющего и замыкающего. Туристская прогулка (экскурсия).

 

3. Азбука топографии

 

3.1. Мой дом, моя школа, школьный двор

Планировка дома (квартиры), школы и школьного двора; назначение и расположение различных комнат, кабинетов в здании школы и сооружений школьного двора.

Практические занятия

Экскурсия по зданию школы, кабинетам и другим помещениям. Экскурсия на школьный двор и пришкольный участок (назначение различных построек и объектов).

3.2. План местности

История развития способов изображения земной поверхности и их значение для человечества.

Рисунок и простейший план местности (школьного двора, двора своего дома или своей улицы). Изображение местности (школьного двора) на рисунке, фотографии, схеме или плане.

Практические занятия

Рисовка плана стола (парты), класса, своей комнаты. Знакомство с планом расположения школы, школьного двора, двора своего дома или своей улицы.

Измерение расстояний (шагами и парами шагов) на школьном дворе, в парке. Освоение навыков чтения и движение по схеме (плану) школы или школьного двора.

Обсуждение историй из книг и мультфильмов, где герои использовали планы местности или рисунки в различных целях (поиск кладов, путешествия, постройка жилища для друзей).

3.3. Условные знаки

Способы изображения на рисунках, схемах и планах водных объектов, искусственных сооружений, растительности и пр. Простейшие условные знаки.

Знакомство с изображением местности, школьного двора (ближайшего парка, леса). Роль топографа в туристской группе. Легенда туристского маршрута.

Практические занятия

Рисовка условных знаков. Кроссворды по условным знакам. Рисовка условными знаками поляны, лагеря группы на туристской прогулке, экскурсии.

Овладение навыками чтения легенды маршрута во время туристской прогулки. Составление легенды движения группы условными знаками.

 

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

 

4.1. Ориентирование по сторонам горизонта

Горизонт. Стороны горизонта. Ориентирование по сторонам горизонта. Определение сторон горизонта по объектам растительного и животного мира, по местным признакам.

Практические занятия

Выработка навыков определения сторон горизонта по солнцу, объектам растительного и животного мира, по местным признакам в условиях парка (леса) или пришкольного участка.

4.2. Ориентирование на местности

Ориентирование в лесу, у реки, в поле. Способы ориентирования на местности. Линейные ориентиры (дорожки, тропы, линии электропередачи и др.), точечные ориентиры и объекты. Рельеф.

Ориентирование по звездному небу, солнцу. Измерение расстояний на местности: временем движения, парами шагов и пр. Ориентирование по описанию (легенде). Разведчик туристской группы, его обязанности и действия на туристской прогулке (экскурсии).

Практические занятия

Ориентирование с использованием легенды в школе, парке, микрорайоне школы. Ориентирование в парке по дорожно-тропиночной сети.

4.3. Виды туристского ориентирования

Знакомство с основами правил соревнований по туристскому ориентированию. Виды туристского ориентирования и их различия. Права и обязанности участников соревнований. Номер участника и его крепление. Упаковка и обеспечение сохранности карты (схемы).

Основные правила, технические приемы и условия соревнований туристского ориентирования на маркированной трассе. Способы маркировки дистанции.

Обозначенный маршрут на схеме, плане местности. Необходимость повышенного внимания участников соревнований на обозначенном маршруте. Основные правила, технические приемы и условия соревнований по ориентированию на обозначенном маршруте.

Маршруты ориентирования по выбору. Основные правила, технические приемы и условия соревнований туристского ориентирования по выбору. Условия определения победителей на дистанциях по выбору. Выбор оптимального пути движения (планирование маршрута) и количества контрольных пунктов (КП).

Оборудование КП: призма, компостер, карандаш. Способы отметки на КП компостерные и карандашные.

Практические занятия

Движение по плану (схеме).

Прохождение дистанции «Маркированный маршрут» совместно с педагогом.

Прохождение дистанции «Обозначенный маршрут» совместно с педагогом.

Прохождение дистанции «Ориентирование по выбору» совместно с педагогом.

Обучение навыкам отметки на КП компостером в карточке участника. Игра-состязание на местности (школьный двор, стадион) «Отметься на КП».

4.4. Экскурсионное ориентирование

Экскурсионные объекты: памятники истории, архитектуры, искусства, природы и т. п. в микрорайоне школы, на своей улице (населенном пункте). Выявление и нанесение на бумажную основу (план микрорайона школы, улицы, двора) различных памятников и других интересных объектов.

Практические занятия

Чтение легенды. Движение по легенде в микрорайоне школы, по улице с отслеживанием указанных в легенде объектов, расстояний и направлений. Работа туристской группы при движении по легенде на экскурсии. Прохождение дистанции под руководством педагога.

 

5. Личная гигиена и первая доврачебная помощь

 

5.1. Личная гигиена юного туриста

Правила соблюдения личной гигиены на туристских прогулках, при организации перекусов. Личная гигиена юного туриста при занятиях физическими упражнениями и оздоровительно-познавательным туризмом. Зарядка. Утренний и вечерний туалет. Закаливание организма, необходимость принятия душа после выполнения физических упражнений. Соблюдение гигиенических требований личного снаряжения. Обязанности санитара туристской группы.

Практические занятия

Выполнение правил личной гигиены на привале, при организации перекуса. Работа санитара туристской группы.

Обсуждение правилах личной гигиены с организацией чаепития.

5.2.  Походный травматизм и возможные заболевания

Соблюдение гигиенических требований в походе. Профилактика заболеваний и травматизма.

Порезы, ссадины, ушибы, мозоли. Причины, характеристика травм. Необходимая помощь. Способы обработки.

Профилактика и защита глаз от попадания посторонних предметов, химических жидкостей, газов. Необходимая помощь.

Причины ожогов и обморожений. Профилактика обморожений и защита организма от мороза. Признаки и виды ожогов и обморожений.

Профилактика пищевых отравлений. Признаки отравления. Оказание первой помощи при тошноте, рвоте.

Причины теплового и солнечного удара. Признаки заболевания. Необходимая помощь.

5.3. Обработка ран, ссадин и наложение простейших повязок

Правила и способы обработки ран, ссадин. Правила наложения повязок, материалы для обработки ран и наложения повязок.

Практические занятия

Игра «Айболит» (первая доврачебная помощь, правила обработки ран и наложения повязок).

5.4. Индивидуальная и групповая медицинская аптечки

Состав медицинской аптечки (индивидуальной и групповой) для туристской прогулки. Назначение медикаментов, их упаковка и требования к хранению, определение срока годности для использования. Обязанности санитара группы.

Практические занятия

Упаковка и маркировка аптечки для туристской прогулки (экскурсии). Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки.

5.5. Способы транспортировки пострадавшего

Организация транспортировки пострадавшего при несложных травмах. Простейшие средства для транспортировки пострадавшего в условиях туристской прогулки (похода, экскурсии). Способы транспортировки пострадавшего на руках. Взаимопомощь в туристской группе при транспортировке пострадавшего.

Практические занятия

Изготовление транспортных средств из курток, штормовок. Транспортировка условно пострадавшего на слабо пересеченном рельефе на руках, простейших транспортных средствах.

 

6. Основы краеведения

 

6.1. Родословие

Состав семьи, семейные традиции и семейные праздники.

Практические занятия

Рассказ о своих родителях, родственниках, друзьях. Рисование на темы: "Моя семья", «Дом, в котором я живу», «Моя комната», «Моя любимая игрушка».

 

6.2. Моя школа

Изучение истории школы: «Моя школа», «Мой класс», «Мои учителя». Учителя и выпускники школы. Выдающиеся люди, ветераны войн.

Практические занятия

Встречи с интересными людьми, прослушивание их рассказов о школьных годах.

6.3. Природа родного края

Погода, климат своей местности. Местные признаки погоды. Времена года, сезонные изменения в природе. Растения и животные своей местности в разные времена года.

Значение наблюдений за погодой. Правила поведения на природе и наблюдения за ней во время экскурсии. Приборы для наблюдений за погодой.

Практические занятия

Организация наблюдений за погодой, ведения календаря наблюдений. Экскурсии в парк (лес). Выполнение краеведческих заданий (сбор листвы различных пород деревьев, поиск и зарисовка отпечатков следов животных и птиц, сбор растений для гербариев и пр.).

Изготовление и установка кормушек для зимующих птиц.

 

7. Азбука спортивно-оздоровительного туризма

 

7.1. Пешеходный туризм

Порядок движения по дорогам (тропинкам). Способы преодоления простейших естественных препятствий (без специального туристского снаряжения); организация движения группы в лесу; по слабопересеченной и равнинной местности. Преодоление простых водных преград (ручьев, канав). Техника преодоление крутых склонов (спуски, подъемы).

Практические занятия

Просмотр видеофильмов о способах преодоления простейших естественных препятствия (без снаряжения).

Отработка практических умений и навыков преодоления естественных и искусственных препятствий. Переправа через условное болото по наведенным кладям (жердям). Переправа через условное болото по кочкам. Переправа по бревну. Преодоление завалов. Движение по лесным массивам. Движение по песчаным склонам (спуски и подъемы).

7.2. Полоса препятствий пешеходного туризма (осень, весна)

Естественные и искусственные препятствия. Дистанция соревнований, этап дистанции. Разметка и маркировка дистанции. Старт и финиш. Способы преодоления препятствий. Правила безопасного преодоления препятствий. Личное и командное прохождение дистанции полосы препятствий. Взаимодействие и взаимопомощь членов спортивной туристской команды. Права и обязанности юного спортсмена-туриста в команде на соревнованиях.

Практические занятия

Соревнования по преодолению полосы препятствий.

Переправа через болото по кочкам; переправа по гати по наведенным кладям (жердям); переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; установка и снятие палатки; спуски и подъемы, в том числе по песчаным склонам.

7.3. Лыжный туризм

Правильный подбор лыж и лыжных палок для занятий на местности. Стойка лыжника на различном рельефе. Передвижение ступающим и скользящим шагом (просмотр видео- или диафильмов). Техника безопасности при ходьбе на лыжах. Правила движения в строю на лыжном маршруте. Одежда для лыжной прогулки или занятий. Предохранение обуви от намокания (бахилы).

Практические занятия

Подбор лыж и снаряжения юными туристами и их родителями. Управление лыжами на месте: поочередное поднимание ноги с лыжей и движение ею по воздуху вниз и вверх, вправо и влево; поочередное поднимание носков лыж; переступание на месте вокруг пяток и носков лыж.

Ходьба на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без палок; толчок палками; передвижение на лыжах по лыжне до 600–700 м; игры на лыжах (эстафеты до 50 м); движение боковыми приставными шагами; передвижение без палок и с палками по глубокому снегу без груза и с грузом до 1–2 кг в рюкзачке; передвижение в среднем темпе.

Лыжные прогулки.

Наблюдение окружающих объектов природной среды (растительный и животный мир; живая и неживая природа).

 

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

 

8.1. Общая физическая подготовка и оздоровление организма

Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности. Комплекс утренней физической зарядки. Гигиена при занятиях физическими упражнениями.

Практические занятия

Освоение основ техники бега. Бег в колонне по одному по пересеченной местности, бег по лестнице, бег «серпантином», бег с препятствиями.

Прыжки в длину и высоту.

Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Гимнастические упражнения.

Спортивные (в том числе народные) игры.

8.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

Входное тестирование и диагностика (проводится осенью)

Рассказ детей о своих друзьях и своих семьях «Я и моя семья». Рисование детей на тему «Моя семья».

Выявление психолого-педагогического портрета окружения обучающихся. Режим дня, физическое развитие и подготовленность, самоконтроль учащихся.

Проведение тестов с целью выявления темперамента, воображения, типа памяти и пр.

Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения (выявления) общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

Констатирующее тестирование и диагностика (проводится весной)

Организация самоконтроля за соблюдением режима дня, ведение (совместно с родителями воспитанников) дневника наблюдений за параметрами физического развития организма обучающихся.

Проведение в игровой (состязательной) форме контрольных тестов с целью констатации динамики общего физического и функционального развития воспитанников за год.

 

Зачетный летний поход (вне сетки часов)

Движение группы по маршруту протяженностью до 4–5 км с использованием плана местности (легенды) или спорткарты. Организация лагеря туристской группы, бивака совместно с родителями. Участие в заготовке дров и сборе хвороста. Посильное участие в приготовлении пищи на костре (совместно с родителями). Сервировка дежурными туристского походного стола. Соблюдение правил и требований гигиены. Туристские и другие игры и состязания («Спортивная семья» и пр.). Конкурс знатоков растений на поляне привала. Операции «Помоги братьям меньшим» и «Помоги природе» (очистка ближайших окрестностей от бытового мусора) и др.

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО  ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

2-й год обучения

 

№ п/п

Наименование разделов

Кол-во часов

всего

теория

практика

1. Введение

1.1

Познавательная роль туризма

2

1

1

1.2

Правила поведения юных туристов

4

1

3

 

6

2

4

2. Туристско-бытовые навыки юного туриста

2.1

Основы безопасности в природной среде

2

1

1

2.2

Основы безопасности дома, в школе, в музее

2

1

1

2.3

Личное снаряжение и уход за ним

3

1

2

2.4

Питьевой режим на туристской прогулке

1

1

2.5

Групповое снаряжение и уход за ним

5

1

4

2.6

Индивидуальный и групповой ремонтный набор

2

1

1

2.7

Организация биваков и охрана природы

13

2

11

2.8

Туристская группа в походном строю

2

1

1

 

 =SUM(ABOVE) 30

8

 =SUM(ABOVE) 22

3. Основы топографии

3.1

Школьный двор, микрорайон и его ближайшее окружение

6

6

3.2

План местности

4

1

3

3.3

Условные топографические знаки

7

1

6

 

 =SUM(ABOVE) 17

2

 =SUM(ABOVE) 15

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

4.1

Компас и его устройство

1

1

4.2

Ориентирование по компасу

5

1

4

4.3

Ориентирование по плану

7

1

6

4.4

Ориентирование на местности

5

1

4

4.5

Виды туристского ориентирования

17

1

16

4.6

Экскурсионное ориентирование

8

8

 

 =SUM(ABOVE) 43

4

 =SUM(ABOVE) 39

5. Личная гигиена и первая доврачебная помощь

5.1

Личная гигиена туриста

2

1

1

5.2

Оказание первой доврачебной помощи

4

1

3

5.3

Обработка ран, ссадин, мозолей и наложение простейших повязок

2

2

5.4

Индивидуальная и групповая медицинская аптечки

2

1

1

5.5

Способы транспортировки пострадавшего

5

1

4

 

 

 =SUM(ABOVE) 15

4

 =SUM(ABOVE) 11

6. Основы краеведения

6.1

Родословие

3

1

2

6.2

Земляки

5

1

4

6.3

Азбука краеведения

10

2

8

 

18

4

14

7. Спортивно-оздоровительный туризм

7.1

Пешеходный туризм

26

2

24

7.2

Полоса препятствий пешеходного туризма (осень, весна)

9

1

8

7.3

Туристские узлы и их применение

4

1

3

7.4

Лыжный туризм

20

2

18

 

 =SUM(ABOVE) 59

6

 =SUM(ABOVE) 53

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

8.1

Общая физическая подготовка и оздоровление организма

22

1

21

8.2

Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

6

6

 

28

1

27

Итого за период обучения: 

216

31

185

 

 

 

 

 

Зачетный летний поход - вне сетки часов.

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

2-й год обучения

 

1. Введение

 

1.1. Познавательная роль туризма

Туризм – средство познания своего края. Знаменитые русские путешественники и исследователи, их роль в развитии России.

Подведение итогов 1-го года занятий. Беседа с обучающимися о том, кто и как справлялся с туристскими должностями в течение 1-го года, об основных достижениях каждого воспитанника. Постановка целей и задач на новый год. Уточнение интересов и пожеланий обучающихся на новый год.

Практические занятия

Рисование или аппликация на тему «Как я провел лето…». Рассказы воспитанников о наиболее ярких впечатлениях, полученных летом в путешествиях, поездках или на экскурсиях. Оформление газеты из фотографий и рисунков, рассказов о занятиях в объединении в течение 1-го года и летнем отдыхе.

1.2. Правила поведения юных туристов

Общественно полезные и личностно значимые дела юных туристов на экскурсиях и туристских прогулках. Проблемы охраны природной среды (зеленой зоны) в микрорайоне и ближайшем окружении – в лесу (парке), на реке, а также посильное участие юных туристов в их решении.

Знакомство с кодексом чести юного туриста. Девиз юных туристов: «После тебя должно стать лучше, чем было до тебя».

Туристские должности. Общественные поручения, краеведческие и исследовательские задания, выполняемые во время прогулок и экскурсий. Подготовка к туристским прогулкам, экскурсиям, состязаниям, играм и соревнованиям.

Правила поведения в местах туристских прогулок и экскурсий. Уважительное отношение к окружающим людям.

Правила поведения участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и игр. Их права и обязанности. Капитан команды, его права и обязанности, его участие в распределении обязанностей среди участников команды.

Помещения и сооружения для учебных занятий и оздоровительных тренировок. Правила безопасного поведения в учебном классе, спортивном зале, на учебно-тренировочном полигоне, в парке, в лесу. Порядок хранения снаряжения, оборудования, инвентаря и материалов.

Командир туристской группы – помощник руководителя туристского мероприятия (прогулки, экскурсии), его права и обязанности.

Укрепление здоровья. Аккуратность, пунктуальность, стремление к чистоте и порядку.

Практические занятия

Прогулка на берег реки (пруда или озера) с целью закрепления знаний о правилах поведения в природе и развития наблюдательности, внимания обучающихся. Наблюдение за красотой окружающего мира.

Просмотр фрагментов видеофильмов о выполнении в течение 1-го года занятий общественно полезных дел по охране природы, помощи птицам и животным и участии в туристских состязаниях и соревнованиях.

Совместное оформление газет, выставок, подготовка сообщений для родителей и одноклассников. Обсуждение работы друг друга и коллектива (команды) в целом.

 

2. Туристско-бытовые навыки юного туриста

 

2.1. Основы безопасности в природной среде

Безусловное выполнение требований руководителя туристской (экскурсионной) группы – основа безопасного поведения. Правила передвижения  туристской группы, правила перехода улиц в населенных пунктах. Правила поведения юных туристов во время различных природных явлений. Правила разведения и поддержания туристского костра, а также его тушения при оставлении места бивака. Правила сбора лекарственных и дикорастущих растений (цветов), грибов и ягод. Правила личной безопасности при встрече в природной среде с представителями животного мира. Соблюдение тишины во время туристских прогулок, учебных экскурсий. Элементарные правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях в природной среде.

Взаимопомощь в туристской группе.

Практические занятия

Соблюдение правил безопасности во время туристской прогулки, экскурсии.

Распознавание во время прогулки лекарственных и съедобных дикорастущих растений (цветов), грибов и ягод.

2.2. Основы безопасности дома, в школе, в музее

Правила безопасного поведения дома, в школе. Правила обращения с колющими, режущими предметами, электроприборами, препаратами бытовой химии и медикаментами. Правила противопожарной безопасности (проверка выключения электроприборов при уходе из класса, квартиры или другого помещения, исключение использования неисправных электроприборов и самостоятельного их ремонта). Правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях в школе, действия в случае объявления тревоги. Знание телефонов аварийных служб, службы спасения. Правила эвакуации из помещения (класс, школа) при возникновении опасности. Оказание помощи младшим и престарелым, девочкам.

Практические занятия

Игра «Что делать, если…» для закрепления знаний о действиях в аварийной ситуации дома или в школе. Прогулка по микрорайону для закрепления знаний правил безопасного поведения на улице.

2.3. Личное снаряжение и уход за ним

Личное снаряжение юного туриста для туристской прогулки (экскурсии) в зимнее время (межсезонье). Требования к обуви и к одежде: белье, спортивный костюм, куртка, брюки, ветровка, головной убор, носки, рукавички и пр. Личная посуда туриста, средства гигиены, туристский коврик, спальный мешок, рюкзак, лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, бахилы. Специальное туристское снаряжение для соревнований: рукавицы, перчатки, штормовки, головной убор, обувь – и требования к нему.

Укладка и упаковка рюкзачка для зимней прогулки. Требования к упаковке продуктов для перекуса во время зимней туристской прогулки (экскурсии). Термос и правила безопасности при пользовании им на экскурсии или зимней прогулке.

Подбор личного снаряжения в соответствии с погодными условиями (зима и межсезонье). Уход за личным снаряжением (сушка, проветривание, чистка) и его своевременный ремонт.

Практические занятия

Игра «Собери рюкзачок для зимней туристской прогулки» (правильная укладка, в том числе с точки зрения гигиены). Упаковка продуктов для перекуса. Сбор группы и прогулка по парку или лесу в зимнее время для проверки готовности к участию в туристских мероприятиях. Ремонт личного снаряжения (наложение заплаток, пришивание пуговиц).

2.4. Питьевой режим на туристской прогулке

Питьевой режим во время зимней (или в период межсезонья) туристской прогулки и экскурсии. Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями и оздоровительным туризмом. Транспортировка воды и горячего чая для питья в зимнее время во время туристской прогулки. Способы обеззараживания воды для питья и приготовления пищи. Использование снега для приготовления пищи на зимней прогулке.

Практические занятия

Соблюдение питьевого режима во время зимней туристской прогулки (тренировки), соревнований. Транспортировка воды и горячего чая для питья в зимнее время во время туристской прогулки, экскурсии. Использование снега для приготовления пищи в зимних условиях. Обеззараживания воды для питья и приготовления пищи.

2.5. Групповое снаряжение и уход за ним

Палатки и тенты, их виды и назначение, устройство палаток и тентов, правила ухода и ремонта. Костровое и кухонное снаряжение, требования к нему, правила ухода, чистки и мытья.

Снаряжение и оборудование для наблюдений за природой и выполнения краеведческих заданий. Бинокль, фотоаппарат, видеокамера в туристской группе, правила их хранения и использования в походе, на экскурсии. Юный фотограф (видеооператор) туристской группы, ведение дневника фотосъемки (видеосъемки).

Маршрутные документы и карты.

Специальное групповое туристское снаряжение (веревки, карабины).

Сушка снаряжения после зимней туристской прогулки.

Обязанности заведующего снаряжением (завхоза). Документация завхоза и ее ведение.

Практические занятия

Упаковка группового снаряжения. Распределение группового снаряжения перед туристской прогулкой в зимний парк (лес). Проверка группового снаряжения до выхода на маршрут и его грамотное использование во время туристской прогулки.

2.6. Индивидуальный и групповой ремонтный набор

Состав ремонтного набора (пассатижи, ножницы, шило, отвертка, напильник, наждачная бумага, шурупы, гвозди, проволока, изолента, клей и др.). Назначение предметов ремонтного набора и правила обращения с ними при ремонте снаряжения. Обязанности ремонтного мастера группы и завхоза группы по организации своевременного ремонта группового снаряжения. Правила ремонта личного и группового снаряжения во время прогулки или экскурсии в межсезонье или зимой.

Практические занятия

Игра-состязание «Мастер на все руки» (способы штопки, наложения заплат, заклеивания, пришивания пуговиц, простейший ремонт лыж, стоек, палаток, рюкзаков и пр.; знание назначения предметов ремнабора).

2.7. Организация бивака и охрана природы

Охрана природы при организации биваков. Утилизация бытовых отходов и мусора в зимнем туристском походе, на экскурсии. Устройство и оборудование бивака на берегу водоема (реки, озера): кострище, места для приема пищи, для отдыха, для умывания, для забора воды и мытья посуды, мусорная яма, туалет.

Выбор площадки для установки палаток. Установка палатки и тента на поляне (биваке). Установка и снятие палаток (типа «Зима», «Черепашка» и «Двускатная»). Тенты (верхний и нижний) для палаток. Упаковка палатки для транспортировки.

Основные типы и назначение туристских костров: «шалаш», «колодец», «таежный». Выбор места для костра. Соблюдение правил пожарной безопасности при разведении и поддержании костра. Заготовка дров (охрана природы и правила сбора валежника, сухостоя). Растопка для костра, ее заготовка и хранение. Разведение костров. Обязанности дежурного у костра. Упаковка спичек и сухого горючего. Таганок, костровый тросик. Транспортировка и упаковка кострового снаряжения. Тушение костров и охрана природы.

Практические занятия

Игра «Выбор места для бивака». Определение места бивака на туристской прогулке по плану (спорткарте) местности с учетом всех требований и необходимости выполнения общественных и краеведческих заданий. Организация бивачных работ во время туристской прогулки. Разбивка лагеря.

Проверка комплектации палаток. Установка палаток в спортивном зале (крепление туристскими узлами (петлями) за горизонтальные опоры). Снятие и упаковка палаток.

Заготовка растопки и хвороста для костра. Оборудование и обустройство кострищ. Разведение и поддержание костра. Приготовление пищи на костре. Сооружение костра для обогрева и сушки одежды.

2.8. Туристская группа в походном строю

Строй туристской группы во время лыжной туристской прогулки: направляющий (тропящий лыжню) и замыкающий туристской группы, порядок смены направляющего (тропящего). Организация отдыха и привалов на лыжных прогулках. Ритм и темп движения туристской группы на лыжном маршруте. Взаимопомощь в туристской группе. Привалы: промежуточный, для организации перекуса. Распорядок дня на лыжной туристской прогулке.

Практические занятия

Туристская лыжная прогулка по парку (лесу). Построение в колонну, организация движения группы. Работа направляющего и замыкающего.

 

3. Основы топографии

 

3.1. Школьный двор, микрорайон и его ближайшее окружение

Школа, назначение кабинетов и помещений, школьный двор, дорога в школу; названия прилегающих к школе улиц, предприятия и организации микрорайона, памятные и примечательные места и пр.

Практические занятия

Составление плана-схемы микрорайона школы и его вычерчивание условными знаками с указанием назначения зданий и сооружений. Чтение плана школьного двора и школы.

Экскурсия по территории микрорайона школы и ближнему окружению с выяснением назначения различных зданий и сооружений (жилые, торговые, культурно-досуговые и пр.) и нанесением их на план местности.

3.2. План местности

Схема и план местности. Топографическая карта. История развития способов изображения земной поверхности на топографических картах. Масштабы планов местности и карт. Изображение рельефа на схемах и планах. Горизонтали. Рельеф и его изображение на картах.

Практические занятия

Рисовка плана (профиля) холма и ямы (оврага) по горизонталям с помощью нескольких стекол и маркеров. Изготовление макета холма и котловины аппликацией из картона по горизонталям. Чтение рельефа по спортивной или простейшей топографической карте.

Измерение расстояний на местности, в парке, на лесной опушке, берегу реки. Знакомство с формами рельефа на местности и их изображением на картах.

3.3. Условные топографические знаки

Способы изображения на рисунках и планах водных объектов, сооружений, растительности и пр. Простейшие условные знаки. Знакомство с изображением местности на спортивных картах школьного двора (ближайшего парка, леса). Обязанности топографа туристской группы.

Практические занятия

 Рисовка условных знаков планов местности и спортивных карт. Топографический диктант, кроссворд. Понятие «легенда». Формирование навыков чтения легенды маршрута туристской прогулки, выполненной условными знаками плана местности.

Овладение навыком составления легенды и движения группы по легенде, выполненной условными знаками.

 

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

 

4.1. Компас и его устройство

Знакомство с компасом – прибором для определения сторон горизонта. История создания компаса. Виды компасов по их назначению (морские, геологические, спортивные, учебные, горные и пр.). Направления С, З, Ю и В на циферблате компаса. Устройство компаса и его работа. Компас Адрианова и спортивный компас.

Практические занятия

Обсуждение эпизодов из книг, кинофильмов или мультфильмов, герои которых пользуются компасом. Проведение опыта с намагниченной иглой. Знакомство с компасом для ориентирования на местности и правилами работы с ним.

4.2. Ориентирование по компасу

Определение сторон горизонта по компасу. Ориентирование компаса. Определение направлений С, З, Ю и В при помощи компаса.

Практические занятия

Определение направлений С, З, Ю, В на КП, установленных в зале, классе, на школьном дворе, на удаленные предметы во время туристской прогулки.

4.3. Ориентирование по плану

Овладение навыками чтения плана местности (спортивной карты). Ориентирование плана (спортивной карты) по сторонам горизонта. Ориентирование плана (спортивной карты) по предметам и линейным ориентирам на местности. Движение по плану (карте). Ориентирование по солнцу, объектам растительного и животного мира, по местным признакам, по линейным ориентирам.

Практические занятия

Формирование умений и навыков движения по плану школы, школьного двора, на местности с использованием дорожно-тропиночной сети. Ориентирование по солнцу, объектам растительного и животного мира, по местным признакам в условиях леса, речной долины или микрорайона школы.

4.4. Ориентирование на местности

Формирование навыков отслеживания пройденного расстояния на открытой местности и в парке (лесу) временем движения, парами шагов и пр. Ориентирование по линейным ориентирам и рельефу, по описанию (легенде) и по азимуту. Просмотр видеофильмов по туристскому ориентированию на местности. Юный проводник туристской группы. Штурман туристской группы.

Практические занятия

Ориентирование по легенде с использованием расстояний и направлений сторон горизонта в школьном дворе, в ближайшем парке. Ориентирование по рельефу в парке, микрорайоне школы. Использование линейных ориентиров, троп, дорожек и рельефа для передвижения при ориентировании на местности. Планирование пути движения до нужного КП на дистанции.

4.5. Виды туристского ориентирования

Виды туристского ориентирования (летние и зимние). Соблюдение юными туристами правил соревнований по туристскому ориентированию на местности. Права и обязанности участников соревнований по ориентированию. Элементарные способы изображения легенды КП и их назначение. Карточка участника для отметки на КП и правила пользования ею. Номер участника и требования к его креплению.

Практические занятия

Формирование умений чтения легенды КП. Выработка умений и навыков предстартовой проверки правильности (соответствия) карты возрастной группе, количества КП на карте и их номеров в карточке участника. Крепление номера участника, упаковка карты и обеспечение ее сохранности во время соревнований. Выбор оптимального пути (его рисование на карте) до нужного КП по линейным ориентирам (дорожкам, тропам и др.) на старте. Чтение пути движения до КП по выбранному маршруту.

Прохождение маршрута ориентирования по легенде. Чтение легенды и движение по ней на местности. Отслеживание указанных в легенде объектов (развилок, тропинок), расстояний и направлений (С, З, Ю, В). Работа туристской группы при движении по легенде. Прохождение несложных дистанций группами по 5–6 воспитанников (в сопровождении старшеклассников) в микрорайоне школы или в парке.

Прохождение маркированного маршрута. Маркировка лыжни для ориентирования. Отслеживание наличия маркировки на развилках дорог, лыжни. Требования к отметке на КП и рубеже. Правила и условия соревнований туристского ориентирования на маркированной трассе на лыжах. Прохождение дистанции группами по 5–6 человек в парке (в сопровождении старшеклассников). Определение точек стояния по линейным ориентирам на местности с использованием плана (несложной спорткарты).

Прохождение обозначенного маршрута. Необходимость повышенного внимания участников соревнований при движении по карте на обозначенном маршруте. Правила и условия соревнований туристского ориентирования на обозначенном маршруте. Прохождение дистанции группами по 5–6 человек в ближнем окружении школы или в парке (в сопровождении старшеклассников).

Прохождение маршрутов ориентирования по выбору. Правила и условия соревнований туристского ориентирования по выбору. Определение победителей на дистанциях по выбору. Выбор оптимального пути и количества КП. Прохождение дистанции в ближнем окружении школы или в парке группами по 5–6 человек в сопровождении старшеклассников.

Прохождение маршрута ориентирования в заданном направлении. Правила и условия соревнований туристского ориентирования в заданном направлении. Последовательность взятия КП. Прохождение дистанции в ближнем окружении школы или в парке группами по 5–6 человек в сопровождении старшеклассников или педагога.

4.6. Экскурсионное ориентирование

Практические занятия

Выявление по обозначенному маршруту памятников истории, архитектуры, искусства, природы и т. п. в ближнем окружении микрорайона, школы (населенного пункта) по их описанию. Нанесение объектов на план маршрута движения по микрорайону (населенному пункту) под руководством педагога (старших школьников). Соблюдение правил перехода пешеходами улиц при организации движения.

 

5. Личная гигиена и первая доврачебная помощь

 

5.1. Личная гигиена туриста

Соблюдение правил «Чистота – залог здоровья» и «В здоровом теле – здоровый дух». Соблюдение правил личной гигиены на туристских прогулках при организации перекусов в зимнее время (межсезонье). Личная гигиена при занятиях физической культурой, спортом и туризмом. Утренняя зарядка. Утренний и вечерний туалет, контрастный душ. Закаливание. Соблюдение гигиенических требований личного снаряжения. Организация простейших наблюдений за состоянием самочувствия и здоровья. Обязанности санитара туристской группы по контролю за соблюдением правил личной гигиены юными туристами.

Практические занятия

Игра «Упаковка продуктов питания для перекуса во время зимней туристской прогулки». Личная гигиена на зимнем привале при организации перекуса. Работа санитара в туристской группе.

Ведение дневника самочувствия совместно с родителями.

Просмотр и обсуждение видеосюжетов «Из жизни юных туристов нашего объединения».

5.2. Оказание первой доврачебной помощи

Оказание первой доврачебной помощи при различных заболеваниях и травмах. Материалы для обработки ран и наложения повязок.

Растяжение, вывих. Характеристика травм. Необходимая помощь. Профилактика.

Ожоги, обморожения. Причины, признаки, виды ожогов и обморожений. Профилактика ожогов и защита организма от мороза.

Укусы животных и кровососущих насекомых. Правила обработки ран и наложения повязок. Профилактика укусов клещей и других насекомых.

Отравление. Профилактика пищевых отравлений. Признаки, оказание необходимой помощи.

Тепловой и солнечный удар. Причины и признаки. Профилактика, необходимая помощь.

Практические занятия

Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

5.3. Обработка ран, ссадин, мозолей и наложение простейших повязок

Практические занятия

Обработка ранок, ссадин, мозолей. Наложение повязок.

Игра «Айболит»: необходимая доврачебная помощь условно пострадавшему.

5.4. Индивидуальная и групповая медицинская аптечки

Работа санитара группы (участника туристской прогулки) по комплектованию групповой (индивидуальной) медицинской аптечки для туристской прогулки. Состав индивидуальной и групповой аптечки. Назначение медикаментов, витаминов и перевязочных материалов, их упаковка и требования к хранению и использованию, сроки хранения медикаментов и их маркировка. Обязанности санитара группы на экскурсии и прогулке. Дневник санитара туристской группы.

Практические занятия

Упаковка и маркировка аптечки. Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки. Игра «Лучший знахарь» (назначение медикаментов, лекарственных растений и народных средств).

5.5. Способы транспортировки пострадавшего

Способы транспортировки пострадавшего. Организация транспортировки пострадавшего при различных травмах и заболеваниях: вывихах, тепловом ударе, отравлении и др. Правила транспортировки пострадавшего по лестницам, склонам (спуски и подъемы) при различных травмах. Взаимопомощь в туристской группе при транспортировке пострадавшего.

Практические занятия

 Изготовление средств для транспортировки пострадавшего из курток, штормовок.

Транспортировка пострадавшего на пересеченном рельефе на руках, с помощью простейших транспортных средств (носилок из штормовок, курток).

 

6. Основы краеведения

 

6.1. Родословие

Ближайшие родственники семьи воспитанников. Родословная. Семейные традиции и праздники. География родни.

Практические занятия

Составление совместно с родителями родословной, генеалогического древа. Рассказы о своих друзьях, бабушках, дедушках, других родственниках. Выставка «Семейный альбом».

6.2. Земляки

Народные обычаи, обряды, народные игры, музыка, танцы, характерные для данного региона. Фольклор.

Практические занятия

Чтение легенд, сказок, разучивание народных песен, частушек, танцев, игр.

6.3. Азбука краеведения

Краеведческие должности: юный историк-краевед, краевед-летописец, краевед-фотограф, метеоролог, ботаник, зоолог, орнитолог, краевед-географ, краевед-эколог и т. д. Ведение дневника краеведческих наблюдений.

Правила поведения и культуры общения в культурно-зрелищных и просветительных учреждениях. Умение слушать экскурсовода и правильно осматривать экспонаты.

Правила общения с ветеранами. Подготовка вопросов. Ведение беседы.

Правила поведения в природе и наблюдений во время экскурсии в лес или к реке. Дневник краеведческих наблюдений.

Практические занятия

Ведение дневников наблюдений, впечатлений (совместно с педагогом или родителями). Экскурсия в краеведческий музей (школьный). Рассказ обучающихся о наиболее ярких впечатлениях от посещения музея, выставки. Охрана и оказание помощи животным и птицам (выявление и огораживание муравейников, вывешивание кормушек и пр.).

 

7. Спортивно-оздоровительный туризм

 

7.1. Пешеходный туризм

Естественные и искусственные препятствия. Способы преодоления естественных препятствий без снаряжения и с использованием снаряжения (веревки). Организация движения группы по пересеченной и залесенной местности, преодоление простых водных преград, преодоление крутых склонов, движение вдоль шоссе и по дорогам (тропам), спуски и подъемы, траверсы склонов «серпантином». Использование альпенштоков. Подъем и спуск по склонам с использованием перил спортивным способом. Способы переправы через болото, через канавы, завалы. Преодоление оврагов, песчаных склонов. Обход преград и препятствий.

Соблюдение правил безопасности при преодолении препятствий.

Практические занятия

Просмотр видеофильмов о преодолении препятствий. Освоение техники передвижения: спуски, подъемы, преодоление канав, завалов, оврагов и пр. Движение по пересеченной и залесенной местности. Переправа через условное болото по наведенным кладям (жердям) и по кочкам. Подъем, траверс и спуск по склонам с использованием альпенштоков и вертикальных перил. Преодоление простых естественных препятствий (с веревкой). Спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил (веревки). Переправа через ручей (овраг) по качающемуся бревну. Переправа через овраг с использованием «маятника».

Пешеходные прогулки в лес осенью. Соблюдение правил движения в группе, темпа и ритма движения на маршруте. Организация отдыха на больших и малых привалах. Наблюдение за окружающими объектами природной (растительный и животный мир; живая и неживая природа) и искусственной среды города и леса. Движение по лесу по тропам и дорожкам, просекам. Движение по пересеченной местности. Составление условными знаками легенды маршрута движения группы всеми участниками или группой при помощи педагога. Организация бивака и перекуса на большом привале, проведение подвижных игр и конкурсов. Заготовка в игровой форме хвороста и валежника для организации костра. Уборка территории бивака (утилизация отходов).

Пешеходные прогулки к водоему, реке весной. Соблюдение правил движения в группе, темпа движения на маршруте и отдыха на больших и малых привалах. Наблюдение окружающих объектов природной (растительный и животный мир; живая и неживая природа) и искусственной среды водоема, реки. Движение по склонам и берегу реки. Выбор оптимального пути. Оказание взаимопомощи при преодолении водных преград (ручейков, луж, канав и т. п.). Подъем и спуск с использованием альпенштоков. Рассказы юных знатоков природы (деревьев, кустарников, трав, птиц, насекомых, животных, рельефа местности, водоемов и т. д.) о сезонных изменениях в природе.

7.2. Полоса препятствий пешеходного туризма (осень, весна)

Технические приемы и правила безопасного преодоления препятствий. Оказание взаимовыручки и взаимопомощи. Командное и сквозное прохождение полосы препятствий. Лидирующий и замыкающий спортсмены. Права и обязанности спортсмена-туриста, участника соревнований. Спортивное поведение. Элементы разработки тактики прохождения и взаимодействия спортсменов-туристов на дистанции полосы препятствий.

Практические занятия

Ознакомление с различными вариантами работы и взаимодействия на этапах: переправа через болото по кочкам; переправа по гати по наведенным кладям (жердям); подъем, траверс, спуск по склону с использованием альпенштока; переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; преодоление оврага (канавы) на судейском «маятнике», переправа по бревну с наведенными перилами, переправа по качающемуся бревну; установка и снятие палатки.

7.3. Туристские узлы и их применение.

Основные туристские узлы: «прямой», «проводник простой», «проводник восьмерка», «удавка», «встречный» и «ткацкий». Их назначение и использование. Маркировка веревки для транспортировки.

Практические занятия

Вязание узлов по их назначению. Маркировка веревки для транспортировки.

 

7.4 Лыжный туризм

Правильный подбор лыж, лыжных палок и ботинок для занятий туризмом и ориентированием. Управление лыжами на некрутых склонах. Посадка лыжника. Передвижение ступающим и скользящим шагом, повороты на месте, спуски в низкой и основной стойках, подъем ступающим шагом, повороты в движении (просмотр видео- или диафильмов). Техника безопасности при ходьбе на лыжах. Преодоление простых препятствий (бревна, канавы).

Практические занятия

Подбор лыж и снаряжения для занятий туризмом и ориентированием. Выбор одежды для лыжной прогулки или занятий ориентированием. Управление лыжами на месте: переступание на месте вокруг пяток и носков лыж. Использование мазей, парафинов для улучшения скольжения.

Ходьба без палок ступающим и скользящим шагом; ходьба ступающим и движение скользящим шагом с палками; толчок палками; передвижение на лыжах по лыжне до 1500–2000 м; повороты переступанием; спуски прямо и наискось (в основной и низкой стойках); подъем скользящим шагом; подъем ступающим шагом; перешагивание препятствий; игры на лыжах (эстафеты с поворотами до 100 м); движение боковыми приставными шагами; передвижение без палок и с палками по глубокому снегу без груза и с грузом в рюкзачке до 3 кг; передвижение в среднем темпе. Овладение умениями и навыками преодоления простых препятствий (бревно, канава).

Лыжные прогулки в лес или парк. Соблюдение правил движения в строю на лыжном маршруте и отдыха на малых привалах. Соблюдение правил поведения зимой на улице (взаимоконтроль). Наблюдение окружающих объектов природной (растительный и животный мир; живая и неживая природа) и искусственной среды, поиск следов жизнедеятельности животных и птиц. Рассказы знатоков деревьев, кустарников, трав, птиц, насекомых, животных, рельефа местности, знатоков водоемов и т. д. о сезонных изменениях в природе. Организация большого привала с перекусом. Организация укрытий в зимнем лесу для отдыха (изготовление из снега ветрозащитных стенок, шалашей).

 

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

 

8.1. Общая физическая подготовка и оздоровление организма

Основная цель утренней физической зарядки. Значение совершенствования выносливости и морально-волевых качеств. Развитие общей и специальной выносливости, кроссовая подготовка. Совершенствование функциональных возможностей обучающихся (гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание). Развитие силы. Соблюдение личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.

Практические занятия

Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.

Бег в колонне по одному по пересеченной местности, бег по лестнице, бег «серпантином», прыжки в длину и высоту. Бег с препятствиями.

Спортивные (в том числе народные) игры.

Упражнения на развитие гибкости, быстроты и пластичности.

Навыки расслабления мышц после занятий физическими упражнениями.

 

8.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика  функционального и физического развития и тестирование обучающихся

Входное тестирование и диагностика (проводится осенью)

Рассказ детей о своих друзьях и одноклассниках «Я и мой класс (объединение)». Рисование на темы: «Мои друзья», «Мой класс».

Выявление психолого-педагогического портрета окружения обучающихся в учебном классе (объединении дополнительного образования). Физическое развитие и подготовленность, самоконтроль учащихся.

Проведение психолого-педагогических и функционально-физических тестов с целью сопоставления развития обучающихся.

Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

Констатирующее тестирование и диагностика (проводится весной)

Организация самоконтроля за режимом дня летом, ведение дневника наблюдений обучающимися (совместно с родителями) за физическим развитием организма.

Проведение в игровой (состязательной) форме контрольных тестов с целью выявления динамики общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

 

Зачетный летний поход (вне сетки часов)

Движение группы по маршруту протяженностью до 5–6 км с использованием легенды и карты местности или спорткарты. Организация лагеря туристской группы, бивака совместно со старшеклассниками или родителями. Участие в заготовке дров и оборудовании кострища. Приготовление пищи на костре под руководством педагога или старшеклассников (родителей). Туристские и другие игры и состязания («Лучшая команда» и пр.). Конкурс знатоков растений на поляне привала. Поиск и выявление интересных объектов природы, истории на маршруте и в окрестностях лагеря группы. Операции «Помоги братьям меньшим» и «Помоги природе» (очистка ближайших окрестностей от бытового мусора), общественно полезная работа по благоустройству и охране памятников и пр.

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО  ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

3-й год обучения

 

 

№ п/п

Наименование разделов

Кол-во часов

всего

теория

практика

1. Введение

1.1

История отечественного туризма

2

1

1

1.2

Правила поведения юных туристов

3

1

2

 

5

2

3

2. Туристско-бытовые навыки юного туриста

2.1

Основы безопасности в природной среде

1

1

-

2.2

Основы безопасности на улице и в микрорайоне

4

1

3

2.3

Личное снаряжение и уход за ним

3

1

2

2.4

Групповое снаряжение и уход за ним

4

1

3

2.5

Организация биваков и охрана природы

12

2

10

2.6

Туристская группа в походе

4

4

2.7

Питание туристской группы

2

2

 

 =SUM(ABOVE) 30

6

 =SUM(ABOVE) 24

3. Основы топографии

3.1

Топографическая и спортивная карта

5

1

4

3.2

Условные топографические знаки

3

1

2

 

 =SUM(ABOVE) 8

 =SUM(ABOVE) 2

 =SUM(ABOVE) 6

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

4.1

Ориентирование по компасу, азимут

5

1

4

4.2

Ориентирование по компасу и карте

9

1

8

4.3

Ориентирование на местности

8

1

7

4.4

Виды соревнований по ориентированию

19

1

18

4.5

Экскурсионное ориентирование

4

4

 

 =SUM(ABOVE) 45

4

 =SUM(ABOVE) 41

5. Личная гигиена и оказание первой доврачебной помощи

5.1

Личная гигиена туриста

2

-

2

5.2

Оказание первой доврачебной помощи

2

-

2

5.3

Обработка ран, ссадин и наложение простейших повязок, жгутов и шин

2

2

5.4

Измерение температуры тела, пульса

2

-

2

5.5

Медицинская аптечка

1

1

5.6

Способы транспортировки пострадавшего

3

3

 

 =SUM(ABOVE) 12

-

 =SUM(ABOVE) 12

6. Основы краеведения

6.1

Родословие

2

2

6.2

Земляки

3

1

2

6.3

Культурное  и природное наследие

10

1

9

 

15

2

13

7. Спортивно-оздоровительный туризм

7.1

Пешеходный туризм

16

2

14

7.2

Полоса препятствий пешеходного туризма

12

2

10

7.3

Пешеходные прогулки

21

1

20

7.4

Лыжный туризм

24

2

22

 

73

7

66

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

8.1

Общая физическая подготовка и оздоровление организма

22

1

21

8.2

Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

6

6

 

28

1

27

Итого за период обучения:

216

24

192

Зачетный летний поход - вне сетки часов.

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

3-й год обучения

 

1. Введение

 

1.1. История отечественного туризма

Отечественные мореплаватели, путешественники и исследователи. Туристы и путешественники родного края. Знакомство с туристами-старшеклассниками своей школы (учреждения дополнительного образования) и их деятельностью (вечер-встреча). Подведение итогов общественно полезных дел туристской группы (объединения) за прошедший год.

Практические занятия

Рассказы воспитанников о наиболее ярких впечатлениях, полученных летом от оздоровительных туристских прогулок, экскурсий, походов. Подведение итогов 2-го года занятий, выяснение основных знаний, умений и навыков, полученных за два года занятий. Выявление (совместно с воспитанниками) положительной динамики занятий оздоровительно-познавательным туризмом в объединении. Постановка целей и задач на новый год занятий. Уточнение интересов и пожеланий обучающихся.

Оформление выставки (экспозиции) из творческих работ (фотографий, рисунков, рассказов, поделок и пр.) воспитанников по итогам года занятий и летнего отдыха.

1.2. Правила поведения юных туристов

Знакомство с историей и традициями общественно полезных дел своей школы, выполняемых юных туристами на экскурсиях и туристских прогулках.

Охрана природной среды (зеленой зоны) в своем микрорайоне и городе, посильное участие юных туристов в ее улучшении.

Кодекс чести юного туриста. Девизы: «В здоровом теле – здоровый дух», «Чистота – залог здоровья», «После тебя должно стать лучше, чем было до тебя».

Взаимопомощь и взаимовыручка. Готовность оказать помощь слабым и тем, кто в ней нуждается. Уважение к коллективу (группе), стремление к сплоченности. Ответственность за порученное дело.

Правила хорошего тона, взаимоотношения между мальчиками и девочками в туристской группе.

Подготовка и участие в туристских прогулках, экскурсиях, походах, в спортивно-оздоровительных состязаниях, играх и соревнованиях.

Права и обязанности участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и игр. Спортивное и неспортивное поведение.

Укрепление своего здоровья. Аккуратность, пунктуальность, соблюдение чистоты и порядка. Соблюдение правил культурного поведения в местах туристских прогулок и экскурсий.

Практические занятия

Туристская прогулка в лес, в парк с целью закрепления знаний и навыков межличностных взаимоотношений, поведения в природе, на улице и в транспорте, а также выявления навыков наблюдательности, вежливости, отзывчивости, доброты, внимания. Ролевые игры по правилам взаимоотношений между мальчиками и девочками; правилам хорошего тона; правилам поведения участников спортивно-туристских состязаний, соревнований и пр.

Совместное оформление впечатлений от прогулки. Обсуждение работы членов группы и коллектива (команды) в целом.

 

 

2. Туристско-бытовые навыки юного туриста

 

2.1. Основы безопасности в природной среде

Необходимость выполнения требований руководителя туристской (экскурсионной) группы; соблюдения порядка и тишины на привале и во время движения группы. Взаимопомощь и доброжелательность во взаимоотношениях в туристской группе – одно из условий безопасности.

Правила поведения у водоемов и при организации купания в них. Поведение во время различных природных явлений. Правила пожарной безопасности при обращении  с огнем (костром), действия при обнаружении незатушенных костров (сильного задымления) в лесу. Безопасность при сборе лекарственных растений, цветов, грибов, ягод. Соблюдение мер безопасности во время туристской прогулки (похода); опасные (ядовитые) растения и животные своего края. Требования безопасности при выполнении природоохранных мероприятий (утилизация мусора, бытовых отходов).

2.2. Основы безопасности на улице и в микрорайоне

Характеристика помещений и сооружений, где будут проходить учебные занятия на местности и оздоровительные тренировки. Правила безопасного поведения на учебно-тренировочном полигоне, в парке (лесу). Порядок и правила использования снаряжения, оборудования, инвентаря и материалов при занятиях на местности.

Правила безопасности на улице, в своем населенном пункте; необходимость знания названий улиц, домашнего адреса, телефонов и пр. Правила безопасности при переходе улиц и дорог, при движении пешеходов в городе (населенном пункте). Правила безопасного пользования общественным транспортом (автобус, трамвай, троллейбус, метро) и поведения в нем. Пожарная безопасность и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Знание телефонов аварийных служб.

Практические занятия

Игра «Что делать в случае потери ориентировки в городе, на улице, в микрорайоне?». Действия в аварийной ситуации на улице, экскурсии, в туристской прогулке, походе.

Организация движения туристской группы по микрорайону, по улице; правила перехода улиц и дорог пешеходами.

2.3. Личное снаряжение и уход за ним

Личное снаряжение юного туриста для участия в однодневном походе, экскурсии, соревнованиях. Подбор личного снаряжения в соответствии с сезоном года и погодными условиями. Особенности личного снаряжения для походов летних, зимних и в межсезонье и требования к нему: практичность, удобство и пр. Личная аптечка и ремонтный набор. Требования к упаковке продуктов для перекуса. Упаковка рюкзака для похода (правильная, в том числе и с точки зрения гигиены, его укладка и упаковка; индивидуальная регулировка рюкзака). Уход за личным снаряжением и его своевременный ремонт. Предметы личной гигиены юного туриста (полотенце, мыло в футляре, зубная щетка в футляре, зубная паста и пр.).

Практические занятия

Укладка рюкзачка для туристского однодневного похода, размещение снаряжения в рюкзаке. Подгонка и регулировка рюкзака для похода. Ремонт личного снаряжения, знание назначения предметов личного ремнабора и правил обращения (работы) с ними.

Игра-сбор для выяснения и корректировки умения воспитанников готовиться к участию в туристских мероприятиях.

2.4. Групповое снаряжение и уход за ним

Костровое снаряжение (котелки, таганок, костровый тросик, саперная лопатка, топоры, пилы, рукавицы) и кухонное (клеенка, половники, ножи, терки, мешки и пакеты для упаковки продуктов). Палатки и тенты, их виды и назначение, устройство палаток и тентов, правила ухода за ними и их ремонт. Колышки и стойки для палатки и уход за ними. Снаряжение для зимнего туризма (палатка «Зима» и печка). Снаряжение для наблюдений за природой и выполнения краеведческих, исследовательских заданий. Фотоаппараты, видеокамера в туристской группе. Аптечка и ремонтный набор. Маршрутные документы и туристские схемы и карты. Навигационное оборудование и снаряжение. Специальное снаряжение (веревки, карабины) и требования, предъявляемые к нему. Уход за снаряжением, сушка и ремонт.

Обязанности юных фотографа, видеооператора, дежурных по кухне, реммастера туристской группы. Обязанности заведующего снаряжением группы. Распределение снаряжения между участниками похода, прогулки.

Практические занятия

Упаковка и распределение группового снаряжения между участниками туристской прогулки, однодневного похода. Выполнение завхозом по снаряжению своих обязанностей в период подготовки туристского мероприятия, во время его проведения и по его завершении.

Составление командиром и завхозом перечня необходимого группового снаряжения для туристского похода (зимнего и летнего). Распределение группового снаряжения, упаковка рюкзачков для совершения похода.

Организация ремонта группового снаряжения реммастером и членами туристской группы. Изготовление обуви или одежды из подручных материалов.

Игра-состязание «Как и чем отремонтировать личное снаряжение?» (выбор способов штопки, наложения заплат, заклеивания, пришивания пуговиц или ремонта молний, пришивание лямок или тесемок, ремонт лыж, ботинок и пр.).

2.5. Организация биваков и охрана природы

Требования к бивакам в зимнем походе (дрова, источники воды, безопасность, эстетичность). Устройство и оборудование бивака в зимнем походе: кострище, место для приема пищи, для отдыха, для гигиены и умывания, для забора воды (снега) и мытья посуды. Особенности разведения костра в зимнем походе.

Охрана природы в туристском походе или на экскурсии. Правила заготовки дров для костра (печки) в зимнем лесу. Уборка места бивака туристской группой. Утилизация пищевых и бытовых отходов.

Основные типы туристских костров: «нодья», «звездный», их назначение. Костры в лесу, на опушке, у реки; летом, в межсезонье и зимой. Заготовка дров, их разделка с соблюдением мер безопасности. Заготовка растопки для костра и ее хранение. Упаковка спичек и сухого горючего. Правила безопасности при работе с туристской печкой для палатки «Зима».

Практические занятия

Игра в спортивном зале «Организация походного бивака туристской группы». Распределение и выполнение должностных обязанностей между членами туристской группы.

Планирование бивака на местности. Организация бивачных работ. Разбивка лагеря в зимнем походе (на прогулке). Природоохранные мероприятия, очистка мусора на прилегающей к биваку территории и его утилизация.

Выбор места для костра и его обустройство. Разведение костра костровым из заготовленного топлива и растопки. Приготовление пищи на костре. Организация дежурства для поддержания костра. Соблюдение правил безопасности при работе у костра.

Проверка комплектации палатки перед выходом. Установка палаток «Двускатная» и «Зима» в спортивном зале (крепление туристскими узлами за горизонтальные опоры). Снятие палатки и ее упаковка для транспортировки.

Изготовление простейших укрытий от дождя, ветра в лесу, у реки из подручных средств (шалаш, навес, ветрозащитная стенка).

2.6. Туристская группа в походе

Практические занятия

Туристский учебный поход. Маршрут туристской группы. Движение в походной колонне, преодоление естественных препятствий в туристском однодневном походе (на прогулке). Скорость движения, темп и ритм. Интервал между туристами в группе. Тропление лыжни и смена тропящего в лыжном походе. Движение по склонам, в лесу, преодоление водных преград. Разведка пути движения и требования к знаниям и умениям юных разведчиков. Распорядок походного дня однодневного похода. Работа направляющего и замыкающего, разведчиков и штурмана, хронометриста группы. Организация привалов. Взаимопомощь в туристской группе.

2.7. Питание туристской группы

Практические занятия

Основные продукты питания для приготовления пищи в походе. Составление меню для однодневного туристского похода с расчетом требуемых продуктов. Хранение продуктов. Распределение продуктов в туристской группе. Завхоз по питанию туристской группы и его обязанности. Дежурные повара, их обязанности и организация дежурства.

Приготовление пищи в полевых условиях на костре (при участии и при контроле взрослых: родителей, педагога).

 

3. Основы топографии

 

3.1. Топографическая и спортивная карта

План местности, топографическая и спортивная карта. Рельеф и его изображение. Горизонтали. Сетка карты. Магнитные меридианы. Простейшие приемы зарисовки местности в туристском походе.

Практические занятия

Чтение плана-схемы микрорайона школы, города (района). Чтение рельефа по карте. Работа с топографическими и спортивными картами разного масштаба.

3.2. Условные топографические знаки

Способы изображения на планах и картах различных природных и искусственных объектов и сооружений. Условные знаки. Изображение местности на спортивных картах. Обязанности топографа и штурмана туристской группы.

Практические занятия

Рисовка основных условных знаков спортивных и топографических карт. Топографический диктант, кроссворды. Чтение карт. Сбор карты (мозаики) по образцу.

Составление легенды движения группы из набора условных знаков. Движение по карте с использованием форм рельефа, линейных ориентиров.

 

 

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

 

4.1. Ориентирование по компасу, азимут

Ориентирование компаса. Правила работы с компасом. Азимут (0, 90, 180, 270 ). Определение азимута на предметы с помощью компаса.

Практические занятия

Определение азимутов (0, 90, 180, 270 ) на КП, установленные в парке, в лесу на поляне. Определение азимутов на удаленные предметы во время туристской прогулки (похода). Движение по азимутам (0, 90, 180, 270 ).

Игра «Найди клад» с использованием компаса (определения по азимутам).

4.2. Ориентирование по компасу и карте

Чтение спортивной и топографической карты. Ориентирование карты по компасу. Ориентирование карты по предметам и линейным ориентирам на местности. Движение по карте и при помощи компаса. Измерение расстояний по карте.

Практические занятия

Работы с картой и компасом. Чтение карты. Измерение расстояний. Движение на местности по карте и при помощи компаса.

4.3. Ориентирование на местности

Ориентирование в лесу, у реки, в поле, в горах. Ориентирование по звездному небу, солнцу. Измерение расстояний на местности временем движения, парами шагов и пр. Ориентирование по линейным ориентирам и рельефу, по описанию (легенде) и по компасу (азимут). Выбор оптимального пути движения. Определение «тормозящих» (рубежных) объектов на пути движения во время ориентирования на местности. Ориентирование в лесных массивах. Границы полигонов. Действия в аварийной ситуации. Разведчик туристской группы. Штурман туристской группы.

Практические занятия

Ориентирование по легенде, по азимутам с использованием расстояний в парке, небольшом лесном массиве. Ориентирование по рельефу. Определение «тормозящих» (рубежных) объектов на пути при движении во время ориентирования. Ориентирование в лесных массивах. Формирование навыка ориентирования в границах полигона (между дорог, тропинок, просек). Действия в аварийной ситуации.

4.2. Виды соревнований по ориентированию

Правила соревнований по туристскому ориентированию. Права и обязанности участников соревнований. Подготовка к старту. Действия спортсмена на финише и после его прохождения.

Легенды КП. Карточка для отметки на КП. Номер участника и требования к его креплению. Планшет для зимнего ориентирования.

Неспортивное поведение. Преследование спортсмена на дистанции.

Использование линейных ориентиров, троп, дорожек и рельефа для передвижения при ориентировании на местности. Движение по азимуту между троп и дорожек. Контуры растительности (лесных массивов, кустарника).

Практические занятия

Формирование навыков чтения легенды КП и перенесения ее в карточку участника. Предстартовая проверка соответствия карты возрастной группе, количества КП на карте и их номеров. Нанесение местоположения КП на карту с образца. Вычерчивание пути своего движения при ориентировании. Выбор оптимального пути из различных вариантов движения на КП.

Прохождение маршрута по ориентированию по легенде. Понятие «ориентирование по легенде». Чтение легенды и движение по легенде в парке или лесу. Отслеживание указанных в легенде объектов, расстояний и направлений (азимутов). Работа туристского звена разведчиков при движении по легенде. Прохождение дистанции группами (звеньями) по 2–3 человека.

Прохождение маркированного маршрута. Понятие «маркировка дистанции». Требования к отметке на КП и рубеже. Правила и условия соревнований ориентирования на маркированной трассе на лыжах. Прохождение дистанции группами (звеньями) по 2–3 человека.

Прохождение обозначенного маршрута. Понятие «обозначенный маршрут». Требования к участникам соревнований на обозначенном маршруте. Правила и условия соревнований туристского ориентирования на обозначенном маршруте. Прохождение дистанции группами (звеньями) по 2–3 человека.

Прохождение маршрутов по ориентированию по выбору. Понятие «ориентирование по выбору». Правила и условия соревнований ориентирования по выбору. Определение победителей на дистанциях по выбору. Выбор оптимального пути и количества КП. Прохождение дистанции группами (звеньями) по 2–3 человека.

Прохождение маршрута по ориентированию в заданном направлении. Понятие «ориентирование в заданном направлении». Правила и условия соревнований ориентирования в заданном направлении. Последовательность взятия КП. Прохождение дистанции группами (звеньями) по 2–3 человека.

Прохождение маршрута по ориентированию по азимуту. Понятие «ориентирование по азимуту с помощью компаса». Направляющий, контролирующий участники; правила построения цепочки при движении группы по азимуту. Отслеживание расстояний. Прохождение дистанции группами по 4–5 человек.

4.3. Экскурсионное ориентирование

Практические занятия

Памятники истории, архитектуры, искусства и т. п. в микрорайоне школы, городе (районе). Поиск объектов по плану микрорайона с использованием легенды маршрута движения звеньями (по 2–3 воспитанника под руководством старшеклассника) с соблюдением правил перехода улиц.

 

5. Личная гигиена и оказание первой доврачебной помощи

 

5.1. Личная гигиена туриста

Практические занятия

Соблюдение правил личной гигиены на туристских прогулках и в походах, при организации перекусов. Личная гигиена на привале, при организации перекуса, приготовлении пищи и ее приеме. Гигиена ног в походе. Способы закаливания организма. Работа санитара в туристской группе. Простейшие приемы самомассажа и их выполнение после физических упражнений. Ведение дневника наблюдений за самочувствием.

Просмотр и обсуждение видеосюжетов о приемах выполнения восстановительного самомассажа и о закаливании организма.

5.2. Оказание первой доврачебной помощи

Практические занятия

Оказание первой доврачебной помощи при ранах, порезах, ссадинах, ушибах, мозолях, растяжениях, вывихах. Требования к материалам для обработки ран и наложения повязок. Использование медикаментов и лекарственных растений.

Первая помощь при переломах конечностей. Иммобилизация, транспортировка пострадавшего.

Правила обработки ран и наложения повязок при укусах змей, ядовитых насекомых.

5.3. Обработка ран, ссадин и наложение простейших повязок, жгутов и шин

Практические занятия

Отработка способов обработки ран, ссадин, наложение жгутов и шин. Игра «Айболит» (необходимая доврачебная обработка и наложение простых повязок на конечности).

5.4. Измерение температуры тела, пульса

Практические занятия

Приборы для измерения температуры тела. Способы измерения пульса. Основные показатели состояния здоровья и самочувствия юных туристов.

Измерение температуры тела и пульса до занятий физическими упражнениями и по их окончании. Ведение дневника наблюдения за состоянием здоровья и самочувствием (личного и туристской группы) в течение года и в туристском походе (на прогулке).

5.5. Медицинская аптечка

Практические занятия

Состав медицинской аптечки для туристской прогулки (индивидуальной и групповой). Упаковка и маркировка аптечки. Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки. Использование лекарственных растений для настоев и заварки чая.

5.6. Способы транспортировки пострадавшего

Практические занятия

Организация транспортировки пострадавшего при различных травмах. Способы транспортировки. Простейшие средства для транспортировки пострадавшего в условиях похода. Изготовление транспортных средств из курток, штормовок, спецполотна. Транспортировка пострадавшего на пересеченном рельефе. Взаимопомощь при транспортировке пострадавшего.

 

6. Основы краеведения

 

6.1. Родословие

Практические занятия

Составление совместно с родителями генеалогического древа своей семьи. Профессии и увлечения членов семьи, бабушек, дедушек и других ближайших родственников (династии и родословная).

Составление рассказов о профессиях и работе родителей, старших братьев или сестер.

 

6.2. Земляки

Знакомство с национальностями, проживающими в своей местности. Народные обычаи, обряды. Фольклор. Народные промыслы. Игрушки и посуда.

Практические занятия

Чтение легенд, сказок, разучивание народных песен, частушек. Знакомство с народными промыслами.

6.3. Культурное  и природное наследие

Достопримечательности своего района (населенного пункта), охрана памятников истории, природы, культуры и архитектуры.

Памятники природы родного края. Редкие и исчезающие растения и животные родного края. Сезонные изменения в жизни фауны и флоры. Растения и животный мир леса, луга, берега реки. Голоса птиц и животных, следы их жизнедеятельности в лесах, парках и других закрытых пространствах (по сезонам года). Краеведческие задания и их выполнение на экскурсии.

Практические занятия

Экскурсии в парк (лес) и наблюдение за поведением птиц, животных. Выполнение краеведческих заданий (сбор сведений о местах обитания редких растений и животных родного края). Сбор лекарственных растений по маршруту группы. Изготовление скворечников, кормушек. Подведение итогов экскурсии.

Ведение дневников наблюдений за природой. Рисунки о том, что увидели на туристской прогулке, экскурсии, в походе. Обсуждение рисунков, поделок из природных материалов и защита работ их авторами.

Экскурсия в школьный (городской, заводской) музей для знакомства с миром профессий. Соблюдение правил поведения и культуры общения в культурно-зрелищных учреждениях, музеях. Оформление газеты-отчета об экскурсии.

 

7. Спортивно-оздоровительный туризм

 

7.1. Пешеходный туризм

Способы безопасного преодоления препятствий с туристским рюкзачком. Организация движения группы в однодневном походе по пересеченной и залесенной местности, преодоление водных преград, крутых склонов, траверсы склонов «серпантином», движение вдоль шоссе. Подъем, траверс и спуск по склону с использованием альпенштоков. Переправа через условное болото с наведением кладей (жерди). Переправа через условное болото по кочкам. Переправа через канавы, завалы. Переправа вброд. Оказание взаимопомощи.

Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей (овраг) по бревну с помощью «маятника». Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.

Практические занятия

Отработка практических умений и навыков преодоления естественных препятствий: канав, завалов, оврагов и др. Переправа через условное болото с наведением кладей (жерди). Переправа через условное болото по кочкам. Спуски, подъемы по пересеченной и залесенной местности. Подъем, траверс и спуск по склону с использованием альпенштоков. Переправа через реку (ручей) вброд (глубиной до 0,2–0,3 м).

Просмотр сюжетов видеофильмов.

7.2. Полоса препятствий пешеходного туризма

Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий. Оказание взаимовыручки и взаимопомощи. Личное, лично-командное, командное и сквозное прохождение полосы препятствий. Работа в связках (парами). Права и обязанности участника (спортсмена-туриста) в команде на соревнованиях.

Практические занятия

Переправа через болото по кочкам; по гати с наведением кладей (жердей); подъем, траверс, спуск по склону с использованием альпенштоков; переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; туристские узлы; установка и снятие палатки; преодоление оврага (канавы) с помощью «маятника», переправа по бревну с наведенными перилами, переправа по качающемуся бревну, спуск с наведением и снятием перил, подъем с наведением и снятием перил, переправа по бревну с наведением и снятием перил.

Анализ результатов (ошибок) прохождения дистанции.

7.3.Пешеходные прогулки

Организация походного самоуправления в туристской группе. Выполнение обучающимися правил движения в группе, соблюдение темпа движения на маршруте и отдыха на привалах. Наблюдение и выявление интересных объектов природной среде.

Практические занятия

Самостоятельное составление условными знаками легенды маршрута движения группы звеньями обучающихся. Составление плана-схемы маршрута группы. Соблюдение интервала при движении в группе, темпа движения на маршруте. Рассказы знатоков деревьев, кустарников, трав, птиц, насекомых, животных, рельефа местности, водоемов и т. д. о сезонных изменениях в природе. Организация бивака на большом привале, проведение подвижных туристских игр и конкурсов. Заготовка в игровой, соревновательной форме хвороста и валежника для костра. Оборудование кострища и разведение костра, участие в приготовлении пищи. Уборка территории бивака (утилизация отходов).

7.4. Лыжный туризм

Уход за снаряжением (лыжами, лыжными палками и ботинками). Управление лыжами. Стойка лыжника. Передвижение скользящим шагом, повороты на месте и в движении, спуски и подъемы, попеременный двухшажный ход, подъем «лесенкой» и «елочкой». Техника безопасности при ходьбе на лыжах. Тропление лыжни. Защита от ветра и снега. Правила перевозки лыж в транспорте.

Практические занятия

Подбор лыж и снаряжения. Выбор одежды для лыжной прогулки или занятий. Управление лыжами на месте: переступание на месте вокруг пяток и носков лыж. Хранение лыж и уход за ними.

Ходьба на лыжах; толчок палками; отработка техники попеременного двухшажного хода; передвижение по лыжне приставным скользящим шагом («самокат»), отталкиваясь обеими палками; передвижение по лыжне до 2000–3000 м; повороты; спуски и подъемы; перешагивание препятствий; преодоление препятствий (завалов) со снятием лыж; игры на лыжах (эстафеты с поворотами до 200 м, с подъемами «лесенкой», «елочкой» до 40 м); движение боковыми приставными шагами; передвижение без палок и с палками по глубокому снегу без груза и грузом в рюкзачке до 3–4 кг; передвижение в среднем темпе.

Лыжная прогулка. Организация походного самоуправления в туристской группе. Выполнение правил движения в строю на лыжном маршруте и отдыха на малых привалах. Соблюдение правил поведения зимой на улице (взаимоконтроль). Наблюдение окружающих объектов природной (растительный и животный мир) и искусственной среды, поиск следов жизнедеятельности животных и птиц. Составление условными знаками маршрута группы и плана-схемы маршрута. Рассказы знатоков деревьев, кустарников, птиц, животных, рельефа местности, водоемов и т. д. о сезонных изменениях в природе. Организация большого привала с перекусом. Участие в поиске и заготовке дров для организации костра, участие в оборудовании кострища и костра для обогрева.

 

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

 

8.1. Общая физическая подготовка и оздоровление организма

Комплекс утренней физической зарядки. Гигиена при занятиях физическими упражнениями.

Практические занятия

Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Спортивные игры. Гимнастические упражнения. Плавание.

Бег в колонне по одному по пересеченной местности, бег по лестнице, бег «серпантином», прыжки в длину и высоту. Бег с препятствиями. Бег по песчаным склонам. Плавание. Спортивные (в том числе народные) игры.

 

8.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

Входное тестирование и диагностика (проводится осенью)

Рассказ детей о своих друзьях и товарищах, рисование на темы: «Я и мои друзья – туристы», «Туристская группа в походе».

Выяснение психолого-педагогического портрета обучающихся. Выявление межличностных взаимоотношений и неформальных лидеров.

Проведение психолого-педагогических и функционально-физических тестов с целью сопоставления и прослеживания динамики развития обучающихся, коррекции и дозирования нагрузок и объемов физических нагрузок.

Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения (выявления) общего физического и функционального уровня развития воспитанников. Режим дня, физическое развитие и подготовленность, самоконтроль учащихся.

Констатирующее тестирование и диагностика (проводится весной)

Организация самоконтроля за режимом дня летом, ведение дневника наблюдений обучающимися (совместно с родителями) за физическим и функциональным развитием организма.

Проведение в игровой (состязательной) форме контрольных тестов с целью выявления динамики общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

 

Зачетный летний поход (вне сетки часов)

Походный маршрут протяженностью до 6–7 км с использованием устной легенды и карты местности (спорткарты). Организация должностного самоуправления при движении группы по пересеченной и закрытой местности. Работа штурмана и организация групп разведки маршрута движения. Организация лагеря, бивака туристской группы. Установка тента, палатки. Заготовка дров и оборудование кострища. Приготовление пищи на костре под руководством старшеклассников (родителей). Туристские и другие игры и состязания («Лучшая команда» и др.). Конкурс знатоков птиц и животных своей местности. Поиск, выявление и посещение интересных объектов природы, истории на маршруте и в окрестностях лагеря группы. Операции «Помоги братьям меньшим» и «Помоги природе» (очистка ближайших окрестностей от бытового мусора), общественно полезная работа по благоустройству и охране памятников и др.

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО  ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

4-й год обучения

 

№ п/п

Наименование разделов

Кол-во часов

всего

теория

практ.

1. Введение

1.1

История отечественного спорта и туризма

3

1

2

1.2

Правила поведения юных туристов

2

1

1

 

5

2

3

2. Туристско-бытовые навыки юного туриста

2.1

Основы безопасности

4

1

3

2.2

Личное снаряжение и уход за ним

3

1

2

2.4

Групповое снаряжение и уход за ним

5

1

4

2.5

Организация биваков и охрана природы

5

1

4

2.6

Туристские костры

3

3

2.7

Палатки и укрытия

6

6

2.8

Туристская группа в походном строю

5

1

4

2.9

Питание туристской группы

5

1

4

 

 =SUM(ABOVE) 36

6

 =SUM(ABOVE) 30

3. Основы топографии

3.1

Топографическая карта

4

1

3

3.2

Условные топографические знаки

4

1

3

 

 =SUM(ABOVE) 8

2

6

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

4.1

Ориентирование по компасу, движение по азимуту

6

1

5

4.2

Ориентирование по компасу и карте

7

1

6

4.3

Ориентирование на местности

8

2

6

4.4

Спортивное ориентирование

21

1

20

4.5

Экскурсионное ориентирование

4

4

 

 =SUM(ABOVE) 46

5

 =SUM(ABOVE) 41

5. Первая доврачебная помощь

5.1

Личная гигиена туриста

3

1

2

5.2

Оказание первой доврачебной помощи

4

4

5.3

Измерение температуры тела, пульса, артериального давления

2

-

2

5.4

Медицинская аптечка

1

1

5.5

Способы транспортировки пострадавшего

3

1

2

 

 

 =SUM(ABOVE) 13

2

 =SUM(ABOVE) 11

6. Основы краеведения

6.1

Родословие

2

2

6.2

Земляки

3

1

2

6.3

Природное наследие

9

1

8

 

14

2

12

7. Спортивно-оздоровительный туризм

7.1

Пешеходный туризм

20

3

17

7.2

Полоса препятствий пешеходного туризма

10

2

8

7.3

Пешеходные прогулки

16

-

16

7.4

Лыжный туризм

22

2

20

 

68

7

61

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

8.1

Общая физическая подготовка и оздоровление организма

20

1

19

8.2

Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

6

6

 

26

1

25

Итого за период обучения:

216

27

189

 

 

 

 

 

Зачетный летний поход - вне сетки часов.

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-КРАЕВЕДЫ»

 

4-й год обучения

 

1. Введение

 

1.1. История отечественного спорта и туризма

Спортивный туризм в России. Виды спортивного туризма. Разрядные требования юных туристов-спортсменов.

Подведение итогов 3-го года занятий, выявление знаний, умений и навыков, полученных за три года занятий. Просмотр и обсуждение видеосюжетов о занятиях, туристских прогулках, походах, соревнованиях с участием обучающихся в объединении.

Практические занятия

Знакомство со взрослыми спортсменами-туристами своего края, города (района) и их туристской деятельностью. Знакомство воспитанников с материалами (видеосюжетами, фотографиями, картами, схемами и др.) предполагаемого района проведения летнего зачетного похода. Составление плана подготовки к зачетному двухдневному походу, планирование основных дел на учебный год.

1.2. Правила поведения юных туристов

Основные законы и правила поведения юных туристов. Права и обязанности юных туристов, их соблюдение в процессе занятий туризмом и краеведением.

Общественно полезные дела юных туристов на экскурсиях в природную среду и во время оздоровительно-туристских прогулок.

Правила поведения в общественном транспорте. Правила перехода улиц, дорог.

Охрана природной среды (зеленой зоны) в ближайшем окружении микрорайона школы и дома, своего города и посильное участие в ее улучшении.

Проявление инициативы и самостоятельности, ответственности за порученное дело.

Готовность прийти на помощь слабым и тем, кто в ней нуждается. Помощь товарищам. Любовь к своему туристскому коллективу (группе).

Практические занятия

Обсуждение работы друг друга и коллектива (команды) в целом. Подготовка и участие в туристских прогулках, экскурсиях, походах, в спортивно-оздоровительных состязаниях, играх и соревнованиях. Совместное оформление результатов мероприятий.

Знакомство с достопримечательностями своего района (города), активное участие в охране памятников истории, природы, культуры и архитектуры.

 

2. Туристско-бытовые навыки юного туриста

 

2.1. Основы безопасности

Основные правила безопасного поведения юных туристов на туристской прогулке, экскурсии, в походе, у водоема. Взаимопомощь в туристской походной группе. Правила обеспечения безопасности при разведении костров, обращении с пилой и топором при заготовке и разделке дров.

Правила безопасности в городской среде, на улице, во дворе. Правила безопасности при пользовании общественным транспортом. Безопасность дома и в школе. Правила противопожарной безопасности и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Телефоны аварийных служб. Правила поведения на экскурсии при отставании от группы, при потере ориентировки.

Практические занятия

Игра «Что делать в случае… (если заблудился в незнакомом месте)?», действия в аварийной ситуации во время экскурсии в музей, в школе. Ориентирование по планам музеев, парков, схемам городских улиц, метро.

Соблюдение правил безопасности при купании и организации коллективных игр на воде, в лесу или парке. Действия в аварийных ситуациях, при потере ориентировки.

2.3. Личное снаряжение и уход за ним

Личное снаряжение для двухдневного похода и требования к нему: рюкзак, обувь, одежда (белье, спортивный костюм, куртка, брюки, ветровка, головной убор и др.), личная посуда, средства гигиены, туристский коврик, спальный мешок. Личное снаряжение для летних, зимних походов и походов в межсезонье. Личная медицинская аптечка и ремонтный набор. Требования к упаковке продуктов для перекуса и групповых продуктов, выданных для транспортировки на время похода. Укладка рюкзака и упаковка снаряжения для туристского похода. Выбор, подгонка и регулировка рюкзака. Подготовка личного снаряжения в соответствии с погодно-климатическими условиями. Уход за личным снаряжением и его своевременный ремонт. Снаряжение для участия в туристских соревнованиях. Подготовка личного снаряжения к участию в соревнованиях по туризму.

Практические занятия

Игра «Собери рюкзак к туристскому походу» (правильная, в том числе и с точки зрения гигиены, его укладка, регулировка рюкзака). Подгонка и регулировка туристского походного рюкзака для транспортировки груза в зависимости от его объема. Сбор группы в туристский однодневный мини-поход в межсезонье (зимой) для выяснения готовности к туристским походам. Ремонт личного снаряжения (наложение заплаток, пришивание пуговиц, перестановка или ремонт лыжных креплений).

2.3. Групповое снаряжение и уход за ним

Проверка комплектности группового снаряжения при подготовке к туристскому походу. Назначение группового снаряжения: костровое; кухонное; для организации ночлега; выполнения исследований, наблюдений и краеведческих заданий; преодоления естественных препятствий; ориентирования на местности; отметок на туристском маршруте и его прохождения; оказания первой помощи; ремонта и др. Требования к групповому снаряжению и правила ухода за ним. Работа завхоза группы и организация работы участников туристской группы со снаряжением при подготовке похода, во время и по завершении похода. Весовые характеристики группового снаряжения, выбор снаряжения для похода в зависимости от сезона года и количественного состава туристской группы.

Перечень снаряжения и инструментов ремонтного набора. Назначение предметов и инструментов и правила обращения с ними. Обязанности ремонтного мастера группы. Организация ремонта группового снаряжения.

Практические занятия

Проверка комплектности и упаковка группового снаряжения. Распределение группового снаряжения между участниками туристского похода. Работа завхоза туристской группы по снаряжению в период подготовки и проведения похода и по его окончании. Составление перечня необходимого группового снаряжения для туристского похода: зимнего однодневного и летнего одно-двухдневного. Использование группового снаряжения во время туристского похода.

Игра «Что берем с собой в поход?» (зимний, в межсезонье и летний).

Ремонт палаток, рюкзаков, тентов, лыж, лыжных палок и прочего снаряжения.

2.4. Организация биваков и охрана природы

Биваки и лагеря для ночлега юных туристов и охрана природы при их организации. Требования к бивакам и разбивке лагеря для организации ночлега в зимних и летних походах (наличие дров, источника питьевой воды, безопасность, эстетичность). Устройство и оборудование бивака и лагеря для ночлега в зимнем и летнем походе (места для палаток, кострища, места для приема пищи, отдыха, гигиены и умывания, забора воды и мытья посуды). Разведение костра в зимнем и летнем походе, заготовка растопки и дров. Дежурные и их обязанности. Порядок действий членов туристской группы при устройстве бивака.

Практические занятия

Распределение обязанностей и их выполнение при организации лагеря туристской группы.

Выбор места и его планировка при организации бивака и лагеря для ночлега на местности (осенью, зимой и летом). Организация бивачных работ. Устройство кострища и разведение костра костровым из заготовленного топлива и растопки. Установка палаток. Устройство и оборудование кухни, места для приема пищи, для пищевых и бытовых отходов, отдыха и игр, забора воды, умывания, организации купания, разделки дров.

2.5. Туристские костры

Практические занятия

Заготовка, разделка и хранение дров для костра. Соблюдение правил пожарной безопасности. Разведение костров в зимних условиях и при дождливой погоде. Поддержание костра в туристском походе. Работа дежурных по кухне. Выполнение обязанностей дежурных по палатке при организации ночлега (дневки) в туристской палатке в зимних условиях с печкой. Запас, хранение и расход дров для печки в зимнем походе. Упаковка и хранение спичек, сухого горючего, растопки для костра или печки.

2.6. Палатки и укрытия

Практические занятия

Проверка комплектации палатки перед выходом. Установка палаток различного типа в спортивном зале (крепление туристскими узлами за горизонтальные опоры) звеньями по 4–6 человек (на время).

Выбор площадок для установки палатки на берегу реки, в лесу и на опушке. Установка палатки на поляне в зимнем походе. Установка палатки «Зима», тента для палатки в зимних и летних условиях. Снятие палатки и тентов, их упаковка для транспортировки. Правила ухода за палатками и тентами.

Установка и снятие палаток различного типа в зимних (на лыжные палки) и летних условиях звеньями по 4–6 человек. Изготовления укрытия на зимней прогулке (игра «Строительство снежной крепости»).

2.7. Туристская группа в походном строю

Строй туристской группы в зимнем и летнем туристском походе на пересеченной местности и в лесу. Организация взаимопомощи при преодолении естественных препятствий. Ритм и темп движения туристской группы на маршруте зимой и летом. Движение туристской группы по тропам, дорогам и вдоль шоссе. Работа хронометриста и штурмана во время движения. График движения группы, режим движения и отдыха туристской группы. Соблюдение дисциплины и выполнение правил безопасности юными туристами в походном строю. Движение туристской группы в лесу по азимуту. Преодоление водных преград в зимнем лыжном походе.

Практические занятия

Туристский однодневный лыжный поход. Организация движения группы по пересеченной местности и в лесу в зимнем походе. Работа направляющего и замыкающего, смена тропящего лыжню. Организация привалов.

2.8. Питание туристской группы

Продукты питания для приготовления пищи в походе, их подготовка, упаковка и хранение. Составление меню туристской группы для одно-, двухдневного похода. Хранение продуктов в туристском походе и их транспортировка. Рецепты приготовления туристских блюд. Распределение продуктов среди участников туристского похода (прогулки). Обязанности завхоза по питанию. Дежурные повара, их обязанности и организация дежурства.

Практические занятия

Составление меню на однодневный туристский поход с расчетом требуемых продуктов. Расфасовка, упаковка и распределение запаса продуктов между участниками похода. Выполнение обязанностей завхоза по питанию и дежурных поваров в туристском походе. Приготовление по рецептам туристских блюд на костре.

 

3. Основы топографии

 

3.1. Топографическая карта

Топографическая карта. Масштабы карт. Изображение рельефа. Горизонтали. Определение высоты местности на карте. Магнитные меридианы. Сетка карты. Простейшие способы съемки участка местности (маршрута) на туристской прогулке.

Практические занятия

Отработка навыков чтения рельефа по карте. Измерение расстояний и определение высоты по карте. Работа с простейшими приборами для съемки местности. Составление схемы, плана местности в масштабе.

Съемка местности, маршрута группы. Рисовка схем, планов естественных препятствий на маршруте условными знаками и в масштабе.

3.2. Условные топографические знаки

Условные знаки топографических карт: масштабные и внемасштабные. Условные знаки спортивных карт.

Практические занятия

Рисовка условных знаков спортивных и топографических карт. Чтение топографических и спортивных карт. Топографические диктанты, кроссворды. Сбор карты (мозаика) по образцу и без образца на время.

Рисовка нитки движения группы в условных знаках. Движение по спортивной карте с использованием форм рельефа, линейных ориентиров. Определение точки стояния (местонахождения) группы или участника.

 

 

4. Туристское и экскурсионное ориентирование

 

4.1. Ориентирование по компасу, движение по азимуту

Компас в туристском походе. Правила работы с компасом. Ориентирование карты по компасу. Азимут. Определение на местности азимутов с помощью компаса.

Практические занятия

Определение азимутов на КП, установленные в лесу, на поляне, в пойме реки. Отработка навыков движения по азимутам во время туристской прогулки (похода). Движение по азимутам (игра «Кладоискатели»).

4.2. Ориентирование по компасу и карте

Ориентирование спортивной и топографической карты по компасу. Ориентирование карты по предметам, объектам, звездам и линейным ориентирам на местности. Движение по карте и при помощи компаса. Измерение расстояний по карте. Измерение азимутов по карте.

Практические занятия

Формирование умений и навыков работы с картой и компасом. Измерение расстояний и азимутов по карте. Чтение маршрута движения группы по карте.

4.3. Ориентирование на местности

Снаряжение для туристского ориентирования зимой. Планшет ориентировщика. Ориентирование в пойме речной долины, лесу, поле, степи и горах. Ориентирование по звездному небу, солнцу. Определение пройденного расстояния временем движения, парами шагов и др. Ориентирование по линейным ориентирам и рельефу, по описанию (легенде) и по азимуту. Определение точки стояния на местности по карте. Выбор вариантов пути движения до КП и определение оптимального маршрута движения. «Тормозящие» (рубежные) объекты на пути движения во время ориентирования. Границы полигонов. Действия в аварийной (экстремальной) ситуации при выходе за карту.

Разведчик туристской группы. Штурман и топограф туристской группы. Их обязанности в походе.

Практические занятия

Нанесение местоположения КП на карту с образца. Планирование (вычерчивание) маршрута пути своего движения при ориентировании от КП к КП. Выбор оптимального пути движения на КП. Просмотр видеофильмов.

Ориентирование с планшетом. Ориентирование по легенде, по азимутам с использованием расстояний в лесу и пойме реки. Ориентирование по рельефу в лесном массиве и пойме реки. Определение «тормозящих» (рубежных) объектов на пути при движении во время ориентирования в лесу. Отслеживание границ полигонов. Действия в аварийной (экстремальной) ситуации при выходе за карту. Использование линейных ориентиров, троп, дорожек и рельефа для передвижения при ориентировании на местности. Движение по азимуту между троп и дорожек.

4.4. Спортивное ориентирование

Правила соревнований по ориентированию. Виды соревнований по спортивному ориентированию. Техника и тактика прохождения дистанций. Легенды КП. Способы отметки на КП. Требования и правила оборудования КП на различных дистанциях ориентирования.

Права и обязанности участников соревнований. Обязанности спортсмена по сохранности оборудования КП. Карточка и карта участника, необходимость их сохранности. Неспортивное поведение. Преследование и сотрудничество.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

4.5. Экскурсионное ориентирование

Практические занятия

Поиск обозначенных на карте экскурсионных объектов (памятники истории, архитектуры, искусства, природы и т. п.) в микрорайоне, городе (районе) за определенное время звеном из 2–3 человек под руководством старшего школьника с соблюдением правил перехода улиц.

 

 

5. Первая доврачебная помощь

 

5.1. Личная гигиена туриста

Соблюдение правил личной гигиены в туристских походах, при приеме пищи в полевых условиях, перекусах во время прогулок или экскурсий. Соблюдение личной гигиены при занятиях физической культурой, спортом и туризмом. Зарядка, закаливание, душ, парная баня, сауна, солнечные ванны. Утренний и вечерний туалет. Соблюдение правил личной гигиены при выполнении физических упражнений, обязательный прием контрастного душа после занятий.

Обязанности санитара туристской группы. Организация наблюдения за самочувствием и состоянием здоровья: пульс, температура тела, артериальное давление и способы их измерения. Приемы самомассажа.

Обувь и одежда юного туриста и уход за ними в походе.

Практические занятия

Выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики. Овладение умениями и навыками самомассажа. Измерение пульса, температуры тела, давления до выполнения физических упражнений и через 5–10 минут после их завершения. Соблюдение правил личной гигиены на привале, при организации перекуса (приема пищи), приготовлении пищи. Работа санитара во время проведения туристского похода, на соревнованиях. Утренний и вечерний туалет юного туриста. Соблюдение гигиенических требований личного снаряжения юного туриста.

5.1. Оказание первой доврачебной помощи

Практические занятия

Оказание первой доврачебной помощи при ранах, порезах, ссадинах, ушибах, мозолях, растяжениях, вывихах, переломах конечностей. Характеристика травм. Венозное и артериальное, капиллярное кровотечения и способы их остановки. Открытый и закрытый перелом. Наложение жгута и шины. Отработка способов транспортировки пострадавшего.

Профилактика и защита глаз от попадания посторонних предметов, химических жидкостей, газов. Способы обработки и промывания глаз.

Ожоги, обморожения. Причины, виды, признаки. Профилактика обморожений и защита организма от мороза. Профилактика солнечных ожогов.

Пищевые отравления.  Признаки отравления. Сроки хранения пищи и продуктов. Ядовитые растения, ягоды и грибы. Промывание желудка и оказание первой помощи. Профилактика пищевых отравлений.

Солнечный и тепловой удар. Причины, признаки, оказание необходимой помощи. Профилактические мероприятия в походе и на соревнованиях, на экскурсии;

Укусы клещей, пчел, других насекомых, змей. Обработка ран и наложение повязок, оказание первой помощи, необходимость обращения к врачу. Профилактические мероприятия. Средства защиты от кровососущих насекомых.

Определение травм и способов оказания первой доврачебной помощи по карточкам.

5.2. Измерение температуры тела, пульса, артериального давления

Практические занятия

Измерение температуры тела, пульса и давления до занятий физическими упражнениями и по их окончании. Ведение дневника наблюдений за состоянием здоровья (личного и туристской группы) в туристском походе, на соревнованиях, при занятиях физическими упражнениями.

5.3. Медицинская аптечка

Практические занятия

Комплектование медицинской аптечки для туристской прогулки (индивидуальной и групповой). Упаковка и маркировка медицинской аптечки. Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки. Использование лекарственных растений для настоев и заварки чаев.

5.4. Способы транспортировки пострадавшего

Организация транспортировки пострадавшего при различных травмах в различных условиях. Изготовление волокуши для транспортировки пострадавшего в зимних условиях.

Практические занятия

Способы транспортировки пострадавшего. Простейшие средства для транспортировки пострадавшего в условиях похода. Изготовление транспортных средств из курток, штормовок, спецполотна. Изготовление волокуш.

Транспортировка пострадавшего на волокуше и на носилках. Взаимопомощь при транспортировке пострадавшего на волокуше.

 

6. Основы краеведения

 

6.1. Родословие

Практические занятия

Традиции и обряды, народные праздники и гуляния, семейные праздники. Народные игры наших предков и правила их проведения. Игры на местности, в которые играли бабушки, дедушки и родители воспитанников.

6.2. Земляки

Изучение истории своего населенного пункта, района. Люди, в честь которых названы улицы, учреждения и другие объекты населенного пункта. Интересные люди, сохраняющие природу, памятники истории и культуры. Знаменитые люди, ветераны войн и труда.

Практические занятия

Сбор информации об улицах, носящих имена знаменитых земляков; о памятниках знаменитым землякам; об основателях населенного пункта. Встречи с людьми, чьи профессии связаны с сохранением природной среды, объектов истории, культуры и архитектуры, с изучением и преобразованием родного края. Встречи с ветеранами труда и войн. Составление рассказа о впечатлениях от встреч с интересными людьми.

6.3. Природное наследие

Памятники природы родного края. Лекарственные растения. Правила сбора лекарственных растений и их применение. Природные материалы для изготовления поделок, сувениров, картин и пр. Необычные формы рельефа, растительности. Голоса птиц и животных, следы их жизнедеятельности

Практические занятия

Ведение дневников наблюдений (впечатлений) за природой. Изготовление поделок, сувениров из природных материалов, защита работ авторами. Изготовление и развешивание кормушек, скворечников (совместно с родителями, старшеклассниками).

Экскурсии в зимний и весенний лес и наблюдение за поведением птиц, животных, сезонными изменениями в природе. Выполнение краеведческих заданий (сбор сведений о местах произрастания лекарственных растений родного края). Сбор лекарственных растений по маршруту группы. Подкормка птиц.

 

7.  Спортивно-оздоровительный туризм

 

7.1. Пешеходный туризм

Техника и тактика индивидуального и группового преодоления естественных препятствий (без специального снаряжения). Страховочная система. Организация самостраховки. Движение группы по заболоченной, сильно пересеченной местности; преодоление водных преград, крутых склонов; движение по шоссе, спуски и подъемы, траверс склонов «серпантином», прохождение лесных завалов, чащобных участков. Подъем, траверс и спуск со склонов с самостраховкой альпенштоком. Переправа через условное болото по кладям, по кочкам. Переправа реки вброд: «стенкой», «таджикским» способом. Переправа через овраги, канавы, завалы. Оказание взаимопомощи в команде (группе).

Техника и тактика преодоления естественных препятствий с использованием снаряжения (веревки): спуск, подъем и траверс склонов по наведенным перилам (веревкам) с самостраховкой «схватывающим» узлом. Переправа через ручей (овраг) по бревну с помощью «маятника» и по наведенным перилам. Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, снятие перил. Переправа по бревну с наведением перил и самостраховкой карабином, организация снятия перил.

Практические занятия

Просмотр видеосюжетов о технике и тактике индивидуального и группового преодоления естественных препятствий. Отработка индивидуальной и групповой техники и тактики передвижения (спуски, подъемы и траверсы склонов местности). Отработка практических умений и навыков преодоления препятствий (канав, завалов, оврагов и др.). Переправа через заболоченные участки, болото по кочкам, по кладям с наведением (жерди). Подъем, траверс и спуск со склонов с самостраховкой альпенштоком. Переправа через реки (ручьи) вброд различными способами.

7.2. Полоса препятствий пешеходного туризма

Понятие «техническое препятствие» (этап); способы преодоления препятствия (этапа); правила безопасного преодоления препятствия (этапа). Контрольные линии на этапах. Оказание взаимовыручки и взаимопомощи. Командное и сквозное прохождение полосы препятствий. Работа в связках (парами). Лидирующий и замыкающий участники команды и тактика работы всей команды на дистанции. Права и обязанности туриста – участника команды на соревнованиях. Спортивное поведение. Виды туристских соревнований: эстафеты, командные, личные.

Практические занятия

Переправа через болото по кочкам; по гати, по кладям с наведением (жерди); подъем, траверс, спуск по склону с самостраховкой альпенштоком; переправа по бревну на равновесие; преодоление завала; «мышеловка»; туристские узлы; установка и снятие палатки; преодоление оврага (канавы) с помощью «маятника», переправа по бревну с наведенными перилами, по качающемуся бревну, спуск по склону с наведением и снятием перил, подъем по склону с наведением и снятием перил; переправа по бревну с наведением и снятием перил, через ручей (реку) вброд с использованием шеста, переправа через ручей (реку) вброд с наведением и снятием перил.

Игра «Покорение Эвереста» – альпинизм на горизонтальной плоскости (с организацией работы в связке с осуществлением взаимной страховки и самостраховки).

7.3. Пешеходные прогулки

Практические занятия

Соблюдение правил движения в группе, темпа движения на маршруте и отдыха на больших и малых привалах. Наблюдение окружающих объектов природной (растительный и животный мир; живая и неживая природа) и искусственной среды. Самостоятельное составление обучающимися легенды маршрута движения группы с указанием хронометража. Составление звеньями плана-схемы маршрута группы. Организация бивака на большом (обеденном) привале, проведение подвижных игр и конкурсов.

Заготовка в игровой форме хвороста и валежника для организации костра. Оборудование кострища и разведение костра, участие в приготовлении пищи. Уборка территории бивака (утилизация отходов).

7.4.Лыжный туризм

Передвижение на лыжах, спуски и подъемы, ; подъем «лесенкой», «елочкой» и «полуелочкой»; торможение «полуплугом» и «плугом». Движение по равнине – попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Техника безопасности при ходьбе на лыжах. Уход за лыжами. Перевозкалыж в транспорте. Правила безопасности и техника преодоления простейших технических препятствий на лыжах – завалов, водных преград по льду, канав; без лыж – оврагов по бревну, спусков и подъемов. Транспортировка груза (рюкзаков, лыж и лыжных палок). Тропление лыжни. Преодоление лавиноопасного участка.

Практические занятия

Подбор лыж и снаряжения для зимней прогулки и похода. Управление лыжами на месте: переступание вокруг пяток и носков лыж. Хранение лыж, ботинок и уход за ними. Ремонт лыж. Преодоление на лыжах простейших препятствий – завалов, водных преград по льду, канав; без лыж – оврагов по бревну, спусков и подъемов. Транспортировка груза (рюкзаков, лыж и лыжных палок).

Отработка техники ходов; передвижение по лыжне; повороты (простой слалом); спуски и подъемы; перешагивание препятствий; преодоление препятствий (завалов) со снятием лыж; игры на лыжах (эстафеты с поворотами до 400 м, с подъемами «лесенкой», «елочкой» до 50 м); спуски с торможением и остановкой в заданной зоне; тропление лыжни; движение боковыми приставными шагами; передвижение без палок и с палками по глубокому снегу без груза и с грузом в рюкзачке до 3–4 кг; передвижение в среднем темпе и с ускорением.

Лыжные прогулки. Соблюдение правил движения в строю на лыжном маршруте и отдыха на малых привалах. Соблюдение правил поведения зимой на улице (взаимоконтроль). Наблюдение окружающих объектов природной среды, поиск следов жизнедеятельности животных и птиц. Составление по звеньям маршрута группы и плана-схемы маршрута. Участие в троплении лыжни. Организация большого привала с перекусом. Участие в поиске сухостойных хвойных деревьев и заготовка дров для организации костра, оборудование кострища и разведение костра для обогрева и приготовления пищи.

 

8. Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

 

8.1. Общая физическая подготовка и оздоровление организма

Комплекс физических упражнений утренней зарядки. Развитие общей и специальной выносливости, кроссовая подготовка. Гигиена при занятиях физическими упражнениями.

Практические занятия

Обучение основам техники бега и спортивной ходьбы. Бег с препятствиями и по пересеченной местности. Бег по лестнице, бег «серпантином», прыжки в длину и высоту. Развитие функциональных возможностей обучающихся (гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки). Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Спортивные игры. Гимнастические упражнения. Плавание, игры на воде.

Спортивные (в том числе народные) игры.

 

8.2. Психолого-педагогическая и врачебно-медицинская диагностика функционального и физического развития и тестирование обучающихся

 

Входное тестирование и диагностика (проводится осенью).

Составление психолого-педагогического портрета обучающихся в объединении дополнительного образования. Выявление наиболее ярких качеств личности, склонностей к тому или иному виду творческой деятельности.

Проведение психолого-педагогической и функционально-физической диагностики и тестирования с целью сопоставления динамики развития обучающихся.

Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения общего физического и функционального уровня развития воспитанников на начало года. Беседа о режиме дня и организации самоконтроля за его соблюдением.

Констатирующее тестирование и диагностика (проводится весной)

Проверка ведения дневника самоконтроля за выполнением режима дня и дневника наблюдений физического развития организма.

Проведение в игровой (состязательной) форме контрольных тестов с целью выявления динамики общего физического и функционального развития воспитанников.

 

Зачетный летний поход (вне сетки часов).

Походный маршрут протяженностью до 7–8 км (при двухдневном – до 10 км) с использованием легенды и карты местности (спорткарты). Организация должностного самоуправления в походе. Выполнение обязанностей в группе. Организация групп разведки маршрута движения. Организация и разбивка лагеря, бивака туристской группы. Установка тента, палаток (организация ночлега). Заготовка дров и оборудование кострища. Приготовление пищи на костре под руководством старшеклассников (родителей). Туристские игры и состязания («Лучшая команда» и др.). Конкурс знатоков птиц и животных леса (реки). Поиск, выявление и посещение интересных объектов природы, истории на маршруте и в окрестностях лагеря группы. Операции «Помоги братьям меньшим» и «Помоги природе» (очистка ближайших окрестностей от бытового мусора), общественно полезная работа по благоустройству и охране памятников и др.

 

 

Рекомендуемый перечень

учебного оборудования, туристского снаряжения и инвентаря

 

п/п

Наименование

Кол-во единиц

  1.  

Палатки туристские

Компл.

  1.  

Тенты для палаток (нижние)

Компл.

  1.  

Тенты для палаток (верхние)

Компл.

  1.  

Колышки для палаток

Компл.

  1.  

Стойки для палаток

Компл.

  1.  

Веревка основная (40 м)

2 шт.

  1.  

Веревка основная (30 м)

1 шт.

  1.  

Веревка вспомогательная (60 м)

2 шт.

  1.  

Репшнуры (длина 2–3 м, диаметр 6–8 мм)

Компл.

  1.  

Петли пруссика (веревка 8 мм)

Компл.

  1.  

Система страховочная

Компл.

  1.  

Карабин туристский

Компл.

  1.  

Альпеншток

Компл.

  1.  

Компас жидкостный для ориентирования

Компл.

  1.  

Курвиметр

2 шт.

  1.  

Планшеты для зимнего ориентирования

Компл.

  1.  

Призмы для ориентирования на местности

Компл.

  1.  

Компостеры для отметки прохождения КП

Компл.

  1.  

Секундомер электронный

2 шт.

  1.  

Аптечка медицинская в упаковке

Компл.

  1.  

Тонометр

2 шт.

  1.  

Пила двуручная в чехле

1 шт.

  1.  

Топор в чехле

2 шт.

  1.  

Таганок костровой

2 шт.

  1.  

Тросик костровой

1 шт.

  1.  

Рукавицы костровые (брезентовые)

Компл.

  1.  

Тент хозяйственный

1 шт.

  1.  

Клеенка кухонная

2 шт.

  1.  

Посуда для приготовления пищи (ножи, терка, консервный нож и т. п.)

Компл.

  1.  

Каны (котлы) туристские

2 компл.

  1.  

Ремонтный набор в упаковке

Компл.

  1.  

Лопата саперная в чехле

1 шт.

  1.  

Слайдфильмопроектор

1 шт.

  1.  

Экран демонстрационный

1 шт.

  1.  

Рулетка 15–20 м

1 шт.

  1.  

Лента мерная

1

  1.  

Термометр наружный

2 шт.

  1.  

Термометр водный

2 шт.

  1.  

Планшет для глазомерной съемки местности

4 шт.

  1.  

Дальномер простейший

4 шт.

  1.  

Школьный атлас - определитель бабочек

1 экз.

  1.  

Определитель птиц фауны СССР

1 экз.

  1.  

Полевой определитель «Птицы открытых и околоводных пространств»

1 экз.

  1.  

Сачок для насекомых

1 шт.

  1.  

Карандаши цветные, чертежные

Компл.

  1.  

Транспортир

Компл.

  1.  

Карты топографические учебные

Компл.

  1.  

Учебные плакаты по лыжному туризму (спорту)

Компл.

  1.  

Условные знаки спортивных карт

Компл.

  1.  

Условные знаки топографических карт

Компл.

  1.  

Учебные плакаты «Туристские узлы»

Компл.

  1.  

Диафильм «Туристский поход» (Ч. 1. Ориентирование на местности по карте и компасу. Пешеходные походы)

1 экз.

  1.  

Диафильм «Туристский поход» (Ч. 2. Лыжные походы. Оказание первой помощи при травмах и несчастных случаях. Организация соревнований по ориентированию на местности)

1 экз.

  1.  

Диафильм «Туризм» (Ч. 1. Организация туризма. Подготовка к путешествию. Привалы и питание)

1 экз.

  1.  

Диафильм «Туризм» (Ч. 3. Пешеходный туризм)

1 экз.

  1.  

Диафильм «Туризм» (Ч. 4. Лыжный туризм)

1 экз.

  1.  

Диафильм «Формы поверхности суши»

1 экз.

  1.  

Слайдфильм «Техника лыжного туризма»

1 экз.

  1.  

Слайдфильм «Туристско-бытовые навыки»

1 экз.

  1.  

Слайдфильм «Топографическая подготовка туриста»

1 экз.

  1.  

Слайдфильм «Техника пешеходного туризма»

1 экз.

  1.  

Маршрутные документы (маршрутные листы)

Компл.

  1.  

Карты спортивные, планы местности, планы микрорайона школы, карты своей местности

Компл.

  1.  

Весы напольные

1 шт.

  1.  

Видеомагнитофон

1 шт.

  1.  

Учебные видеокассеты

Компл.

 

 

Рекомендуемый перечень личного туристского снаряжения учащегося

 

1.                  Рюкзачок для туристских прогулок (для 4-го года занятий рюкзак А-60 л).

2.                  Спальный мешок.

3.                  Туристские ботинки или обувь на твердой подошве.

4.                  Обувь спортивная (типа шиповки).

5.                  Сапоги резиновые.

6.                  Фляжка или емкость для питьевой воды (1–1,5 л).

7.                  Головной убор.

8.                  Штормовка и брюки (ветрозащитный костюм).

9.                  Спортивный тренировочный костюм.

10.              Свитер шерстяной.

11.              Брюки ветрозащитные.

12.              Столовые принадлежности (тарелка, кружка, ложка, нож складной).

13.              Блокнот и ручка.

14.              Мазь от кровососущих насекомых.

15.              Варежки (для лыжных походов).

16.              Коврик туристский.

17.              Лыжи с креплениями и ботинками.

18.              Лыжные палки.

19.              Лыжная шапочка.

20.              Перчатки рабочие.

21.              Носки шерстяные.

22.              Сидушка походная.

 

 

Литература

 

1.            Аппенянский А.И. Методика врачебно-педагогического контроля в туризме. – М.: ЦРИБ «Турист», 1990.

2.            Аппенянский А.И. Физическая тренировка в туризме. – М.: ЦРИБ «Турист», 1988.

3.            Бабенко Т.И., Каминский И.И. Экспресс-оценка физического здоровья школьников, условий их обучения и воспитания: Метод. рекомендации. – Ростов-н/Д, 1995.

4.            Багаутдинова Ф.Г. Туристско-краеведческая деятельность учащихся начальных классов. – М., 1992.

5.            Багаутдинова Ф.Г. Туристско-краеведческая деятельность в начальной школе. – М., ЦДЮТиК, 2002.

6.            Бардин К. Азбука туризма. – М.: Просвещение, 1981.

7.            Барышева Ю.А. Формирование эколого-краеведческих знаний в начальной школе. – М., 1997.

8.            Велитченко В.К. Физкультура без травм: Библиотека учителя физ. культуры.– М.: Просвещение, 1993.

9.            Викулов А.Д., Бутин И.М. Развитие физических способностей детей: Кн. для малышей и их родителей. – Ярославль, 1996.

10.        Волкова М.Г. Развитие способностей у детей – основа жизненного успеха. – М., 1989.

11.        Воронов Ю.С., Николин М. В., Малахова Г. Ю. Методика обучения юных ориентировщиков тактическим действиям и навыкам. – Смоленск, 1998.

12.        Воронов Ю.С. Тесты и занимательные задачи для юных ориентировщиков. – М., 1998.

13.        Ганиченко Л.Г. Котелок над костром. – М.: Изд. дом «Вокруг света», 1994.

14.        Голицина Н.С. Организация краеведо-туристской деятельности старших дошкольников. – М., 1992.

15.        Дихтярев В.Я. Вся жизнь–поход. – М.: ЦДЮТур МО РФ, 1999.

16.        Детские подвижные игры народов СССР: Пособие для воспитателя дет. сада / Сост. А.В.Кенеман; Под ред. Т.И.Осокиной. – М.: Просвещение, 1989.

17.        Жарков А.Д. Экскурсия как педагогический процесс: Метод. рекомендации. – М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

18.        Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. – М.: Физкультура и спорт, 1985.

19.        Ильичев А.А. Популярная энциклопедия выживания. – 2-е изд., испр., доп. и перераб. – М.: ЭКСМО-Пресс, 2000.

20.        Кодыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю.А. Туристские слеты и соревнования. – М.: Профиздат, 1984.

21.        Козлова Ю.В., Ярошенко В.В. Полевой туристский лагерь школьников: Для организаторов школьного туризма и краеведения. – М.: Издат-Школа, 1997.

22.        Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. – М.: ЦДЮТК МО РФ, 2000.

23.        Константинов Ю.С., Куликов В.М. Педагогика школьного туризма. – М.: ЦДЮТК МО РФ, 2002.

24.        Крайман М.И. У туристского костра: Сб. песен. – М., 1997.

25.        Краеведческая работа в начальных классах / Сост. И.В.Соколов. – М.: Просвещение, 1977.

26.        Крутецкий В.А. Психология обучения и воспитания школьников: Кн. для учителей и классных руководителей. – М.: Просвещение, 1976.

27.        Куликов В.М. Походная туристская игротека. – Сб. 2. – М., 1994.

28.        Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков. – М.: Владос, 1999.

29.        Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 2001.

30.        Лесгафт П.Ф. Избранные труды. – М.: Физкультура и спорт, 1986.

31.        Лукоянов П.И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

32.        Методические рекомендации по организации туристско-краеведческой и экскурсионной работы с учащимися начальных классов и групп продленного дня общеобразовательной школы / Авт.-сост. В.Н.Теплов. – Днепропетровск, 1985.

33.        Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. – М.: ВЛАДОС, 2000.

34.        Маслов А.Г. Организация работы и финансирование туристско-краеведческих объединений учащихся. – М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

35.        Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности».– М.: ВЛАДОС, 2000.

36.        Михайлов Б.А., Федотова А.А., Федотов Ю.Н. Физическая подготовка туристов: Метод. рекомендации. – М.: ЦРИБ «Турист», 1985.

37.        Нурмимаа В. Спортивное ориентирование / Сокр. пер. с фин. Р.И.Сюкияйнена. – М., 1997.

38.        Остапец-Свешников А.А. Примерная программа туристско-краеведческой деятельности учащихся начальной школы. – М., 1991.

39.        Остапец-Свешников А.А. Примерная программа туристско-краеведческой деятельности учащихся начальной школы: Метод. рекомендации. – М., 1987.

40.        Основы безопасности жизнедеятельности: Учебник для общеобразовательных учебных заведений. 6 класс. А.Г.Маслов, В.В.Марков, В.Н.Латчук, М.И.Кузнецов. - М.: Дрофа, 1999.

41.        Панфилов А.М. Организация и проведение полевой школьной экспедиции: Вопросы безопасности. – М., 1997.

42.        Поломис К. Дети в пионерском лагере: Прогулки. Походы. Экскурсии / Пер. с чеш. С.Д.Баранниковой. – М.: Профиздат, 1990.

43.        Поломис К., Махитка З. Дети на отдыхе / Пер. с чеш. С.Д.Баранниковой, К.И.Паровой, О.А.Суворовой. – М.: Культура и традиции, 1995.

44.        Психология и психоанализ характера: Хрестоматия по психологии и типологии характеров / Ред.-сост. Д.Я. Райгородский. – Самара: Изд. дом «БАХРАХ», 1997.

45.        Психология личности: Тесты / Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер, А.А.Пузырея. – М.: Изд-во МГУ, 1982.

46.        Развитие познавательной самостоятельной деятельности учащихся при изучении физической географии: (Из опыта работы) / Под ред. И.И.Бариновой и Т.П.Герасимовой. – М.: Просвещение, 1983.

47.        Райков Б.Е., Римский-Корсаков М.Н. Зоологические экскурсии. – М.: Топикал, 1994.

48.        Русский турист: Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 1998–2000 гг. – Вып. 2. – М., 1998.

49.        Садакова Л. Г. Руководство развитием самодеятельности школьников в клубных объединениях. – Киров, 1993.

50.        Сборник официальных документов по детско-юношескому туризму, краеведению и летнему отдыху детей /Сост. Ю.С.Константинов. – М., 1995.

51.        Сергеев И.С., Сергеев В.И. Краеведческая работа в школе. – М.: Просвещение, 1974.

52.        Система подготовки младших школьников в начальный период обучения спортивному ориентированию: Метод. рекомендации / Сост. А.М.Магамедов, М.В.Сафронова. – М., 1978.

53.        Скрягин Л.Н. Морские узлы. – 3-е изд., доп. – М.: Транспорт, 1994.

54.        Соловьев А.В. Обеспечение безопасности в туристских походах: Метод. рекомендации. – Челябинск, 1983.

55.        Таланга Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. – М.: Физкультура и спорт, 1998.

56.        Тесты для взрослых и детей: Сб. / Сост. Л.Джонсон, М.Дефер. – М.: ГИТИС, 1994.

57.        Туризм и спортивное ориентирование: Учебник для институтов и техникумов физической культуры / Сост. В.И.Гонопольский. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

58.        Туристская игротека / Сост. Л.М.Ротштейн. – М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2002.

59.        Фесенко Т.Е. Книга молодого ориентировщика. – М., 1997.

60.        Шальков Ю.Л. Здоровье туриста: Туризм для всех. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

61.        Шапкин Г.В. Организация и проведение соревнований по лыжному туризму. – М.: ЦРИБ «Турист», 1988.

62.        Штюрмер Ю.А. Профилактика туристского травматизма: Метод. рекомендации: «Как не стать жертвой несчастного случая». – М., 1992.

63.        Хассард Дж. Уроки естествознания: (Из опыта работы педагогов США) / Пер. с англ. – М.: Изд-во Центра «Экология и образование», 1993.

64.        Энциклопедия психологических тестов / Сост. С.А.Касьянов. – М.: ЭКСМО-Пресс, 2000.

65.        Энциклопедия туриста. – М.: Большая Российская энциклопедия, 1993.

 

 

 

И.А. САМАРИНА, к.п.н., заведующая методическим отделом Калужского областного центра детско-юношеского туризма и экскурсий

 

 ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

 Рецензенты: Константинов Юрий Сергеевич, доктор педагогических наук, Заслуженный учитель Российской Федерации;

Озеров А.Г., кандидат педагогических наук.

  

 

Пояснительная  записка

 

Цель программы - создание оптимальных условий для развития и самореализации школьников, формирования позитивных жизненных ценностей в процессе туристско-краеведческой и экологической деятельности.

Основные задачи программы:

Обучающие:

- обучение основам техники пешеходного туризма, приемам техники безопасности, организации быта в походах, экспедициях;

-. расширение знаний по географии, биологии, экологии, полученных в средней школе;

- обучение приемам мониторинга окружающей среды.

Развивающие:

- интеллектуальное и духовно-нравственное развитие учащихся;

- развитие творческой, познавательной и созидательной активности;

- расширение знаний об окружающем мире;

- укрепление здоровья, воспитание физической культуры в единстве с интеллектуальным и духовным развитием;

- развитие устной речи, умения выступать перед аудиторией, организовывать и проводить занятия с младшими школьниками.

Воспитательные:

- воспитание патриотизма посредством занятия краеведением;

- воспитание экологической культуры, чувства ответственности за состояние окружающей среды и стремления к конкретной деятельности по ее изучению, охране, воспроизведению;

- воспитание коллективизма, освоение стандартов культуры труда и общения;

- воспитание самообладания и силы воли;

- формирование умения видеть красоту окружающего мира;

- воспитание потребности в здоровом образе жизни;

- коррекция отклоняющегося поведения.

 

Программа рассчитана на 4 года обучения учащихся в возрасте 11 – 15 лет (5-9 классы), но в случае необходимости может быть реализована в течение более длительного срока. После прохождения четырехлетнего цикла педагог может дополнить программу, исходя из своего опыта, специализации, интересов и навыков детей. Время, отведенное на обучение, составляет 324 часа в год, причем практические занятия составляют большую часть программы.

Занятия можно проводить с полным составом объединения, но по мере роста опыта и знаний детей следует делать больший упор на групповые (2-3) человека и индивидуальные занятия. Порядок изучения тем в целом и отдельных вопросов определяется педагогом в зависимости от местных условий деятельности объединения.

Основные формы деятельности:

-        организация экскурсий, походов, эколого-краеведческих экспедиций;

-        изучение и описание природных объектов родного края с целью их рационального использования и сохранения;

-        выявление случаев негативного воздействия человека на окружающую среду, участие в их ликвидации;

-        изучение и описание природных объектов с целью создания экологических троп;

-        изучение литературных источников, материалов краеведческого музея, архивных документов по истории края;

-        участие в различных научно-практических мероприятиях (конференциях, конкурсах, олимпиадах, семинарах и т.д.);

-        оказание посильной помощи особо охраняемым природным территориям (ООПТ);

-        тренировки и практические занятия на местности по топографии, спортивному ориентированию и пешеходному туристскому многоборью;

-        соревнования, полевые лагеря и лагерные сборы;

-        игры, конкурсы и другие массовые мероприятия;

-        творческие мастерские;

-        пропаганда природоохранной деятельности через средства массовой информации.

Ожидаемые результаты:

-      приобретение учащимися знаний о природе, истории, культуре родного края,

-      овладение школьниками навыками изучения и описания природных объектов, разработка предложений по их рациональному использованию и охране;

-      использование эколого-краеведческого материала в образовательном процессе;

-      создание экологических троп;

-      участие в работе школьного эколого-краеведческого музея;

-      пропаганда эколого-краеведческих знаний;

-      позитивное общение с окружающими;

-      овладение техникой и тактикой туризма, приобретение навыков ориентирования на местности, оказания первой доврачебной помощи;

-      рост мастерства учащихся от элементарных навыков самообслуживания и организации туристского быта до выполнения спортивных разрядов по туризму, туристскому многоборью и спортивному ориентированию.

На первом году обучения основное внимание уделяется техническим приемам и бытовым навыкам пешеходного туризма, а также обеспечению безопасности, без которых нельзя организовать поход, исследовательскую экспедицию, провести занятия, тренировки.

При изучении тем, связанных с краеведением и экологией, большую пользу окажет посещение краеведческого, художественного и других музеев.

Теоретические занятия необходимо сопровождать иллюстративным и пояснительным материалом, использовать игровую методику, приглашать на занятия известных и опытных путешественников, специалистов.

Все занятия следует строить так, чтобы учащиеся проявляли больше самостоятельности, отрабатывали навыки технической подготовки, походного быта, краеведческой работы. Большое значение имеют занятия, связанные с подготовкой снаряжения, его ремонтом и хранением, работы на биваке, выполнение краеведческих заданий.

Занятия по топографии лучше всего проводить в занимательной, игровой форме (описание маршрута, топографический диктант, соревнование на скорость определения топографических знаков и т.д.). Особое место занимает обучение навыкам быстрого чтения карты. Можно использовать моделирование из песка или пластилина рельефа, изображенного на карте.

Занятия по ориентированию необходимо проводить на местности, используя контрольные пункты (КП), изготовленные сначала при непосредственном участии руководителя, затем самостоятельно.

Для овладения техникой пешеходного туризма желательно участие в различных соревнованиях и тренировках на зимних и летних сборах.

Итогом 1-го года обучения является подготовка и проведение степенного похода на значок “Юный турист России”, участие в простейших экологических исследованиях.

На втором году обучения программа предусматривает углубление и расширение экологических знаний, формирование навыков исследовательской работы и практическое участие в природоохранных мероприятиях, отработку навыков пешеходного туризма, ориентирования. Большое место также отводится обеспечению безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций.

Успех прохождения программы зависит от уровня и количества занятий на местности и проведения походов и экспедиций. Рекомендуются доступные для учащихся самостоятельные исследования в природе при участии руководителя объединения и различных специалистов. Большое внимание уделяется проведению наблюдений, ведению записей, участию в конкретных природоохранных мероприятиях.

Итогом 2-го года обучения является подготовка и проведение степенного похода на значок «Турист России», оформление отчета о проведенном исследовании в виде доклада на школьной конференции или оформленного материала для стенда.

На третьем году обучения программа предусматривает усиление экологического подхода в изучении растительного и животного мира родного края, а также природных комплексов с точки зрения биоценологии, рассматриваются взаимоотношения организмов в биоценозе. Здесь обобщается ранее изученный материал, формируется понятие о природе как о целостной динамичной системе, которое является опорным для формирования понятия об охране природы. На краеведческом материале учащиеся знакомятся с примерами рационального использования природы, ее ресурсов и природных комплексов.

Члены детского объединения приобретают начальное экологическое образование, навыки организации внеклассной туристско-краеведческой работы: проведения викторин, бесед, классных часов с учащимися начальной школы. Одновременно они продолжают формирование собственных туристско-краеведческих и экологических знаний, умений, навыков.

Итогами 3-го года обучения является подготовка и проведение похода I категории сложности, подготовка помощников руководителя эколого-краеведческой работы в школе, создание лекторской группы учащихся, научно-практическая работа в природе, участие в научно-практических конференциях.

Четвертый год обучения включает разнообразную организационную работу школьников в различных направлениях деятельности - туристской, краеведческой, экологической.

Особое внимание необходимо уделять вопросам обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы годового цикла, проведении каждого занятия, тренировки, соревнований.

Учащиеся, прошедшие четырехгодичное обучение могут участвовать в походах, быть помощником руководителя похода I категории сложности, в городских и областных слетах туристов-краеведов, быть организатором мероприятий внеклассной туристско-краеведческой и экологической работы, проводить исследования в природе и участвовать в научно-практических конференциях различного ранга.

Успешное освоение материала программы во многом зависит от продуманного построения учебного процесса. Теоретические занятия проводятся 3 раза в неделю по 3 часа в течение всего года. Практические занятия можно проводить как на местности, так и в помещении, в зависимости от темы занятия, времени года и погодных условий.

Каждый годовой цикл предусматривает организацию и проведение зачетного туристского похода, экспедиции, участие в соревнованиях, научно-практических конференциях, подготовка к которым должна осуществляться в течение всего года. Уже с первого года обучения учащиеся принимают участие в полевых лагерях, а со второго года – в исследовательских экспедициях.

Продолжительность практических занятий (тренировок) на местности, экскурсий в своем населенном пункте - 4 часа, в течение одного дня похода, соревнований, загородной экскурсии, полевого лагеря, экспедиции – 8 часов.

Реализация программы предполагает организацию деятельности в соответствии с требованиями «Инструкции по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации», «Правилами организации и проведения туристских соревнований учащихся РФ», Письмом Министерства образования РФ №15-Т от 30.08.96.

Подведение итогов реализации программы проводится ежегодно. Итоги подводятся при проведении степенных и категорийных походов, туристско-краеведческих  слетов и слетов юных экологов, научно-практических конференций, соревнований по туристскому многоборью, олимпиадах, викторинах, конкурсах.

По итогам года детское объединение должно познакомить учащихся школы со своей работой в фотоматериалах, стенной печати или на школьной конференции. Экологические исследовательские работы школьников выдвигаются на различные конкурсы и конференции.

 

  

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

 

 

Год обучения

1 год

2 год

3 год

4 год

                          Количество

                                часов

 

Наименование

разделов

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Подведение итогов летнего полевого сезона

0

0

0

13

1

12

12

0

12

24

0

24

Туристская подготовка

116

14

102

134

20

114

92

6

90

98

0

98

Краеведение

44

8

36

63

13

50

29

3

26

32

4

28

Топография и ориентирование

33

3

30

34

8

26

26

4

22

29

3

26

Обеспечение безопасности

44

4

40

31

5

26

46

4

42

32

4

28

Основы экологии. Организация экологической работы. Наблюдения в природе

87

7

80

49

13

36

89

17

72

69

1

68

Факультативные занятия

0

0

0

0

0

0

30

0

0

40

0

0

ИТОГО:

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 36

 =SUM(ABOVE) 288

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 60

 =SUM(ABOVE) 264

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 34

 =SUM(ABOVE) 264

 =SUM(ABOVE) 324

 =SUM(ABOVE) 12

 =SUM(ABOVE) 272

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

1-й год обучения

 

 

 

№ п/п

 

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Основы туристской подготовки

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

4

2

2

1.2.

Туристское снаряжение

12

2

10

1.3.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

29

5

24

1.4.

Питание в походе

11

1

10

1.5.

Подготовка и организация путешествия

28

2

26

1.6.

Физическая подготовка туриста

32

2

30

 

 

116

14

102

2. Краеведение

2.1

Географическое положение, природные условия и ресурсы края

14

2

12

2.2.

История и культура края

24

4

20

2.3

Туристские возможности края

6

2

4

 

 

44

8

36

3. Топография и ориентирование

3.1

Топографическая и спортивная карты

13

1

12

3.2

Ориентирование

20

2

18

 

 

33

3

30

4. Обеспечение безопасности

4.1

Техника безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций

15

1

14

4.2

Правила санитарии и гигиены

20

2

18

4.3

Основные приемы оказания  первой доврачебной помощи

9

1

8

 

44

4

40

5. Организация экологической работы.  Наблюдения за природой

5.1

Наша планета – Земля

10

2

8

5.2

Биосфера

3

1

2

5.3

Изучение отдельных компонентов природного комплекса

19

1

18

5.4

Наблюдения в природе

27

1

26

5.5

Туризм и охрана природы

21

1

20

5.6

Основы исследовательской работы

5

1

4

 

 

87

7

80

ИТОГО за период обучения:

324

36

288

 

 

 

 

 

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

1-й год обучения

 

1. Основы туристской подготовки

1.1. Туристские путешествия, история развития туризма

Туризм – средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, воспитания самостоятельности, приобретения трудовых и прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники, их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в России.

Краеведение, туристско-краеведческое движение «Отечество», основные его направления.

Практические занятия

Анкетирование членов кружка. Психологические игры на тему «Давай познакомимся».

1.2. Туристское снаряжение

Личное и групповое снаряжение. Перечень личного снаряжения для одно-трехдневного похода, требования к нему. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов. Снаряжение для зимних походов. Подготовка личного снаряжения к походу.

Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда. Топоры, пилы. Хозяйственный набор: костровое оборудование, рукавицы, ножи, половник. Самодельное снаряжение, не причиняющее вреда природе. Ремонтный набор, аптечка.

Практические занятия

Укладка рюкзака, подгонка снаряжения. Уход за снаряжением, его ремонт.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Привалы и ночлеги в походе. Основные требования к месту привала и бивака. Бивак дневной и ночной, для дневок. Выбор места для привала и ночлега (бивака).

Организация работы по устройству бивака (выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы), заготовка дров.

Установка палаток, размещение вещей в них. Предохранение палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.

Свертывание лагеря. Уборка места лагеря. Противопожарные меры.

Типы костров. Правила разведения костра.

Заготовка дров. Правила работы с топором и пилой. Правила хранения и переноски колюще-режущих предметов.

Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком.

Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт)

Организация ночлегов в помещении.

Игры в пути и на привале. Туристская песня.

Нормы поведения туристов в населенных пунктах.

Практические занятия

Организация бивака в полевых условиях (определение места, пригодного для привала и ночлега, развертывание лагеря, разжигание костра).

Обучение пользованию топором, пилой, лопатой, ремонтным инструментом.

Игры в пути и на привале.

Разучивание и исполнение туристских песен.

1.4. Питание в походе

Значение правильного питания в походе. Набор продуктов. Нормы расхода продуктов. Меню. Хранение продуктов. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте. Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов для 1-2 дневного похода

Закупка, фасовка и упаковка продуктов

Приготовление пищи на костре.

1.5. Подготовка и организация путешествия

Права и обязанности участников похода.

Подбор группы. Должности в группе постоянные и временные. Распределение обязанностей в группе.

Определение цели и района похода. Подбор литературы и картографического материала. Составление плана подготовки похода.

Разработка маршрута, составление плана-графика движения.

Маршрутный лист и маршрутная книжка. Путевой дневник.

Отчетная документация. Требования к отчету. Систематика и оформление собранного материала. Написание отчета.

Практические занятия

Работа с краеведческой литературой. Подготовка и чтение докладов по географии, истории и культуре района путешествия при подготовке к походу

Работа с собранным материалом, его определение, систематика, оформление. Подготовка и чтение докладов по итогам похода.

1.6. Физическая подготовка туриста

Краткие сведения о строении, функциях организма и влиянии физических упражнений на организм. Значение физической подготовки для туриста. Физическая и морально-волевая подготовка. Закаливание. Утренняя зарядка.

Практические занятия

Подвижные игры на воздухе, в спортивном зале, лыжная подготовка. Обучение плаванию.

 

2. Краеведение

2.1. Географическое положение, природные условия и ресурсы края

Рельеф, полезные ископаемые, климат, реки, озера, болота, растительный и животный мир края.

Практические занятия

«Путешествия» по карте. Посещение музеев. Подготовка мини докладов о природе родного края.

2.2. История и культура края

Сведения о прошлом своего населенного пункта. Памятники истории и культуры.

Практические занятия

Краеведческие викторины, составление и решение кроссвордов.

Творческие мастерские. Подготовка мини докладов по истории, культуре родного края.

2.3. Туристские возможности края

Наиболее интересные места походов и экскурсий. Музеи края. Особо охраняемые природные территории (ООПТ)

Практические занятия

Экскурсия по своему населенному пункту, в краеведческий музей.

 

3. Топография и ориентирование

3.1. Топографическая и спортивная карты.

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация карты. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивной карты: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть, сооружения, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографической и спортивной картах.

Практические занятия

Определение масштаба карты. Изучение форм рельефа на карте и на местности. «Путешествие» по карте.

Упражнения на запоминание условных знаков.

3.2. Ориентирование

Компас, его устройство, правила обращения. Азимут, определение азимута. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры.

Приближенное определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. Действия при потере ориентировки.

Практические занятия

Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

 

4. Обеспечение безопасности в походе

4.1. Техника безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций

Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности. Меры безопасности при проведении занятий в помещении и на улице.

Правила поведения при движении группы (пешком и на транспорте).

Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Организация  самостраховки. Правила пользования альпенштоком.

Использование простейших узлов и техника их вязания.

Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением.

Правила поведения в условиях полевого лагеря. Правила купания.

Практические занятия

Обучение технике вязания узлов. Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъемов. Использование альпенштока на склонах. Организация переправы по бревну с самостраховкой.

4.2. Правила санитарии и гигиены

Гигиенические требования в походе. Гигиена обуви и одежды. Умывание, купание, закаливание в походе. Защита окружающей среды от загрязнения (умывание, мытье посуды, утилизация бытовых отходов)

Дикорастущие лекарственные растения, правила их сбора и применение. Ядовитые растения и грибы.

Практические занятия

Сбор лекарственных растений, сушка и хранение, применение.

Изучение ядовитых растений и грибов по картинкам и нахождение их в природе.

4.3. Основные приемы оказания  первой доврачебной помощи

Медицинская аптечка. Ее комплектование, хранение, транспортировка. Перечень и назначение лекарственных препаратов. Личная аптечка туриста.

Профилактика заболеваний и травматизма. Помощь при различных травмах (переломы, кровотечения), тепловом и солнечном ударе, ожогах, укусах насекомых и пресмыкающихся.

Правила переноски пострадавшего.

Практические занятия

Комплектование медицинской аптечки.

Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшему: определение травмы, практическое оказание помощи. Переноска пострадавшего.

 

5. Основы экологии. Организация экологической работы

5.1. Наша планета – Земля

Наше место во Вселенной. Развитие понятий о Солнечной системе: Птолемей (геоцентрическая система мира), Дж. Бруно, Н.Коперник, Г.Галилей (гелиоцентрическая система мира). Теория Канта Лапласа, О.Ю.Шмидта.

Строение Солнечной системы. Происхождение нашей планеты и возникновение жизни. Эволюция. Геохронология. Земля как единое целое.

Практические занятия

Наблюдения за звездным небом.

Экологические игры.

Творческая мастерская «Мой адрес во Вселенной»

Экскурсия в планетарий.

5.2 Биосфера

Понятие о биосфере. Биосфера – «живая» оболочка Земли. Границы биосферы.

Практические занятия

Экологические игры.

5.3. Изучение отдельных компонентов природного комплекса

Рельеф, почва, растения, животные Природные комплексы леса, луга, поля, водоема. Экология – наука о взаимосвязях в природе. Экологические факторы, их влияние на природные комплексы. Типы взаимоотношений живых организмов.

Практические занятия

Изучение почвенного среза.

Изучение растений леса, луга, поля, водоема по фотографиям и гербариям.

Изучение типов взаимоотношений организмов.

Экскурсии в различные природные комплексы (по выбору) и по изучению различных форм рельефа,

5.4. Наблюдения в природе

Значение наблюдательности и умения вести наблюдения.

Метеонаблюдения в лесу, на открытом месте. Признаки изменения погоды. Предсказание погоды по растениям и поведению животных. Гидрологические наблюдения (определение скорости течения реки, ее ширины и глубины). Гербаризация растений.

Дневник наблюдений. Запись наблюдений. Зарисовка, фото- и киносъемка. Сбор природного материала и его оформление.

Краеведческие наблюдения. Встречи, беседы с местным населением.

Практические занятия

Наблюдения за признаками изменения погоды в природе.

Определение скорости течения реки, ее ширины и глубины.

Сбор, засушивание растений и оформление гербария.

Сбор коллекции насекомых и правила ее оформления.

Ведение дневника наблюдений.

Экскурсии с целью развития наблюдательности на маршруте, по экологической тропе.

5.5. Туризм и охрана природы

Закон об охране природы. Участие туристов в охране и преобразовании природы. Виды природоохранной деятельности школьников.

Практические занятия

Участие в экологических акциях («Уберем мусор», «Чистый родник», «Чистый двор» и т.д.).

Изготовление и развешивание кормушек, искусственных гнездовий для птиц.

5.6. Основы исследовательской работы

Понятие исследовательской работы. Тема исследования. План исследовательской работы. Работа со справочной литературой (справочниками, словарями, определителями). Методы сбора материала. Правила оформления исследовательской работы.

Практические занятия

Выбор темы исследования, составление плана исследовательской работы, подбор литературы, правила оформления исследовательской работы.

Исследовательская деятельность в природе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

2-й год обучения

 

 

№ п/п

 

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.

Подведение итогов летнего полевого сезона

13

1

12

   2. Основы туристской подготовки

2.1

История развития туризма. Туристские путешествия.

2

2

-

2.2

Туристское снаряжение

12

2

10

2.3

Туристский быт

12

2

10

2.4

Питание в походе

16

2

14

2.5

Туристская группа

10

2

8

2.6

Подготовка и проведение туристского путешествия

18

2

16

2.7

Физическая подготовка

30

-

30

2.8

Туристские слеты и соревнования

34

8

26

 

134

14

120

   3.  Топография и ориентирование

3.1

Топографическая и спортивная карты. Измерение расстояний

14

4

10

3.2

Ориентирование

20

4

16

 

34

8

26

4. Основы безопасности

4.1

Техника безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций

16

2

14

4.2

Правила санитарии и гигиены

3

1

2

4.3

Основные приемы оказания  первой доврачебной помощи

12

2

10

 

31

5

26

5.  Краеведение

5.1

Краеведческие объекты родного края

16

4

12

5.2

Рельеф и полезные ископаемые

4

2

2

5.3

Климат

5

1

4

5.4

Гидрография

10

2

8

5.5

Растительный мир

14

2

12

5.6

Животный мир

14

2

12

 

63

13

50

6. Основы экологии. Организация экологической работы.

Наблюдения в природе

6.1

Охрана окружающей среды. Природоохранная деятельность

15

3

12

6.2

Фенологические наблюдения

8

2

6

6.4

Природный комплекс и его компоненты

6

2

4

6.3

Почвы области (края). Охрана почв

10

4

6

6.5

Исследовательская работа

10

2

8

 

49

13

36

Итого за период обучения:

324

60

264

 

 

 

 

 

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

2-й год обучения

 

1. Подведение итогов летнего полевого сезона

Обработка собранного материала. Оформление гербария, составление коллекций. Отчет о проделанной работе.

Практические занятия

Работа с гербарием. Оформление коллекций, газеты, стендов. Школьная научно-практическая конференция.

 

2. Основы туристской подготовки

2.1. История развития туризма. Туристские путешествия

Роль туристских походов, путешествий и экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма и углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков и воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги о путешествиях и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

Туристские традиции своего коллектива.

Знакомство с туристами-земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный велосипедный, спелеотуризм.

Туризм самодеятельный, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью.

2.2. Туристское снаряжение

Личное и групповое снаряжение, основные требования к нему: легкость, прочность, безопасность эксплуатации, удобство использования, гигиеничность, эстетичность. Правила упаковки снаряжения в рюкзаке и размещения в палатке. Обувь и уход за ней. Сушка обуви и одежды в походе.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Кухонное оборудование для летних и зимних походов. Хранение и переноска режуще-колющих инструментов.

Оборудование для исследовательской работы.

Практические занятия

Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона года и условий похода. Подготовка специального снаряжения и оборудования для исследовательских работ.

2.3. Туристский быт

Привалы и ночлеги, требования к местам привалов и ночлегов:

-      жизнеобеспечение (наличие воды и дров);

-      безопасность (удаленность от населенных пунктов, отсутствие сухих и гнилых  деревьев, расположение на высоких берегах рек);

-      комфортность (освещенность, продуваемость, эстетичность поляны).

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование.

Практические занятия

Работа группы на привале. Разведение костра при неблагоприятных условиях (сырая погода, сильный ветер, туман). Заготовка растопки.

2.4. Питание в походе

Особенности питания в многодневном походе. Режим питания. Нормы дневного рациона. Способы уменьшения веса продуктов (использование сублимированных продуктов, возможности заброски и пополнения продуктов на маршруте).

Использование дикорастущих растения, ягод, грибов.

Практические занятия

Составление меню по норме закладки продуктов и списка продуктов.

Фасовка и упаковка продуктов.

Приготовление пищи на костре.

Приготовление блюд из дикорастущих растений, ягод, грибов.

2.5. Туристская группа

Обязанности членов туристской группы.

Практические занятия

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода.

2.6 Подготовка и проведение туристского путешествия

Формирование туристской группы. Распределение обязанностей в группе. Походная документация.

Подведение итогов похода, путешествия. Разбор действий группы. Требования к отчету. Обработка собранных материалов.

Практические занятия

Комплектование личного и группового снаряжения. Составление плана  подготовки похода. Составление сметы расходов.

Самостоятельная работа по развертыванию лагеря. Установка палаток. Заготовка дров. Устройство костра.

Подготовка отчета о походе. Оформление газеты.

Работа с собранным материалом.

Сушка и ремонт походного снаряжения и инвентаря.

2.7. Физическая подготовка

Подвижные игры на воздухе и в спортивном зале. Лыжная подготовка, плавание.

2.8. Туристские слеты и соревнования

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Задачи туристских слетов и соревнований. Классификация соревнований. Спортивная и конкурсная программа.

Права и обязанности участников, представителей, тренеров. Положение и условия проведения соревнований. Порядок проведения, подведение итогов и награждение победителей.

Охрана природы

Соревнования по спортивному ориентированию. Виды соревнований по спортивному ориентированию (по выбору, в заданном направлении). Подведение итогов соревнований.

Соревнования по туристскому многоборью. Личное и командное снаряжение участников. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня подготовки участников.

Туристский слет. Положение и условия проведения слета. Виды соревнований в программе слета. Конкурсная программа: приветствие, туристская песня, газета.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, туристскому многоборью, в туристском слете.

 

3. Топография и ориентирование

3.1. Топографическая и спортивная карты. Измерение расстояний

Топографическая и спортивная карты. Их отличия. Условные знаки топографической и спортивной карты. Изображение рельефа на топографической и спортивной карте. Влияние рельефа на выбор пути движения.

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки. Глазомерный способ определения расстояний. Необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение расстояния шагами. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Способы определения расстояния до недоступного предмета, определения высоты предмета.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков.

Измерение расстояний на карте с помощью линейки, курвиметра, нитки.

Измерение длины шага, перевод числа шагов в метры.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага. Определение высоты предмета.

3.2. Ориентирование

Ориентирование компаса и карты. Снятие азимута с карты. Определение азимута на предмет. Движение по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры.

Соревнования по спортивному ориентированию. Правила соревнований.

Практические занятия

Движение по азимуту по пересеченной местности.

Упражнения в различных видах спортивного ориентирования.

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

 

4. Обеспечение безопасности

4.1. Техника безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций

Безопасность – основное и обязательное требование при проведении походов и занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

Правила дорожного движения для пешеходов. Порядок движения группы в населенном пункте, вдоль дорог, при пересечении дорог.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения: страховочная система, веревки, карабины и т.д. Узлы в туризме, их применение.

Практические занятия

Преодоление препятствий (бревно, параллельные перила, склон) с применением страховочных систем.

Освоение техники вязания узлов.

4.2 Правила санитарии и гигиены

Личная гигиена туриста. Одежда и обувь для тренировок, походов и экспедиций. Средства личной гигиены на тренировках, в походах, экспедициях.

Практические занятия

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними.

4.3 Основные приемы оказания  первой доврачебной помощи

Походная аптечка. Показания к применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка и пополнение походной аптечки. Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях.

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи. Приемы транспортировки пострадавшего.

Практические занятия

Комплектование походной аптечки.

Изучение лекарственных растений по гербариям и справочникам.

Оказание первой доврачебной помощи при кровотечениях, переломах, утоплении, ожогах. Применение повязок.

Обучение приемам транспортировки пострадавшего.

Экскурсия

Сбор и изучение лекарственных растений.

 

5.Краеведение

5.1. Краеведческие объекты родного края

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты. История и культура своего населенного пункта. Экскурсионная работа. Требования к организации экскурсии. Работа экскурсовода.

Практические занятия

«Путешествие» по карте.

Составление паспорта на краеведческий объект.

Походы и экскурсии к наиболее интересным экскурсионным объектам родного края.

Разработка и организация экскурсии в районе школы.

5.2. Рельеф и полезные ископаемые области (края)

Геологическое строение и полезные ископаемые края. Главные черты рельефа области, его влияние на формирование микроклимата, гидрографии края, растительного и животного мира. Формирование современного рельефа.

Наиболее типичные горные породы и минералы края. Использование полезных ископаемых в народном хозяйстве.

Рациональное природопользование. Понятие об исчерпаемых и неисчерпаемых ресурсах.

Практические занятия

Определение горных пород и минералов.

5.3. Климат области (края)

Атмосфера. Проблемы охраны атмосферы.

Общее понятие о климате. Климатические факторы и их влияние на распространение растений и животных, хозяйственную деятельность человека. Характеристика климата края. Фенологические наблюдения. Знакомство с картой погоды. Учет характера господствующих ветров и других климатических факторов при размещении промышленных предприятий.

Практические занятия

Организация фенологических наблюдений и наблюдений за погодой.

5.4. Гидрография области (края)

Понятие о гидросфере планеты. Вода - основа жизни. Вода как полезное ископаемое. Масштабы потребления воды на планете, в стране, области, своем населенном пункте.

Общая характеристика гидрографии области. Реки, озера, болота, родники и их особенности.

Охрана и использование водных объектов. Закон об охране водных ресурсов.

Биоиндикационные способы определения чистоты воды в водоеме.

Практические занятия

Определение чистоты воды по макрозообентосу (животным дна водоема).

Анализ проб воды из различных водоемов на содержание солей химическими методами. Использование простейших приборов.

5.5. Растительный мир области (края)

Основные царства живой природы, их краткая характеристика. Значение растений в природе и жизни человека. Растительный мир родного края. Редкие и исчезающие растения и их охрана. «Красная книга» растений. Лекарственные растения края и их использование.

Практические занятия

Определение растений луга, леса, поля, водоема, болота.

Гербаризация сорных растений.

Составление картотеки охраняемых растений.

Подготовка и проведение бесед учащихся о редких и исчезающих растениях родного края.

Экскурсии по изучению растений луга, леса, водоема.

5.6. Животный мир области (края)

Обзор животного мира края. Редкие и исчезающие животные края. «Красная книга» животных.

Практические занятия

Определение наиболее типичных животных визуально, по голосу, по следам жизнедеятельности.

Подготовка и проведение беседы учащихся об охраняемых животных родного края.

Экскурсии в краеведческий музей, в природу.

 

6. Основы экологии. Организация экологической работы. Наблюдения в природе

6.1 Охрана окружающей среды Природоохранная деятельность

Охрана природы в России. Основные документы по охране природы. Закон об охране природы. Задачи особо охраняемых природных территорий (ООПТ): памятников природы, заповедников, заказников, национальных парков. Понятие об антропогенных факторах среды. Рациональное природопользование. Регуляция численности промысловых животных и ценных растений.

Рекреация. Научная организация рекреационных территорий. Туризм и охрана природы.

Практические занятия

Участие в благоустройстве сквера, парка, лесных территорий, мест и зон отдыха.

Сбор семян ценных пород деревьев и кустарников.

Заготовка кормов для зверей и птиц.

Экскурсия в рекреационную зону

6.2. Фенологические наблюдения

Использование фонологических наблюдений при изучении родного края и в народном хозяйстве. Значение фенологических наблюдений для человека. Народный  календарь

природы. Изучение сезонных явлений природы. Организация наблюдений.

Практические занятия

Ведение дневника наблюдений. Составление календаря погоды.

Экскурсия «Осень в природе»

6.3. Природный комплекс и его компоненты

Зональные и азональные природные комплексы края. Факторы, влияющие на их формирование. Взаимосвязь компонентов в природном комплексе. Влияние хозяйственной деятельности человека на единство в системе «природа – общество - человек». Общая характеристика природных комплексов родного края.

Практические занятия

Экскурсия в лес, на луг, на водоем по изучению природного комплекса.

6.4. Почвы области (края). Охрана почв

Понятие о почвах. Состав и строение почв. Свойства почв. Условия формирования. Понятие о почвенной карте. Способы обработки почв. Охрана почв от эрозии и загрязнения.

Практические занятия

Изучение почвенного среза. Очистка и укрепление оврагов.

6.5. Исследовательская работа

Использование специального оборудования и приборов при проведении исследовательской работы. Работа со специалистами. Специальная литература. Архивные документы.

Определители растений, насекомых. Правила сбора и засушивания растений.

Практические занятия

Работа с ботаническими папками, прессом. Использование определителей при определении растений, насекомых.

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

3-й год обучения

 

 

№ п/п

 

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.

Подведение итогов летнего полевого сезона

12

2

10

2. Туристская  подготовка

2.1

Личное и групповое снаряжение

10

-

10

2.2

Туристский быт, привалы и ночлеги

6

2

4

2.3

Питание в туристском походе

8

2

6

2.4

Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

18

2

16

2.5

Организация и проведение туристского похода, путешествия

14

-

14

2.6

Подведение итогов похода, путешествия

16

-

16

2.7

Физическая подготовка

20

-

20

 

92

2

90

   3. Топография и ориентирование

3.1

Топографическая и спортивная карты

12

2

10

3.2

Спортивное ориентирование

14

2

12

 

26

2

22

4. Обеспечение безопасности

4.1

Психологические факторы, влияющие на безопасность группы

4

2

2

4.2

Безопасность в походе, экспедиции, при проведении исследовательских  работ

12

2

10

4.3

Безопасность при преодолении естественных препятствий

16

-

16

4.4

Первая доврачебная помощь

8

-

8

4.5

Транспортировка пострадавшего.

6

-

6

 

46

4

42

5.  Краеведение

5.1

Общегеографическая характеристика края

10

2

8

5.2

Туристские возможности края

19

1

18

 

29

1

28

6.  Основы экологии. Организация экологической работы

6.1

Природа – целостная  взаимосвязанная динамическая система

9

1

8

6.2

Среда и ее факторы

10

2

8

6.3

Лес как пример растительного сообщества

20

2

18

6.4

Природоохранная деятельность

14

2

12

6.5

Подготовка лекторской группы

26

4

24

 

89

17

74

6. Факультативные занятия

 

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, лабораторные занятия по биологии

30

По усмотрению руководителя

Итого за период обучения:

324

56

270

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

3-й год обучения

 

1. Подведение итогов летнего полевого сезона

Обработка собранного материала. Отчет о проделанной работе. Школьная научно-практическая конференция.

Практические занятия

Оформление гербария, составление коллекций. Оформление коллекций, стендов, газеты.

Участие в школьной научно-практической конференции

 

2. Туристская подготовка

 

2.1. Личное и групповое снаряжение

Практические занятия

Изготовление тентов для палаток и кухни. Изготовление летних и зимних бахил. Подготовка снаряжения к экспедиции.

Изготовление гербарных папок и прессов, коллекционных и походных энтомологических коробок, сачков (водного и энтомологического).

2.2. Туристский быт. Привалы и ночлеги

Организация ночлегов в межсезонье, зимой. Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Ночлег в палатке без печки.

Практические занятия

Организация ночлега в условиях поздней осени.

2.3. Питание в туристском походе

Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности дневного рациона в многодневном походе, экспедиции. «Карманное» питание (перекус). Витамины. Съедобные дикорастущие растения и грибы.

Практические занятия

Расчет меню и калорийности дневного рациона в различных вариантах.

Приготовление блюд из дикорастущих растений и грибов.

2.4. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

Движение группы по дорогам, тропам, по азимуту. Необходимость разведки и маркировки маршрута. Техника движения по травянистой равнине, песку, через кустарники, по камням, по болоту.

Движение по травянистому склону, осыпям. Самостраховка альпенштоком.

Преодоление брода. Самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники преодоления препятствий.

2.5. Организация и проведение туристского похода, путешествия

Практические занятия

Разработка маршрута похода, экспедиции. Составление плана-графика похода.

Оформление маршрутной документации, утверждение ее в МКК.

Составление сметы расходов на проведение похода, экспедиции. Закупка необходимых продуктов и их расфасовка. Подготовка снаряжения.

Изучение маршрута с помощью отчетов групп, прошедших этот маршрут краеведческой литературы, карт. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления. Изучение экологической обстановки в районе похода.

2.6. Подведение итогов похода, путешествия

Практические занятия

Сушка и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

Подготовка отчета о походе, экспедиции.

Обработка собранного материала, составление коллекций, оформление гербария.

Проведение отчетного вечера, конференции, подготовка газеты, выставки по итогам похода, экспедиции.

2.7 Физическая подготовка

Практические занятия

Подвижные игры в спортивном зале и на воздухе, лыжная подготовка, плавание.

 

3. Топография и ориентирование

 

3.1. Топографическая и спортивная карты

Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты.

Определение азимута по карте и на местности. Азимутальный ход. Определение точки стояния на карте.

Практические занятия

Прокладка и описание маршрута.

Игры и упражнения с использованием спортивной карты.

3.2. Ориентирование

Ориентирование с использованием спортивной карты. Определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Различные виды ориентирования (в заданном направлении, по выбору, по легенде, по маркированной трассе). Соревнования по спортивному ориентированию. Правила соревнований.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию

 

4. Обеспечение безопасности

 

4.1. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе.

Роль психологического климата в группе в обеспечении безопасности участников похода, экспедиции и успешности работы. Причины возникновения конфликтов и способы их устранения.

Практические занятия

Проигрывание и разбор конфликтных ситуаций.

4.2. Безопасность в походе, экспедиции, при проведении исследовательских  работ

Наблюдение за погодой – одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды.

Действия в случае потери ориентировки: остановка движения, определение местонахождения, поиск ориентиров, дорог, следов. Поиск крупных линейных и площадных ориентиров. Движение по генеральному азимуту.

Действия при отставании от группы. Попытка догнать группу только в случае ее видимости или до развилки троп, дорог. Ожидание помощи. Изготовление временного укрытия, разведение костра. Самостоятельный выход к населенному пункту.

Действия группы при потере участника.

Техника безопасности при работе на склоне, на берегу водоема, в лесу.

Практические занятия

Отработка действий группы в искусственно созданных экстремальных ситуациях.

4.3. Безопасность при преодолении естественных препятствий

Практические занятия

Преодоление различных препятствий с использованием страховочных систем. Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы. Движение по склону с альпенштоком.

Приемы и способы страховки. Страховка групповая, самостраховка, комбинированная. Узлы: удавка, булинь, брамшкотовый, академический и др. Техника их вязания. Участие в соревнованиях по туристскому многоборью.

4.4. Первая доврачебная помощь

Практические занятия

Отработка приемов оказания первой медицинской помощи при переломах, ранах, ушибах, вывихах, кровотечениях. Помощь при травмах брюшной полости, укусах ядовитых насекомых и пресмыкающихся.

Составление заданий и тестов по определению различных травм и оказанию первой доврачебной помощи.

4.5. Транспортировка пострадавшего.

Практические занятия

Иммобилизация пострадавшего. Наложение повязок, шин. Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавшего.

 

5.Краеведение

 

5.2. Общегеографическая характеристика родного края.

Исследование особенностей рельефа, гидрографии, растительности, климата родного края. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Развитие промышленного освоения территории края, усиление воздействия хозяйственной деятельности человека на окружающую среду. Экологические проблемы края.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю.

Пополнение коллекции школьного краеведческого музея, уголка, оформление газеты.

Участие в научно-практической конференции.

5.2 Туристские возможности края

Исторические и культурные центры края, ООПТ. Туризм и рекреация.

Практические занятия

Работа с картами, справочной литературой по родному краю.

Разработка краеведческого многодневного маршрута с целью изучения исторических и культурных центров края и осуществление похода по этому маршруту.

Экскурсия в рекреационную зону по изучению антропогенного воздействия.

 

6.Основы экологии. Организация экологической работы

 

6.1. Природа – целостная  взаимосвязанная динамическая система

Компоненты природного комплекса и их взаимодействие. Устойчивость природного комплекса. Влияние антропогенных факторов на природный комплекс. Смена биоценозов. Биологическое равновесие.

Практические занятия

Экскурсии в природу.

6.2. Среда и ее факторы

Понятие о среде. Факторы среды: абиотические, биотические, антропогенные. Влияние туризма и рекреации на среду. Влияние среды на биологические системы. Изменения в биоценозах, колебания численности, смена биоценозов.

Практические занятия

Изучение приспособлений к абиотическим факторам среды у различных организмов.

Установление реакции сообществ на антропогенные факторы.

Вычерчивание схем взаимосвязей в биоценозе.

6.3. Лес как пример растительного сообщества

Понятие о биоценозе. Леса родного края. Понятие о сообществе на примере леса. Лес – экологическая система. Биология растений и животных леса. Знакомство с видовым составом леса. Типы лесов. Значение леса (водоохранное, водорегулирующее, почвозащитное, полезащитное, климатическое, санитарно-гигиеническое, эстетическое, рекреационное). Саморегуляция в биоценозе.

Практические занятия

Описание лесного сообщества.

Определение деревьев и кустарников по коре, веткам и почкам, хвойных пород по хвое, шишкам и семенам. Составление коллекций.

Лихеноиндикация (определение загрязненности окружающей среды по лишайникам).

Выявление влияния фактора вытаптывания на травяной покров, подрост, появление суховершинности.

6.4. Природоохранная деятельность

Охрана природы. Природные ресурсы края и перспективы их дальнейшего использования. Рекреационные территории.

Практические занятия

Изучение скорости зарастания кострищ, влияния фактора беспокойства на видовой состав животных.

Учет  порубок деревьев, разоренных гнезд, муравейников, выявление степеней депрессии, степени флуктуирующей асимметрии и т.д.

Благоустройство рекреационных территорий.

6.5. Подготовка лекторской группы

Отбор лекционного материала. Требования к речи лектора. Использование средств наглядности.

Практические занятия

Подготовка и проведение экологических мероприятий (конкурсы, викторины, тематические вечера)

Проведение игр и занятий с младшими школьниками.

Проведение экскурсий по экологической тропе

 

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

«ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

4-й год обучения

 

 

 

№ п/п

 

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.

Подведение итогов летнего полевого сезона

 

 

 

 

 

24

-

24

2.  Туристская  подготовка

2.1

Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

6

-

6

2.2

Подготовка к походу, экспедиции

18

-

18

2.3

Подведение итогов похода, путешествия

16

-

16

2.4

Физическая подготовка

30

-

30

2.5

Туристские слеты и соревнования

28

-

28

 

98

-

98

3.  Топография и ориентирование

3.1

Топографическая  съемка

10

2

8

3.2

Ориентирование в сложных условиях

19

1

18

 

29

3

26

4.  Обеспечение безопасности

4.1

Безопасность в походе, экспедиции, при проведении исследовательских  работ

16

4

12

4.2

Первая доврачебная помощь

16

-

16

 

32

4

28

5. Краеведение

32

4

28

6.  Основы экологии

Организация экологической работы.

6.1

Экологическая культура

9

1

8

6.2

Подготовка  лекторской группы

26

-

26

6.3

Практическая экологическая деятельность

34

-

34

 

69

1

68

7.

Факультативные занятия

 

 

 

 

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, лабораторные занятия по биологии

40

По усмотрению руководителя

 

Итого за период обучения:

324

12

312

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

 «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ-ЭКОЛОГИ»

 

4-й год обучения

 

1. Подведение итогов летнего полевого сезона

Практические занятия

Обработка собранного материала. Оформление гербария, составление коллекций. Отчет о проделанной работе. Оформление индивидуальных исследовательских работ.

Участие в школьной научно-практической конференции.

 

2. Туристская подготовка

 

2.1. Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

Практические занятия

Знакомство с различными конструкциями и изготовление самодельных палаток, спальных мешков и др. элементов снаряжения. Применение современных материалов для изготовления снаряжения.

2.2. Подготовка к походу, экспедиции

Практические занятия

Выбор района путешествия. Изучение возможности использования забросок. Изучение сложных участков маршрута и составление плана их преодоления. Составление плана подготовки путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями.

Разработка маршрута похода. Составление плана-графика исследовательской работы.

Подготовка туристского снаряжения. Подготовка специального исследовательского оборудования.

Изучение краеведческой и специальной литературы.

Оформление маршрутной документации.

Составление сметы расходов, меню, списка продуктов. Закупка и расфасовка продуктов.

2.3. Подведение итогов похода, путешествия

Практические занятия

Сушка и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

Подготовка отчета о походе, экспедиции.

Обработка собранного материала, составление коллекций, оформление гербария.

Проведение отчетного вечера, конференции, подготовка газеты, выставки по итогам похода, экспедиции.

2.4. Физическая подготовка

Подвижные игры на воздухе, в спортивном зале, лыжная подготовка, плавание.

2.5. Туристские слеты и соревнования

Практические занятия

Подготовка и участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, туристскому многоборью, туристском слете. Знакомство с положением и условиями соревнований. Отработка спортивных навыков согласно условиям. Подготовка конкурсной программы.

 

3. Топография и ориентирование

3.1. Топографическая съемка

Топографическая съемка местности простыми приборами (азимутальная и маршрутная).

Практические занятия

Вычерчивание плана, схемы местности.

3.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности движения в ночное время. Снаряжение для прохождения маршрута в темноте (фонари, батарейки, компас, планшет для карты). Правила работы с фонарем. Обеспечение безопасности при ночном передвижении.

Особенности ночного ориентирования (ориентиры, отсчет расстояния).

Движение группы. Направляющий и замыкающий. Перекличка.

Практические занятия

Поиск и установка контрольных пунктов в разное время суток и в различных условиях.

Отработка движения в ночное время. Ночное ориентирование.

 

4. Обеспечение безопасности

 

4.1. Безопасность в походе, экспедиции, при проведении исследовательских  работ

Действия  в экстремальных ситуациях (отсутствие воды, продуктов питания, теплой одежды). Способы добывания воды, пищи, огня.

Субъективные и объективные опасности. Меры по исключению субъективных (плохая подготовка, недисциплинированность, неточный картографический материал, пренебрежение страховкой и др.) и преодолению объективных (технически сложные участки, резкое изменение погоды, ядовитые животные, стихийные бедствия и др.) опасностей.

Практические занятия

Отработка способов добывания огня и воды.

Изготовление одежды и снаряжения из подручных материалов.

Изготовление укрытий.

4.2. Первая доврачебная помощь

Измерение температуры, пульса, артериального давления. Общая оценка состояния организма. Согревающие и охлаждающие процедуры, их применение. Определение видов травм (переломов, вывихов, растяжений, кровотечений и др.) и оказание первой доврачебной помощи.

Действия группы при несчастном случае. Отработка приемов транспортировки пострадавшего.

 

5. Краеведение

Население края, его национальный состав. Культура края. Народные праздники, обряды, обычаи. Народные промыслы.

Практические занятия

Воспроизведение народных праздников, обрядов.

Творческие мастерские (плетение, вышивка, работа с берестой, глиной и др.).

 

6. Основы экологии. Организация экологической работы

 

6.1. Экологическая культура

Понятие экологической культуры. Методы формирования экологической культуры. Значение овладения  основами экологии, пропагандистская деятельность.

Практические занятия

Участие в природоохранных мероприятиях, организации экологических праздников.

Разработка экологической тропы и участие в организации ее работы.

6.2. Подготовка лекторской группы

Практические занятия

Разработка и проведение экологических бесед, игр для младших школьников.

Участие в разработке и проведении массовых экологических мероприятий.

6.3. Исследовательская деятельность

Практические занятия

Работа над индивидуальными исследовательскими проектами. Участие в научно-практических конференциях.

 

Конечный результат программы

 

1-го года обучения:

-           формирование элементарных эколого-туристских знаний, умений, навыков: техники туризма и ориентирования, умения вести себя в природе, производить анализ проделанной работы.

2-го года обучения:

-           умение учащихся пользоваться полученными эколого-туристскими знаниями, умениями, навыками;

-           выполнение разрядных норм по спортивному ориентированию, технике туризма, спортивным походам;

-           участие в конкурсах и соревнованиях по туризму, биологии, экологии;

-            участие в экологических акциях.

3-го года обучения:

-           совершенствование туристских и экологических знаний, умений и навыков, повышение спортивной квалификации.

4-го года обучения:

-           подготовка младших инструкторов-организаторов эколого-краеведческой и туристской работы.

 

Оценка конечного результата производится по индивидуальным отчетам, результатам анкетирования членов объединения, по результатам участия в туристских соревнованиях и слетах, научно-практических конференциях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение

Примерный учебный план

туристского  объединения

«Юные туристы-экологи»

(216 часов с нагрузкой 6 часов в неделю)

1-й год обучения

 

 

№ п/п

 

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Основы туристской подготовки

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

3

1

2

1.2.

Туристское снаряжение

10

2

8

1.3.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

15

1

14

1.4.

Питание в походе

9

1

8

1.5.

Физическая подготовка туриста

24

2

22

1.6.

Подготовка и организация путешествия

20

2

18

 

81

9

72

2. Краеведение

2.1

Географическое положение, природные условия и ресурсы края

12

-

12

2.2.

История и культура края

15

3

12

2.3

Туристские возможности края

5

1

4

 

32

4

28

3.   Топография и ориентирование

3.1

Топографическая и спортивная карты

10

2

8

3.2

Ориентирование

13

1

12

 

23

3

20

4.  Обеспечение безопасности

4.1

Техника безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций

13

1

12

4.2

Правила санитарии и гигиены

5

1

4

4.3

Основные приемы оказания  первой доврачебной помощи

9

1

8

 

27

3

24

5. Организация экологической работы.  Наблюдения за природой

5.1

Наша планета - Земля

7

1

6

5.2

Понятие о биосфере

3

1

2

5.3

Изучение отдельных компонентов природного комплекса

13

1

12

5.4

Наблюдения в природе

12

-

12

5.5

Туризм и охрана природы

11

1

10

5.6

Исследовательская работа

7

1

6

 

53

5

58

                                    Итого за период обучения:

216

 

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

2-й год обучения

 

 

№ п/п

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.    Подведение итогов летнего полевого сезона

7

1

6

2.  Основы туристской подготовки

2.1

История развития туризма. Туристские путешествия.

1

1

-

2.2

Туристское снаряжение

7

1

6

2.3

Туристский быт

8

2

6

2.4

Питание в походе

8

2

6

2.5

Туристская группа

8

2

6

2.6

Подготовка и проведение туристского путешествия

10

2

8

2.7

Физическая подготовка

20

-

20

2.8

Туристские слеты и соревнования

27

3

24

 

89

13

76

3.   Топография и ориентирование

3.1

Топографическая и спортивная карты

4

2

2

3.2

Измерение расстояний на карте и на местности.

6

2

4

3.3

Способы ориентирования

7

1

6

3.4

Съемка местности

8

2

6

 

25

7

18

4.  Обеспечение  безопасности

4.1

Техника безопасности при проведении занятий, походов, экспедиций

13

3

10

4.2

Правила санитарии и гигиены

3

1

2

4.3

Основные приемы оказания  первой доврачебной помощи

12

1

10

 

27

5

22

5.  Краеведение

5.1

Краеведческие объекты родного края

12

4

8

5.2

Рельеф и полезные ископаемые

4

2

2

5.3

Климат

3

1

2

5.4

Гидрография

7

1

6

5.5

Растительный мир

10

2

8

5.6

Животный мир

10

2

8

 

46

12

34

6.  Основы экологии. Организация экологической работы.

Наблюдения в природе

6.1

Охрана окружающей среды

2

2

-

6.2

Фенологические наблюдения

5

1

4

6.3

Природный комплекс и его компоненты

4

2

2

6.4

Природоохранная деятельность

11

1

10

 

22

6

16

Итого за период обучения:

216

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

3-й год обучения

 

 

№ п/п

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1. Подведение итогов летнего полевого сезона

10

-

10

2.  Туристская  подготовка

2.1

Личное и групповое снаряжение

8

-

8

2.2

Туристский быт, привалы и ночлеги

4

-

4

2.3

Питание в туристском походе

10

2

8

2.4

Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

10

-

10

2.5

Организация туристского похода, путешествия

10

-

10

2.6

Подведение итогов похода, путешествия

16

-

16

2.7

Физическая подготовка

20

-

20

 

78

2

76

3.  Топография и ориентирование

3.1

Топографическая и спортивная карты

9

1

8

3.2

Спортивное ориентирование

9

1

8

 

18

2

16

4.   Обеспечение безопасности

4.1

Психологические факторы, влияющие на безопасность группы

4

2

2

4.2

Безопасность в походе, экспедиции, при проведении исследовательских  работ

10

2

8

4.3

Безопасность при преодолении естественных препятствий

12

-

12

4.4

Первая доврачебная помощь

4

-

4

4.5

Транспортировка пострадавшего.

2

-

2

 

32

4

328

5.   Краеведение

5.1

Общегеографическая характеристика края

6

-

6

5.2

Туристские возможности края

9

1

8

 

15

1

14

6. Основы экологии.

Организация экологической работы.

6.1

Лес как пример растительного сообщества

16

2

14

6.2

Среда и ее факторы

8

2

6

6.3

Природа – целостная  взаимосвязанная динамическая система

7

3

4

6.4

Природа и человек

12

2

10

6.5

Подготовка лекторской группы

20

2

18

 

67

13

54

Итого за период обучения:

216

 

 

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

4-й год обучения

 

 

№ п/п

 

 

Наименование тем и разделов

 

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.  Подведение итогов летнего полевого сезона

10

-

10

2.  Туристская  подготовка

2.1

Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

6

-

6

2.2

Подготовка к походу, экспедиции

18

-

18

2.3

Подведение итогов похода, путешествия

14

-

14

2.4

Физическая подготовка

30

-

30

2.5

Туристские слеты и соревнования

12

-

12

 

80

-

80

3.  Топография и ориентирование

3.1

Топографическая  съемка

10

2

8

3.2

Ориентирование в сложных условиях

7

1

6

 

 

17

3

14

4.  Обеспечение безопасности

4.2

Безопасность в походе, экспедиции, при проведении исследовательских  работ

14

2

12

4.4

Первая доврачебная помощь

10

2

8

 

24

4

20

5.   Краеведение

16

2

14

6.  Основы экологии

Организация экологической работы.

6.1

Экологическая культура

18

1

18

6.2

Подготовка лекторской группы

10

-

10

 

 

28

1

28

7.

Факультативные занятия

 

 

 

 

Фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения, лабораторные занятия по биологии

40

По усмотрению руководителя

 

Итого за период обучения:

216

 

 

 

Зачетные походы, лагеря, экспедиция – вне сетки часов

 

Список рекомендуемой литературы

 

1.             Алексеев А.А. Питание в туристском походе. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.

2.             Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. М.: Физкультура и спорт, 1983.

3.             Алешин В.М., Серебренников А.В. Туристская топография. М.: Профиздат, 1985.

4.             Антропов К., Расторгуев М. Узлы. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1994.

5.             Беляева В.С., Василевская С.Д. Изучаем природу родного края. М.: Просвещение, 1974.

6.             Бородина И.Н. Деревья и кустарники СССР. Справочник. М.: Мысль, 1996.

7.             Варламов В.Г. Основы безопасности в пешем походе. М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

8.             Волович В.Г. Академия выживания. М.: «Толк», «Технополюс», 1996.

9.             Второв П.П., Дроздов Н.Н. Определитель птиц фауны СССР. Пособие для учителей. М.: Просвещение, 1980.

10.         Ганопольский В.И. Организация и подготовка спортивного туристского похода. М.: ЦРИБ «Турист», 1986.

11.         Гладков Н.А., Михеев А.В., Гладушин В.М. Охрана природы. М.: Просвещение, 1975.

12.         Горышина Т.К. Экология растений. М.: Высшая школа, 1975.

13.         Зорина Т.Г. Школьникам о лесе. М.: Педагогика, 1976.

14.         Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. М.: ЦДЮТиК, 2003.

15.         Константинов Ю.С., Куликов В.М. Педагогика школьного туризма. М.: ЦДЮТиК, 2002.

16.         Краткий справочник туриста. М.: Профиздат, 1985.

17.         Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. М.: ЦДЮТиК, 2003.

18.         Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Составление письменно отчета о пешеходном туристском путешествии школьников. М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

19.         Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. М.: Владос, 2000.

20.         Рыков Н.А. Зоология с основами экологии животных. М.: Просвещение, 1981.

21.         Формозов А.Н. Спутник следопыта. М.: Детиздат, 1975.

 

 

Образовательная программа для системы дополнительного образования детей «Спортивное ориентирование» ФЦДЮТиК,Москва 2005 год

Авторы:

Ю. Лукашов — мастер спорта СССР, методист Белгородского областного Центра детско-юношеского туризма; В. Ченцов — мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, директор Белгородского областного Центра детско-юношеского туризма; О.Л. Глаголева — заслуженный тренер России, педагог дополнительного образования высшей категории, мастер спорта СССР; А.Д. Иванов — заслркенный тренер России, педагог дополнительного образования высшей категории, мастер спорта СССР

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ

Спортивное ориентирование - вид спорта, в котором участники самостоятельно, при помощи карты и компаса должны пройти за­данное число контрольных пунктов (КП), расположенных на мест­ности.

Ориентирование в форме спортивных соревнований имеет доволь­но продолжительные традиции. Сначала этим видом увлекались по­чти исключительно как соревновательным спортом, но в последнее время возрос интерес к ориентированию как к движению в форме «Спорт для каждого».

В нашей стране этот вид спорта получает все большее признание. Широкая доступность (соревнования проводятся во всех возрастных группах начиная с 10 лет и заканчивая 70 и старше, среди инвали­дов), захватывающая борьба на трассе, красота природы, с которой так близко соприкасаются спортсмены на дистанции, - все это спо­собствует популярности спортивного ориентирования. Массовые старты вовлекают в этот вид спорта новых любителей.

Занятия ориентированием содействуют умственному и физичес­кому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и пони­мать природу.

Кроме оздоровительной и спортивной направленности, ориенти­рование имеет большое прикладное значение. Умение ориентировать­ся - это навык, который необходим и туристу, и охотнику, и геологу, и будущему воину.

При занятиях ориентированием вырабатываются такие необхо­димые человеку жизненно важные качества, как самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость при достижении цели, умение владеть собой, эффективно мыслить в условиях боль­ших физических нагрузок, быстрая реакция.

Спортсмен-ориентировщик в процессе занятий спортивным ори­ентированием совершенствует и закрепляет знания, полученные на уроках географии, физики, математики, физкультуры.

Для плодотворной и успешной работы тренер и его ученики долж­ны видеть итоги своего труда. Тренер - для определения эффектив­ности применяемых средств и методов, ученик - как стимул для даль­нейшего продвижения вперед.

Программа предусматривает обучение кружковцев, занимающих­ся в объединении спортивного ориентирования 2 года, и рассчитана на 5 лет.

В ходе выполнения программы совершенствуются психологичес­кие, эстетические, морально-волевые качества.

Главной задачей программы является формирование здоровой, всесторонне-образованной и развитой личности посредством заня­тий спортивным ориентированием.

Программа позволяет решать ряд образовательных и воспитатель­ных задач:

-    соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, любви и преданности своему коллективу;

-    укрепление здоровья, соблюдение требований личной и обще­ственной гигиены, гигиена тренировки, четкая организация врачеб­ного контроля;

-    повышение уровня общей и специальной физической подготовки;

-  совершенствование технической и тактической подготовки обу­чающихся;

-    охрана окружающей среды;

-    пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средства для активного отдыха;

-    профессиональная ориентация и подготовка судей по спорту;

-    формирование представлений о межпредметных связях и полу­чение дополнительного образования по дисциплинам:                физиология человека, ОБЖ, гигиена и санитария, топография и картография, география, краеведение, экология, психология.

Комплексность программы, рассчитанной на 5 лет обучения, осно­вывается на цикличности и круглогодичное учебно-тренировочно­го процесса. В образовательно-воспитательном процессе «педагог -ребенок - родители - общеобразовательное учреждение» особое мес­то занимает деятельность педагога и воспитанника. Принцип реали­зации индивидуализации и дифференциации имеет важное значение в подборе для каждого обучающегося соответствующих методов и при­емов дополнительного образования и воспитания.

 


 

Весь материал Программы разделен на три взаимосвязанных эта­па, на каждом из которых решаются свои задачи.

Первый этап - информационно-познавательный. Воспитанники на этом этапе повторяют основы ориентирования и начинают позна­вать новую для них информацию по психологии физиологии, крае­ведению.

Второй этап - операционно-деятелтостный. На этом этапе фор­мируются умения обучающихся самостоятельно выполнять опреде­ленные задания педагога: планирование дистанций для младших возрастных групп, их постановка, подготовка и ремонт снаряжения, разбивка бивака, приготовление пищи в полевых лагерях и на сорев­нованиях.

Третий этап - практнко-ориентационный. Результатом его явля­ется овладение спецификой работы и практическая деятельность, ко­торая выражается в подготовке судей по спорту, профессиональная ориентация по выбранному виду деятельности (тренер, картограф, учитель), спортивное долголетие.

Модель структуры программы. Программа состоит из объясни­тельной записки, пяти годичных циклов дополнительного образова­ния, методических рекомендаций, списка необходимого оборудова­ния и снаряжения, списка литературы.

Описание годового цикла состоит из взаимосвязанных:

-   тематического учебного плана занятий объединения (с наиме­нованием тем занятий и распределением часов на изучение теорети­ческого и практического материала);

-   рабочей учебной программы занятий объединения дополнитель­ного образования;

-   предполагаемых педагогических результатов, знаний, умений, навыков, которыми должен овладеть обучающийся к концу каждого года занятий.

В методическихрекомендациях даны практические советы по ис­пользованию программы, о том, как строить учебный процесс, ка­кие средства лучше использовать.

Список оборудования включает в себя перечень необходимого сна­ряжения для реализации занятий объединения дополнительного об­разования.

Список литературы представлен разделами - список литературы для детей и список используемой литературы для создания программы.

Первый годичный цикл предусматривает объем учебно-тренировоч­ной нагрузки 432 часа, по 12 часов в неделю на протяжении учебного года. На теоретические занятия в программе отводится 68 часов, на практические - 364. Учебный материал рассчитан на повышение уров­ня всесторонней физической подготовки, совершенствование силы, скорости, общей и специальной выносливости, ловкости и коорди­нации движений; овладение основными приемами ориентирования на местности и опытом участия в соревнованиях. В течение первого года обучения по программе воспитанники должны выполнить нор­матив II юношеского разряда по спортивному ориентированию.

Второй годичный цикл предусматривает объем учебно-тренировоч-ной нагрузки 432 часа, по 12 часов в неделю на протяжении учебного года. На теоретические занятия в программе отводится 52 часа, на практические—380. Предполагается совершенствование базовых зна­ний, умений и навыков, полученных в первом цикле, совершенствова­ние техники и тактики быстрого передвижения по незнакомой местно­сти с использованием компаса и карты, развитие морально-волевых качеств, приобретение инструкторских навыков. В течение второго года обучения по программе воспитанники должны выполнить нор­матив I юношеского разряда по спортивному ориентированию.

Третий годичный цикл предусматривает объем учебно-тренировоч­ной нагрузки 432 часа, по 12 часов в неделю на протяжении учебного года. На теоретические занятия в программе отводится 42 часа, на прак­тические - 390. Предусматривается совершенствование знаний, уме­ний и навыков, полученных в 1-2-й год обучения. Увеличение учебно-тренировочных нагрузок с учетом индивидуальных особенностей вос­питанников; совершенствование технических и тактических приемов; приобретение опыта судейства соревнований. В течение года воспи­танники должны выполнить III взрослый разряд по спортивному ори­ентированию, сдать требования на звание «Судья по спорту».

Четвертый годичный цикл предусматривает объем учебно-трени­ровочной нагрузки 540 часов, по 15 часов в неделю на протяжении учебного года. На теоретические занятия в программе отводится 40 часов, на практические - 500. Предусматривает углубление знаний, полученных на 1-3-м году обучения. Совершенствование двигатель­ных навыков, расширение функциональных возможностей организ­ма,, дальнейшее развитие специализированных восприятий ориенти-ровщика (чувства расстояния, чувства направления). В течение года воспитанники должны выполнить II взрослый разряд по спортивно­му ориентированию.

Пятый годичный цикл предусматривает объем учебно-тренировоч­ной нагрузки 540 часов, по 15 часов в неделю на протяжении учебно­го года. На теоретические занятия в программе отводится 40 часов, на практические - 500. Предусматривает расширение знаний полу­ченных на 1-4-м году обучения. Совершенствование технико-такти­ческих приемов ориентирования, схем прохождения дистанций, вы­бора вариантов пути движения. В течение года воспитанники долж­ны выполнить I взрослый разряд по спортивному ориентированию.

 

Организация учебно-тренировочного процесса программой рассчи­тана на 36 учебных недель в течение учебного года с общим объемом нагрузки 432 часа, по 12 часов в неделю, а в 4 и 5-й год обучения -общий объем нагрузки 540 часов, по 15 часов в неделю. Предполагает­ся увеличение объема учебно-тренировочной нагрузки в каникуляр­ное время и непосредственно перед ответственными соревнованиями, а также когда обучающиеся направляются в спортивно-оздоровитель­ные лагеря юных ориентировщиков и туристов, в учебные походы.

Возраст занимающихся 12-17 лет. Начальное обучение проходят по программе В.И. Тыкула (Министерство просвещения, 1990).

УЧЕБНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ ОБЪЕДИНЕНИЯ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

1-го года обучения

 

 

№ н/н

Наименование темы занятий

Всею, ч

В том числе

 

 

 

теорети­ческих

практи­ческих

1.

Введение

10

4

6

2.

Техника безопасности

8

4

4

3.

История спортивного ориентирования

4

2

2

4.

Гигиена спортсмена

6

6

-

5.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

4

2

2

б.

Снаряжение ориентировщика

10

4

б

7.

Судейская практика

6

2

4

8.

Общая физическая подготовка

90

6

84

9.

Специальная физическая подготовка

60

2

58

10.

Техническая подготовка

60

4

56

11.

Тактическая подготовка

30

4

26

12.

Контрольные нормативы

6

-

6

13.

Участие в соревнованиях

20

2

18

14.

Краеведение

18

4

14

15.

Психологическая и морально-волевая подготовка

20

4

16

16.

Охрана природы, памятников истории и культуры

10

4

6

17.

Основы туристской подготовки

30

4

26

18.

Медико-санитарная подготовка, врачебный контроль

22

б

16

19.

Топография

18

4

14

20.

Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии

Вне сетки часов

-

-

ВСЕГО, ч

432

68

364

 

                                 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ» 1-ГО ГОДА            ОБУЧЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ -10 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Организационное занятие объединения. Планирование деятель­ности объединения в учебном году. Ориентирование - средство фи­зического воспитания, оздоровления, закаливания. Эмоциональность, связь с природой.

Практические занятия (б часов)

Знакомство с материалами наглядной агитации (видео-, фотома­териалами и т.д.). Прогулка в лес.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ- 8 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Основы безопасности проведения занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности. Правила дорожного движения. Меры лич­ной безопасности детей в криминальной ситуации.

Практические занятия (4 часа)

Выработка навыков и умений предотвращения криминальных ситуаций. Моделирование нестандартных ситуаций на дистанции по спортивному ориентированию. Поиск условно заблудившихся по карте.

ИСТОРИЯ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Обзор развития ориентирования как вида спорта в стране и за. рубежом. Виды спортивного ориентирования.

Практические занятия (2 часа)

Встреча с ведущими спортсменами города по спортивному ори­ентированию.

ГИГИЕНА СПОРТСМЕНА - б часов Теоретические занятия (6 часов)

Гигиена физических упражнений, ее значение и основные задачи. Режим дня. Гигиена тела, одежды и обуви.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ - 4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Агитационное значение соревнований. Права и обязанности уча­стников. Виды и способы проведения Соревнований, характер сорев­нований.

Практические занятия (2 часа)

Действия участника перед стартом, на старте, на дистанции, на КП, в финишном коридоре, после финиша, при опоздании на старт.

СНАРЯЖЕНИЕ ОРИЕНТИРОВЩИКА - 10 часов Теоретические занятия (4 часа)

Компас, планшет, лыжное снаряжение, одежда, обувь. Вспомога­тельное снаряжение. Правила эксплуатации  .практические занятия (6 часов) Устройство, изготовление, подборка и установка снаряжения.

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА - 6 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Судейская коллегия соревнований, судейские бригады, судья-конт­ролер КП, обязанности судьи-контролера КП. Оборудование старта и финиша.

Практические занятия (4 часа)

Протоколы, работа с протоколами. Протоколы старта, результа­тов. Подсчет результатов по ориентированию.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 90 часов

Теоретические занятия (6 часов)

Задачи ОФП. Систематизация круглогодичного тренировочного процесса. Взаимосвязь физической, технической, тактической, воле­вой, психологической подготовок. Разминка, заминка, их значение и содержание.

Практические занятия (84 часа)

Ходьба (на пятках, носках, спортивная, на внешней и внутренней стороне стопы, высоко поднимая колени). Бег (вперед, назад, галопом влево, вправо, на носках, с изменением направления движения). Уп­ражнения для рук и плечевого пояса (сгибание, разгибание, вращения, махи, отведение и приведение, рывки, движение рук в сочетании с ходь­бой и бегом). Упражнения для мышц ног (приседания, махи, прыжки, выпады). Упражнения для шеи и туловища (наклоны головы, тулови­ща). Гимнастические упражнения с предметами: скакалки, набивные мячи, палки, обручи, гантели. Акробатика (стойки кувырки перека­ты, перевороты). Упражнения на  гимнастических снарядах: канат, скамейка, бревно, перекладина, конь, гимнастическая стенка. Легкая ат­летика (бег на короткие, средние дистанции, из различных исходных положений, бег по пересеченной местности). Плавание. Лыжная под­готовка: изучение попеременных, одновременных ходов, техники по­воротов на месте и в движении, спуски, торможения. Спортивные и подвижные игры: игры на внимание, сообразительность, координа­цию. Туризм: походы выходного дня, туристская полоса препятствий.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 60 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков. Характер и методика развития физи­ческих и специальных качеств, необходимых спортсмену-ориентиров-щику: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

Практические занятия (58 часов)

Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок: восстановительная, поддерживающая, развивающая, суб­максимальная, максимальная. Фартлек - игра скоростей.

Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику.

Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности, открытой закрытой забо­лоченной, бег в «гору» специально-беговые упражнения.    

Упражнения на развитие быстроты: бег с высокого и низкого стар­та на скорость на короткие и средние дистанции, бег на месте в быст­ром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе.

Упражнения на развитие гибкости: упражнения на растяжку, упраж­нения с партнером (пассивные и активные), упражнения с предметами.

Упражнения на развитие ловкости и прыгучести: прыжки (в длину, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перека­ты, упражнения на равновесие, спортивные игры, подвижные игры.

Упражнения на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре, подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания с отягощением, упражнения с предметами (набивные мячи, амортизаторы).

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 60 часов

Теоретические, занятия (4 часа)

Понятие о технике ориентирования, ее значение для достижения вы­соких результатов. Особенности топографической подготовки ориентировщика. Разновидности карт: топографические, спортивные. Их общие черты и отличия. Изучение технических приемов: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование, точечное ориентирование.

Практические занятия (56 часов)

Измерение расстояний на местности (шагами, по времени, визу­ально). Развитие глазомера. Спортивный компас. Приемы пользова­ния компасом. Определение сторон горизонта по компасу. Опреде­ление точки стояния. Движение по азимуту, Определение и контроль направлений с помощью компаса и карты, по объектам местности, 00 углу пересечения линейных объектов и углу схода с них.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 30 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Понятие о тактике. Взаимосвязь тактики и техники в обучении и тренировке ориентировщиков. Значение тактики для достижения наилучших результатов.

Практические занятия (26 часов)    

Тактические действия на соревнованиях с большим количеством групп, с ограниченным количеством групп, действия в стартовом го­родке. Тактика при выборе пути движения. Опорные, тормозные, ог­раничивающие, рассеивающие ориентиры, линейные ориентиры. Под­ход и уход с контрольного пункта. Раскладка сил на дистанцию.

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ - 6 часов

Практические занятия (6 часов)

Сдача теоретических и практических умений и навыков по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам. Сдача нормативов по общей и специальной физической подготовке.

УЧАСТИЕ  В СОРЕВНОВАНИЯХ - 20 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Положение о соревнованиях. Условия проведения. Действия уча­стников в аварийной ситуации. Основы безопасности.

Практические занятия (18 часов)

Участие в соревнованиях согласно календарному плану. Первен­ствах города, области. Соревнованиях среди кружковцев ЦДЮТур, школ, клубов.

КРАЕВЕДЕНИЕ- 18 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Значение и место краеведческой подготовки в общей системе обу­чения. История города и области. Край в годы Великой Отечествен­ной войны. Замечательные земляки. Музеи и экскурсионные объек­ты города и области.

Практические занятия (14 часов)  

Посещение экскурсионных объектов города и области, музеев. Просмотр фото-, видеоматериалов. Встреча с ветеранами войны. Участие в краеведческих викторинах.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ

ПОДГОТОВКА - 20 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Задачи и средства морально-волевой подготовки. Психологичес­кая подготовка - одно из средств повышения спортивного мастер­ства. Участие в соревнованиях - необходимое условие для совершен­ствования и проверки моральных качеств и умения управлять эмо­циональной настройкой.

Практические занятия (16 часов)

Воспитание целеустремленности, самостоятельности, решитель­ности и смелости, выдержки, настойчивости в достижении цели- предстартовое состояние: боевая готовность, предстартовое волнение, предстартовая апатия.

ОХРАНА ПРИРОДЫ И ПАМЯТНИКОВ КУЛЬТУРЫ-10 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Важность охраны природы, памятников истории и культуры. Физико-географическая характеристика родного края. Ее особенно­сти: климат, растительность, реки, озера, животный мир. Памятные исторические места.

Практические занятия (6 часов)

Охрана природы: маркировка и оборудование маршрутов походов выходного дня, совершенствование снаряжения, использование которого не причиняет вреда окружающей природе. Охрана памятников.

ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ ПОДГОТОВКИ - 30 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Туризм как средство общефизической подготовки спортсмена-ориентировщика. Туризм - один из видов активного отдыха. Виды туризма: горно-пешеходный, водный, лыжный, велосипедный и др

Практические занятия (26 часов)

Туристское снаряжение: групповое и личное. Требования к снаря­жению: легкость, удобство, практичность, целесообразность. Турист­ские палатки: устройство, уход и ремонт. Рюкзак: виды рюкзаков, ос­новные требования к ним, укладка рюкзака. Бивак. Требования к месту бивака. Снятие бивака. Уборка территории. Противопожарные меры. Узлы. Их назначение и применение.

МЕДИКО-САНИТАРНАЯ ПОДГОТОВКА - 22 часа

Теоретические занятия (6 часов)

Значение медико-санитарной подготовки, врачебного контроля

и самоконтроля. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Медицинская аптеч­ка. Спортивные травмы и их предупреждение.

Практические занятия (16 часов)

Оказание первой доврачебной помощи: ушибы, растяжения, раз­рывы связок, мышц и сухожилий, кровотечения (артериальное, ве­нозное, капиллярное), вывихи, переломы, ожог, солнечный удар, теп­ловой удар, озноб, обморожение. Способы остановки кровотечений, перевязки, наложение первичной шины. Приемы искусственного дыхания. Способы транспортировки пострадавшего.

ТОПОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 18 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Основы топографии. Способы изображения земной поверхности. Топографические карты. Масштаб карты.

Практические занятия (14 часов)

Условные знаки топографических карт. Рисовка топографических знаков. Виды масштабов, упражнения с масштабами топографических карт. Изображе­ние высоты местности с помощью горизонталей. Определение кру­тизны склона и его высоты. Измерение расстояний до недоступных предметов.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ЗАВЕРШИВШИХ 1-Й ГОД ОБУЧЕНИЯ

Введение

Должны знать:

-   значение ориентирования в системе физического воспитания, оздоровления, закаливания;

-   место и время проведения занятий объединения дополнительно­го образования.

Должны уметь:

коллективно участвовать в планировании деятельности объеди­нения дополнительного образования в учебном году.

Техника безопасности

 Должны знать:

-   основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности;

-   правила дорожного движения;

-    меры личной безопасности в криминальной ситуации.
Должны уметь:

-    находить выход из аварийных, криминальных ситуаций;

-    искать условно заблудившихся в лесу.

История спортивного ориентирования

Должны знать:

-   развитие ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом;

-   виды ориентирования;

-   прикладное значение ориентирования.

Должны уметь:

-давать характеристику современного состояния ориентирования.

Гигиена спортсмена

Должны знать:

-   строение организма человека;

-   влияние физических нагрузок на развитие организма;

-   гигиену физических упражнений;

-   гигиену тела, одежды, обуви.
Должны уметь:

-   соблюдать меры личной гигиены;

-   составлять и соблюдать режим дня.

Правила соревнований

Должны знать:

-    агитационное значение соревнований;

-    права и обязанности участников соревнований;

-    виды соревнований;

-    способы проведения соревнований;

-    действия участника на старте, при опоздании на старт, на КП, в финишном коридоре, после финиширования.

Должны уметь:

-    соблюдать права и обязанности участников соревнований;

-    коллективно составлять программу проведения соревнований.

Снаряжение  ориентировщика

Должны знать:

-    вспомогательное снаряжение;

-    лыжное снаряжение;

-    правила эксплуатации снаряжения;

-    правила хранения снаряжения;

-    компас и его устройство;

планшет и его устройство.
Должны уметь:

-   правильно эксплуатировать личное, групповое, вспомогатель­ное снаряжение;

-   хранить снаряжение;

-   подбирать, изготавливать и производить установку снаряжения.

 

 

Судейская практика

Должны знать:

-    судейскую коллегию соревнований;

-    судейские бригады;

-    обязанности судьи;

-    оборудование старта и финиша;

-    виды протоколов.
Должны уметь:

-   работать с протоколами старта, протоколами результатов соревнова­ний по ориентированию, протоколами пункта контроля, пункта оценки;

-   производить подсчет личных результатов по ориентированию.

Общая физическая подготовка

Должны знать:

-   задачи общей физической подготовки;

-   взаимосвязь физической, технической, тактической, волевой, психологической подготовок;

-значение систематизации круглогодичного тренировочного про­цесса;

-   обоснование принципов постепенности, повторное, разносто­ронности, индивидуализации в процессе тренировки;

-   технику лыжных ходов;

-   специфические особенности бега ориентировщика.
Должны уметь:

-    выполнять общеразвивающие упражнения для мышц шеи, пле­чевого пояса, спины, живота, ног;

-    передвигаться  на  лыжах,  выполняя технические приемы: поперемен­ный  ход,  одновременный  ход, повороты,  подъемы, спуски,  торможения;

-    удерживаться на плаву, плавать.

Специальная физическая подготовка

 Должны знать:

-    роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков;

-    методику развития специальных качеств, необходимых спортсмену- ориентировщику: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

Должны уметь:

-    выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивно­сти тренировочных нагрузок;

-    выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закры­тая, горная, заболоченная;

-    выполнять специально-беговые упражнения ;

-    выполнять упражнения на развитие быстроты (бег из различных стартовых положений на короткие и средние дистанции, игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе);

-    выполнять упражнения на развитие гибкости (упражнения на растяжку, упражнения с партнером, активные и пассивные, упражне­ния с предметами);

-    выполнять упражнения на развитие ловкости н прыгучести (прыжки в длину, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на равновесие;

-    выполнять упражнения на развитие силы (сгибание и разгиба­ние рук в упоре, растягивание, приседания на двух и одной ногах,
приседания с отягощениями, упражнения с предметами: набивные ячи, амортизаторы).

Техническая подготовка

Должны знать:

-   понятие о технике ориентирования;

-    значение техники для достижения высоких результатов;
- разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема);

-    общие черты и отличия карт;

-    преимущества каждого из видов карт;

-   понятия технических приемов: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование, точечное риентирование;

-    компас и его устройство.
Должны уметь:

-    правильно пользоваться компасом;

-    ориентировать карту;

-    определять расстояние на карте;

-    измерять расстояние на местности (шагами, по времени, визуально);

-    определять стороны горизонта по компасу;

-    определять точку стояния;

-    двигаться по азимуту;

-    определять и контролировать направление с помощью компаса и карты, по объектам местности, по углу пересечения линейных ори­ентиров и углу схода с них;

-    восстанавливать ориентировку после ее потери;

-    выполнять простейшую маршрутную топографическую съемку местности вдоль линейных ориентиров.

Тактическая подготовка

Должны знать:

-    понятие о тактике;

-    взаимосвязь техники и тактики в обучении и тренировке ориен­тировщиков;

 


 

         - значение тактики для достижения наилучших результатов; -понятия: опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие, линейные ориентиры.     

Должны уметь:                                                                 

-   правильно распределять силы на дистанции;

    - выполнять действия по подходу и уходу с контрольного пункта;

      - выполнять действия по выбору пути движения;  

-     из нескольких вариантов выбрать лучший;

-      последовательно осуществлять выбранный  путь движения;

     - правильно использовать опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие, линейные ориентиры.

Контрольные нормативы                       

Должны знать:

-     методы проведения (зачет, соревнования);

-     нормативные требования Должны уметь:

-   выполнять нормативы по общей и специальной физической под­готовке;        

-   выполнять теоретические и практические умения и навыки по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам.

Участие в соревнованиях

Должны знать:

-   положение о соревнованиях;

-   условия проведения соревнований по спортивному ориентиро­ванию в заданном направлении;

-   действия участников в аварийной ситуации;

-    основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-    закончить дистанцию I - II уровня.

Краеведение

Должны знать:

-    значение краеведческой подготовки в общей системе обу­чения;

-    историю города и области;

-    историю края в годы Великой Отечественной войны;

-   местонахождение экскурсионных объектов города и области.
Должны уметь:

-рассказать об истории родного края;

-   посетить музеи и экскурсионные объекты города.

Психологическая и морально-волевая подготовка

Должны знать:

-   значение психологической подготовки для повышения спортив­ного мастерства;        

-   методы и средства развития волевых качеств;

-   особенности проявления волевых качеству ориентировщиков в связи с индивидуальным характером прохождения тренировочных и соревновательных трасс на незнакомой местности

-    Охрана природы и памятников культуры      

    Должны знать:

-важность охраны природы памятников истории и культуры;

место в системе образовательного процесса;

-   взаимосвязь с тренировочным процессом; -памятные и исторические места.
Должны
уметь:

- участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выходного дня;

-    коллективно. участвовать в разработке походов выходного дня;

-    принимать участие в изготовлении снаряжения, не причиняющего вреда окружающей природе;

-    участвовать в акциях по охране памятников.

Основы туристской подготовки

должны знать:

-        туризм - одно из средств общефизической подготовки; -виды туризма: горно-пешеходный, водный, лыжный, велосипед­ный и др.;

-    основные туристские узлы, их применение и назначение: пря­мой, булинь, проводники, схватывающий, стремя, встречный, удавка и др.;

-    основное групповое и личное снаряжение;

-    виды рюкзаков, основные требования к ним; туристские палатки, устройство и назначение;

-    требования к выбору места для организации бивака группы;

-    противопожарные меры в туристском путешествии.
Должны
уметь:

-     укладывать рюкзак;

составлять список личного и группового снаряжения в зависи­мости от сезона;           

-осуществлять простейший ремонт туристского снаряжения;

-    устанавливать основные типы палаток;                ,

-    убирать место привалов и биваков;

-     

                                                                                                                                                       

-  разжигать костры (по назначению) в зависимости от погодных условий.

Медико-санитарная подготовка

Должны знать:

Значение медико-санитарной подготовки;

-    характерные спортивные травмы и их предупреждение;

-    состав медицинской аптечки группы;

-    основы первой доврачебной помощи пострадавшему;

-    способы и приемы первой помощи при пищевом отравлении, ушибе, растяжении, вывихе, утомлении, обморожении, тепловом и солнечном ударе переохлаждении, простуде, переломах конечностей (открытых и закрытых), кровотечениях артериальном, венозном, ка­пиллярном);          

- методику и правила наложения простых повязок, наложение шин;

-    правила промывания желудка;

-    правила пострадавшего требования к носилкам. Должны уметь:

-  оказывать доврачебную помощь пострадавшему; -«транспортировать пострадавшего по пересеченной местности;

-    пользоваться групповой медицинской аптечкой;

-    изготавливать носилки;

-    осуществлять промывание желудка;

-    производить перевязки, накладывать жгут, ватно-марлевые по­вязки;

обрабатывать различные типы ран;
-  распознавать признаки заболеваний и травм.

Топографическая подготовка

Должны знать:

-    основы топографии;

-    способы изображения земной поверхности;

-    понятие «топографическая карта».

-    понятие «масштаб».

-    масштаб и их виды;

-    основные типы топографических знаков;

-    понятие «горизонталь».

-    понятие «крутизна склона».
Должны уметь:

-    читать масштабы карт

-    читать и расшифровывать основные топографические знаки;

-    определять крутизну и высоту склона;

-    осуществлять простейшую глазомерную съемку участка местности.

Походы, лагеря

Должны знать:'

-     маршрут туристского путешествия;

-     цели и задачи учебно-тренировочного мероприятия;

-     правила поведения и техника безопасности;

-     контрольные сроки проведения путешествия;

-     границы полигона.
Должны уметь:
передвигаться в составе группы.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

2-го года обучения

 

 

п/п

Наименование темы занятий

Всего, ч

В том числе

 

 

 

теорети­ческих

практи­ческих

1.

Введение

10

4

6

2.

Техника безопасности

8

4

4

3.

Обзор развития ориентирования

2

2

-

4.

Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка

20

2

18

5.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

6

2

4

6.

Снаряжение ориентировщика

4

2

2

7.

Правила соревнований по другим видам спорта

4

2

2

8.

Судейская практика

8

2

6

9.

Общая физическая подготовка

102

4

98

10.

Специальная физическая подготовка

68

4

64

11.

Техническая подготовка

64

4

60

12.

Тактическая подготовка

30

4

26

13.

Контрольные нормативы

8

-

8

14.

Участие в соревнованиях

24

2

22

15.

Краеведение

20

4

16

16.

Психологическая и морально-волевая подготовка

24

4

20

17.

Охрана природы, памятников истории и культуры

8

2

6

18.

Основы туристской подготовки

16

2

14

19.

Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии

Вне сетки часов

-

-

ВСЕГО, ч

432

52

380

Объем учебно-тренировочной работы объединения составлен из расчета 36 учебных недель в год с нагрузкой по 12 часов в неделю.

 

 

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ  ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СПОРТИВНОЕ             ОРИЕНТИРОВАНИЕ» 2-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

..      ......

Планирование деятельности объединения в учебном году. Анализ ре­зультатов спортивной соревновательной деятельности объединения и рост индивидуальных результатов воспитанников, определение задач и целей, основных форм дополнительного образования на 2-й год обучения.

Практические занятия (6 часов)

Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошед­ший год. Составление воспитанниками графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ- 8 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Правила пожарной безопасности. Польза и вред огня. Причины возникновения пожаров.

Практические занятия (4 часа)

Приемы эвакуации людей. Тушение пожара. Первичные средства пожаротушения (пенные, порошковые, углекислотные огнетушители).

ОБЗОР РАЗВИТИЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Характеристика современного состояния ориентирования. Анализ выступления российских  ориентировщиков  на международных  соревнованиях.

ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ, САМОКОНТРОЛЬ,

МЕДИКО-САНИТАРНАЯ ПОДГОТОВКА - 20 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Понятие о «спортивной форме», утомлении и перетренировке. Меры предупреждения переутомления. Основы спортивного массажа.

Практические занятия (18 часов)

Основные приемы массажа: поглаживание, растирание, потряхи­вание. Массаж до и после тренировки и соревнований.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ - 6 часов Теоретические занятия (2 часа)   

Разбор правил соревнований. Участники соревнований. Допуск к соревнованиям. Спортивное поведение. Практические занятия (4 часа)

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ

ПО ДРУГИМ ВИДАМ СПОРТА - 4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Основные положения. Правила организации и проведения. Участ­ники соревнований. Разрядные требования. Практические занятия (2 часа)

СНАРЯЖЕНИЕ ОРИЕНТИРОВЩИКА - 4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Учебные полигоны, их оборудование для проведения тренировоч­ных занятий на местности.

Практические Занятия (2 часа)

Устройство, изготовление, установка снаряжения. Оборудование мест старта, финиша, мест общего пользования.

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА - 8 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Судейская коллегия соревнований. Судейские бригады старта и финиша (судья на. выдаче карт, судья-хронометрист, судья при участ­никах). Оборудование старта, финиша. Судья-контролер КП. Обя­занности судьи.

Практические занятия (б часов)

Протокол старта, протокол прохождения КЛ. Работа с итоговым протоколом. Предварительная проверка отметок КП в карточке уча­стника. Технология подсчета командных результатов. Участие в ра­боте судейских бригад городских соревнований в должностях конт­ролер КП, судья старта, судья финиша.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА -102 часа

Теоретические занятия (4 часа)

Мышечная деятельность - необходимое условие физического раз­вития, нормального функционирования организма, поддержания здо­ровья и работоспособности. Принципы: постепенности, повторности, разносторонности, индивидуализации в процессе тренировки.

Практические занятия (98 часов)

Гимнастические упражнения, подвижные игры. И эстафеты. Спортивные игры. Упражнения, направленные на развитие быстро­ты, силы, гибкости, выносливости, упражнения на расслабление. Спортивная ходьба.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 68 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков. Характер и методика развития физи­ей"

 

 

Практические занятия (64 часов)

Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок: восстановительная, поддерживающая, развивающая,  суб­максимальная,  максимальная. Фартлек - игра скоростей.

Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику.

Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, забо­лоченной, бег в «гору», специально-беговые упражнения.

Упражнения на развитие быстроты: бег с высокого и низкого старта на скорость на короткие и средние дистанции, бег на месте в быст­ром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения,  выполняемые в быстром темпе.

Упражнения на развитие гибкости: упражнения на растяжку, уп­ражнения с партнером (пассивные и активные), упражнения с пред­метами.

Упражнения   на развитие ловкости и прыгучести: прыжки (в дли­ну, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на равновесие, спортивные игры, подвижные игры.

Упражнения на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упо­ре, подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания с отягощением, упражнения 6 предметами (набивные мячи, амортиза­торы).

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 64 часа

Теоретические занятия (4 часа)

Техника кроссового бега по различному грунту, по разной мест­ности. Специализированные качества ориентировщика (чувство рас­стояния, направления, чтение карты). Изучение понятий: дополни­тельная привязка, задняя, последняя.

Практические занятия (60 часов)

Чтение карты (точное и грубое), опережающее чтение карты, чте­ние карты по «большому пальцу».

Память (кратковременная, оперативная, долговременная). Слеже­ние за местностью с одновременным чтением карты.

Измерение расстояний на карте. Измерение расстояний на мест­ности парами шагов, по времени, глазомерно, интуитивно. Контроль расстояния с помощью деталей карты, используя толщину пальцев.

Направление. Контроль направления с помощью компаса и кар­ты, по солнцу, по объектам местности, контроль высоты.

Выход на КП с различных привязок (последних, дополнительных, задних). Отметка на КП. Уход с КП.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – 36 часов

Теоретические занятия ( 6 часов)

Действия ориентировщитка на различных участках трассы.. Отношение между скоростью бега и ориентированием. Последовательность действий при прохождении дистанции.         

Практические занятия (30 часов)

Приемы   ориентирования (азимут с упреждением, бег в «мешок»,  параллельный заход, бег по ориентирам,  удлинение ориентиров.

Предстартовая   информация: параметры дистанции  (длина, число -КП, набор высоты), параметры карты (размер, масштаб, сечение ре­льефа), характер местности (проходимость, тип растительности, тип ландшафта), стартовые параметры (номер, стартовая минута, место­нахождение старта и финиша), параметры района соревнований (гра­ницы района, запретные для бега места), сведения о КП (легенды, наличие совмещенных КП, средства отметки КП), опасные места, стартовые данные  соперника.

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ-8 часов

Практические занятия (8 часов)                                                  

Сдача теоретических и практических умений и навыков по спортивному ориентированию, туризму, легкой атлетике, лыжным гонкам. Сдача нормативов по ОФП.

УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ - 24 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Положение о соревнованиях. Условия проведения. Действия уча­стников в аварийной ситуации. Основы безопасности.

Практические занятия (22 часа)

Участие в соревнованиях согласно календарному плану. Первен­ствах города, области. Соревнованиях среди кружковцев ЦДЮТур, школ, клубов.

КРАЕВЕДЕНИЕ-20 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Практические занятия (16 часов)

Географическое положение территории края. Геологическое про­шлое и рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки, водо­емы. Растительный и животный мир. Население, история, хозяйство, культура, заповедники. Места, интересные своеобразным проявле­нием природы.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ

ПОДГОТОВКА - 24 часа

Теоретические занятия (4 часа)

Особенности проявления волевых качеств у спортсменов-ориентировщиков в связи с индивидуальным характером прохождения тре­нировочных и соревновательных трасс на незнакомой местности. Методы и средства развития волевых качеств. Объективные и субъек­тивные трудности в тренировочном и соревновательном процессе.

Практические занятия (20 часов)

Утомление. Влияние утомления на качество ориентирования. Пси­хологическая самоподготовка к старту. Воспитание воли и регули­рование эмоций.

ОХРА НА ПРИРОДЫ - 8 часов   

Теоретические занятия (2 часа)

Формы участия занимающихся в охране природы. Воспитание и эстетическое значение памятников истории и культуры.

Практические занятия (6 часов)

Пропаганда охраны природы. Посадка зеленых насаждений. Очи­стка лесов. Соблюдение правил охраны природы при проведении тренировочных занятий.

ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ ПОДГОТОВКИ - 16 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Распределение должностей: костровой, дежурный по лагерю, де­журный по кухне, завхоз по питанию, завхоз по снаряжению, капи­тан. Меню для походов и соревнований. Хранение продуктов. Ук­ладка рюкзака и упаковка продуктов.

Практические занятия (14 часов)

Составление меню, графика Дежурства. Приготовление пищи в полевых условиях. Обучение пользованию топором, двуручной пи­лой. Организация полевой постели, места для отдыха. Организация дневки (досуг, игры, развлечения).

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ЗАВЕРШИВШИХ 2-Й ГОД ОБУЧЕНИЯ

Введение

Должны знать:

-   место и время проведения занятий объединения дополнительно­го образования;

-   результаты воспитанников за прошедший сезон и задачи на но­вый учебный год.

Должны уметь:

-   коллективно участвовать в планировании деятельности объединения;

-   совместно участвовать в творческих делах;

-   подводить итоги собственных достижений.

Техника безопасности

Должны знать:

-   правила пожарной безопасности;

-   необходимые действия при обнаружении первых признаков (за­дымление, запах горения, повышение температуры и т.д.) пожара;

-   меры предосторожности при обращении с огнем;

-    причины возникновения пожаров.
Должны уметь:

-    пользоваться первичными средствами пожаротушения;

-    оказывать первую помощь пострадавшим.

Обзор развития ориентирования

 Должны знать:

достижение  российских   ориентировщиков  на международных соревнованиях;

-перспективы развития ориентирования в стране ,области, городе, Клубе.
Должны уметь:                                                                                              ,

-давать характеристику современного состояния ориентирования.

Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка

Должны знать:

причины утомления;

   -профилактические средства, направленные на предотвращение перетренированности;

-    Объективные данные самоконтроля: вес, рост, динамометрию, спирометрию;

-    субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппе­тит, работоспособность, настроение;

-     основы спортивного массажа.
Должны уметь:

-     выполнять простейшие приемы массажа, самомассажа;

правильно использовать восстановительные средства (душ, баня, массаж, сон) тренировочного процесса.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

Должны знать:

-   общие положения правил по спортивному ориентированию;

-   права и обязанности участников соревнований.

-    виды соревнований;

-    способы проведения соревнований;

-    критерии допуска к соревнованиям.
Должны уметь:

-    соблюдать права и обязанности участников соревнований;

выполнять действия, касающиеся спортивного поведения как на тренировках, так и на соревнованиях.

Правила соревнований по другим видам спорта

 Должны знать:

-   основные положения правил соревнований;

-   правила организации и проведения соревнований;

-   разрядные требования.
Должны уметь:

участвовать в судействе соревнований по другим видам спорта.

Снаряжение ориентировщика

Должны знать:

-    вспомогательное снаряжение;

-    лыжное снаряжение;

-    личное снаряжение;

-    снаряжение для проведения тренировочных занятий на местно­сти: спортивные .карты,  контрольные пункты, компостеры, марки­ровка трасс.

Должны уметь:

-    участвовать в оборудовании учебных полигонов (маркировка трасс, установка КП, оборудование мест старта и финиша);

-    участвовать в оборудовании мест общего пользования (туале­ты, места для умывания, места для забора воды).

Судейская практика

Должны знать:

-    судейскую коллегию соревнований;

-    судейские бригады старта и финиша (судья на выдаче карт, су­дья-хронометрист, судья при участниках);

-    обязанности судьи.
Должны уметь:

-    работать с протоколом старта, протоколом прохождения КП;

-    принимать участие в судействе городских соревнований в каче­стве судьи-контролера КП, судей старта и финиша;

-    подсчитывать командные результаты.

Общая физическая подготовка

Должны знать:

-   специфические особенности бега в лесу, по пересеченной мест­ности, в горном районе;

-   технику лыжных ходов;

-   гимнастические упражнения, подвижные игры и эстафеты, спор­тивные игры;

-   упражнения, направленные на развитие быстроты, силы, ловко­сти, гибкости, координации движений, выносливости, упражнения на расслабление.

Должны уметь:

-   передвигаться на лыжах, выполняя технические приемы: попе­ ременный ход, одновременный ход, коньковый ход, повороты, подъе­мы, спуски и торможения;

-   владеть приемами техники бега;

-   плавать и удерживаться на плаву;

-   выполнять стандартный набор гимнастических упражнений.

Специальная физическая подготовка

Должны знать:

-   роль и значение специальной физической подготовки для роста- мастерства;               

-   место специальной физической подготовки на различных эта­пах процесса тренировки.

Должны уметь:

-   выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивно­сти тренировочных нагрузок;

-   выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закры­тая, горная, заболоченная;

-   Выполнять специально-беговые упражнения;

-   выполнять упражнения на развитие быстроты (бег из различ­ных стартовых положений на короткие и средние дистанции, игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе);

-   выполнять упражнения на развитие гибкости (упражнения на растяжку, упражнения с партнером активные и пассивные, упражне­ния с предметами);

-    выполнять упражнения на развитие ловкости и прыгучести (прыжки в длину, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на равновесие; выполнять упражнения на развитие силы (сгибание и разгиба­ние рук в упоре, растягивание, приседания на двух и  одной ногах, приседания с  отягощениями, упражнения с предметами: набивные мячи, амортизаторы).               

 

Техническая подготовка                     

Должны знать:

-   понятия технических приемов: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование, точечное ориентирование;

-   понятия: дополнительная привязка, последняя привязка, задняя привязка;          

-   характеристику специальных качеств ориентировщика: чтение карты, чувство расстояния, чувство направления;

-   характеристику, бега при передвижении по различной местно­сти, разному грунту.

Должны уметь:

-   правильно пользоваться компасом;

-   ориентировать карту;

-   определять расстояние по карте; 

-измерять расстояние на местности (шагами, по времени, визуально);

-   двигаться по азимуту;

-   определять и контролировать направление с помощью карты
    
-   выполнять приемы грубого, точного, опережающего чтения карты;
     
-уметь использовать приемы долговременной, оперативной, крат­ковременной памяти;

- уметь читать карту с одновременным слежением за местностью;
-контролировать расстояние с помощью объектов местности по карте;

-   уметь выполнять действия по выходу на КП с различных привя­зок (последних, задних, дополнительных);

-   уметь аккуратно производить отметку на КП.

Тактическая подготовка

Должны знать:

-   характеристику действий ориентировщика на различных участках трасы;

-   влияние скорости бега на качество ориентирования;

характеристику действий при прохождении дистанции.
Должны уметь:

-   грамотно и в полном объеме использовать предстартовую ин­формацию:

-   параметры дистанции - для выбора темпа бега на начальном участке и далее по всей дистанции;

-   параметры карты - для подбора при необходимости пластико­вого пакета;

     -   характер местности - для подбора одежды и обуви;
    
-стартовые параметры - для правильного выбора времени и мес­та для разминки, места для размещения одежды;

- параметры района соревнований - для того чтобы избежать дви­жения по запретным районам;

-   сведения о контрольных пунктах - для заполнения легенд в кар­точку участника;

-   опасные места - для правильного выбора пути движения, пове­дения в непредвиденных ситуациях;

-   стартовые данные соперников - для правильной организации тактической борьбы.

Контрольные нормативы

Должны знать:

методы проведения (зачет, соревнования);

-   нормативные требования.                                                                                                           Должны уметь:

-   выполнять нормативы по общей и специальной физической под­готовке;         

-   выполнять теоретические и практические умения и навыки по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам.

Участие в соревнованиях

Должны знать                                                                                                                                                                                                 - положение о соревнованиях; ..

-   условия проведения соревнований по спортивному ориентированию в заданном направлении, по выбору, на маркированной, трассе;                                                                       

-   действия участников в аварийной ситуации;                          .

-    основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-    закончить дистанцию П-Ш уровня.

Краеведение

Должны знать:

-географическое положение территории края;
-геологическое прошлое и рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки и водоемы;

-    растительный и животный мир, заповедные места;

-    историю, хозяйство, культуру;

-    места, интересные своеобразным проявлением природы.
Должны уметь:

-    рассказать о географическом положении края;

-    посетить экскурсионные объекты города;

-    принимать участие в краеведческих викторинах.

Психологическая и морально-волевая подготовка

Должны знать:

     - особенности проявления волевых качеств в связи с индивиду­альным характером;        

      - методы и средства развития волевых качеств;

-    понятие утомления;

-    влияние утомления на качество ориентирования.
Должны уметь:

-   по возможности преодолевать объективные и субъективные труд­ности в тренировочном и соревновательном процессе;

-   выполнять комплекс самоподготовки к старту;

-   выполнять упражнения на воспитание воли и регулирование эмоций.

 

Охрана природы и памятников культуры

Должны знать:

-   положение о соревнованиях;

-   условия проведения соревнований по спортивному ориентиро­ванию в заданном направлении;

-   действия участников в аварийной ситуации;

-   основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-    участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выход­ного дня;

-    коллективно участвовать в разработке походов выходного

-    принимать участие в изготовлении снаряжения, не причиняющего вреда окружающей природе;

-    участвовать в акциях по охране памятников.

Основы туристской подготовки

Должны знать:

-    правила хранения продуктов в полевых условиях;

-    правила укладки рюкзака и упаковка продуктов;

-    принципы составления меню для походов и соревнований.
Должны уметь:

-    составлять меню, график дежурств;

-    укладывать рюкзак;

-    готовить пищу в полевых условиях;

-    организовывать и проводить бивачные работы: установку па­латок, оборудование костра, кухни, мест для умывания и забора воды, заготовку и хранение дров;

-    пользоваться топором и двуручной пилой;

-    организовывать индивидуальную походную постель, места для отдыха;

-    организовывать дневки (досуг, игры, развлечения);

-    убирать места привалов и биваков, активно участвовать в об­щественно полезном труде.

Походы, лагеря

Должны знать:

-    маршрут туристского путешествия;

-    цели и задачи учебно-тренировочного мероприятия;

-    правила поведения и техника безопасности;

-    контрольные сроки проведения путешествия;

-    границы полигона.
Должны уметь:

-    передвигаться в составе группы.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

3-го года обучения

п/п

Наименование темы занятий

Всего, ч

В том числе

 

 

 

теорети­ческих

практи­ческих

1.

Введение

4

2

2

2.

Техника безопасности

4

4

-

3.

Обзор развития ориентирования

2

2

-

4.

Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка

8

2

6

5.

Физиологические основы спортивной тренировки

10

2

8

6.

Анализ тренировок и соревнований. Дневник спортсмена-ориентировщика

8

2

6

7.

Правила соревнований по спортивному ориенти­рованию

4

2

2

8.

Правила соревнований по другим видам спорта

2

2

-

9.

Судейская практика

6

-

6

10.

Общая физическая подготовка

ПО

2

108

11.

Специальная физическая подготовка

74

4

70

12.

Техническая подготовка

68

6

62

13.

Тактическая подготовка

46

4

42

14.

Контрольные нормативы

8

-

8

15.

Участие в соревнованиях

28

2

26

16.

Краеведение

16

4

12

17.

Психологическая и морально-волевая подготовка

26

2

24

18.

Охрана природы, памятников истории и культуры

8

2

6

19.

Основы туристской подготовки

Вне сетки часов

-

-

20.

Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии

Вне сетки часов

-

-

ВСЕГО ,ч

432

52

380

 

 

Объем учебно-тренировочной работы объединения составлен из расчета 36 учебных недель в год с нагрузкой по 12 часов в неделю.

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

3-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ-4 ЧАСА

Теоретические занятия (2 часа)

Планирование деятельности объединения в учебном году. Ана­лиз результатов спортивной соревновательной деятельности объеди­нения и рост индивидуальных результатов воспитанников, опреде­ление задач и целей, основных форм дополнительного образования на 3-й год обучения.

Практические занятия (2 часа)

Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошед­ший год. Составление воспитанниками графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ - 4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Основы безопасности проведения занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности. Правила дорожного движения. Меры личной безопасности детей в криминальной ситуации. Правила по­жарной безопасности. Причины возникновения пожаров.

Практические занятия (2 часа)

Выработка навыков и умений предотвращения криминальных ситуаций. Моделирование нестандартных ситуаций на дистанции по спортивному ориентированию. Поиск условно заблудившихся по карте. Тушение пожара. Первичные средства пожаротушения.

ОБЗОР РАЗВИТИЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Перспективы развития ориентирования. Международная федера­ция ориентирования и ее деятельность. Характеристика современно­го состояния спортивного ориентирования. Анализ выступления представителей местной федерации ориентирования в соревновани­ях городского, областного, всероссийского масштабов.

ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ - 8 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Понятие о заразных заболеваниях. Меры личной и общественной профилактики. Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса.

Практические занятия (6 часов)

Утомление и перетренировка. Предупреждение переутомления. Основные приемы спортивного массажа (поглаживание, растира­ние, потряхивание). Массаж до и после тренировок и соревнова­ний.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ

ТРЕНИРОВКИ -10 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Характеристика формирования двигательных навыков. Мышеч­ная деятельность - необходимое условие физического развития. Физиологические закономерности формирования двигательных навыков.

Практические занятия (8 часов)

формирование двигательных навыков и расширение функцио­нальных возможностей организма. Предстартовое состояние и раз­минка в соревнованиях по спортивному ориентированию.

АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И СОРЕВНОВАНИЙ. ДНЕВНИК СПОРТСМЕНА ОРИЕНТИРОВЩИКА - 8 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Практические занятия (6 часов)

Методы анализа результатов тренировок и соревнований. Разбор путей прохождения дистанции. Хронометраж прохождения дистан­ции. Методы записи и анализа. Дневник спортсмена-ориентировщика. Ведение записей по выполнению планов общефизической, специ­альной, технической подготовок. Самоконтроль физического состо­яния и здоровья. Анализ технических и тактических ошибок при прохождении учебных и соревновательных дистанций.

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА - 6 часов

Практические занятия (6 часов)

Судейская коллегия соревнований. Начальник дистанций и его помощники. Планирование и постановка дистанций. Обеспечение безопасности при планировании дистанции. Подготовка карт к со­ревнованиям. Участие в работе судейских бригад городских сорев­нований в должности помощника начальника дистанций.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ - 4 часа                           Теоретические занятия (2 часа)

Основные положения правил соревнований. Организация и про­ведение соревнований по спортивному ориентированию. Участники соревнований, представитель, тренер» капитан команды.. Разрядные требования.

        Практические занятия  (2 часа)

Судейские бригады. Начальник дистанции и его помощники.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ДРУГИМ ВИДАМ СПОРТА - 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Основные положения. Правила организации и проведения.. Участники соревнований. Разрядные требования.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА-ПО часов

Теоретические занятия (2 часа)

Основные задачи, принципы, методы средства спортивных тренировок ориентировщиков. Развитие основных физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости гибкости, подвижности в суставах , равновесия, координации движений, произвольного рас­слабления. Организация и планирование индивидуальных (самостоятельных) тренировок по ОФП.

Практические занятия (108 часов)

Симптомы утомления после физических нагрузок различной величины кожи, потоотделение, сосредоточенность, координация движения самочувствие, готовность к достижениям. Содержание и объемы годовых тренировочных нагрузок ориентировщиков. Воспитание и выработка основных физических качеств ориентировщика. Спортивная ходьба, кроссы; бег с препятствиями и по пересеченной местности. Лыжная подготовка. Игры на местности. Плавание.. Езда на велосипеде.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 74 часа

 Теоретические занятия (4 часа)

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков. Характер и методика развития физических и специальных качеств, необходимых спортсмену-ориентировщику: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

    Практические занятия (70 часов)

Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок: восстановительная, поддерживающая, развивающая, субмаксимальная, максимальная. Фартлек - игра скоростей.

    Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику. Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, заболоченной, бег в «гору», специально-беговые упражнения.

Упражнения на развитие быстроты: бег с высокого и низкого стар­та на скорость на короткие и средние дистанции, бег на   месте в быст­ром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе.

Упражнения на развитие гибкости: упражнения на растяжку, уп­ражнения с партнером (пассивные и активные), упражнения с пред­метами.

Упражнения на развитие ловкости и прыгучести:  прыжки (в дли­ну, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног),  кувырки, перекаты, упражнения на равновесие, спортивные игры, подвижные игры.

Упражнения на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упо­ре, подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания с отягощением, упражнения с предметами (набивные мячи, амортиза­торы).

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 68 часов

Теоретическая подготовка (6 часов)

Техника кроссового бега по различному грунту, по разной мест­ности. Специализированные качества ориентировщика (чувство рас­стояния, направления, чтение карты). Высота сечения. Изображение рельефа. Степень надежности ориентиров. Генерализация спортив­ных карт. Символьные легенды КП.

Практические занятия (62 часа)

Комплексное чтение спортивных карт. Изображение и чтение на картах элементов рельефа, не выражающихся в масштабах карты: обрывов, скал, ям, холмов, промоин, дамб.

Измерение расстояний по заболоченной, труднопроходимой ме­стности, во время подъемов и спусков, по склонам различной кру­тизны.

Движение по азимуту по закрытой и открытой местности, по среднепересеченной местности. Движение по солнцу без компаса.

Бег с выходом на линейные, площадные ориентиры. Бег с выхо­дом в заданную точку со строгим контролем направления и расстоя­ния. Движение по маркированной трассе с мысленным прокладыва­нием вперед. Дальнейшее совершенствование выходов на КП и ухо­да с них в заранее выбранном направлении.

Слежение за местностью с одновременным чтением карты.

Измерение расстояний на карте. Измерение расстояний на мест­ности парами шагов, по времени, глазомерно, интуитивно.

Направление. Контроль направления с помощью компаса и кар­ты по солнцу, по объектам местности, контроль высоты.


ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 46 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Тактика прохождения дистанций в различных видах соревнова­ний по ориентированию (заданное направление, но выбору, эстафет­ное, ориентирование на маркированной трассе). Действия ориентировщика на различных участках трассы. Отношение между скоро­стью бега и ориентированием. Последовательность! действий при прохождении дистанции.

Практические занятия (42 часа)    

Выбор пути движения с учетом рельефа местности, проходимо­сти растительности, почвенного покрова, метеорологических ус­ловий.

Приемы ориентирования (азимут с упреждением, бег в «мешок», параллельный заход, бег по ориентнрам  удлинение ориентиров).

Предстартовая информация: параметры дистанции  (длина, число КП, набор высоты), параметры карты (размер, масштаб, сечение ре­льефа), характер местности (проходимость, тип растительности, тип ландшафта), стартовые параметры (номер, стартовая минута, место­нахождение  старта и финиша), параметры района соревнований.

КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМА ТИВЫ- 8 часов

Практические занятия (8 часов)                                                                                                      

Сдача теоретических и практических умений и навыков по спортивному ориентированию, туризму, легкой атлетике, лыжным гонкам. Сдача нормативов по ОФП.

УЧА СТИЕ  В СОРЕВНОВАНИЯХ  - 28 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Положение о соревнованиях. Условия проведения. Действия уча­стников в аварийной ситуации. Основы безопасности.

Практические занятия (26 часов)

Участие в соревнованиях согласно календарному плану (первен­ства города, области, соревнования среди кружковцев ЦДЮТур, школ, клубов; всероссийские соревнования).

КРАЕВЕДЕНИЕ -16 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Практические занятия (12 часов)

Географическое положение территории края. Геологическое про­шлое и рельеф, полезные ископаемые климат, основные реки, водо­емы. Растительный и животный мир. Население, история, хозяйство, культура, заповедники. Места; интересные своеобразным проявле­нием природы.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ

ПОДГОТОВКА - 26 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Практические занятия (24 часа)

Психологический стресс. Стресс в условиях соревнований. Рас­тратчики психологической энергии: нервное потрясение, стесненное состояние, слишком долгое сосредоточение, слишком большой стресс в иных делах, чем соревнования, слишком бездеятельные перерывы перед соревнованиями, персональные и социальные противоречия, социальная неуверенность, лишние наружные раздражители, сверх-настрой. Регулирование стресса. Развитие самоуверенности. Трени­ровка мыслительного воображения. Психологические свойства спорт­сменов: уверенность в своих силах, самокритичность, хладнокровие, общительность и т.д.

ОХРАНА ПРИРОДЫ-8 часов

Теоретические занятия (2 часа)

формы участия, занимающихся в охране природы. Воспитание и эстетическое значение памятников истории и культуры.

Практические занятия (6 часов)

Пропаганда охраны природы. Посадка зеленых насаждений. Очи­стка лесов. Соблюдение правил охраны природы при проведении тренировочных занятий.

ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ

ПОДГОТОВКИ - те сетки часов

Теоретические занятия

Виды спортивных соревнований по туризму: личные и лично-ко­мандные соревнования по туристской технике, контрольно-туристс­кий маршрут, личный контрольно-туристский маршрут, туристские эстафеты, поисково-спасательные работы.

Дистанция соревнований: характеристика и характер препятствий, способы их преодоления, штрафы и типичные совершаемые ошибки, взаимодействие и взаимопомощь участников в команде. Страховка и  самостраховка.

Практические занятия

Маркировка веревки для транспортировки, организации стра­ховки. Индивидуальная страховочная система (грудная обвязка, беседка) - требования по безопасности, индивидуальная регули­ровка и уход, блокировка системы, усы самостраховки и требо­вания к ним. Веревки (основные, вспомогательные, требования к ним и работа). Карабины (модификации, назначение и примене­ние). Каски и рукавицы. Способы крепления веревки на опоре в зависимости от назначения. Организация командной страховки. Понятия: страхующий (выпускающий и принимающий) и стра­хуемый.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ЗАВЕРШИВШИХ 3-Й ГОД ОБУЧЕНИЯ

Введение

Должны знать

-    место и время проведения занятий объединения дополнительно­го образования;

-    результаты воспитанников за прошедший сезон и задачи на но­вый учебный год.

Должны  уметь:

-    коллективно участвовать в планировании  деятельности объединения;

-    совместно участвовать в творческих делах;

-    анализировать и подводить итоги (совместно с членами команды) собственных достижений и промахов за прошедший сезон, наме­чать (совместно с руководителем) средства и пути улучшения (совер­шенствования) Достигнутых результатов.

Техника безопасности

Должны  знать

основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности;

-    правила дорожного движения;

-    правила пожарной безопасности;

-    меры предосторожности при обращении с огнем;

-    причины возникновения пожаров;

 

-    меры личной безопасности в криминальной ситуации.
Должны уметь:

-    находить выход из криминальных ситуаций;

-    искать условно заблудившихся в лесу;

-    пользоваться первичными средствами пожаротушения;

-    оказывать первую помощь пострадавшим.

Обзор развития ориентирования

Должны знать:

-   достижение российских   ориентировщиков на международных соревнованиях;

-   перспективы развития ориентирования в стране, области, горо­де, клубе.        

Должны уметь:

давать характеристику современного состояния ориентирования;

анализировать выступления представителей местной федерации ориентирования в соревнованиях городского, областного и всерос­сийского масштаба.

Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка

Должны знать

  -меры личной и общественной профилактики болезней;

-   понятия о заразных болезнях и меры предосторожности;

-   причины утомления;

-   профилактические средства, направленные на предотвращение перетренированности;

-    объективные данные самоконтроля: вес, рост, динамометрию, спирометрию;

-    субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппе­тит, работоспособность, настроение;

-    основы спортивного массажа
Должны уметь:

-    вести дневник самоконтроля;

-    выполнять простейшие приемы массажа, самомассажа;

-   правильно использовать восстановительные средства (душ, баня, массаж, сон) тренировочного процесса;

-   следить за изменениями показателей при правильном и непра­вильном построении учебно-тренировочного процесса.

Физиологические основы спортивной тренировки

Должны знать:

физиологические закономерности формирования двигательных навыков;

физиологическое обоснование принципов постепенности, повторности, разносторонности, индивидуализации в процессе тренировки;

мышечная деятельность - необходимое условие физического развития.
Должны уметь:

     -   давать характеристику формирования двигательных навыков;

      -выполнять упражнения на расширение функциональных возмож­ностей организма;

-   характеризовать предстартовое состояние в соревнованиях по спортивному ориентированию;

-   выполнять разминочный комплекс упражнений.

Анализ тренировок и соревнований. Дневник спортсмена-ориентировщика

Должны знать:

   -методы ведения дневника тренировок и соревнований;

-    методы анализа результатов тренировок и соревнований;

-    методы записи и анализа;

-    методы самоконтроля физического состояния и здоровья.
Должны уметь:

-    выполнять разбор путей прохождения дистанции;

-    выполнять хронометраж прохождения дистанции;

-    вести дневник спортсмена-ориентировщика;

        -вести записи по выполнению планов общефизической, специ­альной, технической подготовок;

-    производить анализ технических и тактических ошибок при про­хождении учебных и соревновательных дистанций.

Правила соревнований по спортивному ориентированию
Должны
знать:                                                

 -общие положения правил по спортивному ориентированию;

-    права и обязанности участников соревнований, представителя, тренера и капитана команды;

-    виды соревнований;

-    способы проведения соревнований;

-    критерии допуска к соревнованиям;

-    разрядные требования.
Должны уметь:

-    соблюдать права и обязанности участников соревнований;

выполнять действия, касающиеся спортивного поведения, как на тренировках, так и на соревнованиях.

Правила соревнований по другим видам спорта

Должны знать:

-    основные положения правил соревнований;

-    правила организации и проведения соревнований;

-   разрядные требования.
Должны уметь:

-   участвовать в судействе соревнований по другим видам спорта.

Судейская практика

Должны знать:

-    общее представление о коллегии судей соревнований;

-    обязанности начальника дистанций и его помощников;

-    основные принципы планирования дистанций по спортивному ориентированию;

-    технологию нанесения дистанций на спортивные карты;

технологию подсчета предварительных результатов соревнований.
Должны уметь:

-   работать в составе судейских бригад городских соревнований в должности помощника начальника дистанций;

-   планировать дистанции учебно-тренировочных соревнований по спортивному ориентированию;

-   наносить на спортивные карты дистанции.

Общая физическая подготовка

Должны знать:

специфические особенности спортивного ориентирований;

-   значение морально-волевой подготовки для занятий спортив­ным ориентированием;

-   специфические особенности кроссового бега;

-   технику лыжных ходов;

-   гимнастические упражнения, подвижные игры, эстафеты, спортивные игры;

упражнения, направленные на развитие физических качеств.
Должны уметь:

-    передвигаться на лыжах, выполняя технические приемы: попе­ременный ход, одновременный ход, коньковый ход, повороты,     подъе­мы, спуски и торможения;                                                                                                              

-    владеть приемами техники бега;

  - плавать и удерживаться на плаву;

выполнять стандартный набор гимнастических упражнений.

Специальная физическая подготовка

Должны знать:

-    роль и значение специальной физической подготовки для роста  мастерства;

-    место специальной физической подготовки на различных эта­пах процесса тренировки.

Должны уметь:

-    выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивно­сти тренировочных нагрузок;

-    выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закры­тая, горная, заболоченная;

-    выполнять специально-беговые упражнения;

-    выполнять упражнения на развитие быстроты;

-    выполнять упражнения на развитие гибкости;

-    выполнять упражнения на развитие ловкости и прыгучести;

-    выполнять упражнения на развитие силы.


 


 

-    методы анализа результатов тренировок и соревнований;

-    методы записи и анализа;

-    методы самоконтроля физического состояния и здоровья.
Должны уметь:

-    выполнять разбор путей прохождения дистанции;

-    выполнять хронометраж прохождения дистанции;

-    вести дневник спортсмена-ориентировщика;

-    вести записи по выполнению планов общефизической, специ­альной, технической подготовок;

-    производить анализ технических и тактических ошибок при про­хождении учебных и соревновательных дистанций.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

Должны знать:                                                    

общие положения правил по спортивному ориентированию-

-    права и обязанности участников соревнований, представителя тренера и капитана команды;

-    виды соревнований;

-    способы проведения соревнований;

-    критерии допуска к соревнованиям;

-    разрядные требования.
Должны уметь:

-    соблюдать права и обязанности участников соревнований;

выполнять действия, касающиеся спортивного поведения, как на тренировках, так и на соревнованиях.

Правила соревнований по другим видам спорта

 Должны знать:

-    основные положения правил соревнований;

-    правила организации и проведения соревнований;

-   разрядные требования.
Должны уметь:

-   участвовать в судействе соревнований по другим видам спорта.

Судейская практика

Должны знать:

-    общее представление о коллегии судей соревнований;

-    обязанности начальника дистанций и его помощников;

-    основные принципы планирования дистанций по спортивному ориентированию;

-    технологию нанесения дистанций на спортивные карты; технологию подсчета предварительных результатов соревнований.
Должны уметь:

-   работать в составе судейских бригад городских соревнований в должности помощника начальника дистанций;

-   планировать дистанции учебно-тренировочных соревнований по спортивному ориентированию;

-   наносить на спортивные карты дистанции.

Общая физическая подготовка

Должны знать:

специфические особенности спортивного ориентирования;

-   значение морально-волевой подготовки для занятий спортив­ным ориентированием;

-   специфические особенности кроссового бега;

-   технику лыжных ходов;

-   гимнастические упражнения, подвижные игры, эстафеты, спортив­ные игры;

-   упражнения, направленные на развитие физических качеств.

Должны уметь:

-   передвигаться на лыжах, выполняя технические приемы: попе­ременный ход, одновременный ход, коньковый ход, повороты, подъе­мы, спуски и торможения;

-   владеть приемами техники бега;

-   плавать и удерживаться на плаву;

-   выполнять стандартный набор гимнастических упражнений.

Специальная физическая подготовка

 Должны знать:

роль и значение специальной физической подготовки для роста

мастерства;

место специальной физической подготовки на различных эта­пах процесса тренировки.

Должны уметь:

-   выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивно­сти тренировочных нагрузок;

-   выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закры­тая, горная, заболоченная;

-   выполнять специально-беговые упражнения;

-   выполнять упражнения на развитие быстроты;

-   выполнять упражнения на развитие гибкости;

-   выполнять упражнения на развитие ловкости и прыгучести;

-   выполнять упражнения на развитие силы.

 


 

Техническая подготовка

Должны знать:

-    понятие высота сечения;

-    разновидности рельефа и его изображение на картах;

-    понятие генерализация спортивных карт.
Должны уметь:

-   выполнять технику кроссового бега по разной местности, по различному грунту;

-   выполнять технические приемы: грубый азимут, точный азимут;

-   комплексно читать карту с одновременным слежением за местностью;

-   выполнять действия для развития чувства расстояния, чувства направления;

-   измерять расстояние в заболоченной, труднопроходимой местности, во время подъемов и спусков, по склонам различной крутизны;

-   двигаться без компаса, по солнцу;

     -   двигаться по азимуту по закрытой и открытой местности;
   
-двигаться по маркированной трассе с одновременным отслежи­ванием маршрута.

Тактическая подготовка

Должны знать:

-   тактику прохождения дистанций в различных видах соревнова­ний по спортивному ориентированию (заданное направление, по выбору, эстафетное ориентирование, на маркированной трассе);

-   характеристику действий ориентировщика на различных участ­ках трассы;

-   зависимость качества ориентирования от скорости бега.
Должны уметь:

-    выбирать путь движения с учетом рельефа местности, проходи­мости растительности, почвенного покрова, метеорологических усло­вий;

-    выполнять приемы ориентирования (азимут с упреждением, бег в «мешок», параллельный заход и т.д.);

-    пользоваться предстартовой информацией.

Контрольные нормативы

Должны знать:

методы проведения (зачет, соревнования);

-   нормативные требования. Должны уметь:

выполнять нормативы по общей и специальной физической под­готовке;

выполнять теоретические и практические умения и навыки по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам.

Участие в соревнованиях

Должны знать:

-    положение о соревнованиях;

-    условия проведения соревнований по спортивному ориентированию в заданном направлении, по выбору, на маркированной трассе;

-    действия участников в аварийной ситуации;

-    основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-    закончить дистанцию П-Ш уровня.

Краеведение

Должны знать:

-   географическое положение территории края;

-   геологическое прошлое и рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки и водоемы;

-   растительный и животный мир, заповедные места;

-   историю, хозяйство, культуру;

-    места, интересные своеобразным проявлением природы.
Должны уметь:

-    рассказать о географическом положении края;

-    посетить экскурсионные объекты города;

-    принимать участие в краеведческих викторинах.

Психологическая и морально-волевая подготовка

Должны знать:

-    понятие «психологический стресс»;

-    понятие «стресс» в условиях соревнований;

-    растратчики психологической энергии;

-    методы и средства развития волевых качеств.
Должны уметь:

-    регулировать стресс;

-    развивать самоуверенность;

-    тренировать мыслительное воображение;

развивать психологические свойства спортсмена: уверенность в своих силах, самокритичность, хладнокровие и т.д.

Охрана природы и памятников культуры

Должны знать:

  -    положение о соревнованиях;

-   условия проведения соревнований по спортивному ориентированию в заданном направлении;

-   действия участников в аварийной ситуации;

-   основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-   участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выход­ного дня;        

-   коллективно участвовать в разработке походов выходного дня-

-   принимать участие в изготовлении снаряжения, не причиняю­щего вреда окружающей природе;

-   участвовать в акциях по охране памятников.

Походы, лагеря

Должны знать:                                                

 -маршрут туристского путешествия; цели и задачи учебно-тренировочного мероприятия;

-   правила поведения и технику безопасности;

-   контрольные сроки проведения путешествия;

-    границы полигона.
Должны уметь:

-    передвигаться в составе группы.

Основы туристской подготовки

 Должны знать:

-    виды спортивных соревнований по туризму;

-    характер и характеристику преодолеваемых препятствий;

-    способы преодоления препятствий;

-    систему штрафов для каждого этапа;

-    понятия: страховка и самостраховка;

-    способы крепления веревки на опоре;

-    правила укладки рюкзака;

-    принципы составления меню для походов и соревнований
Должны уметь:

-    маркировать веревку для транспортировки;

 -правильно пользоваться индивидуальной страховочной системой-

-    блокировать страховочную систему;

-    пользоваться усами самостраховки;

-   по назначению использовать основные и вспомогательные ве­ревки;

-   пользоваться карабинами;

-   организовывать командную страховку;

-   укладывать рюкзак;

-   готовить пищу в полевых условиях.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

4-го года обучения

 

в/п

Наименование темы занятий

Всего, ч

В том числе

 

 

 

теорети­ческих

практи­ческих

1.

Введение

4

2

2

2.

Техника безопасности

2

2

-

3.

Обзор развития ориентирования

2

2

-

4.

Основы методики обучения и тренировки

20

4

16

5.

Физиологические основы спортивной тренировки

14

2

12

6.

Планирование спортивной тренировки

20

4

16

7.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

2

2

-

8.

Судейская практика

6

2

4

9.

Общая физическая подготовка

120

2

118

10.

Специальная физическая подготовка

90

2

88

11.

Техническая подготовка

90

4

86

12.

Тактическая подготовка

80

4

76

13.

Контрольные нормативы

6

-

6

14.

Участие в соревнованиях

32

2

30

15.

Краеведение

10

2

8

16.

Психологическая и морально-волевая подготовка

28

2

26

17.

Охрана природы, памятников истории и культуры

6

2

4

18.

Врачебный контроль

4

-

4

19.

Анализ тренировок, соревнований

4

-

4

20.

Основы туристской подготовки

Вне сетки часов

-

-

21.

Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии

Вне сетки часов

-

-

ВСЕГО, ч

540

40

500

 

 

Объем учебно-тренировочной работы объединения составлен  из  расчета 36  учебных недель в год с нагрузкой по 15 часов в неделю.

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ» 4-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ-4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Планирование деятельности объединения в учебном году. Ана­лиз результатов спортивной соревновательной деятельности объеди­нения и рост индивидуальных результатов воспитанников, опреде­ление задач и целей, основных форм дополнительного образования на 4-й год обучения.

Практические занятия (2 часа)

Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошед­ший год. Составление воспитанниками>графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона..

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ - 4 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Основы безопасности проведения занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности. Правила дорожного движения. Меры личной безопасности детей в криминальной ситуации. Правила по­жарной безопасности. Причины возникновения пожаров.

Практические занятия (2 часа)

Выработка навыков и умений предотвращения криминальных ситуаций. Моделирование нестандартных Ситуаций на дистанции по спортивному ориентированию. Поиск условно заблудившихся по карте. Тушение пожара. Первичные средства пожаротушения.

ОБЗОР РАЗВИТИЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ- 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Перспективы развития ориентирования. Местная федерация ори­ентирования и ее деятельность. Достижение российских спортсменов-ориентировщиков на международных  соревнованиях. Развитие ори­ентирования в данном регионе, спортивном клубе. Задачи и пути развития ориентирования в данном регионе.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ  ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ -14 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Физиологические закономерности формирования двигательных навыков. Физиологическое обоснование принципов постепенности, повторности, разносторонности, индивидуализации в процессе тре­нировки. Основные признаки перетренированности и ликвидация ее.

Утомление и причины, влияющие на временное снижение работо­способности.

Практические занятия (12 часов)

Учет восстановительных процессов при организации спортивной тренировки. Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Тренированность и ее физиологические показатели.

ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ- 20 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Главные задачи тренировочного процесса. Обучение и трениров­ка-единый педагогический процесс. Применение дидактических принципов в процессе обучения и тренировки. Взаимосвязь физической* технической, тактической, волевой и психологической подготовок.

Практические занятия (16 часов)

Подбор учебного материала и его дозировка. Воспитание и про­явление высоких моральных и волевых качеств в процессе обучения, тренировок и соревнований у спортсменов-ориентировщиков. Обу­чение и тренировки, приближенные к условиям соревнований;

ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ- 20 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Роль и значение планирования как основы управления процес­сом тренировки. Планирование тренировочного процесса важней­шая предпосылка достижения высокого результата. Периоды и эта­пы годичного цикла тренировки их задачи и содержание.

Практические занятия (16 часов)

Планирование тренировок: перспективное (на несколько лет), те­кущее (на один год), оперативное (на отдельные отрезки времени -сезон, месяц, неделю). Круглогодичная тренировка, годичный цикл.

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА - 6 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Практические занятия (4 часа)

Судейская коллегия соревнований. Начальник дистанций и его помощники. Планирование и постановка дистанций. Обеспечение безопасности при планировании дистанции. Подготовка карт к со­ревнованиям. Участие в работе судейских бригад городских сорев­нований в должности помощника начальника дистанций.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ

ОРИЕНТИРОВАНИЮ - 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Основные положения правил соревнований. Организация и проведение соревнований по спортивному ориентированию. Участники со­ревнований, представитель, тренер, капитан команды. Разрядные тре­бования. Судейские бригады. Начальник дистанции и его помощники.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 120 часов

Теоретические занятия (2 часа)                                                     

Основные задачи, принципы, методы и средства спортивных тре­нировок ориентировщиков. Развитие основных физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости, подвижности в суставах, равновесия, координации движений, произвольного  рас­слабления. Организация и планирование индивидуальных (самосто­ятельных) тренировок по ОФП.

Практические занятия (118 часов)

Симптомы утомления после физических нагрузок различной ве­личины: окраска кожи, потоотделение, сосредоточенность, коорди­нация движений, общее самочувствие, готовность к достижениям. Содержание и объемы годовых тренировочных нагрузок ориентиров­щиков. Воспитание и выработка основных физических качеств ори-ентировщика. Спортивная ходьба, кроссы, бег с препятствиями и по пересеченной местности. Лыжная подготовка. Игры на местности. Плавание. Езда на велосипеде. Общественно полезный труд.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 90 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков. Характер и методика развития физи­ческих и специальных качеств, необходимых спортсмену-ориентировщику: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

Практические занятия (88 часов)

Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок: восстановительная, поддерживающая, развивающая, суб­максимальная, максимальная. Фартлек - игра скоростей.

Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику.

Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, забо­лоченной, бег в «гору», специально-беговые упражнения.

Упражнения на развитие быстроты: бег с высокого и низкого стар­та на скорость на короткие и средние дистанции, бег на месте в быст­ром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе.

Упражнения на развитие гибкости: упражнения на растяжку, упраж­нения с партнером (пассивные и активные), упражнения с предметами.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 90 часов

Теоретические занятия (4 часа) 

Техника кроссового бега по сильнопересеченной местности. Три основополагающих элемента ориентирования: чтение карты с одно­временным слежением за местностью, контроль расстояния, контроль направления. Техника взятия грубого и точного азимута. Измерение расстояний.

Практические занятия (86 часов)

Комплексное чтение спортивных карт в процессе непрерывного бега. Измерение расстояний на сильнопересеченной, скалистой, каменистой местности. Траверсирование склонов. Бег по «горизонтали». Движение по азимуту с максимальной скоростью. Запоминание отдельных частей карты, дистанции. Зарамочное оформление спортивных карт. Передвижение в выбранном направлении без ис­пользования компаса. Ориентирование на лыжах на маркированной трассе, в заданном направлении и эстафетах со штрафными .кругами.

Топографическая съемка местности со средним рельефом. Каль­кирование и вычерчивание спортивных карт со средней загруженно­стью рельефа.

Дальнейшее совершенствование выходов на КП и ухода с них в заранее выбранном направлении.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 80 часов                              

Теоретические занятия (4 часа)

Тактические установки для текущего календаря. Основные тренировочные старты. Тактические действия в отношении соперников. Тактика ориентирования на лыжах на маркированной трассе, в за­данном направлении, в эстафетном ориентировании со штрафными кругами. Особенности тактики ориентирования в индивидуальных и групповых стартах.

Практические занятия (76 часов)

Использование соперников для контроля ситуации. Использование соперников как дополнительный ориентир при выходе на КП. Использо­вание «паровозов» при прохождении дистанции. Реакция на соперника.

Выбор пути движения с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова, метеорологических условий.

Приемы ориентирования (азимут с упреждением, бег в «мешок», параллельный заход, бег по ориентирам, удлинение ориентиров).

Предстартовая информация.

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМА ТИВЫ - 8 часов

Практические занятия (8 часов)   

Сдача теоретических и практических умений и навыков по спортивному ориентированию, туризму,  легкой атлетике, лыжным гонкам. Сда­ча нормативов по ОФП. Закончить дистанцию IV-V уровня.

УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ- 32 часа

Теоретические занятия (2часа)

Положение о соревнованиях. Условия проведения. Действия уча­стников в аварийной ситуации. Основы безопасности.

Практические занятия (30 часов)

Участие в соревнованиях согласно календарному плану. Первен­ства города, области. Соревнования среди кружковцев ЦДЮТур, школ, клубов. Всероссийские соревнования.

КРАЕВЕДЕНИЕ

Теоретические занятая (2 часа )

Практические занятия (8 часов)

Географическое положение территории края. Геологическое про­шлое и рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки, водо­емы. Растительный и животный мир. Население, история, хозяйство, культура, заповедники. Места, интересные своеобразным проявле­нием природы

Посещение экскурсионных объектов города и области, музеев. Участие в краеведческих викторинах.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ

ПОДГОТОВКА -28 часов "   Теоретические занятия (2 часа)

Практические занятия (26 часов)

Психологическая подготовка и воспитательная работа в процес­се обучения и тренировки. Индивидуальный подход к занимающим­ся в зависимости от типа высшей нервной деятельности, темперамента и психологических особенностей. Многообразие ощущений и воспри­ятий в спортивном ориентировании. Специализированные восприя­тия; Волевые усилия и их значение. Эмоциональные переживания и их особенности.

ОХРАНА ПРИРОДЫ - 8 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Формы участия занимающихся в охране природы. Воспитание и эстетическое значение памятников истории и культуры.

Практические занятия (6 часов)

Пропаганда охраны природы. Посадка зеленых насаждений. Очи­стка лесов. Соблюдение правил охраны природы при проведении тренировочных занятий.

ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ – 4 часа

Практические занятия (4 часа)

Понятие о заразных заболеваниях. Меры личной и общественной про­филактики. Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правиль­ном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса.

Утомление и перетренировка. Предупреждение переутомления. Основные приемы спортивного массажа (поглаживание, растирание, потряхивание). Массаж до и после тренировок и соревнований.

АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И СОРЕВНОВАНИЙ.

ДНЕВНИК СПОРТСМЕНА-ОРИЕНТИРОВЩИКА 4 часа

Практические занятия (4 часа)

Идеальное время прохождения дистанции. Хронометраж прохож­дения дистанции. Отношение идеального времени прохождения дистанции ко времени победителя. Формы и методы педагогического контроля и его связь с врачебным контролем. Дневник спортсмена ориентировщика. Ведение записей по выполнению планов общефи­зической, специальной и технической подготовки. Самоконтроль физического состояния и здоровья.

ПОХОДЫ, ЛАГЕРЯ - вне сетки часов

Отработка навыков по каждому разделу программы

ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ ПОДГОТОВКИ- вне сетки часов

Теоретические занятия

Виды спортивных соревнований по туризму: личные и лично-ко­мандные соревнования по туристской технике, контрольно-турист­ский маршрут, личный контрольно-туристский маршрут, туристские эстафеты, поисково-спасательные работы.

Дистанция соревнований: характеристика и характер препятствий, способы их преодоления, штрафы и типичные совершаемые ошибки, взаимодействие и взаимопомощь участников в команде. Страховка и самостраховка.

Практические занятия

Маркировка веревки для транспортировки, организации страхов­ки. Индивидуальная страховочная система (грудная обвязка бесед­ка) - требования по безопасности, индивидуальная регулировка и уход, блокировка системы, усы самостраховки и требования к ним. Веревки (основные, вспомогательные, требования к ним и. работа). Карабины (модификации, назначение и применение). Каски и рука­вицы. Способы крепления веревки на опоре в зависимости от назна­чения. Организация командной страховки. Понятия: страхующий (выпускающий и принимающий) и страхуемый.

 

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ  ОБУЧАЮЩИХСЯ, ЗАВЕРШИВШИХ 4-Й ГОД ОБУЧЕНИЯ

Введение

Должны знать:

-   место и время проведения занятий объединения дополнительно­го образования;

-   результаты воспитанников за прошедший сезон и задачи на но­вый учебный год.

Должны уметь:

-   коллективно участвовать в планировании деятельности объединения;

-   совместно участвовать в творческих делах;

-   анализировать и подводить итоги (совместно с членами коман­ды) собственных достижений и промахав за прошедший сезон, наме­чать (совместно с руководителем) средства и пут»улучшения (совершенствования) достигнутых результатов.

Техника безопасности

Должны знать:

-   основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности;

-   правила дорожного движения;

-   правила пожарной безопасности;

-   меры предосторожности при обращении с огнем;

-   причины возникновения пожаров;

- меры личной безопасности в криминальной ситуации;

инструкцию по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий с учащимися, твержденную Министерством образования РФ 13.07.1992 г.

Должны уметь:

-находить выход из криминальных ситуаций;

- искать условно заблудившихся в лесу;

-   пользоваться первичными средствами пожаротушения;

-   оказывать первую помощь пострадавшим.

Обзор развития ориентирования

Должны знать:

перспективы развития ориентирования;

-достижения российских спортсменов на международной арене;

задачи и пути развития ориентирования в данном регионе.

Должны уметь:

давать характеристику деятельности местной федерации;

давать характеристику выступления ориентировщиков местной федерации на соревнованиях всероссийского уровня.

Физиологические основы спортивной тренировки

Должны знать:

-   физиологические закономерности формирования двигательных навыков;

-   основные признаки перетренированности (плохой сон, сниже­ние работоспособности, апатия);

-   значение принципов постепенности доступности, повторное разносторонности, индивидуализации для     планирования тренировоч­ного процесса.

-   Должны уметь:

-   выполнять комплекс восстановительных мер, направленных на ликвидацию перетренированности, томления;

-   чередовать нагрузку с интервалами отдыха;

-   выполнять упражнения на расширение функциональных возмож­ностей организма;

-   выполнять разминочный комплекс упражнений.

Основы методики обучения и тренировки

Должны знать:

-   задачи тренировочного процесса;

-   взаимосвязь физической, волевой, технической, тактической, психологической подготовок;

-    дидактические принципы тренировочного процесса.
Должны уметь:

-    правильно подбирать учебный материал;

-    дозировать нагрузку на тренировках;

-  выполнять действия на воспитание и проявление высоких мо­ральных и волевых качеств в процессе обучения.

Планирование спортивной тренировки

 Должны знать:

-    значение планирования как основы управления процессом тре­нировки;

-    задачи периодов и этапов годичного цикла тренировки;

-   содержание периодов и этапов годичного цикла тренировки.
Должны уметь:

выполнять действия по планированию тренировок: перспектив­ному, текущему, оперативному;

-давать характеристику круглогодичному тренировочному процессу.

Судейская практика

Должны знать:

-   общее представление о коллегии судей соревнований;

-   обязанности начальника дистанций и его помощников

-   основные принципы планирования дистанций по спортивному ориентированию;      

-   технологию нанесения дистанций на спортивные карты

-   технологию подсчета предварительных результатов  соревнований.
Должны уметь:          
 - работать в составе судейских бригад городских .соревнований в должности помощника начальника  дистанций планировать дистанции учебно-тренировочных соревнований по спортивному ориентированию;

-   наносить на спортивные карты дистанции.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

Должны знать:

-общие положения правил по спортивному ориентированию;

-   права и обязанности участников соревнований, представителя, тренера и капитана команды;

-   виды соревнований;

-   способы проведения соревнований?'                          

-         критерии допуска к соревнованиям;

-    разрядные требования.                             ..                                .
Должны уметь

-    соблюдать права и обязанности участников соревнований;

выполнять действия, касающиеся спортивного поведения как на тренировках, так и на соревнованиях.

Общая физическая подготовка

Должны знать:     

-   специфические особенности спортивного ориентирования;

-   значение морально-волевой подготовки для занятий спортив­ным ориентированием; 

-   специфические особенности кроссового бега;

-   технику лыжных ходов;

-   гимнастические упражнения, подвижные игры, эстафеты, спор­тивные игры

-   упражнения, направленные на развитие физических качеств.
Должны уметь:     

передвигаться на лыжах, выполняя технические приемы: попе­ременный ход, одновременный ход, коньковый ход, повороты подъе­мы, спуски и торможения;

- владеть приемами техники  бега

- плавать и удерживаться на плаву;

-    выполнять стандартный набор гимнастических упражнений.

Специальная физическая подготовка          

Должны знать:   

  -  роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства; 

-место специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки.            

Должны уметь:                                                                                     

-выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивно­сти тренировочных нагрузок;  

-выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закры­тая, горная, заболоченная;

-    выполнять специально-беговые упражнения;

-    выполнять упражнения на развитие быстроты;

-    выполнять упражнения на развитие гибкости;

-    выполнять упражнения на развитие ловкости и прыгучести;

-    выполнять упражнения на развитие силы.

   

-   Техническая подготовка

         Должны знать

-    особенности кроссового бега по сильнопересеченной местности;

-    понятие высота сечения;

-    разновидности рельефа и его изображение на картах;

сбивающие факторы при измерении расстояний на местности.
Должны уметь                                                                                 

   - выполнять технику кроссового бега по разной местности, по различному грунту

выполнять технические приемы грубый азимут, точный азимут;

-    комплексно читать карту с одновременным слежением за мест­ностью;

-    выполнять действия для развития чувства расстояния, чувства направления.

Тактическая подготовка

Должны знать:

-  особенности основных и тренировочных стартов;

-    особенности индивидуальных и групповых стартов;

-    положительные  и отрицательные стороны при движении в «па­ровозе»;         

 


 

 

 


 

-характеристику действий ориентировщика на различных участ­ках трассы;

-    зависимость качества ориентирования от скорости бега.
Должны уметь:

-    выполнять тактические действия в отношении соперников;

-    использовать участников для контроля ситуации;

  -использовать участнике» как дополнительный ориентир при выхода на КП;

-    выбирать путь движения с учетом рельефа местности, проходи­мости растительности, почвенного покрова, метеорологических ус­ловий;                                                               

-    выполнять приемы ориентирования (азимут с упреждении бег в «мешок», параллельный заход и т.д.);

-пользоваться предстартовой информацией»  

Контрольные нормативы

Должны знать:

методы проведения (зачет, соревнования)

 -нормативные требования.

Должны уметь:

-   выполнять нормативы по общей и специальной физической под­готовке;         

-        выполнять теоретические и практические умения и навыки по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам.

Участие в соревнованиях

 Должны знать:

-   положение о соревнованиях;

-   условия проведения соревнований по спортивному ориентированию в заданном направлении, по выбору, на маркированной трассе;

-   действия участников в аварийной ситуации;

-    основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-    закончить дистанцию IV-V уровня.

Краеведение

Должны знать:

-   географическое положение территории края;

-   геологическое прошлое и рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки и водоемы;        

-   растительный и животный мир, заповедные места;

-   историю, хозяйство, культуру;

-   места, интересные своеобразным проявлением природы.

Должны уметь:

-    рассказать о географическом положении края;

-    посетить экскурсионные объекты города;

-    принимать участие в краеведческих викторинах.

Психологическая и морально-волевая подготовка

Должны знать:

-    типы высшей нервной деятельности;

-    зависимость тренировочного процесса от психических особен­ностей занимающихся;

-    влияние темперамента занимающихся на тренировочной процесс;

-    многообразие ощущений и восприятий в спортивном ориёнтировании;

-    специализированные восприятия;

-    понятие «психологический стресс»;

-    понятие «стресс» в условиях соревнований;

-    растратчики психологической энергии;

-    методы и средства развития волевых качеств;

-    значение волевых усилий;

-    особенности эмоциональных переживаний.
Должны уметь:

-    регулировать стресс;

-    развивать самоуверенность;

-    тренировать мыслительное воображение;

развивать психологические свойства спортсмена: уверенность в своих силах, самокритичность, хладнокровие и т.д.

Охрана природы и памятников культуры

 Должны знать:

-    положение о соревнованиях;

-    условия проведения соревнований по спортивному ориентиро­ванию в заданном направлении;

-    действия участников в аварийной ситуации;

-   основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

-    участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выход­ного дня;

-    коллективно участвовать в разработке походов выходного дня;

-    принимать участие в изготовлении снаряжения, не причиняю­щего вреда окружающей природа;

-    участвовать в акциях по охране памятников.

 


 

Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка

Должны знать:

-    меры личной и общественной профилактики болезней;

-    понятия о заразных болезнях и меры предосторожности;

-    причины утомления;

-    профилактические средства, направленные на предотвращение перетренированности; объективные данные самоконтроля: вес, рост, динамометрию, спирометрию;

-    субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение;основы спортивною массажа.

 Должны уметь:

-нести дневник самоконтроля

        -выполнять простейшие приемы массажа, самомассажа

        -правильно использовать восстановительные средства (душ; баня, массаж, СОН) тренировочного процесса;

следить за изменениями показателей при правильном и непра­вильном построении учебно-тренировочного процесса.

Анализ тренировок и соревнований. Дневник спортсмена-ориентировщика

Должны знать:

- методы ведения дневника тренировок и соревнований;

методы анализа результатов тренировок и соревнований;
методы записи и анализа;

методы самоконтроля физического состояния и здоровья.

 Должны уметь:

выполнять разбор путей прохождения дистанции;

  -выполнять хронометраж прохождения дистанции;

-вести записи по выполнению планов общефизической, специальной, технической подготовок;

   -производить анализ технических и тактических ошибок при про­хождении учебных и соревновательных дистанций.

Походы, лагеря

Должны знать

-    маршрут туристского путешествия;

-    цели и задачи учебно-тренировочного мероприятия;

-    правила поведения и технику безопасности;

-    контрольные сроки проведения путешествия;

-    границы полигона.

Должны уметь

-передвигаться в составе группы.

Основы туристской подготовки

Должны знать:                                      

-    виды спортивных соревнований по туризму;

-    характер и характеристику преодолеваемых препятствий;

-    способы преодоления препятствий;

-    систему штрафов для каждого этапа;

-    понятия «страховка» и «самостраховка»;

-    способы крепления веревки на опоре;

-    правила укладки рюкзака;

-    принципы составления меню для походов и соревнований;

-    туристские узлы и их применение.
Должны уметь:

-    маркировать веревку для транспортировки;

-    правильно пользоваться индивидуальной страховочной системой;

-    блокировать страховочную систему;

-    пользоваться усами самостраховки;

-    по назначению использовать основные и вспомогательные ве­ревки;

-    пользоваться карабинами;

-    организовывать командную страховку;
-укладывай, рюкзак;

-    готовить пищу в полевых условиях;

-   наводить переправы через естественные преграды (навесная,
параллельная, вброд).

ТЕМАТИЧЕСКИЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

5-го года обучения

 

м

11/11

Наименование темы занятий

Всего, ч

В том числе

 

 

 

теорети­ческих

практи­ческих

1.

Введение

2

2

-

2.

Техника безопасности

2

2

-

3.

Обзор развития ориентирования

2

2

-

4.

Основы методики обучения и тренировки

20

4

16

5.

Планирование спортивной тренировки

18

4

14

6.

Правила соревнований по спортивному ориентированию

4

4

-

 

Судейская практика

4

-

4

 

 

 

Окончание табл.

л.

11,11

Наименование темы занятий

Всего, ч

В том числе

 

 

 

теорети­ческих

практи­ческих

8.

Общая физическая подготовка

132

2

130

9.

Специальная физическая подготовка

ПО

2

108

10.

Техническая подготовка

88

 

84

1 1.

Тактическая подготовка

74

4

70

12.

Контрольные нормативы

б

-

б

13.

Участие в соревнованиях

34

2

32

14.

Краеведение

10

4

6

15.

Психологическая и морально-волевая подготовка

30

2

28

16.

Охрана природы,памятников истории и культуры                                                       jfr,

4

-

4

17.

Нрачсбный контроль, самоконтроль

Вне сетки часов

IX.

Анализ тренировок,соревнований

Вне сетки часов

 

Основы туристской подготовки

Вне сетки часов

20.

11оходы, лагеря, учебные сборы, экскурсии

Hue сетки часов

ВСЕГО. ч

540             34          506

Объем учебно-тренировочной работы объединения составлен из расчет;! 36 учебных педель в год с нагрузкой по 15 часов в неделю.

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

ОБЪЕДИНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ» 5-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ-2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Планирование деятельности объединения в учебном году. Ана­лиз результатов спортивной соревновательной деятельности объеди­нения и рост индивидуальных результатов воспитанников, опреде­ление задач и целей, основных форм дополнительного образования на 5-й год обучения.

Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошед­ший год. Составление воспитанниками графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ - 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Основы безопасности проведения занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности. Правила дорожного движения. Меры личной безопасности детей в криминальной ситуации. Правила пожарной безопасности. Причины возникновения пожаров. Изучение инструкции по организации и проведению туристских походов, экс­педиций и экскурсий с учащимися, утвержденную Министерством об­разования РФ 13.07.1992 г.

ОБЗОР РАЗВИТИЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 2 часа

Теоретические занятия (2 часа)

Перспективы развития ориентирования. Местная федерация ори­ентирования и ее деятельность. Достижение российских спортсменов-ориентировщиков на международных соревнованиях. Развитие ори­ентирования в данном регионе, спортивном клубе. Задачи и пути развития ориентирования в данном регионе.

ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ - 20 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Урок (занятие) как основная форма обучения. Самостоятельное (индивидуальное) занятие. Понятие о содержании урока, его постро­ении, об уровне нагрузок. Задачи, содержание и средства отдельных частей урока или занятия. Разминка, ее значение и содержание. Зна­чение и место соревнований в учебно-тренировочном процессе.

Практические занятия (16 часов)

Особенности проведения учебно-тренировочных занятий перед соревнованиями. Воспитание морально-волевых качеств в процессе обучения.

ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ - 18 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Недельный цикл тренировки. Содержание недельных циклов тре­нировки, объем и интенсивность нагрузки в зависимости от перио­дов тренировки. Основные формы документов спортивной трениров­ки. Основные положения и разделы перспективного, годового и те­кущего планирования.

Практические занятия (14 часов)

Планирование контрольных упражнений и нормативов по техни­ческой и физической подготовке. Правила составления планов на год, месяц, неделю, занятие.

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА - 4 часа

Практические занятия (4 часа)

Постановка дистанций в заданном направлении. Центр соревно­ваний и требования к нему, выбор места для проведения соревнова­ний по ориентированию. Корректировка карты, число КП и длина дистанции в заданном направлении, видимость призм КП, оформле-

ние старта и контрольных пунктов, финишного этапа, правила и так­тика постановки дистанций.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ

ОРИЕНТИРОВАНИЮ - 4 часа

Теоретические занятий (4 часа)

Виды и характеристика соревнований по ориентированию, положе­ния, заявки; жеребьевка участников, виды и порядок старта, медицин­ское обслуживание, допуск участников соревнований них обязанности, форма одежды к снаряжение ориентировщика. Карты соревнований и контрольная карта, зачет результатов, обязанности коллегии судей.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА -132 часа

Теоретические занятия (2 часа)      

Мышечная деятельность - необходимое условие физического раз­вития, нормального функционирования организма, поддержания здо­ровья и работоспособности. Принципы: постепенности, повторности, разносторонности, индивидуализации в процессе тренировки.

Практические занятия (130 часов)

Строевые упражнения общеразвивающие упражнения, разновид­ности ходьбы и бега, спортивные игры, подвижные игры с элемента­ми ориентирования, силовая подготовка, кроссовая и лыжная под­готовка. Ритм и техника дыхания.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 110 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков. Характер и методика развития физи­ческих и специальных качеств, необходимых спортсмену-ориентиров-щику: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

Практические занятия (88 часов)

Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок: восстановительная, поддерживающая, развивающая, суб­максимальная, максимальная. Фартлек - игра скоростей.

Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику.

Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, забо­лоченной, бег в «гору», специально-беговые упражнения.

Упражнения на развитие быстроты: бег с высокого и низкого стар­та на скорость на короткие и средние-дистанции, бег на месте в быст­ром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе.

Упражнения на развитие гибкости: упражнения на растяжку, уп­ражнения с партнером (пассивные и активные), упражнения с пред­метами.

Техника бега по прямой, виражу. Бег по лугу, кустарникам, боло­там и пескам. Равномерно ускоренный бег с высокого старта на раз­ных отрезках, повторный бег, переменный и интервальный бег, при­кидки и соревнования.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 88 часов

Теоретические занятия (4 часа)

Техника кроссового бега по сильнопересеченной местности. Три основополагающих элемента ориентирования: чтение карты с Одно­временным слежением за местностью, контроль расстояния, контроль направления. Техника взятия грубого, точного азимута. Измерение расстояний.

Практические занятия (84 часа)

Чтение карты на различных скоростях движения (опережающее, выборочное, чтение «потом»). Поиск КП по легендам на «черной» и «белой» картах. Методы поиска и взятия КП с привязок и с помо­щью «удлинения» КП. Связь «ближней» и «дальней» ориентации при чтении местности и карты. Пробегание отдельных участков трассы с компасом без карты, зарисовка пройденного пути. Кросс с ориентированием для развития чувства дистанции и времени. Движение к привязке и взятие от нее КП. Поиск и взятие КП по азимуту, от при­вязок, по рельефу и ситуации, по времени и расстоянию, без компаса и в различных погодных условиях. Линейное ориентирование. Опре­деление элементов рельефа и ситуации, способствующих быстрейше­му продвижению по местности. Планирование на карте беговых и технических этапов (коротких и длинных)*. Последовательность дей­ствий ориентировщика на этапе. Ошибки ориентировщиков. Ориен­тирование на маркированной трассе, линейное ориентирование и векторное.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 74 часа

Теоретические занятия (4 часа)

Тактические установки для текущего календаря. Основные и тре­нировочные старты. Тактические действия в отношении соперников. Тактика ориентирования на лыжах на маркированной трассе, в за­данном направлении, в эстафетном ориентировании со штрафными кругами. Особенности тактики ориентирования в индивидуальных и групповых стартах.

Практические занятия (70 часов)

Тактические действия в эстафетном ориентировании. Общекомандные установки. Персональные действия (лидирующее одиночество, лидирование в группе, индивидуальный бег с отставанием от лиде­ров, групповой бег с отставанием от лидеров). Пробегание дистан­ции парами (с преследованием и сотрудничеством, при наличии на двоих одной карты).

Тактика ориентировщика на. старте (техническая разминка, управ­ление предстартовыми реакциями, настойка на четкое взятие перво­го КП и т.д.) и на дистанции. Тактика на финише, в необычных ситу­ациях и в условиях плохой погоды.            

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМА ТЫВЫ - 6 часов

Практические занятия (6 часов)

Сдача теоретических и практических умений и навыков по спортивному ориентированию, туризму, легкой атлетике, лыжным гонкам. Сдача нормативов по ОФП. Закончить дистанцию V-VI уровня.

УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ - 34 часа

Теоретические занятия (2 часа)     

Положение о соревнованиях. Условия проведения. Действия участников в аварийной ситуации. Основы безопасности.

Практические занятия (32 часа)

Участие в соревнованиях согласно календарному плану - первен­ствах города, области, многодневных соревнованиях за пределами области; соревнованиях среди кружковцев ЦДЮТур, школ, клубов. Участие сильнейших кружковцев во всероссийских соревнованиях.

КРАЕВЕДЕНИЕ -10 часов

Теоретические занятия (2 часа)

Практические занятия (8 часов)

Географическое положение территории края. Геологическое про­шлое и рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки, водо­емы. Растительный и животный мир. Население, история, хозяйство, культура, заповедники. Места, интересные своеобразным проявле­нием природы.

Посещение экскурсионных объектов города и области, музеев. Участие в краеведческих викторинах.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ

ПОДГОТОВКА-30 часов   

Теоретические занятия (2 часа)

Практические занятия (28 часов)

Объективные психологические трудности (большие тренировочные и умственные нагрузки, неблагоприятные метеоусловия, препят­ствия на трассе ориентирования, необходимость быстрого принятия правильных решений).

Субъективные психологические трудности (недостаточное внима­ние, несобранность, неуверенность в своих силах, переоценка своих возможностей, болезнь «первого КП», нерешительность в выборе пути, отсутствие самостоятельности, неадекватная реакция на сопер­ников, болезненное отношение к неудачам на трассе ориентирова­ния, растерянность при потери ориентировки).

Общая психологическая подготовка (цели и задачи подготовительного и основного периодов психологической подготовки формиро­вание мотивационной Установки на Текущий год и на всю спортивную деятельность регуляции, идеомоторной трениров­ки, аутотренинга, самовоспитания).

Специальная психологическая подготовка (формирование спортивной формы, обретение состояния психической готовности к ответственному старту, связь творческой, умственной деятельности с эффективным исполнением технико-тактических приемов, модели­рование физических и психических трудностей).

Этап непосредственной подготовки к соревнованиям (адаптация к району соревнований, изучение сильных и слабых сторон соперни­ков, сохранение нервной энергий, подведение к пику спортивной формы, регуляция психического состояния).

Этап управления психическим состоянием в условиях соревнований (сохранение нервной энергии перед первым стартом, сосредоточение в период старта, выбор основных и запасных вариантов пути движения, произвольное управление вниманием, поведение при встрече с соперни­ками на дистанции, отсутствие сбоев и срывов, самооценка поступков и действий, четкое выполнение плана, намеченного перед стартом).

Послесоревновательная психологическая подготовка (ускорение процессов восстановления и успокоения после финиша, отключение от волнений, анализ положительных и отрицательных моментов, со­вершенствование личностных качеств, восстановление функций орга­низма и снятие стрессов, анализ и подведение итогов соревнований, планирование задач на следующий этап работы).

ОХРАНА ПРИРОДЫ - 4 часа.

Практические занятия (4 часов)

Пропаганда охраны природы. Посадка зеленых насаждений. Очистка лесов. Соблюдение правил охраны природы при проведении тренировочных занятий.

Формы участия занимающихся в охране природы. Воспитание и эстетическое значение памятников истории и культуры.

 

ВРА ЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ –вне сетки часов

Понятие о заразных заболеваниях. Меры личной и общественной про­филактики. Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном неправильном построении учебно-тренировочного процесса.

Утомление и перетренировка. Предупреждение переутомления. Основные приемы спортивного массажа (поглаживание, растирание, потряхивание). Масеажфо и после тренировок и соревнований.

АНАЛИЗ  ТРЕННИРОВОК И СОРЕВНОВАНИЙ. ОРИЕНТИРОВЩИКА

 Идеальное время прохождения дистанции. Хронометраж прохож­дения дистанции' Отношение идеального времени прохождения ди­станции ко времени победителя. Формы и методы педагогического контроля и его связь с врачебным  контролем Дневник спортсмена  ориентировщика. Введение записей по выполнению планов общефи­зической, специальной и технической подготовки. Самоконтроль физического состояния и здоровья.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ЗАВЕРШИВШИХ 5-Й ГОД ОБУЧЕНИЯ

Введение                                

Должны знать:

- место и время проведения занятий объединения дополнительного образования;

    результаты воспитанников за прошедший сезон и задачи на
новый учебный год.

Должны уметь:

-    коллективно участвовать в планировании деятельности объед­инения;

-    совместно участвовать в творческих делах;

-    анализировать и подводить итоги (совместно с членами коман­да!) собственных достижений и промахов за прошедший сезон наме­чать (совместно с руководителем) средства и пути улучшения (совер­шенствования) достигнутых результатов.

Техника безопасности

Должны знать:

-    основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности;

-    правила дорожного движения;

-    правила пожарной безопасности;

-    меры предосторожности при обращении с огнем;

-    причины возникновения пожаров;

-    меры личной безопасности в криминальной ситуации;

-    инструкцию по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий с учащимися, утвержденную Министерством образования РФ 13.07.1992 г.

Должны уметь:

-    находить выход из криминальных ситуаций;

-    искать условно заблудившихся в лесу;

-    пользоваться первичными средствами пожаротушения;

-    оказывать первую помощь пострадавшим.

Обзор развития ориентирования

Должны знать:

-    перспективы развития ориентирования;

-    достижения российских спортсменов на международной арене;

-    задачи и пути развития ориентирования в данном регионе.
Должны
уметь:

-    давать характеристику деятельности местной федерации;

давать характеристику выступления ориентировщиков местной федерации на соревнованиях всероссийского уровня.

Основы методики обучения и тренировки

Должны знать:

-  определение урока;

-  виды уроков;

-  схему строения урока


 

-    задачи, содержание подготовительной, основной, заключитель­ной частей занятия;

-    распределение нагрузки в каждой из частей занятия;

-    значение и место соревнований в учебно-тренировочном про­цессе.

Должны уметь:

-    применять дидактические принципы на уроке, тренировочном занятии;

-    подбирать учебный материал;

-дозировать нагрузку в зависимости от физиологических особен­ностей организма;

-   выполнять упражнения, направленные на воспитание мораль­ных и волевых качеств;            

-проводить тренировочные занятия для  младшего и среднего воз­раста.

Планирование спортивной тренировки

Должны знать:

-    значение планирования как основы управления процессом тре­нировки;

-    документы планирования спортивной тренировки;

-    виды планирования спортивной тренировки;

-    периоды и этапы годичного цикла тренировки;

-   правила составления планов на год» месяц, неделю, занятие.
Должны уметь:

-    составлять планы тренировочных занятий на год, месяц, неде­лю, занятие;правильно использовать основные документы планирования спортивной тренировки;

-    планировать контрольные упражнения и нормативы по техни­ческой и физической подготовке спортсменов-ориентировщиков.

Судейская практика

Должны знать:

-    общее представление о коллегии судей соревнований;

-    обязанности начальника дистанций и его помощников;

-    основные принципы планирования дистанций по спортивному ориентированию;

-    технологию нанесения дистанций на спортивные карты;
 
- технологию подсчета предварительных результатов соревнований;

-    правила постановки дистанций;

-    требования к центру соревнований;

-    требования к выбору места для проведения соревнований по ориентированию.

-    требования к оформлению старта и контрольных пунктов;

-    требования к оформлению дистанций зимнего ориентирования (маркировка, эстафета, заданное направление).

-    Должны уметь

-    планировать дистанции летних и зимних соревнований по спортивному ориентированию;

-    выполнять постановку дистанций;

-   производить оформление центра соревнований, старта, финишного этапа;        

-   наносить на спортивные карты дистанции.

Правила соревнований

Должны знать:

-   виды соревнований по спортивному ориентированию;

-   положение о соревнованиях;

-   виды стартов;

-   правила допусков к соревнованиям

-    обязанности участников соревнований;

-    обязанности судей;

-    права участников;

-    права судей;

-    виды зачетов в соревнованиях по спортивному ориентированию.
Должны уметь:

-    соблюдать права и обязанности участников соревнований;

-   производить различные виды жеребьевки (личная, командная, групповая );

-   составлять заявку на участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

Общая физическая подготовка

Должны знать:

-   специфические особенности спортивного ориентирования;

-   специфические особенности кроссового бега;

-   технику лыжных ходов;

-   гимнастические упражнения, подвижные игры, эстафеты, спортив­ные игры;

-    упражнения, направленные на развитие физических качеств.
Должны уметь:

-    выполнять строевые упражнения (налево, направо, кругом);

-    выполнять перестроения на месте и в движении;

-    выполнять общеразвивающие  упражнения на месте, в движении, в парах, с предметами;

-    выполнять разновидности ходьбы (на носках, на пятках, пере­катом с пятки на носок, спортивной и т.д.);

-    выполнять разновидности бега (ускорений, трусцой, фартлек и гл.);

-    выполнять действия, необходимые для спортивных игр (ведение мяча, ловля и передача мяча, броски, удары и т.д.);

-    выполнять  действия, необходимые для подвижных игр, с эле­ментами ориентирования (передвижения, прыжки на одной и двух ногах и.т.д.)

-    выполнять упражнения на развитие силы (всевозможные упраж­нения с отягощениями);

-    выполнять технику лыжных ходов (одновременных, поперемен­ных, спусков, подъемов, торможений и.т.д.);

-    владеть приемами техники бега;

-    плавать и удерживаться на плаву;

-    выполнять стандартный набор гимнастических упражнений.

Специальная физическая подготовка

Должны знать:

-    роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства;

-    место специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки.

Должны уметь:                                                                                     

выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивно­сти тренировочных нагрузок;

-    выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закры­тая, горная, заболоченная;

- выполнять специально-беговые упражнения;

-    выполнять упражнения на развитие быстроты;

     -  выполнять упражнения на развитие гибкости

     -  выполнять упражнения на развитие ловкости и прыгучести;

-    выполнять упражнения на развитие силы.

Тактическая подготовка

Должны знать:

-    особенности основных и тренировочных стартов;

-    особенности индивидуальных и групповых стартов;

-   положительные и отрицательные стороны при движении в «па­ровозе»;

-   характеристику действий ориентировщика на различных участ­ках трассы

-    зависимость качества ориентирования от скорости бега.
Должны уметь:

-    читать карту на различных скоростях движения;
- использовать опережающее, выборочное чтение, чтение «потом», с двух рук, по большому пальцу;

производить поиск КП по легендам по «черной» и «белой» карте;

-    выполнять методы поиска и взятия КП с привязок и с помощью «удлинения» КП;

-    пробегать отдельные участки дистанции по неполным картам, с компасом без карты;

-    выполнять зарисовку пройденного пути;

-    выполнять упражнения для развития чувства дистанции и вре­мени;   

-    производить поиск и взятие КП по азимуту, от привязок, по ре­льефу и ситуации, по времени и расстоянию, в различных погодных условиях;

-    определять элементы рельефа и ситуацию, способствующую быстрейшему продвижению на местности;

-    планировать на карте беговые и технические этапы как для лет­него, так и для зимнего ориентирования;

-    производить отметку КП техническими средствами (компостер, игла) как в летнем, так и в зимнем ориентировании;

-    ориентироваться на маркированной трассе.

Тактическая подготовка

Должны знать:

-    особенности основных и тренировочных стартов;

-    особенности индивидуальных и групповых стартов

-    положительные и отрицательные стороны при движении в «па­ровозе»;

-    характеристику действий ориентировщика на различных участ­ках трассы;

-   зависимость качества ориентирования от скорости бега.
Должны уметь:

-   выполнять тактические действия эстафетного ориентирования;

-   выполнять общекомандные установки в эстафете;

-   выполнять персональные установки в эстафете;

-   выполнять приемы лидирования (индивидуального, группового);

-   выполнять тактические действия на старте (техническая размин­ка, управление предстартовыми реакциями, настройка на четкое взя­тие первого КП и т.д.);

-   выполнять тактические действия на финише (быстрая  отметка , финишный рывок и т.д.);

-   выполнять тактические действия в необычных ситуациях;

-   выполнять тактические действия на маркированной трассе,в эстафете. Контрольные нормативы

.    Должны знать:

«методы  проведения отчет, соревнования);

нормативные требования.

   .Должны уметь:

выполнять нормативы по общей и специальной физической под­готовке;        

   - выполнять теоретические .и практические умения и навыки по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам.

Участие в соревнованиях                                 

Должны знать:                                                                                             

   -положение о соревнованиях;

-   условия проведения соревнований по спортивному ориентирова­нию в заданном направлении, по выбору, на маркированной трассе;

-   действия участников в аварийной ситуации

-    основы безопасности при участии в соревнованиях

-    Должны уметь

-    закончить дистанцию V-VI уровня.

Краеведение                                      

Должны знать:

географическое положение территории края; геологическое прошлое рельеф, полезные ископаемые, климат, основные реки и водоемы

растительный и животный мир, заповедные места;

- историю, хозяйство культуру;                          

места, интересные своеобразным проявлением природы.    
Должны уметь рассказать о географическом положении края;

    - посетить экскурсионные объекты города;

принимать участие в краеведческих викторинах.

Психологическая и морально-волевая подготовка
Должны знать                                                                                                                                                                                                  - цели и задачи подготовительного и основного периодов психо­логической подготовки  

 вопросы саморегуляции, идеомоторной тренировки аутотреннинга

-   психологические особенности ориентирования на маркирован­ной трассе;

-   психологические особенности личности и типы высшей нервной деятельности;

-   зависимость тренировочного процесса от психических особен­ностей занимающихся;

-   влияние темперамента занимающихся на тренировочный процесс;

-   многообразие ощущений и восприятий в спортивном ориентировании;

-   специализированные восприятия;

-   понятие «психологический стресс»;

-   понятие «стресс» в условиях соревнований;

-   растратчики психологической энергии;

-   методы и средства развития волевых качеств;

значение волевых усилий.
Должны уметь:

-   выполнять действия для формирования мотивационной установки на год и на всю спортивную деятельность;

-   выполнять приемы саморегуляции, аутотренинга, идеомотор­ной тренировки;

-   моделировать физические и психические трудности;

-   формировать спортивную форму;

-   выполнять приемы сохранения нервной энергии в период соревнований;

-   регулировать психические состояния;

-   подводить пик спортивной формы к соревнованиям;

-   произвольно управлять вниманием;

-   адекватно реагировать на дистанции на соперников;

-   выполнять приемы самооценки поступков и действий;

  - избегать небрежного выполнения приемов ориентирования;

-   выполнять действия, направленные на ускорение восстановительных процессов;

-   проводить анализ положительных и отрицательных моментов;

-   планировать задачи на следующий этап деятельности;

-   регулировать стресс;

-   развивать самоуверенность;

-   тренировать мыслительное воображение;

-   развивать психологические свойства спортсмена: уверенность в своих силах, самокритичность, хладнокровие и т.д.

Охрана природы и памятников культуры

Должны знать:

                положение о соревнованиях;

условия проведения соревнований по спортивному ориентиро­ванию в заданном направлении;

действия участников в аварийной ситуации;

-              основы безопасности при участии в соревнованиях.
Должны уметь:

участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выход­ного дня;     

коллективно участвовать в разработке походов выходного дня;

принимать участие в изготовлении снаряжения, не причиняющего вреда окружающей природе;

участвовать в акциях по охране памятников.

Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка

Должны знать:  

меры личной и общественной профилактики болезней;

понятия о заразных болезнях и меры предосторожности;

причины утомления;

профилактические средства, направленные на предотвращение перетренированности;

объективные данные самоконтроля: вес, рост, динамометрию, спирометрию;

субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппе­тит, работоспособность, настроение;

основы спортивного массажа.
Должны уметь:

вести дневник самоконтроля;

выполнять простейшие приемы массажа, самомассажа;

 -правильно использовать восстановительные средства (душ, баня,массаж, сон) тренировочного процесса;

-              следить за изменениями показателей при правильном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса.

Анализ тренировок и соревнований. Дневник спортсмена - ориентировщика

 Должны знать:

методы ведения дневника тренировок и соревнований;

методы анализа результатов тренировок и соревнований;

методы записи и анализа;

 

методы самоконтроля физического состояния и здоровья.
Должны уметь:  .    -г

выполнять разбор путей прохождения дистанции;

выполнять хронометраж прохождения дистанции;

вести дневник спортсмена -ориентировщика;

 

вести записи по выполнению планов общефизической, специальной, технической подготовок;

производить анализ технических и тактических ошибок при про­хождении учебных и соревновательных дистанций.

Походы, лагеря

Должны знать:

маршрут туристского путешествия;

цели и задачи учебно-тренировочного мероприятия;

правила поведения и технику безопасности;

контрольные сроки проведения путешествия;

границы полигона.
Должны уметь:

передвигаться в составе группы.

Основы туристской подготовки Должны знать:

виды спортивных соревнований по туризму;

характер и характеристику преодолеваемых препятствий;

способы преодоления препятствий;

систему штрафов для каждого этапа;

понятия: страховка и самостраховка;

способы крепления веревки на опоре;

правила укладки рюкзака;

принципы составления меню для походов и соревнований;

туристские узлы и их применение.
Должны уметь:

маркировать веревку для транспортировки;

правильно пользоваться индивидуальной страховочной сис­темой;

блокировать страховочную систему;

пользоваться усами самостраховки;

по назначению использовать основные и вспомогательные веревки;

пользоваться карабинами;

организовывать командную страховку;

укладывать рюкзак;

готовить пищу в полевых условиях;

наводить переправы через естественные преграды (навесная ,параллельная, вброд).

Перечень необходимого снаряжения и оборудования для реализации программы

Комплект спортивных карт различной местности Знаки контрольных пунктов для летнего ориенти­рования

Знаки контрольных пунктов для зимнего ориен­тирования

Компостеры для отметки Разметка для маркировки трасс разных цветов Бумага цветная Курвиметр Компасы

Условные знаки спортивных карт Учебные плакаты по спортивному ориентирова­нию

Учебные кинофильмы Секундомеры Лыжи

Лыжные палки Лыжные ботинки Мази лыжные

Планшеты для зимнего ориентирования Мячи (баскетбольный, волейбольный, футболь­ный)

Кроссовки

Обувь для бега с ориентированием с шипами Костюм беговой летний Костюм беговой лыжный Шапочка лыжная Костюм ветрозащитный Аптечка

Электромегафон Радиостанции портативные Костровое оборудование Спальные мешки Палатки туристские, походные Коврики Рюкзаки Топор походный Тент

Накидка от дождя Рем.набор Карандаши цветные

Личное снаряжение для выездов на соревнования и походов

Рюкзак.

Обувь спортивная.

Головной убор.

Ветрозащитная куртка.

Тренировочный костюм.

Свитер.

Носки шерстяные.

Носки х/б.

Футболка.

 

Туалетные принадлежности.

Столовые принадлежности.

Блокнот, ручка.

Спички в упаковке.

 

 

А.А. Остапец - Свешников

 «ЮНЫЙ ТУРИСТ»

Примерная программа туристско-краеведческой деятельности

 дошкольников и учащихся начальных классов

 

 

Лаборатория педагогических проблем детско-юношеского туризма  НИИ теории и методов воспитания АПН СССР.   Москва, 1991 г.   Программа подготовлена ведущим научным сотрудником НИИ теории и методов воспитания АПН СССР, доктором педагогических наук, мастером спорта Остапец–Свешниковым А. А.


Содержание

 TOC \o "1-3" \h \z \u Объяснительная записка. PAGEREF _Toc152525707 \h 261

Примерный тематический план занятий для учащихся 1 класса (подготовительной группы) PAGEREF _Toc152525708 \h 262

Примерный тематический план занятий для учащихся 2 класса. PAGEREF _Toc152525709 \h 266

Примерный тематический план занятий  для учащихся 3 классов. PAGEREF _Toc152525710 \h 272

Примерный тематический план занятий  для учащихся 4 классов. PAGEREF _Toc152525711 \h 277

 


Объяснительная записка

Важнейшей стратегической задачей современной школы является всестороннее развитие подрастающего поколения.

Туристско-краеведческая деятельность учащихся является одним из эффективных средств комплексного воздействия на формирование их личности. В ней при правильном педагогическом построении интегрируются на личность все основные стороны воспитания: идейно-политическое, нравственное, трудовое, эстетическое, физическое, значительно расширяется кругозор учащихся — идет интенсивное умственное развитие.

Некоторые элементы этой деятельности дети получают уже в детском саду в своих прогулках и экскурсиях на природу, на занятиях и уголках природы. Закрепить и продолжить эту деятельность в начальной школе необходимо, так как иначе потеряется и навык, и интерес к этой деятельности в подростковом возрасте, менее эффективным будет воздействие природной и социальной среды на развитие личности учащегося. А специфичность туристско-краеведческой деятельности (ТКД) как раз и заключается в непосредственном "столкновении" учащегося с окружающей его природной и социальной средой, с действительностью, с жизнью.

Романтика туристско-краеведческой деятельности позволяет привлечь и удержать в этой сфере и самих детей, и их родителей, а широкие педагогические возможности содействуют как детского, так и взрослого коллектива (родители) сплочению класса вокруг классного руководителя, воспитателя группы продленного дня, ведущих такую работу, вовлечению родительского контингента в педагогический процесс, облегчению управлением детским коллективом и каждым учащимся. Туристско-краеведческая деятельность в начальной школе позволяет создать единый коллектив: учитель, родители, ученики, что во многом содействует усилению воспитывающего воздействия на учащихся, улучшению целенаправленности педагогического воздействия.

Программа туристско-краеведческой деятельности учащихся начальных классов разработана с учетом тесной связи ее с учебно-воспитательной работой школы, работой с объединениями учащихся. Она может быть использована как в классе (полным его коллективом), так и в группах продленного дня, и в кружках школы и внешкольных учреждений. Программа адресована классному руководителю, воспитателю группы продленного дня, кружководу, ведущему такую работу в школе и во внешкольном учреждении, а также родителям, участвующим вместе с учителем и воспитателем, кружководом в такой деятельности.

Полная реализация программы в группах продленного дня и туристско-краеведческих кружках в классе, школе, внешкольном учреждении во многом будет содействовать оптимизации всего учебно-воспитательного процесса, реализации стратегической задачи — всестороннего развития учащихся. Это потребует не менее 4 часов в неделю: 1 час — беседы или рассказ учителя (воспитателя, кружковода, родителя); 0,5 часа — физическая подготовка; 1,5 часа — творческая деятельность самих ребят; 1 час — прогулки и экскурсии с туристско-краеведческими задачами. Четыре раза в году (раз в учебную четверть) проводятся многочасовые экскурсии на природу и по микрорайону, району, туристские прогулки или походы (4-й класс) в родной край. Смотри прилагаемые модели туристского цикла и модели годовые туристско-краеведческой деятельности 1, 2, 3, 4 классов.

Полная программа (144 часа) предназначается для коллективов (классы, группы продленного дня, кружки внешкольных учреждений), использующих туристско-краеведческую деятельность как основную внеучебную деятельность учащихся, как главное средство образовательно-воспитательного воздействия на учащихся во внеурочное время.

Там же, где туристско-краеведческая деятельность применяется как вспомогательное средство воспитательно-образовательного воздействия в комплексе с другими средствами образования и воспитания, используется эта же программа, но со значительным сокращением часов по каждой теоретической теме и практическим занятиям.

Примерный тематический план занятий для учащихся 1 класса (подготовительной группы)  

Наименование разделов, подразделов и тем

Количество часов

всего

беседа

практика

помещение

местность

 

РАЗДЕЛ 1. Всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности 

1.

Какую пользу человеку приносят экскурсии и прогулки

 

 

 

 

 

· Прогулки и экскурсии в природу укрепляют здоровье

0,3

0,3

 -

-

 

· На прогулке, экскурсии узнаешь много нового, интересного

0,3

0,3

 -

-

 

· На прогулках и экскурсиях приобретаешь ценные для жизни знания

0,3

0,3

 -

-

 

· Прогулки и экскурсии этого года

0,6

0,6

 -

-

2.

Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся 

 

 

 

 

 

· Первоклассники готовятся стать туристами

3

1

1

1

 

· Первоклассники-туристы знают зеленую зону вокруг своей школы и на ближайшей улице, берегут природу, участвуют в ее улучшении

6

1

2

3

 

· Первоклассники-туристы хорошо знают свою школу, свою улицу, любят их, заботятся о них

6

1

2

3

 

· Первоклассники-туристы — хорошие товарищи. Они не ссорятся, дружно делают общее дело, помогают друг другу

4

1

1

2

 

· Первоклассники-туристы стараются хорошо выполнить порученное им дело

6

1

2

3

 

· Первоклассники-туристы, знакомясь со своей школой и ее окружением, учатся видеть красоту окружающего мира

4

1

1

2

 

· Первоклассники-туристы выполняют девизы: "В здоровом теле — здоровый дух", "Чистота — залог здоровья"

18

2

8

8

 

РАЗДЕЛ 2. Туристско-краеведческие навыки и умения. (Что должен знать и уметь юный турист-краевед)

3.

Краеведческие навыки и умения 

 

 

 

 

 

·Замечать, что тебя окружает

4

1

-

3

 

·Нарисовать то, что увидел на прогулке или экскурсии по своей школе, на школьном дворе, ближайшей улице

6

1

4

1

 

·Рассказать о том, что увидел на прогулке или экскурсии по своей школе, на школьном дворе, ближайшей улице

6

1

3

2

 

·Не мусорить на природе, не нарушать ее покоя

2

0,5

-

1,5

 

·Играть в простейшие игры на знание того, что увидел на прогулке или экскурсии

4

0,5

2,5

1

4.

Туристские навыки и умения

 

 

 

 

 

 ·Что одеть на прогулку или экскурсию

5

1

2

2

 

·В чем и как носить необходимые для питания не прогулке или экскурсии, продукты и вещи

2

1

-

1

 

·Как правильно ходить на прогулке и экскурсии

3

1

-

2

 

·Как правильно расположиться на месте отдыха (привале) для питания, игр, бесед

4

1

1

2

 

·Как ориентироваться в своей школе и на рядом расположенных улицах

3

1

1

1

5.

Правила безопасности на прогулках и экскурсиях и на рядом расположенных улицах

 

 

 

 

 

·Главное правило — слушаться старших и хорошо себя вести

2

-

0,5

1,5

 

·Правильно перейти улицу

2,5

1

-

1,5

 

·Правильно пользоваться городским транспортом

1

0,5

-

0,5

 

·Быть внимательным и осторожным на прогулке и экскурсии

1,5

1

-

0,5

6.

РАЗДЕЛ III. Туристско-краеведческие навыки и умения.  (Что должен знать и уметь юный турист-краевед)

 

Краеведческие навыки и умения

 

 

 

 

 

· Замечать, что тебя окружает

4

1

-

3

 

·Нарисовать то, что увидел на прогулке или экскурсии по своей школе, на школьном дворе, ближайшей улице

6

1

4

1

 

·Рассказать о том, что увидел не прогулке или экскурсии по своей школе, на школьном дворе, ближайшей улице

6

1

3

2

 

·Не мусорить на природе, не нарушать ее покоя

2

0,5

-

1,5

 

 ·Играть в простейшие игры на знание того, что увидел на прогулке или экскурсии

4

0,5

2,5

1

7.

Туристские навыки и умения

 

 

 

 

 

Что одеть на прогулку или экскурсию

5

1

2

2

 

В чем и как носить необходимые для питания на прогулке или экскурсии продукты и вещи

2

1

-

1

 

Как правильно ходить на прогулке и экскурсии

3

1

-

2

 

Как правильно расположиться на месте отдыха (привале) для питания, игр, бесед

4

1

1

2

 

Как ориентироваться в своей школе и на рядом расположенных улицах

3

1

1

1

8.

Правила безопасности на прогулках и экскурсиях

 

 

 

 

 

·Главное правило — слушаться старших и хорошо себя вести

2

0,5

-

1,5

 

·Правильно перейти улицу

2,5

1

-

1,5

 

·Правильно пользоваться городским транспортом

1

0,5

-

0,5

 

·Быть внимательным и осторожным на прогулке и экскурсии

1,5

1

-

0,5

 

РАЗДЕЛ III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся
(Проведение туристско-краеведческих циклов)

9.

Подготовка к прогулкам и экскурсиям

3,5

1,5

1

1

 

·Обязанности знатоков-туристов

5

1

2

2

 

·Обязанности знатоков-краеведов

8

2

3

3

 10.

Проведение прогулок и экскурсии (основной в туристском цикле или учебной четверти)

25

1

-

24

 11.

Подведение итогов прогулок или экскурсий

10

2

8

-

 

Всего:

144

29

42,5

72,5

На освоение и закрепление материала программы во время прогулок и экскурсий отводится 72,5 часа. На практические занятия в спортивном зале или классе отводится 42,5 часа. Итого 115 часов практических занятий.

 

Приложение к программе 1 класса

Примерные туристско-краеведческие циклы учебного года (принимают участие дети совместно с родителями).

1. Осенний

Темы цикла: "Наша школа", "В гости к осени", "Основной закон нашей страны" и другие темы.

2. Осенне-зимний

Темы цикла: "Территория нашей школы", "Что окружает нашу школу", "Поздняя осень", "Здравствуй, гостья зима!" и другие темы.

3. Зимне-весенний

Темы цикла: "Красная Армия всех сильней", "Наша улица", "Зимняя сказка", "Встречаем весну" и другие темы.

4. Весенний

Темы цикла: "Награды в моем доме", "День Победы", "Красавица весна" и другие темы. 

 

ПРОГРАММА ТУРИСТСКО–КРАЕВЕДЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ  УЧАЩИХСЯ ПЕРВОГО КЛАССА  

Раздел I. Всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности

 

1. Какую пользу человеку приносят прогулки и экскурсии

Прогулки и экскурсии в природу укрепляют здоровье. Чистый воздух лесов и полей полезен организму человека. Движение на прогулке и экскурсии укрепляет не только мышцы, но и сердце, легкие, другие органы человека.

На прогулках, экскурсиях узнают много нового, интересного, знакомятся с окружающим миром: объектами природы, объектами и предметами, созданными руками человека; приобретают ценные для жизни умения: правильно ходить по местности, обслуживать себя и своих товарищей (на переходах и привалах), наблюдать и зарисовывать интересные места, предметы, эпизоды туристской жизни.

На прогулках и экскурсиях этого года познакомимся со своей школой, окружающей ее территорией, улицей, на которой живем, с ближайшим парком, бульваром или другой зеленой зоной.

 

2. Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся первых классов школы

Первоклассники знакомятся с историей и делами юных туристов, стремятся выполнять некоторые правила на экскурсиях и прогулках.

Первоклассники-туристы знают зеленую зону вокруг своей школы и ближайшей улицы, берегут природу, участвуют в ее улучшении.

Они знакомятся с растительностью школьной территории и ближайшей улицы, животным миром (птицы, насекомые и т. д.), с предметами неживой при роды (песок, глина, щебень и другие). Знакомятся с растительным, животным миром и неживой природой на прогулках и экскурсиях в ближайшем парке, в другой природной зоне. Они узнают, что нужно сделать, чтобы сохранить и увеличить растительный и животный мир, чтобы сделать школьный двор и свою улицу более зеленой и красивой.

Первоклассники-туристы знают свою школу, свою улицу, берегут и заботятся О них. На экскурсиях и прогулках более подробно знакомятся со своей школой и улицей: когда школа была открыта, сколько классов и кто учит детей, когда застроена их улица и почему она так называется, какие дома на их улице и для чего они предназначены, кто в них живет или работает, удобна ли улица для пешеходов и машин и т. д.

Первоклассники-туристы — хорошие товарищи. Они не ссорятся, дружно делают общее дело, помогают друг другу.

Первоклассники-туристы все вместе готовят и совершают прогулки, экскурсии. Стараются, чтобы каждая прогулка и экскурсия были хорошо подготовлены и проведены, а затем красиво оформлены ее результаты. По окончании каждого туристского дела они доброжелательно обсуждают работу друг друга. Достижения каждого для всех большая радость.

Первоклассники-туристы стараются хорошо выполнять порученное им дело.

Каждый член коллектива готовит и проводит данное ему коллективом или старшими задание по экскурсии или прогулке, а после экскурсии или прогулки • рисунках и поделках оформляет их результаты. Каждый первоклассник-турист старается, чтобы любое порученное ему дело было выполнено вовремя, полностью и хорошо.

Первоклассники-туристы учатся видеть красоту окружающего мира.

Они учатся находить красоту в окружающих предметах школы, на ее территории, на своей улице, учатся видеть красоту в своих поступках и поступках своих товарищей, они вежливы и уважительны к старшим, заботливо относятся к младшим и слабым.

Замечают хорошее и плохое, доброе и злое, слушают рассказы и сказки, легенды о родных местах, музыкальные произведения о природе, рассматривая картины художников о природе, сельской и городской жизни, сами рисуют, поют, декламируют, танцуют на своих утренниках-отчетах.

Первоклассники-туристы выполняют девизы: "В здоровом теле — здоровый дух", "Чистота — залог здоровья".

Они ежедневно делают утреннюю зарядку, каждую неделю (не менее часа) занимаются подвижными играми в спортивном зале или на воздухе, на спортивной площадке; часто гуляют на территории своей школы, ближайшего парка, бульвара, сквера или другой зеленой зоны.

Ежемесячно совершают и более длительные прогулки и экскурсии в зеленую зону. Следят за чистотой своего тела и одежды.

 

II раздел. Туристско-краеведческие навыки и умения

(Что должен знать и уметь юный турист-краевед)

 

1. Краеведческие навыки и умения

Юный турист-краевед должен:

·       знать состав своей семьи (начало родословной);

·       запомнить и нарисовать то, что увидел в своей школе, школьном дворе, на ближайшей улице не прогулке и экскурсии;

·       нарисовать свой класс, школьный этаж, в целом школу, школьный двор, свою улицу и свой дом на ней, растения и животных, которые имеются при школьном дворе, улице;

·       рассказать о том, что увидел на прогулке или экскурсии по своей школе, пр. школьном дворе, ближайшей улице,

·       что находится в твоем классе, на этажах, как внешне выглядят школьный двор, улица, что интересного можно там увидеть, каков растительный и животный мир,

·       Рассказать об учителях и учениках своей школы.

·       Находясь на природе, не оставлять после себя мусора, не нарушать ее покоя. В прогулках и экскурсиях вокруг школы, не засорять территорию двора, ближайшей улицы, зеленую зону, по которым проходят маршруты; не рвать, не ломать растений, не пугать животных, не причинять им вреда.

·       Играть в простейшие игры на знание того, что увидел не прогулке или экскурсии, проводить викторины: "Знаешь ли ты свою школу?", "Знаешь ли ты свою улицу?" и т.п.

 

2. Туристские навыки и умения.

Что одеть на прогулку или экскурсию.

Одеваться так, как скажет учительница и родители, они всегда учитывают погоду. Важно, чтобы тело было защищено от холода, ветра, действия солнечных лучей, дождя.

В чем и как носить необходимые для питания на экскурсии или прогулке продукты и вещи.

Походной сумкой может быть любая сумка, которую можно надеть через плечо и носить на боку или спине. Она может служить для ношения вещей и продуктов питания на экскурсии или прогулке. Одна сумка может быть на двух человек. Первоклассник должен знать как ее носить и как в нее укладывать вещи и продукты.

Как правильно расположиться на месте отдыха (привале) для питания и игр.

Каждая группа располагается на отведенном для нее учителем месте. Складывает свои вещи. Играет в подвижные игры. Раскладывает на скатерти-кленке принесенные с собой продукты и все вместе едят. Заслушиваются рассказы родителей и знатоков. Перед уходом собирается с места привала весь мусор.

Как ориентироваться в своей школе и ив рядом расположенных улицах.

Что находится на каждом этаже школы. Как короче пройти от своего класса до столовой, спортивного и актового зала, учительской, библиотеки, пионерской комнаты и т. д., где находится твой дом, если смотреть от школы или из окна класса.

Как правильно ходить на прогулке или экскурсии.

Правила поведения в строю. Выполнение строевых команд. Хождение в колонне по двое.

 

3. Правила безопасности на прогулках и экскурсиях

Главное правило: слушаться старших и хорошо себя вести.

Первоклассники-туристы слушаются старших: сразу выполняют их требования, напоминают своим товарищам о требованиях взрослых. Стараются на прогулках и экскурсиях по территории своей школы, близлежащих улиц и зеленой зоны соблюдать порядок и тишину; выполняют любые дела только с разрешения взрослых. На остановках и привалах, а также в движении не ссорятся, не устраивают возни. Оказывают помощь девочкам и слабым.

Правила перехода улицы: по какой части улицы и по какой стороне должен ходить пешеход, чтобы не мешать другим пешеходам; правила перехода улицы со светофором, регулировщиком, без светофора и регулировщика. Пользование городским транспортом.

Как быстро и организованно сесть в городской транспорт для проезда на прогулку или экскурсию в ближайшую зеленую зону или другое достопримечательное место, быстро и организованно выйти из транспорта, как надо себя вести в общественном транспорте.

Осторожное поведение на прогулке и экскурсии — это внимательное наблюдение за дорогой и аккуратное преодоление встречающихся препятствий (канавка, рытвина, куст и т.д.).

 

Раздел III. ОРГАНИЗАЦИЯ ТУРИСТСКОКРАЕВЕДЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ

(Проведение туристско-краеведческих циклов)

 

Подготовка к прогулке и экскурсии

Для выполнения задач прогулки и экскурсии надо хорошо подготовиться. Для этого каждый участник выполняет определенную работу по его походной должности "знатока". Эти должности в каждом походе у ребят новые, так что освоив их, все, можно стать "знатоком туризма и краеведения".

Обязанности знатоков-краеведов.

Обязанности знатоков природы: деревьев, кустарников, трав, птиц, животных, насекомых, погоды, рельефа местности, водоемов и так далее.

Обязанности знатоков искусства: стихотворений, музыки, рисунков о природе, своем доме, школе; поделок из природного материала и так далее;

Обязанности знатоков своей школы, улицы.

Другие должности знатоков и их обязанности (в зависимости от необходимости, местных условий).

Обязанности знатоков-туристов: командиров, физоргов, культоргов, санитаров, дежурных поваров.

 

Проведение прогулки или экскурсии (основной в учебной четверти).

Сбор к началу маршрута. Рапорт командира. Постановка задач на прогулку или экскурсию. Построение группы для движения по маршруту,

Соблюдение правил движения в строю на маршруте и отдыхе на больших и малых привалах. Наблюдение окружающих объектов природы и искусственной среды.

На большом привале: игры, рассказы знатоков о природе, о своей улице, школе, выступления с номерами художественной самодеятельности. Обед, уборка места привала. Переход к начальному пункту маршрута. Роспуск ребят по домам.

 

Подведение итогов основных прогулок и экскурсий учебной четверти.

Первоклассники-туристы рассказывают и зарисовывают то, что узнали и увидели на маршруте; готовят выставку рисунков и фотографий, отчет о прогулке (экскурсии), готовят утренник-отчет.

Первоклассники-туристы проводят утренник-отчет о прогулке (экскурсии) с рассказами знатоков, показом слайдов, номерами художественной самодеятельности. Награждаются все ребята, участвовавшие в прогулках (экскурсиях) и выполнившие свои обязанности знатоков. Перед первоклассниками-туристами ставятся задачи на следующую экскурсию (прогулку) в новой четверти.

 

 

Примерный тематический план занятий для учащихся 2 класса

 

Наименование разделов,

Количество часов

 

подразделов и тем

всего

беседа

практика

 

 

 

 

помещение

местность

 

РАЗДЕЛ 1. Всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности

1.

Какую пользу человеку приносят экскурсии и прогулки:

 

 

 

 

·        

Прогулки и экскурсии в природу укрепляют здоровье

1

1

·        

На прогулке, экскурсии узнаешь много нового, интересного

2

1

-

1

·        

На туристской прогулке и экскурсии приобретаешь ценные для жизни умения и навыки

0,5

0,5

-

-

·        

На туристской прогулке и экскурсии начинают вырабатываться многие важные качества характера

0,5

0,5

-

-

·        

Прогулки и экскурсии этого года

0,5

0,5

-

-

2

Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся

·        

Второклассник-турист хорошо знает историю и дела юных туристов, основные туристские правила

5

1

2

2

·        

Второклассник-турист знает и любит свой микрорайон (населенный пункт)

5

1

2

2

·        

Второклассник-турист знает свою зеленую зону (парк, бульвар), бережет ее

4

1

1

2

·        

Второклассник-турист хороший друг и товарищ. Он вежлив и уважителен со старшими, помогает младшим и слабым

4

1

1

2

·        

Второклассник-турист любит труд, честно выполняет порученное ему дело

5

1

1

3

·        

Второклассник-турист, знакомясь со своим населенным пунктом, микрорайоном, его зеленой зоной, учится видеть красоту окружающего мире

4

1

1

2

·        

Второклассник-турист укрепляет свое здоровье. Он аккуратен, любит чистоту и порядок

18

2

8

8

 

РАЗДЕЛ II. Туристско-краеведческие навыки и умения (Что должен знать и уметь юный турист-краевед)

3

Краеведческие навыки и умения. Уметь:

·        

соблюдать окружающий мир

3

-

-

3

·        

рисовать или изображать различными способами то, что увидел в своем микрорайоне, населенном пункте, ближайшей зеленой зоне (парке, бульваре, лесу)

5

1

2

2

·        

записывать то, что узнал и услышал о своем микрорайоне (населенном пункте), ближайшей зеленой зоне

4

1

2

1

·        

соблюдать чистоту на природе, беречь ее

4

1

2

1

·        

играть в простейшие краеведческие игры (викторины, КВН и пр.)

3

1

1

1

4

Туристские навыки и умения

 

 

 

 

·        

Как правильно одеться на прогулку или экскурсию

3

1

-

2

·        

Как правильно укладывать необходимые на туристской прогулке или экскурсии вещи в походную сумку или рюкзачок

3

1

1

1

·        

Как правильно расположиться на привале, приготовив пищу, перекусить. Чем занять свободное время на привале

4

1

1

2

·        

Ориентироваться в своем микрорайоне

4

1

1

2

·        

Как правильно ходить в группе на туристской прогулке

2

-

-

2

5

Правила безопасности на прогулках и экскурсиях

·        

Главное правило: выполнение указаний старших и дисциплина

2

1

-

1

·        

Основные правила уличного движения для пешехода

2

0,5

-

1,5

·        

Осторожность и внимательность на прогулке и экскурсии

2

1

-

1

·        

Правильное пользование городским общественным транспортом

1

0,5

-

0,5

 

РАЗДЕЛ III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся (Проведение туристско-краеведческих циклов)

 

Три части экскурсии или прогулки по микрорайону, его зеленой зоне

0,5

0,5

-

-

 

Подготовка прогулки или экскурсии

 

 

 

 

·        

Обязанности знатоков-туристов

5

1

2

2

·        

Обязанности знатоков-краеведов

8

2

3

3

 

Проведение прогулки или экскурсии по микрорайону, его зеленой зоне

25

1

-

24

 

Подведение итогов прогулки или экскурсии

10

2

8

-

 

Всего

144

30

39

75

 

 

На освоение и закрепление материала программы во время прогулок и экскурсий отводится 75 часов. На практические занятия в спортивном зале или классе отводится 39 часов. Итого 114 часов на практические занятия.

 

  Приложение к программе II класса

 

Примерные туристско-краеведческие циклы учебного года

 

1. Осенний (принимают участие дети вместе с родителями).

Темы цикла: "Удивительный мир природы", Культурнее и памятные места в нашем микрорайоне" и другие темы.

2. Осенне-зимний

Темы цикла: "Моя семья и дом, в котором я живу", "Промышленность нашего микрорайона", "Поздняя осень", "Здравствуй, волшебница зима" и другие темы.

3. Зимне-весенний

Темы цикла: "На страже Родины", "Что интересного находится в нашем микрорайоне или селе", "В лес за сказкой", "Транспорт нашего микрорайона, населенного пункта" и другие темы.

4. Весенний

Темы цикла: "Встретим пробуждение природы", "Замечательные люди нашего микрорайона, населенного пункта" и другие темы.

 

 

 

ПРОГРАММА ТУРИСТСКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

УЧАЩИХСЯ ВТОРОГО КЛАССА

 

РАЗДЕЛ I. Всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности

 

1. Какую пользу человеку приносят экскурсии и туристские прогулки.

Туристские прогулки и экскурсии по своему микрорайону и в ближайшую зеленую зону укрепляют здоровье.

Длительные прогулки на свежем воздухе содействуют укреплению здоровья человека, так как укрепляют не только мышцы ног, но и легких, сердца, насыщают кровь кислородом, усиливают кровообращение и питание кислородом всего организма.

На туристской прогулке и экскурсии узнают много нового и интересного, более полно знакомятся с окружающим миром: с живущими рядом людьми — героями войны и труда, объектами природы, объектами и предметами, созданными руками человека; приобретают ценные для жизни умения и навыки: передвижения по местности, обслуживания себя и своих товарищей (на переходах и привалах), простейшего приготовления пищи, наблюдения за предметами, объектами окружающего мира (микрорайон и зеленая зона), изображения и записи интересных предметов, объектов и другие умения.

Туристские прогулки и экскурсии раскрывают хорошие и плохие черты характера школьника, создают условия для воспитания доброты честности, ответственности за порученное дело, стремление помочь своим товарищам, коллективу.

На туристских прогулках и экскурсиях этого года ребята узнают много интересного: познакомятся с микрорайоном и ближайшей зеленой зоной, с Людьми, которые живут рядом. Встретятся с более опытными туристами-школьниками, которые расскажут им о походах и путешествиях по родному краю, Проведут свои отчеты-утренники по совершенным туристским прогулкам и экскурсиям, оформят уголок туриста, проведут свой слет "туристят" и примут участие в слете "туристят" своей школы.

 

2. Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности

учащихся второго класса

Второклассник-турист хорошо знает историю и дела юных туристов.

Второклассник-турист знает правила юных туристов, выполняет их, в том числе и на прогулках и экскурсиях по своему микрорайону.

Второклассник-турист знает и любит свой микрорайон, стремится к его улучшению.

Второклассник-турист в экскурсиях и прогулках знакомится со своим микрорайоном: жилыми домами, предприятиями и учреждениями, торговлей, службами быта, переулками, улицами, площадями, достопримечательными местами. Получает общее представление о территории микрорайона (улицах, переулках, площадях). Узнает, какие обслуживающие население учреждения имеются в микрорайоне, как они работают (элементарные сведения);

почему такое название носит их микрорайон (населенный пункт), г также его улицы и переулки. Знакомится с интересными людьми, ветеранами войны и труда, проживающими на территории микрорайона (населенного пункта).

Второклассник-турист знает свой парк, бульвар (ближайшую природную зону), бережет их, участвует в их улучшении.

Второклассник-турист в экскурсиях и прогулках знакомится с растительным и животным миром своей ближайшей природной зоны, с неживой природой (вода, земля, воздух). Узнает, что нужно для сохранения и улучшения своего парка, ближайшей природной зоны. Участвует в работе по их охране и улучшению.

Второклассник-турист — хороший друг и товарищ. Он вежлив и уважителен со старшими, помогает младшим и слабым.

Второклассник-турист всегда со своим коллективом, помогает товарищам решать совместные дела. Не забывает, что на прогулках и экскурсиях надо помогать слабым, уважительно относиться к взрослым и девочкам, быть вежливым и предупредительным с незнакомыми людьми. Помнит, что дисциплина и организованность помогают хорошо выполнить поставленные перед ним задачи. Доброжелательно и справедливо обсуждает работу своих товарищей.

Второклассник-турист любит труд, честно выполняет порученное ему дело.

Вместе со всеми он готовит предстоящую экскурсию или прогулку по своему микрорайону, выполняя обязанности по своей туристской или краеведческой должности-специальности "знатока" и другие обязанности. Приводит в порядок после экскурсии или прогулки свои записи, наблюдения, собранный краеведческий материал. Готовит отчет по своей должности, Участвует в утреннике-отчете.

Второклассник-турист учится видеть красоту окружающего мира, знакомясь со своим микрорайоном (населенным пунктом), парком (ближайшей природной зоной).

Второклассник-турист познает красоту окружающего его мира: объектов природы, объектов и предметов, созданных руками человека, явления городской и сельской жизни на территории своего микрорайона. Познает красоту человеческих отношений на маршрутах экскурсий и прогулок по микрорайону (населенному пункту). Старается развить в себе чувство прекрасного, читая книги о своем микрорайоне (населенном пункте), районе, о людях, живущих здесь; слушая музыку о природе, народную музыку, песни; знакомясь с картинами художников о природе, сельской и городской жизни. Второклассник-турист сам рисует, поет, декламирует, готовит письменные и устные отчеты об экскурсиях и прогулках, выступает на утренниках-отчетах с номерами художественной самодеятельности.

Второклассник-турист укрепляет свое здоровье. Он аккуратен, любит чистоту и порядок.

Второклассник-турист ежедневно выполняет комплекс общеразвивающих упражнений. Ежедневно гуляет на территории своего микрорайона, населенного пункта, ближайшего парка, бульвара, сквера, ближайшей зеленой зоны. Еженедельно занимается во внеурочное время, на спортивной площадке или в спортивном зале подвижными играми. Ежемесячно совершает тематические прогулки или экскурсии по своему микрорайону или в ближайшую природную зону, и том числе и лыжные. Заботится о чистоте своего тела, одежды, предметов личного снаряжения. Соблюдает чистоту и порядок тех мест, где проходят маршруты его экскурсий и прогулок, выполняя правило: "После тебя должно стать лучше, чем было до тебя".

 

 

РАЗДЕЛ II. Туристско-краеведческие навыки и умения

(Что должен уметь юный турист-краевед)

 

1. Краеведческие навыки и умения

Юный турист-краевед должен уметь наблюдать окружающий мир.

Что окружает на прогулке, или экскурсии, туристской прогулке по своему микрорайону (населенному пункту), зеленой зоне (бульвару, парку, скверу, ближайшему лесу). Перечислить предметы или объекты экскурсии, туристской прогулки, которые запомнились.

Рисовать или изображать другими способами то, что увидел в своем микрорайоне, населенном пункте, ближайшей зеленой зоне (парке, бульваре, лесу и т. д.), улицы, переулки, площадь, здания, памятники, объекты природы (none, лес, полянка, речка) и другие объекты, которые особенно понравились и запомнились; рассказывать о том, что увидел в своем микрорайоне, населенном пункте, ближайшей зеленой зоне (парк, бульвар, лес и т. д.).

После экскурсии или туристской прогулки по своему микрорайону (населенному пункту), чтения книг, а также после беседы со старшими о своем микрорайоне, рассказать: о его улицах, площадях, жилых и хозяйственных постройках, промышленных предприятиях, транспорте, о людях, которые живут и трудятся, о природных объектах своего микрорайона, населенного пункта, или рядом расположенной зеленой зоны; записать то, что узнал и услышал о своем микрорайоне, ближайшей зеленой зоне, о людях, которые живут и трудятся рядом.

Соблюдать чистоту на природе, беречь ее.

В экскурсиях и туристских прогулках по своему микрорайону (населенному пункту), ближайшей природной зоне бережно относиться к природе (особенно на привалах), не засорять ее, не рвать, не ломать растения, не вредить животным. Весь мусор с мест привала собирать и выбрасывать в мусорные ямы или ящики.

Играть в простейшие краеведческие игры (викторины). Учиться играть в простейшие краеведческие игры, закрепляющие знания о своем микрорайоне (населенном пункте), ближайшей зеленой зоне, проводить краеведческие викторины: "Знаем ли мы улицы и переулки своего микрорайона?", "Знаем ли мы магазины и другие обслуживающие население учреждения своего микрорайона?" и т. д.

 

2. Туристские навыки и умения.

Как правильно одеться на прогулку или экскурсию.

Какой должна быть одежда в теплый (холодный) день для пешеходной экскурсии или прогулки по своему микрорайону, ближайшей к нему зеленой зоне.

Как правильно укладывать необходимые для экскурсии или туристской прогулки вещи в походную сумку или рюкзачок.

На экскурсию или туристскую прогулку по своему микрорайону (населенному пункту), ближайшей к нему зеленой зоне в походную сумку или рюкзачок вещи и продукты укладываются так, чтобы они не рассыпались, не перемешались.

Одна сумка или рюкзачок могут быть на двух-трех человек, несут их ребята по очереди.

Как правильно расположиться на привале, приготовить пищу, перекусить. Чем занять свободное время на привале.

Каждая группа располагается на указанном ей месте. Все аккуратно складывают свои походные сумки или рюкзачки. До еды (пока ее готовят) играют в подвижные игры, заслушивают рассказы знатоков. Дежурные в это время раскладывают на клеенке-скатерти принесенные в поход продукты, сервируют стол. Затем все вместе, соблюдая старшинство (сначала взрослые, потом дети) присаживаются к столу и обедают. После еды, во время отдыха, проводится показ номеров художественной самодеятельности (стихи, рассказы, сказки и т, д.). Перед уходом ребята тщательно убирают место своего привала. Как ориентироваться в своем микрорайоне, населенном пункте. Хорошо ориентироваться в своей школе — это значит знать, где находится каждое помещение школы и как короче пройти до него из своего класса, других мест школы.

Ориентироваться в своем микрорайоне, населенном пункте — это значит знать, где находится, если смотреть от школы: твой дом, другие жилые дома, магазины, учреждения и предприятия, в каких направлениях расположены какие улицы. Как быстрее дойти до нужного тебе места.

Как правильно ходить в группе на туристской прогулке.

Какая дистанция должна быть между ребятами в строю на месте и в движении. Как правильно в строю останавливаться и начинать движение, не наталкиваясь друг на друга. Как правильно делать повороты на месте и в движении.

 

3. Правила безопасности на прогулках и экскурсиях

 

Главное правило: выполнение указаний старших и дисциплина.

Второклассники-туристы выполняют все указания старших, делают замечания тем ребятам, которые забывают об этом. На экскурсиях, прогулках, туристских прогул ;ах, при подготовке к ним, а также в работе над своими отчетами они организованы и дисциплинированы всегда спрашивают старших, когда начинают любое дело, или хотят перейти к новом делу, помогают другим не мешая остальному коллективу, уважительно относятся к взрослым и девочкам. На маршрутах туристских прогулок и экскурсий соблюдают порядок расположения в строю, тишину при движении, не ссорятся, не устраивают возни, не обижают слабых.

Основные правила уличного движения для пешехода.

Где можно переходить улицу, площадь, имеющие интенсивное транспортное движение. Чем и как регулируется движение пешехода на улицах. Как должна группа школьников переходить улицу.

Осторожность и внимательность на прогулке и экскурсии предохраняют от ран и ушибов,

Второклассник-турист на туристской прогулке и экскурсии должен осторожно и правильно преодолевать встречающиеся простейшие препятствия (лежащие деревья, крутые спуски, низкие ветки и т. д.).

Пользование городским общественным транспортом:

Для поездки на прогулку и экскурсию быстро и организованно сесть в городской общественный транспорт и разместиться так, чтобы не мешать пассажирам, и также быстро и организованно выйти из него. Надо вести себя в общественном транспорте так, чтобы ваше пребывание в нем заслужило одобрение пассажиров и водителя.

 

РАЗДЕЛ III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся

 

Три части прогулки и экскурсии по микрорайону, его зеленой зоне.

Прогулка и экскурсия состоят из трех неразрывно связанных между собой частей: подготовки, проведения и подведения итогов.

 

Подготовка прогулки или экскурсии

Цели и задачи прогулки или экскурсии. Распределение туристских и краеведческих должностей в группе. "Защита" своей туристской или краеведческой должности знатока перед коллективом группы.

Обязанности знатоков-туристов; командиров, комиссаров, санитаров, физоргов, культоргов, ремонтных мастеров, заведующих питанием (завпитов).

Обязанности знатоков-краеведов: природы, искусства, своего микрорайона, населенного пункта. Другие должности знатоков и их обязанности (в зависимости от необходимости и местных условий).

 

Проведение прогулки или экскурсии (основной в учебной четверти или туристскою цикла).

Coop к началу маршрута. (Рапорт командира. Постановка задач на прогулку или экскурсию) (напоминание). Построение к движению).

Соблюдение правил движения в строю на маршруте и Отдыха на привалах (наблюдение окружающих объектов природы и предметов, сделанных руками человека).

Малые привалы — отдых, рассказы знатоков.

Большой привал: оборудование места привала (бивака); проведение подвижных игр; рассказы знатоков о своем микрорайоне, его зеленой зоне; выступления ребят с номерами художественной самодеятельности. Обед. Уборка места привала. Переход до конечного пункта маршрута. Рапорт командира об окончании прогулки (экскурсии). Роспуск группы.

 

Подведение итогов основных прогулок или экскурсий учебной четверти или туристского цикла

Юный турист записывает то, что услышал, увидел или узнал другим путем о своем микрорайоне, его зеленой зоне; рассказывает своей группе о том, что узнал о своем микрорайоне (населенном пункте), зеленой зоне; зарисовывают достопримечательные места своего микрорайона (населенного пункта), зеленой зоны и участвует в изготовлении письменного отчета, выставки-экспозиции о микрорайоне, зеленой зоне.

Участвует в проведении утренника-отчета по итогам прогулок и экскурсий в данной четверти или туристском цикле с рассказами знатоков, показом слайдов и кинофильмов, номерами художественной самодеятельности, награждением ребят за проделанную работу. Ставятся задачи на следующую прогулку или экскурсию.

Примерный тематический план занятий  для учащихся 3 классов

 

Наименование разделов,

Количество часов

 

подразделов и тем

всего

беседа

практика

 

 

 

 

помещение

местность

 

РАЗДЕЛ 1. Всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности

1.

Как развивает ученика туристские прогулки и экскурсии

·        

Туристские прогулки и экскурсии по своему району и в ближайшую природную зону укрепляют здоровье, закаляют организм

1

1

-

-

·        

На туристских прогулках и экскурсиях по своему району узнают новые интересные достопримечательные места, знакомятся с ближайшим окружающим миром

1

1

-

-

·        

Туристские прогулки и экскурсии по своему району и на природу воспитывают характер

1

1

-

-

·        

На туристских прогулках и экскурсиях по своему району (населенным пунктам, ближайшей зеленой зоне) приобретаются ценные для жизни умения и навыки

1

1

-

-

·        

Что ждет интересного и полезного на прогулках и экскурсиях в этом году

1

1

-

-

2

Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся

·        

Третьеклассник-турист готовится сдать на значок "Юный турист СССР"

1

1

-

-

·        

Третьеклассник-турист знает и любит свой район, хочет, чтобы он стал лучше

3

1

1

1

·        

Третьеклассник-турист знает, любит и бережет природу своего района, участвует в ее улучшении

3

1

1

1

·        

Третьеклассник-турист всегда помогает своим товарищам, заботиться о своем коллективе

2

1

-

1

·        

Третьеклассник-турист — умелый, хорошо выполняет любое, порученное ему дело, показывает пример в работе младшим

4

1

2

1

·        

Третьеклассник-турист, знакомясь со своим районом, учится видеть красоту окружающего мира

5

1

3

1

·        

Третьеклассник-турист укрепляет свое здоровье, заботится о чистоте тела, одежды, предметов быта

17

2

11

4

 

РАЗДЕЛ II. Туристско-краеведческие навыки и умения
(Что должен уметь и знать юный турист-краевед)

3.

Краеведческие навыки и умения
Юный турист-краевед умеет:

·        

знакомиться с окружающим миром

4

1

1

2

·        

рисовать или изображать различными способами то, что увидел в своем районе, ближайшей зеленой зоне (парке, бульваре, лесу)

6

1

2

3

·        

рассказывать о том, что увидел и услышал о своем районе, ближайшей к нему зеленой зоне (парке, лесе, поле и т. д.)

6

1

2

3

·        

описать то, что узнал и услышал о своем районе, его ближайшей зеленой зоне

5

1

3

1

·        

соблюдать чистоту на природе, беречь ее, заботиться о ней

4

1

1

2

·        

играть в простые краеведческие игры (викторины, КВН и т. д.)

2

-

1

1

4

Туристские навыки и умения

 

 

 

 

·        

Как правильно одеться в различные времена года (осенью и весной, летом и зимой) на туристскую прогулку или экскурсию

3

1

-

2

·        

Как правильно собрать походную сумку или рюкзачок

3

1

1

1

·        

Как правильно расположиться на привале, приготовить продукты для еды, поесть, провести простейшие соревнования, игры

3

-

1

2

·        

Как ориентироваться в своем и рядом расположенных микрорайонах

3

1

-

2

·        

Как двигаться в походном строю по пересеченной местности

3

1

-

2

5

Правила безопасности на прогулках и экскурсиях

·        

Выполнение указаний старших; организованность и дисциплина

2

-

1

1

·        

Основные правила уличного движения для пешехода и транспорта

2

1

-

1

·        

Поведение группы в общественном транспорте. Посадка, выход

2

1

-

1

·        

Осторожность и внимательность на туристской прогулке и экскурсии предохраняют от травм

2

1

-

1

 

РАЗДЕЛ III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся (Проведение туристско-краеведческих циклов)

 

Три части туристской прогулки

1

1

-

-

 

Подготовка туристской прогулки

 

 

 

 

·        

Обязанности знатоков-туристов

7

1

3

3

·        

Обязанности знатоков-краеведов

9

2

3

4

 

Проведение туристской прогулки

25

1

-

24

 

Подведение итогов туристской прогулки

12

2

10

-

 

Всего

144

32

47

65

 

 

На освоение и закрепление программы во время прогулок и экскурсий отводится 65 часов. На практические занятия в спортивном зале или классе отводится 47 часов. Итого 112 часов на практические занятия.

 

Приложение к программе III класса

Примерные туристско-краеведческие циклы учебного года

 

 1. Осенний

 Темы цикла: "Золотая осень", "Новое в нашем микрорайоне" и другие темы.

 

2. Осенне-зимний

Темы цикла: "Судьба семьи в судьбе страны", "Прислушаемся к тишине лесов", "Улицы и площади нашего района" или "Населенные пункты нашего района" и другие темы.

 

3. Зимне-весенний

Темы цикла: "Наши вооруженные силы", "Культурные и исторические места нашего района, "Зимняя сказка" или "Слушай музыку весны" и другие темы.

           

4. Весенний (принимают участие дети вместе с родителями)

Темы цикла: "Путешествие в мир труда нашего района", "Мы твои друзья, природа" и другие темы.

 

 

ПРОГРАММА ТУРИСТСКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ ТРЕТЬЕГО КЛАССА

Раздел I. Всестороннее развитие учащихся в процессе

туристско-краеведческой деятельности

 

1. Какую пользу человеку приносят экскурсии и туристские прогулки?

Туристские прогулки и экскурсии по своему району и в ближайшую природную зону укрепляют здоровье.

Ходьба укрепляет мышцы, развивает легкие и сердце. Свежий воздух очищает легкие и насыщает их кислородом, облегчает работу сердца, головы, мускулатуры. Красота природы создает хорошее, радостное настроение.

На туристской прогулке и экскурсии по своему району узнают новые интересные достопримечательные места.

Что интересного можно увидеть в других микрорайонах городского района (сельского населенного пункта), ближайших населенных сельских пунктов: объекты и предметы живой и неживой природы, творения рук человека, узнать краткую историю района.

Туристские прогулки и экскурсии оказывают положительное влияние на формирование характера. Доброе уважительное отношение друг к другу, к другим людям, к природе, вырабатываются совместной подготовкой, в проведении и подведении итогов любого туристского мероприятия. знакомство с трудом людей, историей героической борьбы за свободу и независимость народа воспитывают патриотические чувства и чувства гражданственности.

На туристских прогулках и экскурсиях по своему району, населенному пункту, ближайшим населенным пунктам, зеленой зоне приобретаются ценные для жизни умения и навыки.

На туристских прогулках и экскурсиях приобретаешь умения и навыки правильном хождении по слабо пересеченной местности с преодолением простейших препятствий, в обслуживании себя и своих товарищей на переходах и привалах, в приготовлении пищи и сервировке "походного стола", в умении наблюдать предметы и объекты окружающего мира (свой район, населенный пункт, ближайшие населенные пункты, зеленую зону), отмечать в своих записных книжках интересные наблюдения.

На прогулках и экскурсиях года познакомимся с нашим районом (населенным пунктом), ближайшими населенными пунктами (ближайшей природной зоной), людьми, которые живут с нами рядом. Проведем утренники-отчеты по совершенным туристским прогулкам и экскурсиям, оформим выставки по ним, проведем слет "туристят" и примем участие в слете "туристят" школы.

 

2. Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся третьих классов.

Третьеклассник-турист знакомится с историей и делами юных туристов, изучает законы юных туристов, старается соблюдать их на экскурсиях и туристских прогулках.

Третьеклассник-турист знает и любит свой райей, хочет, чтобы он стал лучше.

Третьеклассник-турист в экскурсиях и туристских прогулках знакомится с достопримечательными местами своего района: учреждениями культуры (музеями, выставками, архитектурными памятниками и т. д.), промышленностью, транспортом, торговлей и учреждениями службы быта, получая элементарные Представления, соответственно своему возрасту. Знакомится с лучшими людьми своего района — гёроями войны и труда, В меру сил стремится улучшить свой район.

Третьеклассник-турист знает и любит, бережет природу своего района, участвует в ее улучшении.

Третьеклассник-турист знакомится с растительным и животным миром своего района (парковые зоны, ближайшие природные зоны), совершая прогулки, экскурсии, туристские прогулки; узнает, что нужно для улучшения и сохранения зеленой зоны района. Участвует в работе по ее охране и улучшению.

Третьеклассник-турист всегда помогает своим товарищам, заботится о своем коллективе.

Третьеклассник-турист — коллективист. Он помогает своим товарищам в делах своего туристского отряда, группы, приходит на помощь тем, кто в ней нуждается. Он любит свой коллектив и стремится к тому, чтобы его коллектив был лучше, сплоченнее, дружнее. Третьеклассник-турист готов всем поделиться со своими товарищами, уважает их, не допускает оскорбительных кличек, ссор и споров из-за пустяков, уважительно и предупредительно относится к старшим (здоровается первым, уступает места в транспорте, выполняет их советы и т. д.). Доброжелательно и справедливо обсуждает дела своих товарищей. Помогает младшим.

Все эти качества он проявляет и на экскурсиях, прогулках и туристических прогулках по своему району.

Третьеклассник-турист хорошо выполняет любое порученное ему дело, показывает пример в работе младшим.

Третьеклассник-турист ответственно выполняет все, что поручают ему товарищи и старшие по подготовке, проведению и подведению итогов экскурсий или туристической прогулки по своему району, выполняя обязанности по своей туристической должности. В ходе самой экскурсии или туристической прогулки выполняет и другие обязанности и поручения; занимается природоохранительной работой, приводит в порядок все собранные материалы (туристические и краеведческие), готовит отчет и выставку, участвует в проведение утренника-отчета. Помогает в экскурсионной работе учащимся первых классов.

Третьеклассник-турист, знакомясь со своим районом, учится видеть красоту окружающего мира.

Он познает красоту окружающих его достопримечательных объектов природы, городской и сельской жизни, населенного пункта; познает красоту в своих отношениях с товарищами и взрослыми на экскурсиях и туристских прогулках по своему району; учится замечать некрасивое и нехорошее в окружающих его объектах, в отношениях своих с товарищами и взрослыми. Стремится бороться со всем плохим, что видит вокруг себя и в себе. Читает книги о родных местах, людях, живущих и работающих здесь, слушает народную музыку, песни, знакомится с картинами художников о природе, сельской и городской жизни, героическом труде советских людей, о боевой, революционной и трудовой славе нашего народа. Рисует, поет, декламирует стихи и отрывки из художественных произведений о родном крае, готовит устные и письменные отчеты, выставки об экскурсиях и туристских прогулках. Третьеклассник-турист выступает с устными отчетами и концертами художественной самодеятельности перед другими школьными коллективами и родителями на своих туристско-краеведческих утренниках-отчетах.

Третьеклассник-турист укрепляет свое здоровье, заботится о чистоте тела, одежды, предметов быта.

Третьеклассник-турист ежедневно выполняет комплекс общеразвивающих упражнений, который периодически меняется. Он ежедневно гуляет по территории своего микрорайона, ближайшего парка или другой зеленой зоны. Еженедельно занимается во внеурочное время на спортивной площадке или в спортивном зале подвижными и спортивными играми. Это помогает ему быть хорошо подготовленным физически к экскурсиям и туристским прогулкам. Ежемесячно совершает подготовительные тематические прогулки и экскурсии, в том числе и лыжные, а раз в два-три месяца — туристские прогулки, составляющие основу туристского цикла. Следит за чистотой и порядком тех мест своего района, где проходят маршруты его экскурсий и прогулок, выполняя правило: "После тебя должно стать лучше, чем было до тебя".

   

Раздел II. Туристско-краеведческие навыки и умения

(Что должен уметь юный турист-краевед)

 

1. Краеведческие навыки и умения.

Турист-краевед знакомится с окружающим миром.

Выясняет, с чем знаком и с чем должен познакомиться на экскурсиях и туристских прогулках по своему району, ближайшей зеленой зоне. Перечисляет, запоминает и называет характерные признаки достопримечательных объектов.

После экскурсии и туристской прогулки к достопримечательным местам своего района (а иногда и в ходе экскурсии и туристской прогулки) рисует или изображает другими способами те предметы и объекты, объекты природы (поле, луг, поляну, лес, речку и т. д.), а также в целом места их расположения, которые особенно понравились и запомнились, деятельность человека, содействующая улучшению природы, ее защите.

После экскурсии или туристской прогулки по своему району, ближайшей зеленой зоне, а также перед их началом и во время прохождения самого маршрута, рассказывает о том, что увидел и услышал о своем районе, ближайшей к нему зеленой зоне, что прочитал об исторических улицах и площадях, зданиях и памятниках, о промышленных предприятиях, об учреждениях, службе быта и транспорте, культурных учреждениях, о зеленом наряде района — его парках, бульварах, скверах, об известных людях своего района, героях войны и труда.

Описывает то, что узнал и услышал о своем районе, его ближайшей зеленой зоне.

Соблюдает чистоту на природе, бережет ее, заботится о ней.

В экскурсиях и туристских прогулках по своему району, ближайшей к нему природной зоне проявляет бережное отношение к природе, не нарушает ее тишины, не засоряет лес, не рвет и не ломает растения, не наносит вреда природе, играет в простые краеведческие игры, закрепляющие и обогащающие знания о своем районе, его ближайшей зеленой зоне по темам: "Знаем ли мы основные магистрали и улицы своего района, его площади?", "Знаем ли мы достопримечательные места своего района?", "Знаем ли мы зеленый наряд своего района, его ближайшей зеленой зоны, животный мир, природные объекты неживой природы и как их охраняют?".

2. Туристские навыки и умения.

Как правильно одеться в различные времена года (осенью и весной, летом, зимой) на экскурсию и туристскую прогулку.

Какой должна быть одежда для пешеходной экскурсии, туристкой прогулки по своему району, ближайшей зеленой зоне весной или осенью, зимой, летом. Как предохранить одежду и себя от сильного ветра, дождя.

Как правильно собрать походную сумку или рюкзачок.

На экскурсию или туристскую прогулку по своему району, его ближайшей зеленой зоне в походную сумку или туристский рюкзачок необходимые вещи укладываются так, чтобы они не рассыпались, не перемешались, не разбились. Рюкзачок или походная сумка должны правильно собираться и одеваться на спину.

Как правильно расположиться на привале, приготовить продукты для еды, поесть, провести простейшие соревнования, игры.

Каждая группа располагается на выбранном ею месте привала, но в указанных границах общего лагеря. Ребята оборудуют свое место так, чтобы оно имело красивый и правильный туристский вид. До приема пищи устраивают подвижные и спортивные игры, заслушивают рассказы знатоков. В это время дежурные готовят обед, сервируют столы на клеенке-скатерти. Затем все вместе, соблюдая старшинство, присаживаются к столу и обедают. После обеда, во время отдыха, проводится показ номеров художественной самодеятельности.

Перед уходом с места привала тщательно убирается территория по правилу: "Чтобы на природе стало чище, чем было до нашего прихода".

Как ориентироваться в микрорайоне, населенном пункте.

Хорошо ориентироваться в своем микрорайоне, населенном пункте — знать, как проходят улицы, где какие площади, переулки, где находятся различные учреждения культуры, различные организации, ведущие предприятия, службы быта, магазины.

Ориентироваться по природным маршрутам — это значит знать, где данный маршрут начинается, как проходит и где кончается.

Как двигаться в походном строю по пересеченной местности.

Преодоление в походном строю подъемов и спусков. Изменение скорости движения и дистанции. Взаимопомощь участников экскурсии или туристской прогулки на маршрутах по пересеченной местности.

 

3. Правила безопасности на экскурсиях и туристских прогулках.

Выполнение указаний старших, организованность и дисциплина. Третьеклассники-туристы стараются вести себя дисциплинированно и организованно не только на прогулке и экскурсии, но и при их подготовке, и в работе над своими отчетами о прогулках и экскурсиях. Они знают свое место и правила хождений в строю. Знают, что отсутствие дисциплины и организованности может привести к травмам и несчастным случаям. Они выполняют быстро и хорошо любое указание взрослых, останавливают тех ребят, которые нарушают дисциплину и организованность группы, напоминают им правила поведения на занятиях по туризму и краеведению и на маршрутах экскурсий и прогулок. При выполнении совместной работы они дружны и организованны.

Основные правила уличного движения для пешехода и транспорта.

Когда транспорт и пешеход имеют право двигаться и когда не имеют. Как переходить улицу группе школьников на регулируемых и нерегулируемых участках улицы, правила перехода.

Как производить посадку группы а общественный транспорт, высадку из него; каким должно быть поведение группы в общественном транспорте.

Третьеклассник-турист должен быстро и организованно совершать посадку в общественный транспорт, не мешать другим пассажирам. Вперед пропускает девочек. Также быстро, организованно и уважительно по отношению к другим пассажирам, группа выходит из общественного транспорта. Мальчики помогают выйти девочкам. В общественном транспорте надо вести себя так, чтобы пребывание в нем заслужило одобрение пассажиров и водителя.

Осторожность и внимательность на туристской прогулке и экскурсии предохраняет от травм.

На прогулке или экскурсии, туристской прогулке осторожно и правильно преодолевают простейшие препятствия, встречающиеся на пути (лежащие на земле сучья и стволы деревьев, спуски, низко висящие ветви и т. д.) и оказывают помощь товарищам в их преодолении.

 

 

Раздел III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся (Проведение туристско-краеведческих циклов)

 

Три части туристской прогулки.

Вся годовая туристско-краеведческая работа состоит из нескольких циклов. Основу туристского цикла составляют: подготовка, проведение и подведение итогов туристской прогулки.

 

Подготовка туристской прогулки.

Цели и задачи туристской прогулки. Порядок комплектования туристских групп, распределения туристских и краеведческих должностей в группе. "Защита" туристской и краеведческой должности перед коллективом группы.

Обязанности знатоков-туристов: командира, комиссара, краеведа, штурмана, фотографа, санитара, заведующего питанием (завпита), заведующего снаряжением, физорга, культорга, редактора походного листка (газеты), редактора походного дневника.

Обязанности знатоков-краеведов.

Обязанности знатоков природы, искусства, другие должности знатоков (в зависимости от необходимости).

 

Проведение туристской прогулки (основной в туристском цикле).

Сбор группы. Рапорт командиров с постановкой задач туристской прогулки, Построение к движению.

Соблюдение правил движения по маршруту и разумного отдыха на привалах. Наблюдение окружающих предметов — объектов природы и социальной среды. Рассказы знатоков о достопримечательных местах маршрута на малых привалах.

Большой привал. Оборудование места привала (бивака). Проведение Подвижных и спортивных игр, краеведческой работы с использованием рассказов знатоков о своем районе, его зеленой зоне; выступление ребят с номерами художественной самодеятельности. Обед. Уборка места привала. Переход к конечному пункту маршрута. Рапорт командира об окончании активной части туристской прогулки. Роспуск группы.

 

Подведение итогов основной туристской прогулки учебной четверти или туристского цикла.

Третьеклассник-турист подводит итоги туристской прогулки: записывает то, что услышал, увидел или узнал другим путем о своем районе, его зеленой зоне; зарисовывает достопримечательные места своего района, его зеленой зоны; участвует в подготовке письменного отчета и выставки-экспозиции о своем районе, его зеленой зоне.

Третьеклассник-турист, готовясь к отчету-утреннику по итогам туристских прогулок и экскурсий в данной четверти или на данном туристском цикле, рассказывает—защищает перед своей группой подготовленный материал по его туристской или краеведческой должности.

Третьеклассники-туристы проводят утренник-отчет по итогам данного туристского цикла с рассказами знатоков, показом слайд- или кинофильмов о туристских прогулках, номеров художественной самодеятельности, награждением ребят за проведенную работу.

Ставятся задачи на туристские прогулки следующего туристского цикла.

 

Примерный тематический план занятий  для учащихся 4 классов

Наименование разделов,

Количество часов

 

подразделов и тем

всего

беседа

практика

 

 

 

 

помещение

местность

 

РАЗДЕЛ 1. Всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности

1.

Какую пользу приносит туристско-краеведческая работа

·        

Туризм и краеведение воспитывают любовь к Родине

1

1

-

-

·        

Туризм и краеведение развивают интерес к знаниям

1

1

-

-

·        

Занятия туризмом развивают силу, ловкость, выносливость, смелость, чувство ответственности и т. д.

1

1

-

-

·        

План туристской и краеведческой работы на год

1

1

-

-

2

Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся

·        

Четвероклассник-турист изучает законы юных пионеров, выполняет их в своей туристско-краеведческой деятельности

2

1

1

-

·        

Четвероклассник-турист знает, любит и бережет свой район и ближайшую зеленую зону родного края к его местожительству, участвует в их улучшении

4

1

1

2

·        

Четвероклассник-турист — хороший товарищ. Он участвует в создании классного и туристского коллектива

3

-

1

2

·        

Четвероклассник-турист активен в любом деле, хорошо его выполняет; показывает пример младшим, ведет тимуровскую работу

1

1

-

-

·        

Четвероклассник-турист учится видеть красоту окружающего мира, знакомясь со своим районом, родным краем

4

1

2

1

·        

Четвероклассник-турист развивает себя физически, соблюдает правила личной гигиены и общественной санитарии

18

2

12

4

 

РАЗДЕЛ II. Туристско-краеведческие навыки и умения  
 (Что должен уметь юный турист-краевед)

3.

Турист-краевед умеет активно знакомиться с окружающим миром

4

1

1

2

·        

Изобразить разными способами то, что увидел, узнал или прочитал о своем районе, зеленой зоне, ближайшем родном крае

3

1

1

1

·        

Рассказать то, что увидел, узнал или прочитал о своем районе, его зеленой зоне, ближайшем родном крае

3

1

1

1

·        

Описать то, что увидел, услышал или прочитал о своем районе, родном крае, зеленой зоне

3

1

1

1

·        

Сделать так, чтобы после тебя на природе было чище, чем до твоего прихода. Защищать природу от тех, кто ее губит

2

-

1

1

·        

Организовать и проводить простые краеведческие игры (викторины, КВН, концерты, конкурсы знатоков и т. д.)

3

1

1

1

·        

Сделать простейшую выставку по материалам похода

3

-

3

-

4.

Туристские навыки и умения

·        

Подготовка снаряжения для однодневного похода

2

1

-

1

·        

Подготовка рюкзака к однодневному походу

2

-

1

1

·        

Выбор места привала и расположение на нем, организация питания группы

3

1

-

2

·        

Ориентирование в своем районе, на маршрутах родного края

3

-

1

2

·        

Преодоление простейших препятствий маршрута по слабопересеченной местности в пешем (лыжном) походе

2

1

-

1

5.

Правила безопасности на туристской прогулке и в однодневном походе

·        

Дисциплина и организованность, беспрекословное выполнение указаний старших, решений своего туристского коллектива — закон юного туриста

3

1

1

1

·        

Основные правила дорожного движения

3

1

-

2

·        

Осторожность и внимательность в походе предохраняют от несчастных случаев

2

1

-

1

 

РАЗДЕЛ III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся

 

Три части туристского похода

1

1

-

-

 

Подготовка туристского похода

5

1

1

3

·        

Обязанности знатоков-туристов

6

1

2

3

·        

Обязанности знатоков-краеведов

11

3

2

6

 

Проведение туристского похода

25

1

-

24

 

Подведение итогов туристского похода

15

1

14

-

 

Всего

144

30

49

64

  На освоение и закрепление программы во время прогулок и экскурсий отводится 64 часа. На практические занятия в спортивном зале или классе 49 часов. Итого 113 часов на практические занятия.  

Приложение к программе IV класса

Примерные туристско-краеведческие циклы учебного года  

1. Осенний

Темы цикла: "С чего начинается Родина", "В мир прекрасного", "Достопримечательные места нашего района" и другие темы.

  2. Осенне-зимний

Темы цикла: "Растительность и животный мир родного края", "Знатные люди родного края" и др. темы.

  3. Зимне-весенний

Темы цикла: "Защитники Родины", "Промышленные и культурные объекты родного края" и другие темы.

  4. Весенний (принимают участие дети с родителями)

Темы цикла: "Салют, Победа!", "Люблю тебя, мой край родной", "Прощай, начальная школа" и другие темы.

   

 

ПРОГРАММА ТУРИСТСКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

УЧАЩИХСЯ ЧЕТВЕРТОГО КЛАССА

  Раздел I. всестороннее развитие учащихся в процессе туристско-краеведческой деятельности

  1. Какую пользу человеку приносят туристские походы и прогулки.

Туризм и краеведение воспитывают любовь к Родине.

Любить Родину — значит ее знать. Турист-краевед знает свой родной край, гордится людьми, их революционными, боевыми и трудовыми подвигами, достижениями своих земляков, историей и природой своего края, его культурой. В экскурсиях, туристских прогулках и походах по родному краю, в поисковой работе познаются не только успехи, но и замечаются недостатки. Знает, что надо делать, чтобы родной край стал еще краше.

Туризм и краеведение развивают интерес к знаниям.

Туристу-краеведу интересно: какие важнейшие исторические события происходили на территории родного края, как развивались промышленность и сельское хозяйство, транспорт, культура, какова была и в каком состоянии сейчас находится природа.

Занятия туризмом развивают силу, ловкость, выносливость, коллективизм, смелость, ответственность и г. д.

Без хорошей физической подготовки трудно пройти Даже короткий и несложный маршрут, турист быстро устает, чем подводит не только себя, но и своих товарищей, свою туристскую группу. Усталость приходит не только потому, что нет выносливости, но и потому, что нет силы и ловкости, которые нужны при преодолении даже простейшие препятствий. Усталость и нежелание преодолеть все трудности маршрута приходят раньше к тому, у кого более слабая воля, у кого не развито чувство долга, ответственности перед коллективом. Одной из главных черт является чувство коллективизма. Если оно воспитано у членов туристской группы, значит будет взаимопомощь, взаимоподдержка, взаимовыручка, ответственное выполнение каждым своих туристских и краеведческих должностей, способность переносить все трудности походной жизни. Без этих важных качеств туристская группа не сможет выполнить стоящие перед ней задачи.

  2. Законы, правила и традиции туристско-краеведческой деятельности учащихся четвертых классов.

Четвероклассник-турист выполняет законы юных туристов в процессе туристско-краеведческой деятельности, а также при аналогичных обстоятельствах.

Четвероклассник-турист хорошо усваивает правила и законы юных туристов, учится их выполнять не только на экскурсиях, туристских прогулках и походах по родному краю, но и в школьной жизни. Четвероклассник-турист знает, любит и бережет свой район и ближайшую к его местожительству зеленую зону, участвует в их улучшении.

Четвероклассник-турист продолжает знакомиться в экскурсиях, туристских прогулках и походах с незнакомыми ему достопримечательностями своего района и ближайшей зеленой зоны; музеями, выставками, архитектурными памятниками и мемориальными местами, промышленностью, торговлей, транспортом, учреждениями службы быта, другими учреждениями. Знакомится с интересными людьми своего района. Помогает взрослым в меру своих сил улучшать район и ближайшую зеленую зону.

Четвероклассник-турист знает, любит и бережет природу своего района.

Четвероклассник-турист продолжает знакомиться в экскурсиях, туристских прогулках, походах и поисковой работе с животным и растительным миром своего района, ближайшей зеленой зоной; знакомится с объектами неживой природы, узнает, что необходимо для их улучшения. Участвует в посильной, для него охране окружающей среды.

Четвероклассник-турист — хороший товарищ. Он дружен со всеми, помогает товарищам, стремится укреплять свой классный и туристский коллектив, хорошо и быстро выполняет порученное ему коллективом дело, помогает отстающим, делится с товарищами своими туристско-краеведческими знаниями, умениями, а если необходимо и личным снаряжением, другими необходимыми в туристских прогулках и походах вещами. Он уважает своих товарищей, не допускает оскорбительных слов, кличек, предупредителен и вежлив со старшими, девочками; обсуждает работу своих товарищей по выполнению ими туристско-краеведческих заданий (обязанностей по туристско-краеведческим должностям).

Четвероклассник-турист активен в любом деле, хорошо его выполняет, показывает пример в работе младшим, ведет тимуровскую работу.

Четвероклассник-турист активно и ответственно выполняет все, что поручает ему коллектив и старшие товарищи, взрослые по подготовке, проведению и подведению итогов туристской прогулки или однодневного похода по своему району и ближайшей зеленой зоне, слета "туристят". Вместе со всеми он готовит предстоящую туристскую прогулку или однодневный поход, выполняя обязанности своей туристской или краеведческой должности, ведет такую же работу на самой туристической прогулке или в походе, одновременно выполняя и другие временные обязанности и поручения; обрабатывает все собранные краеведческие материалы и готовит туристские и краеведческие отчеты по своим постоянным и временным (дежурным) должностям, туристско-краеведческие выставки по итогам туристской прогулки или похода; участвует в проведении вечера-отчета. Помогает младшим туристам. Ведет работу по охране окружающей среды.

Четвероклассник-турист учится видеть красоту окружающего мира, знакомясь со своим районом и ближайшей зеленой зоной.

Четвероклассник-турист познает красоту окружающего его мира, знакомясь с наиболее достопримечательными объектами природы, городской и сельской жизни своего района, родного края, а также в своих отношениях с товарищами и взрослыми в туристских прогулках и походах. Старается исправил плохое, что видит вокруг себя и в себе самом.

Развивает в себе чувство прекрасного, читая книги о родном крае, о его людях, слушая народные сказки, песни, знакомясь с картинами художников о природе, сельской и городской жизни, о героическом труде людей, о боевой, трудовой и революционной славе народа. Рисует, поет, декламирует, пишет отчеты, участвует в подготовке выставки по итогам туристских походов и прогулок, концертной программы своей походной агитбригады. Выступает в концертах на туристских вечерах-отчетах.

Четвероклассник-турист развивает себя физически, соблюдает правила личной гигиены и общественной санитарии.

Четвероклассник-турист ежедневно выполняет комплекс специально подобранных общеразвивающих упражнений. Ежедневно гуляет или играет на площадках и территории своего микрорайона, ближайшей зеленой зоны. Еженедельно, не менее часа, занимается в спортивном зале (два раза), на спортивной площадке подвижными и спортивными играми, выполняет простейшие упражнения техники пешего туризма. Ежемесячно совершает подготовительные экскурсии и тренировочные прогулки очередного туристского цикла, а два в два-три месяца основные туристские прогулки и однодневные походы туристского цикла, в том числе и лыжные.

Четвероклассник-турист строго следит — чистотой своего тела, одежды, предметов личного и общественного снаряжения.

 

Раздел II. Туристско-краеведческие навыки и умения  
(Что должен уметь юный турист-краевед)

1. Краеведческие навыки и умения.  

Юный турист-краевед активно знакомится с окружающим миром.

В экскурсиях, туристских прогулках и походах по родному краю запоминает, вспоминает, перечисляет и называет самые достопримечательные места своего района, зеленой зоны и достаточно подробно их характеризует словесно, описывает.

На туристской прогулке, в походе по своему району, ближайшей зеленой зоне или после возвращения, в школу рисует или изображает другим способом достопримечательные места, объекты своего маршрута: естественные объекты (поля, луга, леса, реки, овраги, скалы, другие памятники природы) и объекты, созданные руками человека (архитектурные и исторические сооружения, промышленные и бытовые объекты, улицы, площади и т. д.), делает свою часть маленькой экспозиции выставки об экскурсии, туристской прогулке, походе.

Перед экскурсией, туристской прогулкой или походом по своему району, ближайшей зеленой зоне, а также по ходу самого движения по маршруту и после возвращения домой, в школу достаточно полно и правильно описывает то, что увидел, услышал и прочитал о своем районе, зеленой зоне, о самых достопримечательных местах на маршрутах, о людях, которые живут и трудятся рядом с нами.

В экскурсиях, туристских прогулках и походах по своему району, зеленой зоне умело обращается с объектами живой природы (растения и животные) и объектами неживой природы (земля, вода, воздух). Не только сам не сорит иа природе, но и не позволяет это делать другим, берет под свою охрану (зеленого и голубого патруля) ближайшую к своему месту жительства зеленую зону. Проходит свои маршруты так, что после него природа становится чище, лучше.

Организует и проводит простые краеведческие игры (викторины, КВН, конкурс знатоков; другие конкурсы).

Организует и проводит простые краеведческие игры, закрепляющие и обогащающие знания о своем районе, ближайшей зеленой зоне по темам: "Знаем ли мы основные достопримечательности своего микрорайона, района, зеленой зоны", "Знаем ли мы природу своего района, зеленой зоны", "Знаем ли мы как охраняется природа нашего района, зеленой зоны" и т. п.

 

2. Туристские навыки и умения.

Какое снаряжение, личное и групповое, надо брать с собой в однодневный поход.  (Состав личного и группового снаряжения для пешего однодневного похода по родному краю).

Как одеваться в однодневный поход по родному краю, хранить личное и групповое снаряжение, правильно собирать свой рюкзак, укладывать вещи и продукты, подогнать на спине рюкзак и носить его в походе.

Как выбрать место для привала и расположиться на нем, организовать, питание группы.

Каждая группа располагается на выбранном ею месте, в границах общего лагеря. Ребята оборудуют свое место так, чтобы оно имело красивый вид и удобное для его участников положение, было достаточно безопасно. До еды (пока ее готовят) устраивают подвижные и спортивные игры как внутри своей группы, так и с соседними группами. Заслушивают рассказы знатоков.

Дежурные раскладывают на скатерти-клеенке принесенные участниками похода продукты, сервируют стол. Затем все вместе, соблюдая старшинство, присаживаются "к столу". Во время отдыха после еды участники выступают с номерами художественной самодеятельности или полными концертными программами.

Перед уходом приводится в полный порядок место привала, чтобы каждый участник похода мог сказать: "Оно стало лучше, чем было до нас".

Как ориентироваться в своем районе, на маршрутах ближайшей зеленой зоны.

Хорошо ориентироваться в своем районе — знать, где расположены основные достопримечательные места (учреждения культуры, службы быта, предприятия и учреждения, улицы и площади, транспорт) и как быстрее к ним проехать из своего микрорайона.

Ориентироваться на маршрутах района и ближайшей зеленой зоны: как подъехать к началу маршрута, как он проходит, где кончается, как вернуться домой или к своей школе.

План, карта. Компас.

Определение сторон горизонта по компасу.

Как преодолевать простейшие препятствия на слабо пересеченной местности в походе.

Преодоление подъемов и спусков со страховкой и помощью товарищей. Простейшая самостраховка при прохождении кустарника, небольших ручьев, канав и т.д.

  3. Правила безопасности на туристской прогулке и в однодневном походе по своему району, родному краю.

Дисциплина и организованность, беспрекословное выполнение указаний старших, своего туристского коллектива.

Четвероклассники-туристы дисциплинированы и организованы на занятиях кружка (экскурсиях, туристских прогулках, в однодневных походах). Они сразу включаются в выполнение общих дел, а также обязанностей по данной им должности-специальности. Делают каждое дело быстро, качественно, без напоминаний старших. Уважительно относятся к указаниям и замечаниям друг друга, к оценкам своей работы со стороны товарищей и коллектива. Они понимают, что если экскурсия, туристская прогулка, поход хорошо подготовлены, возможность травмы и несчастных случаев будет меньше. Они дисциплинированно и организованно ведут себя на переходах и привалах: не выходят без разрешения из строя, стараются держать ровный шаг (равномерность движения), правильно и осторожно преодолевать встречающиеся препятствий, помогать их преодолевать другим.

Основные правила дорожного движения.

Где по улицам и дорогам разрешено двигаться пешеходу и где он может пересекать улицу и дорогу. Как организовать и перевести через дорогу группы учащихся. Как садиться в общественный транспорт и выходить из него, как себя вести в нем. Как обходить стоящий на остановке транспорт.

Осторожность и внимательность в походе предохраняет от несчастных случаев.

На экскурсии, туристской прогулке и в походе быть внимательным и осторожным, правильно преодолевать встречающиеся простейшие препятствия, соблюдая правила самостраховки, помогать своим товарищам, страхуя их.

Категорически запрещается делать попытки преодоления сложных препятствий. Сложные препятствия на маршруте надо обходить.

  Раздел III. Организация туристско-краеведческой деятельности учащихся
(Проведение туристско-краеведческих циклов)

Три части туристского похода.

Понятие туристского цикла однодневного похода. Основные разделы подготовки туристского похода. Основные разделы проведения однодневного похода. Основные разделы подведения итогов туристского цикла. Подготовка туристского похода.

Цели и задачи однодневного похода по родному краю.

Порядок комплектования туристских групп и распределения туристских и краеведческих должностей в группе на походы по родному краю. "Защита" туристской и краеведческой должности каждым перед коллективом группы.

Обязанности по туристским должностям: командира, комиссара, краеведа, штурмана, ремонтного мастера, санитара, оператора, заведующего питанием (завпита), заведующего снаряжением, физорга, культорга и редактора газеты (боевого листка), редактора дневника, казначея, руководителя агитбригады, Обязанности по краеведческим должностям. При комплексном освоении родного края: историка, географа, этнографа, ботаника, зоолога, геолога, гидролога, метеоролога, эколога, литературоведа, искусствоведа и т. п.

При освоении родного края по одному или двум-трем направлениям краеведческого поиска: историк древнего периода, историк современного периода, историк Великой Отечественной войны и т. д., ботаник (специалист по деревьям, специалист по кустарникам, специалист по травам, специалист и мхам) и т.д.

Проведение туристского похода

(основного в туристском цикле).

Сбор группы. Рапорт командира с постановкой задач на поход. Организованный переезд (если требуется) на начало маршрута.

Соблюдение правил движения и безопасности на маршруте, разумного отдыха. Наблюдение и фиксирование (рисунок, фотография) достопримечательных объектов окружающей природы и социальной среды. Рассказы знатоков о достопримечательностях маршрута, по ходу движения и на малых привалах. Ведение доступной краеведческой и общественно полезной работы.

Большой привал. Оборудование места привала (бивака). Проведение подвижных и спортивных игр, краеведческой работы с использованием рассказов знатоков о своем районе, ближайшем родном крае, их зеленой зоне, выступление ребят с концертом художественной самодеятельности, общественно полезная работа. Обед. Уборка места привала. Переход к конечному пункту маршрута. Рапорт командира об окончании активной части туристского похода. Роспуск группы.

  Подведение итогов туристского похода.

Обработка записей о своем районе, родном крае, их зеленой зоне, достопримечательных местах, участие в подготовке письменного отчета и выставки-экспозиции.

Вечер-отчет по итогам данного туристского цикла, рассказ-защита перед своей группой, классом или всей школой подготовленного материала по туристской и краеведческой должности. Рассказ знатоков о родном крае с показом слайд- и кинофильмов о туристском походе, номеров художественной самодеятельности или полного концерта походной агитбригады. Участники похода награждаются за проделанную работу. Школьный штаб ставит задачи на следующий туристский цикл. 

 

 

 

Активисты школьного музея

Возраст обучающихся 12 – 17 лет

Срок реализации 5 лет

                                                      Авторы:

Казурова Ольга Алексеевна – директор ГУ Владимирский областной «Спортивно-оздоровительный центр»

Константинов Юрий Сергеевич – доктор педагогических наук,

зам. председателя «Союза

краеведов России»

Москва, 2009 год

 

Пояснительная записка

 

Цель программы детского туристско-краеведческого объединения «Активисты школьного музея» - всестороннее развитие личности ре­бенка и его жизненное самоопределение средствами туристско-краеведческой деятельности.

Основными принципами туристско-краеведческой деятельности яв­ляются:

-    создание постоянного коллектива туристско-краеведческого объе­динения - одного из эффективных инструментов позитивного воздейст­вия на личность подростка;

-    формирование чувства патриотизма, любви к своей Родине посред­ством привлечения подростков к краеведческой поисково-исследова­тельской работе, к походам и экспедициям, расширение кругозора вос­питанников с помощью краеведческой должностной инструментовки;

-    внедрение и реализация принципа соуправления и самоуправления детского объединения;

Цель достигается через решение следующих задач:

-    формирование лидерских качеств и развитие творческих способно­стей личности воспитанника;

-    формирование и развитие способностей подростков адаптироваться в сложных условиях как социальной, так и природной среды;

-    профессиональная ориентация подростков;

-    формирование прочных трудовых навыков и навыков;

Задачи данной программы подготовки активистов школьных музеев многопрофильны и определяют комплексный подход к воспитанию и обучению воспитанников, позволяя сочетать умственное, патриотиче­ское, нравственное, эстетическое и трудовое воспитание учащихся. Осо­бое внимание уделяется развитию духовности воспитанников путем не­посредственного и эмоционального соприкосновения с реальной жиз­нью в природной и социальной сфере - памятники и достопримечатель­ности великой истории и культуры России; природный ландшафт; не­посредственное общение с людьми труда и дела в российских селениях и малых русских городах; включенность подростка в творческий процесс интенсивного становления своей личности; приобретение разнообраз­ных, необходимых в жизни знаний, трудовых навыков; формирования дружбы и товарищества путем совместной работы    вот реальные рыча­ги воспитания духовности и характера подростков.

Отличительной чертой программы является то, что рассматривается именно школьный музей - самостоятельный, цельный культурно-исто­рический организм, со своей неповторимой судьбой и характером, кото­рый является призмой, через которую школьник получает возможность узнать прошлое своих предков, оценить свое настоящее и приступить к проекции и реализации своего будущего. Выразить свои впечатления, свое понимание окружающей действительности воспитанник может че­рез формирование собственных экспозиций в коллективном долгосроч­ном образовательном проекте - создании школьного музея. Предметом комплексного рассмотрения на занятиях будет социальный объект, изу­чая который воспитанники овладеют основами музееведения.

Структура программы

Предлагаемая программа носит комплексный характер. Методика по­строения отличается тем, что можно на используемом материале разви­вать межпредметные связи, формируя комплексное восприятие окру­жающего мира. Работая по ней, изучая с учащимися конкретный объ­ект, предоставляется возможность сообщить им необходимые знания в области географии и археологии, этнографии и топонимики, истории и архитектуры, литературы и искусствоведения.

Каждый год обучения включает четыре тематических раздела, тесно взаимосвязанных между собой, но самостоятельных по своему внутрен­нему строению. Темы разделов могут пересекаться.

В первом разделе - «Музей-хранитель наследия веков» сообщаются зна­ния о музеях, их функционировании, формировании фондов, экспозиций.

Во втором разделе - «Создание музейных экспозиций» через поиско­вую деятельность формируются специальные знания и умения воспи­танников.

Третий раздел - «Основы туристско-экспедиционной деятельности», формирует навыки, необходимые воспитанникам в процессе полевого исследования.

Четвертый раздел - «Школа экскурсовода», формирует активную жизненную позицию, в нем значительное внимание уделяется внутрен­нему миру воспитанника, его личностному росту.

Программа имеет концентрическое построение, состоит из пяти кур­сов для каждого года обучения:

1. «Я, моя семья и школа» - помогающий воспитанникам лучше по­нять своеобразие школы в целом и особенности конкретных семей, зна­комит с родословием.

2.   «Я и мир вокруг меня» - помогающий воспитанникам лучше по­нять своеобразие населенного пункта в целом и особенности конкрет­ных улиц.

3.  «Родная сторона» - ориентирующий воспитанников на изучение природных условий, истории возникновения и последующей судьбы на­селенного пункта.

4.  «Моя малая Родина» - нацеливающий воспитанников на формиро­вание комплексного восприятия региона России через личные впечат­ления.

5.  Создание музейной экспозиции (вариативный курс), ориентирую­щий подростков на самостоятельное исследование, способствующий изучению психологии человека через призму его поступков, формиро­ванию коммуникативной культуры, жизненных ориентиров через лич­ные впечатления.

Для удобства пользования программой в учебном плане 5-го года обуче­ния в разделе «Создание музейной экспозиции (вариативный курс)» раз­работаны и приводятся в качестве примера темы «Быль монастырская» и «Дворянские гнезда родного края», как менее разработанные в существу­ющей практике работы школьных музеев. Вместо этих тем можно разра­ботать тематику, связанную с конкретным промышленным или сельско­хозяйственным предприятием, учреждением культуры и т.п.

Материал подобран по принципу усложнения и увеличения самостоя­тельной работы в процессе реализации каждого последующего курсово­го проекта. Значимая сторона программы - постоянное углубление кра­еведческого материала на протяжении 5 лет, при неоднократном повто­рении материала предыдущих лет на более самостоятельном и осознан­ном восприятии материала. Всё это позволяет пройти воспитаннику ин­дивидуальный образовательный путь по трём уровням:

  общекультурный - уровень усвоения предполагает расширение кру­гозора ребёнка и информированности в данных образовательных облас­тях, совершенствование навыков общения и умений совместной дея­тельности в коллективе;

  углубленный - предполагает развитие компетентности в данной об­разовательной области, овладение основными знаниями на уровне пра­ктического применения, умение передавать свой опыт младшим членам коллектива;

  допрофессиональный - предусматривает наличие профессиональ­ной ориентации, умение видеть проблемы, формулировать задачи, ис­кать средства их решения, получение социального опыта.

Порядок изучения тем в целом и отдельных вопросов определяется пе­дагогом в зависимости от местных условий деятельности объединения.

Комплексность данных программ основывается на цикличности тури-стско-краеведческой деятельности по принципу расширяющейся и уг­лубляющейся гносеологической спирали, должностно-ролевой системе творческого самоуправления и развития самодеятельности обучающих­ся детей. При этом предполагается концентрация усилий образователь­но-воспитательного процесса в основных направлениях:

1. Развитие самодеятельности воспитанников на базе создания благо­приятных условий для проявления ими инициативы, развития творче­ского потенциала, ответственности и самовыражения личности в дости­жении общественно ценных и личностно-значимых целей.

2. Предпрофессиональная подготовка в процессе выполнения должно­стных функций каждым членом объединения.

3. Формирование разносторонне развитой личности

4. Воспитание и дополнительное образование средствами туристско-краеведческой деятельности.

При этом педагогу необходимо учитывать принципы организации са­модеятельности объединения для успешной реализации данных про­грамм:

•обеспечение общественно полезной, нравственно-ценной и личност-но-значимой для обучающихся направленности туристско-краеведче-ской и специальной деятельности;

•насыщение деятельности детей элементами творчества и инициати­вы, основой которых становится последовательное переключение с вос­производящих на активные творческие, поисковые виды деятельности;

•дифференциация и индивидуализация учебно-тренировочного про­цесса, что помогает подростку выступать в наиболее благоприятной для него роли, находить наилучшее применение своим способностям, пол­нее раскрывать и выражать индивидуальность;

•гедонистическая направленность деятельности объединения, пред­полагающая организацию работы таким образом, чтобы она стала ис­точником положительных эмоций, доставляла детям удовлетворение и радость.

В основе замысла программы лежит идея развивающего обучения в процессе совместной деятельности детей и специально подготовленного организатора детской оздоровительно-познавательной, туристской дея­тельности (учитель, родитель, старший школьник, студент педагогиче-ского училища, педагогического вуза).

Содержание программы составлено с учетом принципов  концентриче­ского освоения окружающей действительности, ЦИКЛИЧШ»m проведе­ния оздоровительно-познавательной, туристско-краеведческой и иссле­довательской деятельности, использования  должностно- ролевой системы творческого самоуправления и развития творческой самодеятельно­сти участников детского объединения.

Педагогическая эффективность туристско-краеведческой деятельно­сти будет выше, если каждый занимающийся будет включаться в эту де­ятельность посредством выполнения соответствующим его возрастным особенностям и индивидуальным творческим способностям, мотивам и интересам должностей (ролей): организационно-хозяйственных и поз­навательно-краеведческих. При этом педагогу необходимо формиро­вать у воспитанников ответственное отношение к исполнению должно-стно-ролевых обязанностей, пунктуальность, инициативность, коллек­тивизм.

При реализации программы необходимо отдавать преимущество ак­тивным формам работы, предусматривать организацию краеведческих викторин, экскурсионных поездок, подготовку учащимися докладов, исследовательских работ, разнообразной наглядности (альбомы, рас­кладушки, плакаты), которая пополнит научно-вспомогательный фонд музея, а так же участие кружковцев в различных культурно-массовых мероприятиях, проводимых на базе школьного музея (экскурсии, му­зейные часы, вечера встреч). На практике необходимо реализовать принцип свободы, который диктует предоставление учащимся реаль­ной возможности самостоятельного выбора форм и видов деятельности, уровня усвоения материала, формирование чувства ответственности за результат своего выбора. Процесс успешного развития навыков нераз­рывно связан с активной умственной деятельностью обучающихся, ин­дивидуальной и коллективной работой по выполнению обязанностей в объединении. Воспитанники должны быть призваны активно соучаст­вовать в выработке, анализе и реализации действий по решению стоя­щих задач.

Организационно-педагогические условия

Программа рассчитана на 5 лет обучения, преимущественно для обу­чающихся возрастной группы 12-17 лет. Рекомендуемый состав груп­пы первого года обучения - 15 учащихся, второго года - не менее 10 че­ловек, в последующие годы - не менее 8 человек. Оптимальный состав группы в походе и в экспедиции - 8-10 учащихся и 2 руководителя.

При наборе обучающихся первого года обучения следует комплекто­вать группу с превышением состава, так как существует естественный отсев членов объединения в период обучения и, кроме того, не все дети по тем или иным причинам могут участвовать в учебных и зачетных ме­роприятиях. Уровень успеваемости ребенка в школе, дисциплиниро­ванность, его общественная активность не должны быть критериями при зачислении в группу. Однако увлеченность подростка занятиями в объединении позволяет педагогу стимулировать и корректировать его поведение, учебу, стиль и характер его взаимоотношений со своими то­варищами и взрослыми.

Программа предназначена для учителей общеобразовательных учре­ждений, педагогов дополнительного образования, социальных педаго­гов, работников образовательных учреждений. Она рассчитана на 5 лет обучения, но в случае необходимости может быть реализована в течение более длительного срока. Примерная учебная программа каждого года занятий рассчитана на 216 часов, с сентября по май включительно, при­чем практические занятия составляют большую часть программы. За­нятия рекомендуется проводить два раза в неделю по схеме: 2 часа тео-рии(занятие в помещении) и 4 часа практики(занятия на местности: вы­ход в парковую зону, музеи города, школьные музеи микрорайона, ар­хив, библиотеки).

Педагог имеет возможность с учетом местных традиций и личных творческих наклонностей, исходя из времени года и погодно-климати-ческих условий, самостоятельно распределять последовательность изу­чения тем программы, устанавливать продолжительность занятий, ко­торая не должна превышать двух академических часов в помещении и четырех часов на местности. В каникулярное время педагог, как прави­ло, может увеличивать количество и продолжительность занятий при условии организации активной оздоровительно-познавательной дея­тельности занимающихся на свежем воздухе в природной среде.

Занятия можно проводить с полным составом объединения, но по мере роста опыта детей следует делать больший упор на групповые (2-3 челове­ка) и индивидуальные занятия, особенно на том этапе обучения, когда на­чинается специализация. При решении педагогом вопросов, связанных с индивидуальными заданиями для занимающихся, необходима их стро­гая дифференциация и индивидуализация с учетом физического, поло­возрастного, психологического и функционального развития.

Организация учебного процесса по программе предусматривается в те­чение календарного года (36 учебных недель). Педагог может увеличи­вать объемы учебно-тренировочных нагрузок и продолжительность за­нятий в каникулярное время. Как правило, в это время организуются экскурсии, походы-экспедиции, сборы, профильные лагеря с круглосу­точным пребыванием занимающихся. Рекомендуется использовать ме­тодику «погружения» детей (подростков) в проблему (образовательный процесс, туристско-краеведческие мероприятия или организация быта в полевых условиях), для разрешения которой необходимо коллектив­но-командное (самодеятельное) решение комплекса задач за сравнительно ограниченный временной отрезок с полной концентрацией средств и сил для достижения поставленных целей.

Особое внимание необходимо уделять вопросам обеспечения безопас­ности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы, каж­дого годового цикла, проведении каждого занятия, мероприятия.

Каждый годовой цикл предусматривает организацию и проведение за­четного похода, экспедиции, участия в лагере, подготовка к которым должна осуществляться в течение всего года. Она должна включать кра­еведческое изучение региона; разработку маршрута; переписку с обще­ственно-туристскими и детско-юношескими организациями (объедине­ниями) региона; распределение должностно-ролевых обязанностей; ор­ганизационную и хозяйственную подготовку; проверку тактико-техни­ческой, морально-волевой, физической готовности воспитанников к учебным походам по родному краю. Педагогу необходимо уделять вни­мание психологической подготовке воспитанников к зачетному меро­приятию, культуре межличностного общения, формированию коллек­тива.

Программа предусматривает проведение индивидуальных занятий и консультаций с участниками объединения по их функциональным му­зееведческим и краеведческим специальностям. Она основана на соче­тании в каждом занятии, по каждой теме теоретических и практиче­ских форм работы таким образом, чтобы они дополняли и обогащали друг друга. При обучении необходимо использовать наглядные матери­алы: ТСО (в том числе - слайдфильмы, электронные компьютерные пре­зентации, видеофильмы), таблицы, графики, карты и схемы, плакаты, макеты, туристское снаряжение и оборудование.

Реализация программы предполагает организацию деятельности в со­ответствии с требованиями «Инструкции по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащи­мися, воспитанниками и студентами Российской Федерации».

В связи со спецификой работы туристско-краеведческих объедине­ний, время, подлежащее оплате за проведение практических занятий на местности, экскурсий в своем населенном пункте устанавливается ми­нимум за 4 часа; за проведение одного дня похода, загородной экскур­сии, любого другого туристско-краеведческого мероприятия за предела­ми своего населенного пункта - 8 часов.

После каждого года обучения за рамками учебных часов планируется проведение зачетного похода-экспедиции, или участия в многодневном слете, туристско-краеведческом лагере.

Результативность программы

Результатом выполнения программы для учащихся является созда­ние музея о своем населенном пункте, а значит и о друзьях, их родите­лях и земляках. Результат детского труда осязаем и реален, его можно показать друзьям, родителям, землякам. Процессом поиска и радостью находок подросток может делиться на краеведческих конференциях школьников. При реализации программы воспитанник в своих экспози­циях как в зеркале отразит свой внутренний мир, а педагог получит воз­можность отслеживать социальные процессы, происходящие в нём.

Педагогу рекомендуется предусмотреть проведение систематической (не менее 2-х раз в течение каждого года занятий) психолого-педагоги­ческой и медико-функциональной диагностики и тестирования занима­ющихся с целью контроля за влиянием занятий на их организм и отсле­живания динамики развития функциональных и творческих способно­стей детей. Такое наблюдение позволит своевременно корректировать объем, интенсивность и продолжительность нагрузок, а также поможет при разработке совместно с семьей и школой (классный руководитель, школьный психолог, школьный медицинский работник, организатор внеклассной и внешкольной работы) личностно ориентированных «об­разовательных маршрутов» для каждого воспитанника.

Особое внимание в коллективе педагог должен уделять учету турист­ских и краеведческих достижений и общественно полезной работы под­ростков.

В процессе реализации программы формируется результат коллек­тивной проектной деятельности.

 

параметры

1год обучения

2 год

обучения

Згод

обучения

4 год обучения

5 год обучения

основной вид деятель-

домашний му­зей

музей-мастер­ская (студия),

музей-клуб, музей-театр

музей-экскур­сионное бюро

музей-науч­ный кабинет,

ности музея

музей-вы­ставка

музей-ярмар­ка

 

 

музей-лабора­тория

создание

сменная экс-

постоянная

этнографиче-

виртуальная

фотоверни-

экспозиции

позиция по

экспозиция по

ская экспози-

экспозиция

саж, путево-

 

истории се­мьи, школы

истории ули­цы

ция с хроно­логией «Род­ная сторона»

«Моя малая Родина»

дитель, экспо­зиция (по вы­бору педагога)

составление экскурсии

коллективно разработанная

коллективно разработанная

коллективно разработанная

мультимедий­ная (заочная)

индивидуаль­ная экскурсия

 

экскурсия,

индивидуаль-

экскурсия -

экскурсия по

по самостоя-

 

которую втро­ем проводят воспитанники по витрине

ная экскурсия по витрине экспозиции, пешеходная

диалог, экс­курсия -представление

самостоятель­но разработан­ной теме

ботанной теме и самостоя­тельно создан­ной экспози-

 

экспозиции

экскурсия

 

 

ции

работа в музее

понятие «экс­понат», их классифика­ция

атрибуция экспоната, сбор экспона­тов

ведение ар­хивной и ин­вентарной книг

формирование интерактивно­го фонда

реставрация

музейных

предметов

экспедиция

два одноднев­ного похода-экспедиции

два двухднев­ных похода

однодневный и двухднев­ные походы по району

трёхдневный поход-экспе­диция в не­знакомый го­род с экскур­сионной про­граммой

шестиднев­ный поход-экспедиция по области

коммуника­тивность воспитанни­ка

выступление перед одно­классниками и родителями

выступление перед земля­ками и ровес­никами

выступление перед ветера­нами и стар­шеклассника­ми

выступление на краеведче­ской конфе­ренции в шко­ле

выступление на межшколь­ной конферен­ции «Отечест­во», участие в конкурсах

По результатам трех лет обучения у учащихся должны быть сформи­рованы следующие знания, умения и навыки:

 

Знания

Умения и навыки

Понятие о музее и его предназначении. Понятие о структурной организации музея

Культурное поведение в музее. Нахождение музейных терминов в тексте, работа со словарем

Понятие о коллекционировании древностей. Понятие о значении музеев для развития современного общества

Начальные этапы работы с научно-популярной литературой

Понятие об основных типах и видах музеев. Ведущие музеи мира

Определение профиля музея

Понятие основ исследовательской деятельности

Начальные выполнения учебно-исследовательской работы

Понятие термина «фонды музея»

Различие между подлинником и копией

Понятие термина «экспозиция»

Отличие музейных экспозиций по профилю музея

Понятие основных задач и функций выставки

Формирование художественного и эстетического вкуса

Понятие основ экскурсоведения

Составление вопросов для экскурсовода по интересующей проблеме

Основные сведения по истории и культуре родного края

Нахождение объектов культурно-исторического наследия. Ведение исследовательских записей

Понятие о культурно-образовательной деятельности музея

Участие в научно-практической

конференции

Основные этапы развития музейного дела в России

Отбор краеведческого материала по теме

Понятие о требованиях к организации и проведению поисково-исследовательской работы, к написанию и оформлению учебно-исследовательской работы

Составление плана поисковой работы. Общение с людьми. Грамотное ведение поисковых и исследовательских  работ. Написание и оформление исследовательской работы

Понятие об основной учетной документации музея

Заполнение инвентарной КНИГИ.

Составление паспорта на музейный предмет

Понятие о планировании и организации экспозиционной работы

Составление тематико-экспозиционного

плана. Оформление экспозиции. Составление аннотаций к экспозиции

Понятие об основных требованиях к художественному оформлению выставки

Оформление стенда, выставки. Подготовка экспонатов для выставки

Понятие об экскурсионной методике и профессиональном мастерстве экскурсовода

Создание текста экскурсии. Проведение экскурсии. Сочетание показа с рассказом

Основные памятники истории и культуры родного края. Понятие о методике проведения экскурсии по городу

Изучение краеведческих объектов. Разработка маршрута по памятным местам своего края. Проведение экскурсии

Понятие об организации культурно-образовательной работы в музее

Выступление с докладом на научно-практической конференции

Понятие о современном развитии музеев

Составление рекламной афиши, буклета. Оформление текста для публикации в СМИ

 

 

Примерный       учебный план детского туристско-краеведческого объединения  «Активисты школьного музея»

1 год обучения «Я, моя семья и школа».

п/п

Наименование тем и разделов

кол-во часов

всего

в том числе

теория

практика

I.    

Музей - хранитель наследия веков.

66

22

44

1.1   

 Исторические предпосылки возникновения музеев

10

2

8

1.2   

Музей в школе - хранитель памяти

6

2

4

1.3   

Фонды школьного музея

12

4

8

1.4   

Экспонат. Информационный потенциал музейного экспоната

10

4

6

1.5   

Музейная экспозиция

12

4

8

1.6   

 Приемы оформления сменной экспозиции.

6

2

4

1.7   

Сбор и обработка воспоминаний

12

4

8

2.

Создание музейных экспозиций, посвященных семье, истории школы

44

12

32

2.1.             

 Семья. Семейные архивы

14

4

10

2.2.             

Школьный двор, микрорайон и его ближайшее окружение

14

4

10

2.3.             

Проект экспозиции, посвященной истории школы

16

4

12

3.

Основы экспедиционной работы

60

12

48

3.1.             

Основы безопасности при проведении экскурсий, туристских походов и экспедиций

10

2

8

3.2.             

Туристское снаряжение и уход за ним

10

2

8

3.3.             

 Туристская группа на прогулке (экскурсии), в походе

20

4

16

3.4.             

Правила организации и проведения похода, экспедиции

20

4

16

4.

Школа лидера.

46

6

40

4.1.             

Организация школьного музея

12

4

8

4.2.             

Пути овладения культурой общения

10

2

8

4.3.             

Развитие творческой активности

12

0

12

4.4.             

Психолого-педагогическая диагностика занимающихся

8

0

8

4.5.             

Подведение итогов года

 

4

0

4

ВСЕГО ЧАСОВ

216

52

164

 

Примерная учебная программа туристско-краеведческого объединения «Активисты школьного музея»

1-й год обучения. «Я, моя семья и школа»

 

I. Музей - хранитель наследия веков.

1.1.            Исторические предпосылки возникновения музеев

Понятие об историко-культурном и природном наследии. Формы бытования наследия. Законодательство об охране объектов наследия. Краеведение как комплексный метод выявления и изучения наследия. Музеефикация объектов наследия как способ их охраны и использования.

Цели и задачи работы музеев. Музейное дело в России. Закон Российской Федерации «О Музейном фонде Российской Федерации и музеях в Российской Федерации» (1996 г.)

Классификация музеев. Государственные и частные музеи. Музей-заповедник, домашний музей, музей – выставка. Основы музейного дела.

Понятие "культура поведения". Правила поведения в музее.

Практические занятия

Сформулировать при помощи изобразительных средств определения основных понятий: окружающий мир, время, культура, культурное наследие, музей, вещь музейного значения, подлинник, копия, реставрация. Творческое сочинение «Наследие, которым я дорожу». Посещение музеев, знакомство с их работой.

1.2. Музей в школе - хранитель памяти

Туристско-краеведческое движение учащихся Российской Федерации «Отечество», его цели, задачи, участники, программы. Школьный музей как организационно-методический центр движения «Отечество» в учреждения образования. Задачи собирательской работы, её связь с профилем и тематикой музея, с содержанием туристско-краеведческих экспедиций.

Сущность понятия «школьный музей», его роль в микрорайоне. Документы, регламентирующие работу школьного музея. «Примерное положение о музее образовательного учреждения (школьном музее)» — основной документ по организации и деятельности школьного музея.

Понятие «профиль музея». Сущность и специфические особенности школьных музеев разного профиля. Функции школьного музея. Совет школьного музея, распределение обязанностей среди его членов, актив музея.

Практические занятия

Посещение экскурсий в школьном музее. Планирование работы на год.

 

1.2.         Фонды школьного музея

Структура и состав собрания школьного музея: основной и научно-вспомогательные фонды, музейные коллекции. Основные принципы формирования фондов и коллекций. Организация учета фондов школьного музея. Обеспечение сохранности музейных предметов: температурно-влажностный и световой режимы хранения. Реставрация музейных предметов и их передача в фонды государственных и муниципальных музеев и архивов. Что нельзя хранить в школьном музее.

Сущность понятия "домашний музей". Семейный фотоальбом. Фотографии и документы родственников, участников войны, работников тыла. Медали, ордена, другие награды.

Практические занятия

Игра-практикум по разработке структуры музейного собрания, формированию основного и научно-вспомогательного фондов, тематических, систематических и персональных коллекций. Создание инвентарной книги собственного «домашнего музея».

1.4. Экспонат. Информационный потенциал музейного экспоната

Экспонат -  памятник материальной культуры. Музейный предмет как источник научных знаний. Типы и группы музейных предметов. Музейные предметы и научно-вспомогательные материалы. Рождение вещи, жизнь вещи, смерть вещи. Задачи учета и научного описания музейных предметов. Система учета музейных фондов: главная инвентарная книга, инвентарные книги и коллекционные описи, паспорта музейных предметов и вспомогательные картотеки. Атрибуция музейных предметов и их шифровка. Взаимообмен экспонатами музея школы с другими музейными учреждениями и отдельными лицами.

Практические занятия

Классификация предоставленных музейных предметов (по выбору педагога).

Формулирование правил хранения фотографий, семейных реликвий.

 

1.5. Музейная экспозиция

Музейная экспозиция. Основные понятия раздела («экспонат», «экспозиционный материал», «тематическая структура», «экспозиционные комплексы», «музейная экспозиция» и др.). Экспозиционные материалы (музейные предметы, копии, тексты, фонокомментарии, указатели и др.). Особенности экспозиций разных групп музеев (общеисторические музеи,  исторические отделы краеведческих музеев, этнографические музеи, музеи-заповедники, музеи под открытым небом). Экспозиция в школьном музее.

Тексты в музейной экспозиции, их назначение. Виды оглавительных и сопроводительных текстов. Правила составления этикеток к экспонатам. Приемы размещения текстов в экспозиции.

Научное определение  и описание  музейных  материалов. Шифр собранных предметов и документов. Порядок приема и выдачи музейных материалов.

Практические занятия

Знакомство с постоянной экспозицией музея. Анализ существующей в школьном музее экспозиции по содержанию, приемам построения и оформления экспозиции. Игра-практикум по составлению этикетажа к экспонатам школьного музея. Собирательская работа для домашнего музея.

1.6. Приемы оформления сменной экспозиции.

Классификация экспозиций. Музейная экспозиция – текст (музейные предметы - вещи) и подтекст (понятия – ценностная ориентация, этноконфессиональное самосознание, этнические стереотипы поведения). Алгоритм разработки и построение сменной экспозиции по теме проведенного поиска с последовательной отработкой этапов и приемов экспозиционной работы.

Практические занятия

Планирование проекта сменной экспозиции. Разработка и построение сменной экспозиции по теме проведенного поиска с последовательной отработкой этапов и приемов экспозиционной работы.

 

1.7. Сбор и обработка воспоминаний

Правила сбора и обработки воспоминаний. Правила анкетирования и интервьюирования. Работа с информаторами по вопросникам. Современные требования к анкетам, интервью. Обработка  анкет информаторов.

Переписка с земляками, ветеранами Великой Отечественной войны: правила оформления писем, выявление адресатов, фиксация ответов, оформление документов для фонда музея

Практические занятия

Проведение анкетирования и интервьюирования членов семьи, родственников.

 

2.      Создание музейных экспозиций, посвященных семье, истории школы

2.1. Семья. Семейные архивы

Что такое семья, род? Семейные предания, традиции и реликвии. Мое родословное дерево. Семейный архив. Памятные события в истории семьи. Биографии членов семьи, рода. Составление родословных таблиц. Как записать рассказы и воспоминания родственников. Дом - портрет эпохи. Вещи в доме. Обряды рождения дома. Хранители очага, обереги. Моя улица, архитектурные особенности зданий.

Практические занятия

Запись воспоминаний и рассказов членов семьи о событиях, связанных с историей рода и родного края. Составление родословных таблиц. Изыскание семейных реликвий. Описание семейных архивов и реликвий. Обсуждение собранных материалов.

 2.2. Школьный двор, микрорайон и его ближайшее окружение

Школа, назначение кабинетов и помещений, школьный двор, дорога в школу; названия прилегающих к школе улиц, предприятия и организации микрорайона, памятные и примечательные места и пр.

Практические занятия

Составление плана-схемы микрорайона школы и его вычерчивание условными знаками с указанием назначения зданий и сооружений. Чтение плана школьного двора и школы.

Экскурсия по территории микрорайона школы и ближнему окружению с выяснением назначения различных зданий и сооружений (жилые, торговые, культурно-досуговые и пр.) и нанесением их на план местности.

 

2.3. Проект экспозиции, посвященной истории школы

 История школы (гимназии, лицея). Школьные традиции и достопримечательности. Роль учителя в школе. Учительские династии и их семейные реликвии. Выпускники школы, их след в истории края. Публикации о школе, её учителях и выпускниках. Летопись школы. Школьный музей и архив. Источники по истории школы в районных, городских, областных и республиканских архивах. Ведение исторической хроники и летописи школы.

Практические занятия

Подготовка и проведение анкетирования и интервьюирования учащихся школы на тему: «Какой должна быть экспозиция о школе?» Подготовка к анкетированию и интервьюированию учителей школы.

 

3.                Основы экспедиционной работы.

3.1. Основы безопасности при проведении экскурсий, туристских походов и экспедиций

Правила поведения во время туристской прогулки, экскурсии, похода. Правила поведения в городе, в транспорте. Правила поведения в учебных и досуговых учреждениях, музеях. Правила обращения с колюще-режущими предметами, электроприборами, предметами бытовой химии и медикаментами. Пожарная безопасность и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Телефоны аварийных служб.

Необходимость выполнения требований руководителя туристской (экскурсионной) группы. Взаимопомощь в туристской группе.

Знакомство с «Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации».

Практические занятия

Игры на темы: «Что делать в случае … (задымления, обнаружения очагов возгорания, запаха газа, посторонних предметов и пр.)?», «Действия в чрезвычайной ситуации во время экскурсии, на туристской прогулке, в походе», «Правила перехода улицы».

 

3.2. Туристское снаряжение и уход за ним

Личное туристское снаряжение для туристской прогулки, экскурсии, похода, экспедиции. Требования к групповому снаряжению и правила ухода за ним. Палатки и тенты, их виды и назначение. Кухонное и костровое снаряжение. Требования к упаковке продуктов. Укладка рюкзака, соблюдение гигиенических требований. Снаряжение для наблюдений за природой и выполнения простейших краеведческих заданий.

Практические занятия

Упаковка и распределение между участниками группового снаряжения. Овладение навыками пользования групповым снаряжением и применения его. Овладение навыками установки, снятия и упаковки палатки.

 

3.3. Туристская группа на прогулке (экскурсии), в походе

Строй туристской группы. Направляющий, замыкающий в туристской группе. Ритм и темп движения туристской группы. Правила перехода дорог, улиц. Взаимопомощь в туристской группе. Привалы промежуточный, обеденный. Распорядок дня. Бивак, требования к бивакам,  устройство и оборудование бивака. Охрана природы на туристской прогулке, экскурсии, в походе, экспедиции.

Практические занятия

Построение в походную колонну, отработка движения группы. Работа направляющего и замыкающего. Туристская прогулка (экскурсия), поход. Планирование и организация бивака на местности, организация бивачных работ.

 

3.4. Правила организации и проведения похода, экспедиции

Этапы организации экспедиции. Распределение должностей и заданий в группе. Планирование индивидуальной деятельности по этапам экспедиции, в соответствии с полученной должностью.

Планирование и разработка маршрута. Туристская схема и топографическая карта, маршрутные документы.

Отчет о проведении похода, экспедиции.

Практические занятия

Обработка результатов похода, экспедиции в соответствии с должностными обязанностями в группе Индивидуальный отчет по этапам экспедиции.

 

4.                Школа лидера.

4.1. Организация школьного музея

Школьный музей как общественное учебно-исследовательское объединение учащихся. Профиль и название музея. Формы организации, ролевые функции, права и обязанности актива школьного музея. Учредительные документы школьного музея. Охрана труда и техника безопасности в фондовых и иных помещениях музея.

Практические занятия

Подготовка проектов, обсуждение и принятие Устава (Положения) и концепции школьного музея. Выборы исполнительных органов школьного музея: Совета школьного музея, руководителя школьного музея, формирование рабочих групп, выборы их руководителей. Обсуждение функций Совета содействия (попечителей) школьного музея и утверждение его состава.

4.2. Пути овладения культурой общения

Этика взаимоотношений детей и взрослых. Пути овладения коммуникативной культурой. Основные принципы подготовки и проведения экскурсий в школьном музее. Правила коллективного создания текста экскурсии в школьном музее по вновь созданной экспозиции. Технология коллективного проведения экскурсии в школьном музее по экспозиции. Технология коллективного проведения экскурсии по памятным местам окрестностей школы.

Практические занятия

Прослушивание экскурсий разных типов (по населенному пункту, в музее, по памятным местам).

 

4.3. Развитие творческой активности

Практические занятия

Участие в организации и проведении конкурсов детских работ "Открытки для ветеранов", "Подарки для ветеранов", "Ветераны в нашей семье". Сбор и оформление воспоминаний ветеранов.

 

4.4.  Психолого-педагогическая диагностика занимающихся

Практические занятия

Рассказ детей о своих друзьях и своих семьях «Я и моя семья». Выявление психолого-педагогического портрета окружения обучающихся. Проведение тестов с целью выявления темперамента, воображения, типа памяти и пр.

Проведение в игровой (состязательной) форме тестов с целью определения (выявления) общего физического и функционального уровня развития воспитанников.

 

4.5. Подведение итогов года

Подведение итогов годовой работы. Разбор деятельности каждого участника, его вклада в общее дело.  Подведение итогов индивидуальных проектов. Планы на следующий учебный год.

 

Примерный       учебный план детского туристско-краеведческого объединения  «Активисты школьного музея»

       2 год обучения. «Я и мир вокруг меня».

№ п/п

Наименование тем и разделов

кол-во часов

всего

в том числе

теория

практика

I.     

Музей - хранитель наследия веков.

76

24

52

1.1               

 Исторические предпосылки возникновения музеев

6

2

4

1.2               

Школьный музей

6

2

4

1.3               

Комплектование фондов школьного музея

12

4

8

1.4               

Вещественные музейные источники и архивные материалы

12

4

8

1.5               

Источники информации. Подтверждение достоверности фактов

6

2

4

1.6               

Музейная экспозиция. Принципы и методы построения экспозиции

6

2

4

1.7               

Экскурсионная работа. Классификация экскурсий

12

4

8

1.8               

Экскурсионная работа в школьном музее

10

2

8

1.9               

 Фотография в музее. Игры и праздники

6

2

4

2.

Создание музейной экспозиции «Моя улица»

50

16

34

2.1.  

Концепция экспозиции школьного музея

12

4

8

2.2.  

Планирование проекта экспозиции «Моя улица»

12

4

8

2.3.  

Военная слава земляков

6

2

4

2.4.  

Технология составления текста экскурсии

12

4

8

2.5.  

Технология формирования интереса к экскурсии

8

2

6

3.

Основы экспедиционной работы

64

16

48

3.1.         

Проведение похода, экспедиции, обеспечение безопасности

16

4

12

3.2.         

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

8

4

4

3.3.         

Организация питания в походе, экспедиции

10

2

8

3.4.         

Основы топографии и ориентирования

12

4

8

3.5.         

Учет и хранение краеведческих материалов в полевых условиях

18

2

16

4.

Школа лидера

26

6

20

4.1.         

Всероссийское туристско-краеведческое движение обучающихся Российской Федерации «Отечество»

12

4

8

4.2.         

Развитие навыков общения при проведении экскурсий

10

2

8

4.3.         

Подведение итогов года

4

0

4

ВСЕГО ЧАСОВ

216

62

154

 

Примерная учебная программа туристско-краеведческого объединения «Активисты школьного музея»

2-й год обучения. «Я и мир вокруг меня»

1. Музей - хранитель наследия веков.

1.1. Исторические предпосылки возникновения музеев

Понятие об историко-культурном и природном наследии. Формы бытования наследия. Законодательство об охране объектов наследия. Краеведение как комплексный метод выявления и изучения наследия. Музеефикация объектов наследия как способ их охраны и использования.

  Современное          понимание термина «музееведение». Предмет исследования науки о музее. Ключевые понятия музееведения (музей, вернисаж, выставка, фонды, экскурсия, экспозиция и др.).

Государственные и частные музеи. Учет изобразительных источников и коллекций специального хранения. Назначение и определение в государственном музее постоянных и сменных экспозиций.

Практические занятия

Творческое сочинение учащихся: «Наследие, которым я дорожу». Составление словаря музейных терминов.

1.2. Школьный музей

Роль школьных музеев. Формы деятельности школьного музея: музей-мастерская (студия), музей-ярмарка. Роль школьного музея в микрорайоне. Функции школьного музея. Специфические особенности школьных музеев нашего профиля. План работы музея на год.

Обязанности активистов школьного музея, планирование работы на год. Организация и ведение переписки со школьными музеями.

Практические занятия

Составление плана работы актива школьного музея на год. Переписка со школьными музеями.

1.3. Комплектование фондов школьного музея

Организация поисково-собирательской работы. Выбор темы музейно-краеведческого исследования. Планирование работы. Специальное снаряжение. Изучение события, явления. Выявление и сбор предметов музейного значения. Сбор дополнительной информации об исторических событиях, природных явлениях и предметах музейного значения. Назначение полевой документации. Тетрадь записи воспоминаний и рассказов по результатам собеседования с местными жителями. Обеспечение научной и физической сохранности  находок.

Практические занятия

Разработка и обсуждение концепции комплектования собрания школьного музея. Определение объектов и источников комплектования. Составление планов поисково-собирательской деятельности. Распределение обязанностей между участниками поисково-собирательской работы. Разработка маршрутов походов и экспедиций.

1.4. Вещественные музейные источники и архивные материалы

Состав и структура музейного фонда. Обменный фонд. Дублетный фонд. Организация фондовой работы. Вещественные музейные этнографические источники и архивные материалы (документальные фото, письма, изоисточники). Пути комплектования фондов школьного музея. Порядок передачи ценных документов в государственные музеи и архивы.

Практические занятия

Порядок приема и выдачи музейных материалов. Учет и описание письменных источников по архивным правилам.

 

1.5. Источники информации. Подтверждение достоверности фактов

Библиотека, как мерило истинности информации. Методика использования источника: прямое и ретроспективное. Инициативное документирование, расширение круга источников, поиск нужного информатора. Правила ведения беседы, интервью. Вопросники, анкеты. Письменное оформление информации. Формы записи воспоминаний.

Практические занятия

Анализ каталогов-путеводителей по музейным собраниям.

Проведение бесед, интервью, их оформление.

 

1.6. Музейная экспозиция. Принципы и методы построения экспозиции

 Экспозиция музея. Принципы и методы построения экспозиции. Научное проектирование экспозиций.  Составление тематико-экспозиционного плана. Тематико-экспозиционный план школьного музея. Монтажный лист экспозиции. Этикетаж. Подбор цветового решения. Художественное оформление  экспозиций.

Практические занятия

 Составление тематико-экспозиционного плана. Изучение и отбор материалов для экспозиции. Создание экспозиции по конкретной теме.

 

1.6. Определение степени сохранности экспоната. Атрибуция

Алгоритм ознакомления с музейной экспозицией, музейным экспонатом. Шифр собранных предметов и документов. Определение степени сохранности экспоната. Атрибуция. Особенности отбора экспонатов для экскурсий различной тематики. Создание и оформление маршрута экскурсии.

Практические занятия

Атрибуция музейного экспоната (по выбору воспитанника).

 

1.7.  Экскурсионная работа. Классификация экскурсий

Экскурсия как форма популяризации историко-культурного и природного наследия музейными средствами. Виды экскурсий: обзорная, тематическая, учебная. Объекты  экскурсий.  Правила  осмотра  экскурсионного объекта (музея) при проведении экскурсии с экскурсоводом. Приемы подготовки экскурсии с использованием опубликованных источников, научной и популярной литературы, материалов музейного собрания. Развернутый план или индивидуальный текст экскурсии Мастерство экскурсовода: речь, внешний вид, свободное владение материалом, этика. Аудитория школьного музея и формы работы с ней.

Практические занятия

Прослушивание тематической экскурсии с заданием установить структуру экскурсии, содержание отдельных частей, вычертить маршрут движения. Хронометраж рассказа по подтемам и вопросам. Заслушивание и обсуждение отдельных частей экскурсий.

 

1.8. Экскурсионная работа в школьном музее

 Особенности экскурсионной работы в школьном музее. Подготовка и проведение экскурсии по населенному пункту и памятным местам. История населенного пункта как предмет экскурсионного изучения. Объекты экскурсии по населенному пункту и памятным местам, их классификация. Памятники истории и культуры, их эмоциональное воздействие, познавательное и воспитательное значение.

Выполнение краеведческих заданий в ходе экскурсии (поиск информации по интересующей проблеме на стендах экспозиций и экспонатах, формирование вопросов по проблеме для экскурсовода).

Практические занятия

Игра-практикум по разработке текстов экскурсий по выбранной теме. Работа в экспозиции по овладению маршрутом, содержанием и методикой проведения экскурсий. Репетиции экскурсий.

 Проведение экскурсии по своему населенному пункту. Обсуждение и разбор экскурсий.

 

1.9. Фотография в музее. Игры и праздники

Фотография. Основы построения фотографии. Виды съемки. Типология фотоаппаратов. Правила фотографирования зданий. Фотовыставки современных и старинных изображений одной улицы.

Игры и игрушки наших предков. Уличные подвижные игры. Праздники государственные и местные.

Практические занятия

Сбор материалов об играх квартала. Коллективное составление сценария «Вечерние посиделки». Поздравление соседей с предстоящими праздниками.

2. Создание музейной экспозиции «Моя улица»

2.1. Концепция экспозиции школьного музея

Тематико-экспозиционный план и архитектурно-художественное решение экспозиции. Виды экспозиций: тематическая, монографическая, ансамблевая экспозиция. Экспозиционное оборудование. Основные приемы экспонирования музейных предметов. Обеспечение сохранности музейных предметов в экспозиционном использовании. Правила работы в библиотеке, аннотированный список литературы,

Практические занятия.

Работа в библиотеке. оформление карточек по теме исследования.

 

2.2. Планирование проекта экспозиции «Моя улица»

Основные улицы населенного пункта. Легенды об историческом прошлом улицы и их отражение в топонимах. Отличительные черты архитектуры улицы. Устройство деревянных и каменных домов. Отличительные черты природы улицы. Ландшафтный дизайн. Виды декоративных растений. Видовой состав древесных, кустарниковых, кустарничковых и травянистых растений. Образцовый двор.

Планирование проекта экспозиции «Моя улица». Правила оформления фотовыставки. Опрос населения: разработка опросника, правила единой записи.

Практическая работа.

План улицы. Изготовления макета улицы в экспозиции.

Опрос населения по разработанной теме и оформление документов для фонда музея.

 

Анкетирование старожилов.  Обработка полученной информации, оформление результата. Изготовление макета зданий улицы для экспозиции.

 

2.3. Военная слава земляков

Военные традиции земляков. Жители родного края – участники Великой Отечественной войны и других военных действий. Выпускники школы в рядах Вооруженных Сил России. Военные реликвии семьи. Служба в армии – почетная обязанность гражданина России.

Картотека ветеранов. Правила сбора фактического материала о жизни ветеранов. Оформление данных в текст экскурсии. Помощь ветеранам. Книга Памяти школы.

Практические занятия

Выявление ветеранов Великой Отечественной войны, выпускников школы – кадровых военных или прошедших действительную военную службу. Сбор информации у родственников и знакомых. Ведение картотеки участников Великой Отечественной войны и других военных действий. Проведение конкурсов детских работ: "Открытки для ветеранов", "Подарки для ветеранов", "Ветераны в нашей семье". Сбор и оформление воспоминаний ветеранов.

 

2.4. Технология составления текста экскурсии

Методика экскурсионной работы. Подготовка к учебной экскурсии: отбор экспонатов и составление маршрута. Работа над содержанием экскурсии. Тема и цель экскурсии. Структура содержания. Составление вступительной и заключительной бесед к подготавливаемым в школьном музее экскурсиям. Разработка части экскурсии в школьном музее. Профессия - экскурсовод. Определение оптимального числа экскурсоводов для проведении экскурсии.

Практические занятия

Подготовка текста экскурсии «Вот эта улица, вот этот дом».

 

2.5. Технология формирования интереса к экскурсии

Порядок подготовки и проведения экскурсий в школьном музее. План экскурсии. Отработка порядка показа. Составление рассказа по тематическим группам экспонатов. Реклама предстоящей экскурсии.

Практические занятия

Фестиваль рекламы будущей экспозиции «Моя улица».

3. Основы экспедиционной работы

3.1. Проведение похода, экспедиции, обеспечение безопасности

Виды походов, понятие «школьная экспедиция». Участники экспедиции. Права и обязанности участников похода. Должности в группе постоянные и временные. Распределение обязанностей в группе. Маршрутный лист и маршрутная книжка. Путевой дневник. Отчетная документация. Требования к отчету. Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности. Меры безопасности при проведении занятий в помещении и на улице. Правила поведения в населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением. Правила преодоления естественных препятствий.

Практические занятия

Подбор экспедиционной группы. Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Оформление путевого дневника. Работа с краеведческой литературой.

3.2. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Медицинская аптечка. Ее комплектование, хранение, транспортировка. Перечень и назначение лекарственных препаратов. Личная аптечка туриста. Профилактика заболеваний и травматизма. Помощь при различных травмах (переломы, кровотечения), тепловом и солнечном ударе, ожогах, укусах насекомых и пресмыкающихся.

Правила переноски пострадавшего.

Практические занятия

Комплектование медицинской аптечки. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшему: определение травмы, практическое оказание помощи. Переноска пострадавшего.

3.3. Организация питания в походе, экспедиции

Значение правильного питания в походе, экспедиции. Набор продуктов. Нормы расхода продуктов. Меню. Хранение продуктов. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте. Организация питания в однодневном походе.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов для 1-2 дневного похода. Закупка, упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.

3.4. Основы топографии и ориентирования

Топографическая карта, ее назначение, отличие от туристской схемы. «Путешествие» по карте. Компас, его устройство. Азимут. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. Действия при потере ориентировки.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.

3.5. Учет и хранение краеведческих материалов в полевых условиях

Организация учета и обеспечение сохранности краеведческих материалов в процессе экспедиций, походов, других полевых исследований – одна из основных научных задач комплектования фондов школьного музея. Суть понятий: научная, юридическая и физическая сохранность предметов музейного значения.

Основные формы и назначение полевой документации учета краеведческих материалов: полевой дневник; акт приема предметов музейного значения; полевая опись; тетрадь для записи воспоминаний и рассказов; журналы (тетради) фото и видео съемок; легенды.

Камеральная обработка полученной информации и уточнение материалов по результатам экспедиции. Систематика и оформление собранного материала. Шифровка предметов музейного значения и их охрана в полевых условиях. Специальное снаряжение для транспортировки краеведческих материалов.

Практические занятия

Изучение формуляров полевых документов. Изготовление полевых документов учета и описания краеведческих материалов. Проведение деловой игры-практикума по ведению полевых документов в соответствии с ролевыми функциями актива школьного музея.

4.  Школа лидера

4.1. Всероссийское туристско-краеведческое движение обучающихся Российской Федерации «Отечество»

Цели, задачи, участники движения «Отечество». Целевые программы. Формы участия в движении. Школьный музей как организационно-методический центр движения «Отечество» в учреждения образования. Организация участия обучающегося в местных, региональных и всероссийских краеведческих программах. Туристско-краеведческая программа школы (гимназии, лицея).

Практические занятия

Подготовка и проведение музейно-краеведческой конференции по принятию туристско-краеведческой программы школы (гимназии, лицея).

Участие в подготовке и проведении школьных конкурсов: «Моя улица», «Образцовый дом», «Любимые уголки моего двора», «Как предки выбирали место для строительства дома», «Вот эта улица, вот этот дом», «По улицам моей памяти».

4.2. Развитие навыков общения при проведении экскурсий

Освоение правил общения и преодоление коммуникативных трудностей. Шкала самоэффективности. Единство рационального и эмоционального в экскурсии. Требования к языку экскурсовода. Маршрут экскурсии. Отбор экспонатов в зависимости от состава экскурсантов. Использование различных словесных методов и приемов в ходе экскурсии.

Практические занятия

Прослушивание, обсуждение и коллективное утверждение текста экскурсии.

Анализ экскурсии «Моя улица», проведенной товарищем. Проведение экскурсии в школьном музее группой экскурсоводов. Проведение экскурсии на местности «По памятным местам улицы» группой экскурсоводов.

Составление фотоколлажа «Здравствуй, это МЫ!» используя индивидуальные проекты «Здравствуй, это Я!», «При солнышке тепло, при матери добро», «Ты мой милый, батюшка родимый», «Славное имя моей семьи» (один по выбору воспитанника).

 

4.3. Подведение итогов года

Практические занятия

Подведение итогов годовой работы. Проведение экскурсии для родителей и друзей в экспозиции «Моя улица».

                  

Примерный       учебный план детского туристско-краеведческого объединения  «Активисты школьного музея»

3 год обучения. «Родная сторона»

 

№п/п

Наименование тем и разделов

кол-во часов

всего

в том числе

теория

практика

I.      

Музей - хранитель наследия веков.

72

24

48

1.1     

Виды и формы работы музеев. Крупнейшие музеи России

6

2

4

1.2     

Историко-культурные памятники

6

2

4

1.3     

Организация фондовой работы в музее

10

2

8

1.4     

Тематико-экспозиционный комплекс, его содержание и значение

6

2

4

1.5     

Определение и описание экспонатов

12

4

8

1.6     

Функции и формы деятельности школьного музея

8

4

4

1.7     

Экскурсионная работа. Методика подготовки и проведение экскурсий

12

4

8

1.8     

Исследовательская деятельность в школьном музее

12

4

8

2.

         Создание музейной экспозиции «Родная сторона»

34

10

24

2.1.   

Музейная экспозиция «Родная сторона»

6

2

4

2.2.   

Создание проекта экспозиции «Родная сторона»

6

2

4

2.3.   

Мой населенный пункт

12

4

8

2.4.   

Монтаж экспозиции «Родная сторона»

10

2

8

3.

Основы экспедиционной работы.

68

12

56

3.1.   

Проведение многодневного похода, обеспечение безопасности

20

4

16

3.2.   

Первая доврачебная помощь в походах и экспедициях

12

4

8

3.3.   

Топография и ориентирование на местности

12

4

8

3.4.   

Поход, экспедиция по родному краю

24

0

24

4.

Школа лидера

42

8

34

4.1.             

Виды информационного обслуживания экспозиции

12

4

8

4.2.             

Пешеходная экскурсия с вовлечением зрителей в диалог

14

2

12

4.3.             

Технология проведения вечера-встречи в школьном музее

10

2

8

4.4.             

Подведение итогов года.

6

0

6

ВСЕГО ЧАСОВ

216

54

162

 

Примерная учебная программа туристско-краеведческого объединения «Активисты школьного музея»

3-й год обучения. «Родная сторона»

 

I.       Музей - хранитель наследия веков

1.1.            Виды и формы работы музеев. Крупнейшие музеи России

  Современное          понимание термина «музееведение» как научной дисциплины. Предмет исследования науки о музее. Основы организации музейного дела. Ключевые понятия музееведения. Типология музеев. Ориентация в музее. Определение ценности экспоната – предмета материальной культуры, документа, фотографии.

Крупнейшие музеи России. Золотое кольцо России. Рекламные музейные проспекты.

Музеи на общественных началах. Взаимодействие государственных и общественных музеев. Понимание термина «школьный музей». Профили школьных музеев. Сущность и специфические особенности школьного музея.

Практические занятия

 Составление словаря музейных терминов.  Викторины и кроссворды на музейную тематику. Экскурсия в один из школьных музеев области.

 

1.2. Историко-культурные памятники

Объекты исторического краеведения: историко-культурные памятники,  их идейно-эмоциональное воздействие, познавательное и воспитательное значение. Краткая характеристика типов историко-культурных памятников, являющихся объектом краеведческого изучения. Методы изучения памятников. Учет, обеспечение сохранности, использование памятников истории и культуры. Исторические источники.

Практические занятия

Составление обзора объектов исторического краеведения.

 

1.3. Организация фондовой работы в музее

Основные направления фондовой работы: комплектование, учет, хранение, изучение фондов, проведение консультаций. Комплектование музейных фондов. Учет музейных фондов. Научная каталогизация музейных фондов. Музейные каталоги и их системы. Архивная книга – её содержание, строение, правила занесения экспонатов. Фонд временного хранения.

          Хранение музейных фондов. Режим хранения фондов (температурно-влажностный, световой, биологический; защита от загрязнителей воздуха, от механических повреждений; защита в экстремальных ситуациях). Задачи консервации и реставрации музейных предметов.

            Особенности фондовой работы в школьном музее.

Практические занятия

            Анализ условий хранения музейных предметов в экспозициях и передвижных выставках. Первичная научная обработка собранной коллекции. Ведение книг учета. Составление научного паспорта по предмету.

 

1.4. Тематико-экспозиционный комплекс, его содержание и значение

Идейный замысел и тематическая структура экспозиции. Тематико-хронологический метод построения экспозиции. Этапы создания музейной экспозиции. Общие требования к обеспечению сохранности предметов в экспозиции и фондах.

Практические занятия

Сравнительный анализ инструкций по хранению музейных предметов и технике безопасности.

 

1.5. Определение и описание экспонатов

Определение и описание предметов. Организация хранения экспонатов. Вспомогательные картотеки. Терминология экспоната. Знаковое значение предметов обихода.

Практические занятия

Пополнение картотеки музейного фонда справочными карточками.

 

1.6. Функции и формы деятельности школьного музея

Полифункциональность школьного музея: межпредметный учебный кабинет; детский клуб; общественная организация, объединяющая детей и взрослых разных поколений; творческая лаборатория педагогов и учащихся; способ документирования истории природы и общества родного края; форма сохранения и представления материальных и духовных объектов наследия; школа профессиональной ориентации детей. Роль школьного музея в микрорайоне. Формы деятельности школьного музея: музей-клуб, музей-театр и др. Переписка музея, её регистрация.

Практические  занятия

Планирование работы на год деятельности школьного музея. Переписка музея.

 

1.7. Экскурсионная работа. Методика подготовки и проведение экскурсий

            Методика подготовки и проведения экскурсий. Основные принципы экскурсионной методики: целенаправленность, тематичность, логическая и хронологическая последовательность, доступность, наглядность и конкретность. Специфика и особенность методики экскурсий в школьном музее.

            Особенности методики проведения экскурсии по городу (населенному пункту) и памятным местам. Требования к маршруту. Приемы показа памятных мест, исторических объектов.

Практические занятия

 Исследовательская работа по сбору материала для «Портфеля экскурсовода».  Защита экскурсионных маршрутов, разработанных самостоятельно. Проведение экскурсий для учащихся  с последующим обсуждением.

 

1.8. Исследовательская деятельность в школьном музее

Порядок изучения литературы, источников и экспонатов. Отбор и систематизация необходимых сведений и фактов. Использование туристских схем, географических карт, фотографий.

Технология социологического опроса жителей микрорайона. Народные знания, календарь. Запись воспоминаний на диктофон. Разработка анкет по сбору информационного материала.

Организация сбора экспонатов. Подлинники и макеты.

История города как предмет экскурсионного изучения. Экскурсионное ориентирование по населенному пункту.

Практические занятия

Сбор информации и экспонатов. Работа с мемуарной литературой, экспедиционными дневниками, записями воспоминаний и письмами.

 

 2.     Создание музейной экспозиции «Родная сторона»

2.1. Музейная экспозиция «Родная сторона»

Образ населенного пункта в школьном музее. Методика проведения показа и анализа группы экспонатов, использования приемов демонстрации, сравнения экспонатов, констатации фактов, цитирования, мысленной реконструкции событий. Детальное изучение экспонатов, выявление их истории и содержания.

Практические занятия

Варианты использования музейного экспоната в ходе экскурсии. Монтаж музейной экспозиции «Родная сторона»

 

2.2. Создание проекта экспозиции «Родная сторона»

Этнографическая экспозиция. Изучение и отбор материала. Тематический и тематико-экспозиционный план. Художественное решение экспозиции. Алгоритм изготовления текстов, аннотаций, элементов оформления. Приемы монтирования различных экспонатов.

Практические занятия

Планирование этнографической экспозиции (объем работ, план работы, распределение должностей). Составление тематической экспозиции из имеющихся экспонатов.

 

 2.3. Мой населенный пункт

Название населенного пункта в литературных источниках. История его возникновения. Населенный пункт на плане, туристской схеме и карте. Рельеф. Почва и геологическое строение. Водоёмы. Климат. Растительный покров. Животный мир.

Симеотика и топонимика пространства населенного пункта. Отличительные черты архитектуры.

Специализация и функции населённого пункта. Основные источники дохода жителей. Проверка достоверности материала.

Практические занятия

Составление комплексной картосхемы по имеющимся данным. Оформление справочных карточек по содержанию экспозиции «Родная сторона» (выделение отдельных цифр, цитат, стихотворений).

Подготовка текста музейной экскурсии «Родная сторона».

 

2.4. Монтаж экспозиции «Родная сторона»

Тематическое комплектование экспонатов, связанное с изучением какого-либо исторического процесса, события, здания, улицы. Подбор цветового решения для экспозиции.

Составление схемы маршрута пешеходной экскурсии по картосхеме. Объекты пешеходной экскурсии по населенному пункту, их классификация. Составление библиографии по теме экскурсий.

Практические занятия

Составление библиографии. Подготовка экскурсионного маршрута по экспозиции.

        

3.      Основы экспедиционной работы

3.1. Проведение многодневного похода, обеспечение безопасности

Подготовка к походу. Техника и тактика пешеходного туризма. Туристское снаряжение. Организация безопасности при проведении туристских походов и экспедиций. Первая доврачебная помощь в походах и экспедициях. Техника безопасности при движении с рюкзаком. Организация бивуака. Разжигание костра. Питание в походе. Оформление маршрутного листа похода

Практические занятия

Подготовка к пешему походу. Определение объема работы в походе, утверждение плана работы, распределение должностей. Проведение похода, экспедиции.

 

3.2. Первая доврачебная помощь в походах и экспедициях

Профилактика заболеваний и травматизма. Походная медицинская аптечка.  Назначение и дозировка препаратов. Перечень и назначение, показания и противопоказаниях применению лекарственных препаратов.  Личная аптечка, индивидуальные лекарства, необходимые в зависимости от хронических заболеваний.

Первая помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Искусственное дыхание. Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания.

Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

Способы транспортировки пострадавшего.

Практические занятия

Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему (определение травмы, диагноза, практическое оказание помощи).

Приемы транспортировки пострадавшего.

 

3.3. Топография и ориентирование на местности

Понятие о карте топографической, спортивной. Компас, работа с компасом. Азимут, движение по азимуту. Измерение расстояний на карте и на местности. Движение по карте.

Практические занятия

Разработка маршрута экспедиции-похода на карте.  Ориентирование на местности при помощи карты и компаса.

 

3.4. Поход, экспедиция по родному краю

Практические занятия

Организация и проведение похода, экспедиции по родному краю. Сбор и фиксации материалов. Полевая опись.

Собирательская (поисковая) работа в процессе экспедиции. Камеральная обработка полученной информации, систематика и оформление собранного материала. Отчет о походе, экспедиции.

         Раздел 4    Школа лидера

4.1. Виды информационного обслуживания экспозиции

Реклама экспозиции. Активные способы проведения экскурсии. Методика подготовки и проведения комплексной экскурсии. Особенности проведения экскурсии в пределах микрорайона.

Практические занятия

Составить экскурсию по экспозиции музея с элементами театрализованного представления. Составить экскурсию по экспозиции музея, по населенному пункту с вовлечением зрителей в диалог.

 

4.2. Пешеходная экскурсия с вовлечением зрителей в диалог

Особенности методики проведения пешеходной экскурсии. Требования к маршруту. Роль моторного метода. Приемы показа памятных мест, исторических объектов.

Практические занятия

Проведение пешеходной экскурсии по экспозиции музея, по населенному пункту с вовлечением зрителей в диалог.

4.3. Технология проведения вечера-встречи в школьном музее

Технология проведения вечера-встречи в школьном музее. Особенности проведения мероприятий для ветеранов Великой Отечественной войны.

Практические занятия

Проведение вечера-встречи в школьном музее с ветеранами войны.

 

4.4. Подведение итогов года.

Практические занятия

Подведение итогов годовой работы. Оформление летописи воспоминаний.

Проведение экскурсии для родителей и друзей в экспозиции «Родная сторона».

 

Примерный       учебный план детского туристско-краеведческого объединения  «Активисты школьного музея»

4 год обучения «Моя малая Родина»

п/п

Наименование тем и разделов

кол-во часов

всего

в том числе

теория

практика

I.      

Музей - хранитель наследия веков.

52

16

36

1.1         

История музейного дела в России

6

2

4

1.2         

Исследовательская деятельность музея

10

2

8

1.3         

Культурно-образовательная деятельность музея

12

4

8

1.4         

Организация работы школьного музея

8

4

4

1.5         

Организация фондовой и экспозиционной работы

10

2

8

1.6         

Источниковая база школьного музея

6

2

4

II.             

Создание музейной экспозиции «Моя малая Родина».

60

16

44

2.1.

Малая Родина в истории государства российского

10

2

8

2.2.

Социально-экономическая история родного края

12

4

8

2.3.

Наше природное наследие

10

2

8

2.4.

Культурное наследие родного края

10

2

8

2..5

Проект экспозиции «Моя малая Родина»

12

4

8

2.6.

Технология мультимедийной презентации

6

2

4

3.

Основы экспедиционной работы

48

8

40

3.1.             

Подготовка к походу, экспедиции

20

4

16

3.2.             

 Проведение краеведческой работы в походе, экспедиции «Один день в городе N или городская жизнь путешественника»

18

2

16

3.3.             

Отчет о проведенном походе, экспедиции

10

2

8

4.

Школа лидера

56

8

48

4.1.             

Работа экскурсовода

18

2

16

4.2.             

Мультимедийная экскурсия «Один день в городе N или городская жизнь путешественника»

14

2

12

4.3.             

Краеведческая конференция

20

4

16

4.4.             

Подведение итогов года.

4

0

4

ВСЕГО ЧАСОВ

216

50

166

 

Примерная учебная программа туристско-краеведческого объединения «Активисты школьного музея»

4-й год обучения «Моя малая Родина»

 

I.         Музей - хранитель наследия веков

1.1. История музейного дела в России

Музей как социальный институт в современном обществе. Основные социальные функции музеев. Ведущие музеи России. Государственные и частные музеи области. Система финансирования музеев. Меценатство в России.

Практические занятия

Сравнительная характеристика государственного и частного музеев (по итогам посещения).

 

1.2.            Исследовательская деятельность музея

 Музеи  как современные исследовательские центры. Основные направления исследовательской деятельности: разработка научной концепции музея; исследования в области комплектования фондов; изучение музейных предметов и коллекций; исследования в области хранения и охраны; реставрация, музейная педагогика, социология, социально-психологические исследования; исследования в области истории, теории и методики музейного дела.

Технология видеомонтажа. Правила компиляции собранного материала. Авторские права исследователя. Технология и правила составления тематической картосхемы.

            Практические занятия

Организация исследовательской деятельности школьного музея. Подготовка мини-сообщения о понравившемся музейном экспонате из постоянной экспозиции музея.

 

1.3. Культурно-образовательная деятельность музея

Основные виды и формы культурно-образовательной деятельности музея (уроки, кружки, клубы, олимпиады, конкурсы, лекции, тематические вечера, конференции). Передвижные формы культурно-образовательной деятельности музея. Специфика и особенности культурно-образовательной деятельности школьного музея.

Выставочная деятельность музея. Основные принципы и методы создания выставки.

Особенности работы экскурсоводов на выставке школьного музея.

Практические занятия

Проведение конкурса на лучший выставочный проект. Оформление передвижной выставки по выбранной теме. Участие в ежегодной научно-практической конференции «Музей и дети».

 

1.4. Организация работы школьного музея

Работа школьных музеев в регионе, место и роль нашего музея. Формы работы музея: выставки, лекции, тематические вечера. Задачи школьного музея в текущем году. Обязанности членов совета школьного музея. Координация деятельности музея: рассмотрение планов и отчетов функциональных групп, осуществление творческих связей с государственными органами. Взаимодействие музея с Советом ветеранов, общественными организациями, другими школьными музеями.

Практические занятия

Составление плана работы школьного музея на год и согласование общих мероприятий с другими музеями региона. Планирование работы с ребятами 1-3 года обучения.

 

1.5. Организация фондовой и экспозиционной работы

Особенности фондовой работы в текущем году. Использование технических средств в работе школьного музея. Интерактивный фонд. Правила оформления иллюстративного материала в составе интерактивного фонда.

Типология экспозиций. Особенности виртуальной экспозиции. Особенности виртуальной экскурсии.

Практические занятия

Переучет фондов с составлением картотеки и заполнением инвентарной книги учета. Проект виртуальной экспозиции: утверждение плана работы, распределение должностей.

 

 

1.6. Источниковая база школьного музея

Образ в нашей памяти: на старых фотографиях, в воспоминаниях очевидцев, современников. Типы и виды источников: вещественные, законодательные акты, архивные документы, статистические данные, эпистолярное наследие, периодическая печать (газеты и журналы), мемуары, кино- фото- аудио- видеоматериалы, записи устных воспоминаний, опросы. Виды изображения территории.

Способы работы с картой и фотоматериалами. Технология и правила хранения старых фотографий, их сканирование. Копии фотографий. Правила видеосъемки.

Практические занятия

Пополнение копийного фонда музея «состаренными» копиями фотографий (в соответствии с темой индивидуального исследования).

 

2.  Создание музейной экспозиции «Моя малая Родина».

2.1. Малая Родина в истории государства российского.

Название региона, история возникновения, его природные и архитектурные особенности. Современные и древние границы. Мифология по истории заселения родного края. Первые упоминания местности в официальных источниках. Основные вехи истории края в контексте истории государства. Уникальные особенности природы, истории и культуры родного края. «Белые пятна» в истории края. Символы региона.

Практические занятия

Выявление государственных и народных символов региона на различных исторических этапах. Экскурсия по достопримечательным объектам природы, истории и культуры родного края.

 2.2. Социально-экономическая история родного края

Основные этапы социального и экономического развития региона. Особенное и уникальное в истории края. Специфические особенности развития промышленности, сельского хозяйства, строительства, транспорта, коммуникаций. Взаимосвязь социально-экономической истории края с природно-климатическими условиями и природными ресурсами. Этнические особенности родного края. Миграция и ассимиляция населения. Население края – главное его богатство.

Практические занятия

Изучение опубликованных источников по социально-экономической истории региона. Выявление объектов музейно-краеведческих исследований. Пилотажные обследования потенциальных источников комплектования собрания школьного музея. Ведение летописи родного края.

2.3. Наше природное наследие

Природно-климатические условия, геологическое строение и рельеф, почвы, водные ресурсы, растительность, животный мир региона. Объекты природного наследия родного края, их выявление, охрана и музеефикация. Экологические проблемы региона. Мониторинг природного наследия.

Практические занятия

Выявление объектов природного наследия родного края, их учет и разработка программ охранных мероприятий. Составление «Красной книги флоры и фауны родного края». Сбор материалов для гербариев, образцов почв, геологических коллекций, фотографий и рисунков фауны, природных ландшафтов для школьного музея.

2.4. Культурное наследие родного края

Понятие о культурном наследии. Материальные и духовные объекты культурного наследия. Живая культура. Разнообразие объектов культурного наследия на территории родного края. Основные приемы выявления, учета и описания объектов культурного наследия. Мониторинг объектов культурного наследия. Музеефикация объектов культурного наследия.

 Культурно-образовательная деятельность школьного музея. Основные требования: высокий теоретический и методический уровень, комплексный подход, актуальность и занимательность, учет возраста и интересов участников, опора на экспозицию.

Практические занятия

Выявление и пилотажное обследование объектов культурного наследия на территории родного края. Игра-практикум по составлению паспортов объектов культурного наследия.

 

2.5. Проект экспозиции «Моя малая Родина»

Алгоритм работы над разработкой подтем экспозиции.

Городские и сельские поселения. Функции городов. Планировка, функционал, экономический и социальный статус города.

Социальные и бытовые проблемы на различных исторических отрезках и пути их решения в прошлом и будущем. Формирование образовательного пространства в городе и селе в прошлом веке, на современном этапе.

Краткие биографии знаменитых людей, которые родились или были как-то связаны с населенным пунктом.

Технология и правила составления областной туристской план - схемы.

Практические занятия

Литературный обзор возникновения, развития, существования центров городской жизни (в соответствии с темой индивидуального исследования). Чертеж областной туристской схемы.

 

2.6. Технология мультимедийной презентации

Структура презентации. Работа над содержанием комментария к мультимедийной презентации. Содержание, план и порядок проведения презентации. Отработка виртуального маршрута в соответствии с тематико-хронологическим принципом и возрастом экскурсантов. Определение содержания подтем и отдельных вопросов экскурсии применительно к группам отобранных экспонатов. Соразмерность частей содержания. Полнота, раскрытия отдельных вопросов и учет времени.

Практические занятия

Монтаж мультимедийной презентации по индивидуальным виртуальным проектам экспозиции «Моя малая Родина».

 

3.  Основы экспедиционной работы

3.1. Подготовка к походу, экспедиции

Определение цели похода, экспедиции. Постановка проблемы, выдвижение гипотезы и планирование поиска материала для её проверки. Маршрут. Главные требования к построению "нитки" маршрута и плана-графика похода. Оформление походной документации, утверждение похода. Соблюдение гигиенических требований в походе. Режим движения, организация привалов и ночлегов. Работа с картой и компасом. Преодоление препятствий на маршруте.

Практические занятия

Разработка маршрутов. Инструктаж по технике безопасности. Подготовка и проведение учебно-тренировочного похода, экспедиции.

 

3.2. Проведение краеведческой работы в походе, экспедиции «Один день в городе N или городская жизнь путешественника»

Проведение краеведческих исследований в ходе похода, экспедиции. Комплексная характеристика населенного пункта: географическое положение, историческая справка возникновения населённого пункта, природные условия и ресурсы, экономика и ведущие предприятия города, экологические условия города, знаменитые жители и уроженцы города, достопримечательности города, проблемы и перспективы развития города.

Практические занятия

Проведение похода, экспедиции «Один день в городе N или городская жизнь путешественника».

Выполнение плана поиска, сбор материала для её проверки. Составление картотеки достопримечательностей города.

 

3.3. Отчет о проведенном походе, экспедиции

Камеральная обработка полученной информации. Правила оформления письменного отчета о проведенном походе,  экспедиции. Использование собранных материалов в экспозиции школьного музея (лекции, выставки и др.). Формы отчета: вечер, устный журнал, мультимедийная презентация.

Практические занятия

Подготовка письменного отчета. Составить заочную (мультимедийную) экскурсию по итогам экспедиции.

 

4.  Школа лидера

4.1. Работа экскурсовода

Правила составления различных типов экскурсий. Работа экскурсовода.

Практические занятия

Самостоятельная разработка экскурсии по выбранной теме (в соответствии с темой индивидуального исследования): «Торговый центр области», «Религиозный центр области», «Мастеровой центр области», «Административный центр области», «Музейный центр области».

 

4.2. Мультимедийная экскурсия «Один день в городе N или городская жизнь путешественника»

Собирательный образ малого города России в интернете. Мультимедийная экскурсия.

Практические занятия

Составление образа малого города России в процессе подготовки и проведения мультимедийной экскурсии «Один день в городе N или городская жизнь путешественника».

 

4.3. Краеведческая конференция

Навыки исследовательской деятельности. Правила выбора индивидуальной темы для школьного исследования. Проект работы конференции. Особенности проведения краеведческой конференции. Структура выступления на конференции. Полнота раскрытия отдельных вопросов и учет времени. Применение наглядного материала: отобор экспонатов, иллюстративного материала. Логические переходы, их варианты. Мультимедийная презентация результатов исследования.

Практические занятия

Самостоятельная разработка плана исследования по выбранной теме. По результатам исследования создание собственной части виртуальной экспозиции с использованием аудио и видеоаппаратуры (в соответствии с темой индивидуального исследования). Выступление на краеведческой школьной конференции по выбранной теме.

 

4.4. Итоги года

Практические занятия

Анализ деятельности активистов музея за год. Определение индивидуальных перспектив.

 

Примерный учебный план детского туристско-краеведческого объединения  «Активисты школьного музея»

5 год обучения.

п/п

Наименование тем и разделов

кол-во часов

всего

в том числе

теория

практика

I.      

Музей - хранитель наследия веков.

66

22

44

1.1

Музееведение как научная дисциплина

6

2

4

1.2

Из истории музейного дела

6

2

4

1.3

Музей как социальный институт в современном обществе

6

2

4

1.4

Система планирования и координации работы в музее

12

4

8

1.5

Краеведческие исследования и поисковая деятельность музея

12

4

8

1.6

Организация межшкольных музейных проектов

6

2

4

1.7

Реставрация и консервация музейных фондов

6

2

4

1.8

Научно-экспозиционная работа в фондах

12

4

8

2.

Создание музейной экспозиции  (вариативный курс)

28

8

20

 

Создание музейной экспозиции «Быль монастырская»

 

 

 

2.1

Мировые религии. История православия на Руси

6

2

4

2.2

Образ монастыря в памяти народной

6

2

4

2.3

Образ монастыря в школьном музее

6

2

4

2.4

Проектирование экспозиции «Быль монастырская»

10

2

8

 

Создание музейной экспозиции «Дворянские гнезда родного края»

 

 

 

2.1

 Поместная Русь

6

2

4

2.2

Образ усадьбы в памяти народной

10

2

8

2.3

Проектирование экспозиции «Дворянские усадьбы родного края»

12

4

8

3.

Основы экспедиционной работы.

68

8

60

3.1

Подготовка к походу, экспедиции

6

2

4

3.2

 Проведение походов и экспедиций

42

2

40

3.3

Первая доврачебная помощь в походе, экспедиции

6

2

4

3.4

Собирательская (поисковая) работа в походе-экспедиции

8

0

8

3.5

Оформление отчета о проведенном походе-экспедиции

6

2

4

4.

Школа лидера.

54

10

44

4.1

Краеведческая школьная конференция

20

4

16

4.2

Музееведческий конкурс

10

2

8

4.3

Экскурсия по экспозиции музея с элементами театрализованного представления

10

2

8

4.4

Просветительская и издательская деятельность школьного музея

10

2

8

4.5

Итоги обучения.

4

-

4

ВСЕГО ЧАСОВ

216

56

160

 

Примерная учебная программа туристско-краеведческого объединения «Активисты школьного музея»

5-й год обучения

I    Музей - хранитель наследия веков.

1.1 Музееведение как научная дисциплина

Структура музееведения: история музейного дела, теория музейного дела, музейное источниковедение, прикладное музееведение. Музееведение,  его взаимоотношение с другими науками. Предмет исследования науки о музее. Ключевые понятия музееведения (музей, вернисаж, выставка, фонды, экскурсия, экспозиция и др.). Классификация музеев. Знаменитые музеи мира.

Практические занятия

Составление словаря музейных терминов. Составление информационного проспекта о школьном музее.

1.2. Из истории музейного дела

 Возникновение музеев. Кабинеты и галереи эпохи Возрождения (студиоло, антикварии, кунсткамеры). Естественно-научные кабинеты XVI - XVII веков. Художественное коллекционирование в XVII веке. Рождение науки музеографии.

Западноевропейские музеи в XVIII в. Формирование концепции публичного музея. Музеи и картинные галереи Европы. Музеи и общества в России. Коллекционирование в России  конца XVIII – первой половине XIX веков.

Практические занятия

 Домашнее задание: подготовка реферата об одном из  зарубежных музеев (на выбор), об одном из  государственных музеев России (на выбор).

 

  1.3. Музей как социальный институт в современном обществе

            Роль музеев в современном обществе и мировой культуре. Виды музейной деятельности. Научная деятельность музеев. Рекламная деятельность музеев. Взаимодействие государственных, частных и общественных музеев. Система сведений о музеях в интернете, в библиотеке, в периодических изданиях. Издания о музеях и музейном деле.

Современные тенденции музейной деятельности. Музейный  менеджмент и музейный  маркетинг. Ассоциации друзей музеев.           Новые информационные технологии в музее. Музейные профессии и подготовка специалистов в высших учебных заведениях России.

Практические занятия

 Разработка музейной афиши, буклета. Экскурсия в областной художественный музей.  Просмотр видеофильмов о государственных и частных музеях.

 

1.4. Система планирования и координации работы в музее

Туристско-краеведческое движение обучающихся Российской Федерации «Отечество». Формы деятельности школьного музея в соответствии с выполняемой задачей  года: музей – научный кабинет, музей-лаборатория. Музейная пятизвенная коммуникативная система (музейный предмет – исследователь – экспозиционер – музейный педагог – посетитель – музейный предмет). Музейные профессии.

Практические занятия

Составление плана работы музея на год. Разработка положений о конкурсах, играх, конференциях проводимых в музее.

 

1.5. Краеведческие исследования и поисковая деятельность музея

Научное краеведческое исследование. Поисковая деятельность музея. Государственные архивы. Индивидуальное и коллективное исследование. Мониторинг археологического, культурного, материального наследия.

Практические занятия

Составление официального запроса в государственный архив (в соответствии с темой индивидуального исследования). Подготовка краеведческого материала к публикации в районной или областной газете.

 

1.6.  Организация межшкольных музейных проектов

Проектная деятельность. Этапы проектной деятельности. Изучение и охрана материального, культурного и природного наследия.

Понятие термина «выставка». Задачи и функции выставки. Классификация выставок. Выставка в школьном музее.

Практические занятия

 Посещение выставки любого музея. Планирование межшкольного проекта «Смотр-конкурс школьных музеев».

 

1.7. Реставрация и консервация музейных фондов

Концепция формирования музейного собрания. Хранилище (депозитарии) музея. Мониторинг экспоната. Правила перевозки музейных предметов.

Консервация музейных предметов. Способы реставрации музейных предметов.

Практические занятия

Произвести реставрацию экспоната.

 

1.8. Научно-экспозиционная работа в фондах.

Принципы научного комплектования фондов школьного музея: комплексность источников, неделимость фонда, изучение среды бытования, краеведение, мемориальность, достоверность. Музейные каталоги и их системы.

Практические занятия

 Составить комплекс справочных карточек на одну из коллекций музея (карточки: справочная, именная, географических названий, названий учреждений, организаций и предприятий, предметная и т.д.). Произвести обновление школьного музейного каталога.

 

2. Создание музейной экспозиции (вариативный курс)

Создание музейной экспозиции «Быль монастырская»

 

2.1. Мировые религии. История православия на Руси

Классификация мировых религий. Структура христианства. Отличительные черты сектантства. Правила коммуникативной культуры при общении со священнослужителями. Правила поведения при встрече с настойчивым вовлечением в религиозную секту.

Монашество в различные исторические периоды русской истории. Монастыри как часть русской культуры. Монастыри как центры народно-религиозной жизни. Русские мыслители о русской религиозности.

Церковный календарь Церковные праздники и посты.

Практические занятия

Чертеж план – схемы размещения монастырей в области.

 

2.2. Образ монастыря в памяти народной

Монастырское богатство и монастырская бедность. Монастырские доходы, имущество, капитал. Специализация монастырей – миссионерские, епархиальные и единоверческие монастыри, исправительные монастыри, рабочие монастыри. Социальные и бытовые проблемы монастыря на современном этапе и пути их решения в прошлом и будущем. Правила интервьюирования церковнослужителей.

Практические занятия

По материалам музейных фондов описать уклад жизни, особенности культурной и хозяйственной организации монастыря. Восстановить по источникам и вычертить план-схему монастыря  (в соответствии с темой индивидуального исследования).

 

2.3. Образ монастыря в школьном музее

Выбора места создания монастыря (близость к воде, естественная защищенность, выгодное расположение относительно существовавших путей сообщения). Природные особенности размещения монастырей. Символы и легенды. Правила поведения в монастырях. Устройство монастыря. Устройство алтаря. Внутренний уклад монастырской жизни. Правила поведения в монастыре и  в храме.

Практические занятия

Восстановить по источникам и вычертить план-схему внутреннего убранства храма (в соответствии с темой индивидуального исследования).

 

2.4. Проектирование экспозиции «Быль монастырская»

Объем работы при создании экспозиции. Утверждение плана работы, распределение должностей. Эскиз экспозиции. Технология сбора необходимых данных об объекте.

Технология монтажа экспозиции. Оформление аннотаций и этикетажа фотографий. Требования к оформлению и проведению экскурсии. Технология написания репортажа, отзыва. Технология написания исследовательской работы. План составления путеводителя.

Правила интервьюирования жителей. Проведение социологического опроса.

Монтаж и информационное обслуживание экспозиции «Монастырская Русь».

Практические занятия

Провести интервьюирование, социальный опрос жителей, сделать фото и видеосъемку (в соответствии с темой индивидуального исследования).

Написание исследовательской работы (в соответствии с темой индивидуального исследования).

Подготовка музейного часа для учащихся начальной школы (в соответствии с темой индивидуального исследования).

 

Создание музейной экспозиции «Дворянские гнезда родного края»

2.1. Поместная Русь

Дворянство в различные исторические периоды русской истории. Дворянские усадьбы как часть русской культуры. Дворянские усадьбы как центры народно-религиозной жизни. Русские мыслители о русской интеллигенции.

. Экономика сельских поселений. Крестьянские и дворянские усадьбы Планировка, классификация усадеб, экономический и социальный статус усадьбы. Особенности общинной организации в русской деревне XIX- нач. XX вв. Крестьянские промыслы нашего края.

Практические занятия

Чертеж план – схемы размещения усадеб в области. Составления путеводителя по усадьбам.

 

2.2. Образ усадьбы в памяти народной

Усадьба. Выбора места поселения (близость к воде, естественная защищенность, выгодное расположение относительно существовавших путей сообщения),

история возникновения, её типичные природные и архитектурные особенности.

Природные особенности размещения усадьбы. Видовой состав парковых растений. Типология парков. План описания парков. Природные памятники. Схемы парка.

Устройство усадьбы.  План застройки усадьбы. Архитектурные особенности построек.  Уклад жизни в усадьбе.  Расцвет и упадок дворянской усадьбы. Социальные и бытовые проблемы усадьбы в прошлом, ее состояние на современном этапе.

Практические занятия

По материалам музейных фондов описать уклад жизни, особенности культурной и хозяйственной организации (в соответствии с темой индивидуального исследования).

Восстановить по источникам и вычертить план-схему усадьбы.  

 

2.3. Проектирование экспозиции «Дворянские усадьбы родного края»

Объем работы при создании экспозиции. Утверждение плана работы, распределение должностей. Эскиз экспозиции. Технология сбора необходимых данных об объекте.

Технология монтажа экспозиции. Оформление аннотаций и этикетажа фотографий. Требования к оформлению и проведению экскурсии. Технология написания репортажа, отзыва. Технология написания исследовательской работы. План составления путеводителя.

Правила интервьюирования жителей. Проведение социологического опроса.

Монтаж и информационное обслуживание экспозиции «Дворянские усадьбы родного края».

Практические занятия

Провести интервьюирование, социальный опрос жителей, сделать фото и видеосъемку (в соответствии с темой индивидуального исследования).

Написание исследовательской работы (в соответствии с темой индивидуального исследования).

Подготовка музейного часа для учащихся начальной школы.

 

 

 

3. Основы экспедиционной работы.

3.1. Подготовка к походу, экспедиции

Определение цели и района похода, экспедиции. Составление плана подготовки похода. Права и обязанности участников похода. Подбор литературы и картографического материала. Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка плана составления характеристик поселений, сбора экспонатов, проведения бесед с жителями.

Практические занятия

Работа с краеведческой литературой, топографическими картами по определению маршрута похода, экспедиции. Составление самостоятельно разработанного плана поисковой работы (в соответствии с темой индивидуального исследования).

Инструктаж по технике безопасности. Составление картотеки достопримечательностей.

 

3.2. Проведение походов и экспедиций

 Организация привалов и ночлегов. Техника преодоления естественных препятствий. Топография и ориентирование в походе, экспедиции. Первая доврачебная помощь в походах и экспедициях. Питание в походе, экспедиции.

Практические занятия

Проведение шестидневного похода-экспедиции.

 

3.3. Первая доврачебная помощь в походе, экспедиции

Правила соблюдения личной гигиены на туристских прогулках, в походах и экспедициях. Обязанности санитара туристской группы.

Профилактика заболеваний и травматизма. Причины, характеристика травм. Необходимая помощь. Правила и способы обработки ран, ссадин. Правила наложения повязок, материалы для обработки ран и наложения повязок.

Состав медицинской аптечки (индивидуальной и групповой). Назначение медикаментов, их упаковка и требования к хранению, определение срока годности для использования.

Организация транспортировки пострадавшего, простейшие средства для транспортировки пострадавшего в условиях туристской прогулки (похода, экскурсии). Взаимопомощь в туристской группе при транспортировке пострадавшего.

Практические занятия

Упаковка и маркировка аптечки для туристской прогулки (экскурсии). Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки.

Изготовление транспортных средств из курток, штормовок. Транспортировка условно пострадавшего.

3.4. Собирательская (поисковая) работа в походе-экспедиции

Практические занятия

Собирательская (поисковая) работа по самостоятельно разработанному плану в ходе шестидневного похода-экспедиции.

 

3.5. Оформление отчета о проведенном походе-экспедиции

Отчетная документация. Требования к отчету. Систематика и оформление собранного материала. Мультимедийная презентация результатов исследования.

Практические занятия

Оформление отчета и фотоотчета о проведенном походе-экспедиции. Подготовка и проведение мультимедийной презентации результатов исследования.

 

4. Школа лидера

4.1. Краеведческая школьная конференция

Особенности проведения краеведческой конференции. Решение организационных вопросов при планировании, подготовке и проведении краеведческой конференции.

Практические занятия

Участие в подготовке и проведении конференции. Выступление на краеведческой школьной конференции по выбранной теме.

 

4.2. Музееведческий конкурс

Положение о конкурсе «История одного экспоната». Требования к выступлению участников конкурса.

Практические занятия

Участие в подготовке и проведении конкурса индивидуальных исследовательских работ школьников в качестве организатора и участника.

 

4.3. Экскурсия по экспозиции музея с элементами театрализованного представления

Особенности методики проведения экскурсии с элементами театрализованного представления. Требования к сценарию и костюмам. Приемы вовлечения зрителей в представление.

Практические занятия

Проведение экскурсии по экспозиции музея с элементами театрализованного представления.

Постановка и показ театрализованной постановки о жизни в дворянской усадьбе (в монастыре). Написание отзыва о спектакле в форме статьи, репортажа.

 

4.4. Просветительская и издательская деятельность школьного музея

Планирование проведения просветительской и издательской деятельности. Правила проведения фотовернисажа. Оформление фотовернисажа. Путеводитель, требования к его оформлению и содержанию.

Практические занятия

Создать путеводитель по школьному музею, проект путеводителя по монастырям (дворянским усадьбам) области.

 

4.5. Итоги обучения

Анализ деятельности активистов музея за год. Определение индивидуальных перспектив. Выпускные мероприятия для членов образовательного объединения.

 

Литература

Актуальные вопросы деятельности общественных музеев. /Труды Государственного исторического музея. Вып. 52; Под общ. ред. А.Б.Закс и Л.Е.Янбых. - М.: 1980.

Александрова Н.А. Государственные символы и награды. Справочное пособие.- М.: ФЦДЮТиК, 2006.

Багаутдинова Ф.Г. Туристско-краеведческая деятельность в начальной школе. –М.: ЦДЮТиК, 2002.

Бардин К. Азбука туризма.- М.: Просвещение, 1981.

Белявский М.Т. Работа в музеях с историческими памятниками при изучении истории СССР (с древнейших времен до 1917 г.): Учебное пособие. - М.: 1978.

Беляева В.С., Василевская С.Д. Изучаем природу родного края. – М.: Просвещение, 1974.

Бородина И.Н. Деревья и кустарники СССР. Справочник. – М.: Мысль, 1996.

Детский туризм в России. Очерки истории: 1918-1998 гг. /Автор-составитель Ю.С.Константинов. - М: 1998. 

Документальные памятники: выявление, учет, использование: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. /И.А.Альтман, А.А.Курносов, В.Е.Туманов и др. Под ред. С.О.Шмидта. - М.: 1988.

Жарков А.Д. Экскурсия как педагогический процесс. – М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

Изучение материалов о Великой Отечественной войне в средней школе: Из опыта работы по военно-патриотическому воспитанию на материале краеведения. /Под ред.П.В.Иванова. - М.: 1975;

Историческое краеведение. (Основные источники изучения истории родного края): Пособие для студентов педвузов /Под ред. Н.П.Милонова - М.: 1969.

Историческое краеведение: Учебное пособие для студентов исторических факультетов педагогических институтов: Изд. 2-е перераб. и доп. /В.Н.Ашурков, Д.В.Кацюба, Г.Н.Матюшин; Под ред. Г.Н.Матюшина. - М.: 1980.

Константинов Ю.С., Куликов В.М. Педагогика школьного туризма.- М.: ЦДЮТиК, 2002.

Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм: учебно-методическое пособие.- М.:, 2006.

Константинов Ю.С. Из истории детско-юношеского туризма в России. 1918-2008. – М.: ФЦДЮТиК, 2008.

Краеведение: Пособие для учителя. /Под ред. А.В.Даринского. - М.: 1987; Смирнов В.Г.

Краткий справочник туриста. – М.: Профиздат, 1985.

Краеведческая работа в начальных классах: Из опыта работы. /Сост. И.В.Соколова. - М.: 1977.

Краеведение Москвы: Научно-методические материалы в помощь краеведам. /Под ред. Л.В.Ивановой и С.О.Шмидта. - М.: 1990.

Кружковая работа по истории и обществоведению: Сб. статей: Книга для учителя. /Сост. М.П.Простов. - М.: 1984 и др.

Крутецкий В.А. Психология обучения и воспитания школьников: Кн. Для учителей и классных руководителей.- М.: Просвещение, 1976.

Маслов А.Г. Организация работы и финансирование туристско-краеведческих объединений учащихся.- М.: ЦДЮТур, 1998.

Методика историко-краеведческой работы в школе: Пособие для учителей. /Под ред. Н.С.Борисова. - М.: 1982;

Методические материалы по школьному «Москвоведению». - М.: 1997.

Музейные термины. /Сб. науч. трудов Центрального музея Революции СССР:

Музееведение. Музеи исторического профиля: Учеб. пособие для вузов по спец. «История». /Под ред. К.Г.Левыкина и В.Хербста. - М.: 1988. 

Михайловская А.И. Музейная экспозиция. (Организация и техника). /Под ред. Ф.Н.Петрова и К.Г.Митяева. - М.: 1964.

Мой дом, мой горд, моя страна. Сборник творческих работ.- М.: ЦДЮТиК, 2005.

Музей и школа: Пособие для учителя. /Е.Г.Ванслова, А.К.Ламунова, Э.А.Павлюченко; Под ред. Т.А.Кудриной. - М.: 1985.

Наследники России: Сб. статей. - М.: ВООПиК, 2002.

О деятельности музеев образовательных учреждений: Письмо Министерства образования России № 28-51-181/16 от 12.03.2003./ Российский вестник детско-юношеского туризма и краеведения, № 2(46) - М.: 2003.

Озеров А.Г. Исследовательская деятельность учащихся в природе.- М.: ФЦДЮТиК, 2005.

 Озеров А.Г. Историко-этнографические исследования учащихся. М.: ФЦДЮТиК, 2007.

О порядке ведения (оформления) документации при постановке на государственный учет памятников истории и культуры, объектов природы, хранящихся в. общественных музеях, в том числе школьных /Методическое письмо Министерства культуры СССР. - М.: 1980.

Остапец А.А. Педагогика и психология туристско-краеведческой деятельности учащихся.- М.: ЦДЮТиК, 2001.

«Отечество»: Альманах.- Вып.5: Родословие: Программы, опыт, рекомендации для руководителей объединений в образовательных учреждениях./ Сост. Н.А. Александрова, Ю.А.Попович.- М.: ЦДЮТур,  1998.

«Отечество»: Альманах.- Вып. 1-7.- М.: ЦДЮТиК, 1995-2001.

Панфилов А.М. Организация и проведение полевой школьной экспедиции: Вопросы безопасности. – М.: ЦДЮТур, 1997.

Персин А.И. Школьные музеи в России: исторический аспект. /IV Всероссийские педагогические краеведческие чтения. Сб. докладов. - М.: 1997.

Персин А.И. Об итогах: паспортизации школьных музеев в Российской Федерации по состоянию на 1996 г. /Вестник детско-юношеского туризма в России. - М.: 1997, № 2 (22).

Персин А.И. Краеведение и школьные музеи.- М.: ФЦДЮТиК, 2006.

Персин А.И. Словарь юного краеведа. – М.: ФЦДЮТиК, 2008.

Примерное положение о музее образовательного учреждения (школьном музее):

 приложение к письму Минобразования России от 12.03.2003. № 28-51-181/16. «О деятельности музеев образовательных учреждений». / Российский вестник детско-юношеского туризма и краеведения. № 2 (46). – М.: 2003.

Программа туристско-краеведческого движения обучающихся Российской Федерации «Отечество»/ Современное состояние и перспективы развития краеведения в регионах России: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - М.: 1999.

Работа со школьниками в краеведческом музее: Сценарии занятий.- М.: Владос, 2001.

Решетников Н.И. Школьный музей и комплектование его собрания. – М.: ФЦДЮТиК, 2005.

Родин А.Ф. История родного села. Пособие по внеклассной краеведческой работе. - М.: 1954.

Российская музейная энциклопедия. В 2-х томах.- М.: 2001.

Российский вестник детско-юношеского туризма и краеведения. Выходит с 1992 г. Издатель – ФЦДЮТиК.

Рубцова З.И. Эколого-зоологические экскурсии с учащимися. – М.:, ЦДЮТур, 1998.

Руководство для актива школьных музеев. (Методическое пособие). /Сост. З.А.Огризко. Под ред. А.В.Ушакова. - М.: 1962.

Самарина И.А. Основы туристско-экологической деятельности учащихся. – М.: ФЦДЮТиК, 2007.

Сборники докладов и аннотаций Всероссийских конференций участников туристско-краеведческого движения учащихся «Отечество».- М.: ЦДЮТур, 1995-2009.

Сборник нормативно-правовых актов по туристско-краеведческой работе, организации отдыха детей и молодежи./ Сост. Константинов Ю.С., Усков С.В. – М.: ФЦДЮТиК, 2006.

Сейненский А.Е. Музей воспитывает юных: Книга для учителя. - М.: 1988.

Сейненский А.Е. Родной край: страницы истории. В помощь педагогу-краеведу. - М.: 1994.

Сергеев И.С., Сергеева В.И. Краеведческая работа в школе.- М.: Просвещение, 1974.

Смирнов В.Г. Художественное краеведение в школе: Книга для учителя: Из опыта работы. - М.:1987.

Соколова И.В. Следопыты ведут поиск: Пособие для учителей. - М.: 1973.

Современное состояние и перспективы развития краеведения в регионах России: Материалы Всероссийской научно-практической конференции: 10-11 декабря 1998 г. - М.: 1999.

Список школьных краеведческих музеев РСФСР. - М.: Министерство просвещения РСФСР, 1986.

Стешенко Л.А. Тепферов В.Д. О памятниках истории и культуры. М.: 1977.

Строев К.Ф. Краеведение. - М.:1976.

Теория и практика архивного дела в СССР: Учебник. /Под ред. Ф.И.Долгих и К.И.Рудельсон. - М.: 1980.

Терминологические проблемы музееведения. - М.: 1986.

Тихомиров М.Н. Источниковедение истории СССР. Выпуск первый: С древнейших времен до конца ХVIII века: Учебное пособие. - М.: 1962.

Туманов В.Е. Общественные музеи. /Сб.науч.трудов. «Музейное дело в СССР»: Музейная сеть и проблемы ее совершенствования на современном этапе. - М.; 1985.

Туманов В.Е. Некоторые проблемы школьного краеведения Москвы. /Краеведение Москвы: Научно-методические материалы в помощь краеведам. Под ред. Л.В.Ивановой и С.О.Шмидта. - М.: 1990.

Туманов В.Е. Наследие в системе образования. /Информ. сб. Института Наследия «Наследие и современность», вып. № 2: Школьное краеведение: программы, идеи, опыт. - М.: 1995.

Туманов В.Е. Школьный музей. – М.:ЦДЮТиК, 2002.

Туманов В.Е. Школьный музей – хранитель народной памяти.- М.: ФЦДЮТиК, 2006.

Туристско-краеведческие кружки в школе: Методические указания для руководителей. /И.А.Верба, Я.Б. Галкин, А.П.Радищев и др.; Под ред. В.В.Титова. - М.: 1988.

Туризм и краеведение: образовательные программы для системы дополнительного образования детей./ под ред. Константинова Ю.С., Маслова А.Г. – М.: Советский спорт, 2005.

Фоломеев В.А., Шкурко А.И. Учет и хранение фондов школьных музеев: Методические указания. - М.: 1976.

Федеральный Закон «О музейном фонде Российской Федерации и музеях в Российской Федерации» № 54-ФЗ от 26 мая 1996 г. /Российская культура в законодательных и нормативных актах: Музейное дело и охрана памятников: 1991-1996. - М.: 1998.

Филимонов С.Б. Краеведческие организации Европейской России и документальные памятники (1917-1929 гг.). - М.: 1991.

Художественное краеведение в школе: Кн. для учителя: Из опыта работы. - М.: 1987.

Шальков Ю.Л. Здоровье туриста: Туризм для всех. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

Школьные музеи. /Сборник документов. - М.: 1987.

Школьные музеи: Из опыта работы. /Под ред. В.Н.Столетова и М.П.Кашина - М.: 1977;

Школьные музеи: Сб. документов. М.: 1987.

Школьное краеведение: программы, идеи, опыт. /Наследие и современность: Информационный сборник Института Наследия. Вып. 2; Сост. и науч. ред. В.Е.Туманов. - М.: 1995.

Шляхтина Л.М., Фокин С.В. Основы музейного дела: Учебное пособие для студентов педагогических и гуманитарных вузов. - СПб., 2000.

Шмидт С.О. Краеведение и документальные памятники. - Тверь, 1992.

Штюрмер Ю.А. Профилактика туристского травматизма.- М.: 1992.

Элькин Г.Ю., Огризко З.А. Школьные музеи: Пособие для учителей. - М.: 1972.

Юный краевед. Научно-популярный журнал для детей и юношества. Выходит с 2006 г. Издатель – ООО «Школьная библиотека».

Юхневич М.Ю. Образовательный музей (педагогический, школьный, детский).- М.: НП «Стоик», 2007.

Янбых Л.Е. Общественные музеи в системе музеев РСФСР. /Труды ГИМ, вып. № 52:

Природные феномены. - М.: 2001.

 

ПРОГРАММА ДЛЯ СИСТЕМЫ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

Активисты школьного музея

Зав. редакцией ЕД.Зоркова Технический редактор ВА.Лосева

Подписано к печати 20.11.2008.

Формат 60x90/16. Гарнитура Школьная.

Печать офсетная. Уч.-изд.п.л. 3,5.

Издательство ФЦДЮТиК. 109033, Москва, Волочаевская ул., 38А. Издательская лицензия ИД №03440

 

 


 

[1] - рекомендуем минимум знаний, умений и навыков членов туристского объединения при завершении последующих лет обучения определять применительно к условиям деятельности конкретного учреждения

 

[2] выполнение общественных поручений в течение года

 

<< Домой    Вверх  >>